Подпишись на нас в соц. сетях!


Мастопексия: что нужно знать о популярной пластической операции



Мастопексия3.jpg


Красота женского бюста определяется не столько его размером‚ сколько формой. К сожалению‚ с годами очертания груди теряют былую привлекательность. Ослаблению тонуса и опущению молочных желез способствуют беременность‚ роды и кормление грудью‚ а также постоянные колебания веса. Если салонные процедуры не приносят видимых результатов‚ можно обратиться к пластическому хирургу.  


Мастопексия, или подтяжка молочных желез, – это хирургическая операция, направленная на восстановление нормальной высоты груди и улучшение ее контуров. Результат операции будет оптимальным и сохранится надолго в первую очередь у женщин с маленьким и средним размером бюста. Если молочные железы большие, необходимо сначала прибегнуть к редукционной маммопластике (удаление нижней или подмышечной доли железы). В ходе мастопексии можно также уменьшить размер ареолы – темной области вокруг соска.

Следует учесть, что подтяжку груди не рекомендуют женщинам, которые в ближайшее время планируют родить ребенка. Сама операция не влияет на лактацию, но есть вероятность, что после родов молочные железы потеряют тонус, и тогда окажется, что все усилия были напрасными.
 

Консультация с врачом

Итак, вы решились на мастопексию. Теперь важно совместить собственное понятие о красивой груди с мнением специалиста. Хирург внимательно выслушает все пожелания, оценит состояние и тонус молочных желез, расскажет о технике проведения вмешательства, продемонстрирует альбом с фотографиями «до и после». Для операции вас попросят сдать анализы крови и мочи, сделать ЭКГ и УЗИ молочных желез или маммографию, а также проконсультироваться с терапевтом, онкологом и анестезиологом. За неделю до подтяжки откажитесь от препаратов, содержащих аспирин, витамин Е и лецитин, ограничьте употребление никотина и алкоголя.

 

Противопоказания:

  • заболевания крови и сердечно-сосудистой системы;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • склонность к образованию келоидных рубцов;
  • злокачественные опухоли.

 

В процессе операции

В зависимости от объема вмешательства при мастопексии применяют как общий наркоз, так и местную анестезию в сочетании с успокоительными средствами. В среднем операция длится около двух часов. Хирург определенным образом рассекает ткани молочной железы, удаляет излишки кожи и перемещает сосок в новое, более высокое положение. В зависимости от вида разреза выделяют несколько способов подтяжки.

 

Циркулярная, или периареолярная. Ее выполняют при небольшом провисании груди. Иногда врач может посоветовать не подтяжку, а установку имплантатов, которые приведут молочные железы из положения «вперед-вниз» в положение «только вперед» и увеличат их размер. Разрезы выполняют по контуру ареолы, при этом ткани дополнительно укрепляют с помощью специальных нерассасывающихся нитей (пролена). Достоинство методики в том, что она позволяет сделать послеоперационные рубцы практически незаметными.

 

Вертикальная. Это универсальный способ, подходящий для небольшой груди и средней степени птоза. Разрез имеет форму замочной скважины. Начинаясь от соска, он идет вверх до условной точки, которая станет центром нового бюста. С течением времени рубец будет малозаметным, но полностью все же не исчезнет.

 

Якорная. Рекомендуется при сильном провисании и большом размере молочных желез. Швы располагаются вокруг соска и в естественной складке под грудью. При таком способе возможно удаление максимального количества растянутой кожи.


Мастопексия4.jpg      

Дабл-бабл груди: почему после маммопластики может появиться двойная складка и как это исправить


А после?

Из стационара пациенток выписывают уже на третий день, однако к работе следует приступать не ранее чем через неделю. В течение этого времени может повышаться температура, сохраняется отечность и некоторая потеря чувствительности молочных желез. Чтобы избежать воспалений и закрепить положительный результат, сразу же после операции надо надеть компрессионное белье. Носить его следует не менее четырех недель, после чего разрешается надевать обычный бюстгальтер, но желательно без косточек.

 

Для быстрого заживления швов рекомендуют пользоваться специальными гелями. Хотя мастопексия и предполагает наличие больших разрезов, через некоторое время послеоперационные рубцы становятся бледными, тонкими и практически незаметными. Кроме того, их накладывают с таким расчетом, чтобы женщина в будущем безбоязненно носила одежду с достаточно глубоким вырезом. Если внешний вид рубца не совсем устраивает, уже через 6–12 месяцев можно выполнить его коррекцию, например посетить несколько процедур лазерной шлифовки.
 

Не ждите моментального результата – эффект будет заметен лишь через три-четыре месяца. Он зависит не только от мастерства хирурга, но и от индивидуальных особенностей организма, а также от соблюдения всех рекомендаций врача. На первые полгода следует забыть о солнечных ваннах и солярии. Очень приветствуется плавание – им можно заниматься уже через месяц после операции. Остальные физические нагрузки разрешены спустя два-три месяца, причем вводить их нужно постепенно. Через полгода любые ограничения снимаются, однако придется гораздо внимательнее следить за собой. Повторная операция, безусловно, возможна, но эффект будет менее предсказуемым.

 

Побочные явления

Временные:

  • дискомфорт или болевые ощущения при движениях;
  • снижение чувствительности некоторых участков кожи;
  • отечность тканей и связанная с этим несимметричность молочных желез;
  • ранние послеоперационные осложнения – кровотечение, выраженный рубцовый процесс.

 

Постоянные:

  • образование послеоперационных рубцов;
  • уменьшение размеров ареолы;
  • снижение или повышение чувствительности сосков. 

дзен.jpg



В приподнятом настроении: что такое операция «Внутренний бюстгалтер»
На новую высоту: как проводится подтяжка груди без имплантов
Подтяжка груди без имплантов: сколько продержится результат
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.12.2023
Наши рассылки

«Ощущаю себя лет на 35»: как оценивает себя и свою внешность Эвелина Бледанс накануне 55-летия (и на что готова ради омоложения)


MyCollages - 2024-03-27T140432.190.jpg

Актриса нередко эпатирует публику откровенными образами и высказываниями, однако даже за столь блистательной оболочкой скрываются глубокие переживания


54-летняя телеведущая дала откровенное интервью изданию «ТН Звезды» в марте 2024 года. В  преддверии 55-летнего юбилея, который Бледанс отмечает 5 апреля, знаменитость рассказала и о своей семье, и о новых проектах, и, конечно же, о красоте и восприятии собственного возраста.


Мама двоих сыновей, 29-летнего Николая и 12-летнего Семена, рожденного с синдромом Дауна, призналась, что не планирует пышных торжеств на свой праздник. Она уже наметила поездку на родину, в Ялту, и хочет провести время с самыми родными и близкими, чтобы «поделиться теплом, обменяться энергией».


Также Эвелина рассказала о жизни в двух абсолютно разных городах — солнечной и теплой Ялте и дождливом, пасмурном и строгом Санкт-Петербурге. По ее словам, этот контраст отложил отпечаток на ее характер и стал важной чертой личности актрисы.

bledans_post_21_06_2021_14_04_222600916771843535458.jpg
«Во мне перемешан Юг и Север. Хотя, конечно, мой Юг превалирует всегда, я им и своей яркостью, своими губами, короткими юбками, завитыми волосами растапливала льды Ленинграда», — поведала Бледанс.

Однако позитивный настрой ничуть не мешает актрисе оценивать мир и саму себя реалистично. Цифры в паспорте не смущают, а вот кое-что в себе изменить хочется. Так, Эвелина, как оказалось, планирует консультацию у специалиста по эстетической медицине. Причина — звезда не совсем довольна тем, как выглядят ее глаза, и, чтобы исправить это, Бледанс готова на все, вплоть до пластической операции.


Она также отметила, что ее восприятие себя во многом зависит от освещения. 

bledans_post_27_09_2022_14_22_542936497253254727908.jpg
«Вот сейчас смотрю на себя, и, если свет падает сверху, — все идеально, а если падает с другого ракурса — то уже плохо. В общем, как свет поставишь — столько тебе и лет», — пошутила в интервью Эвелина.

При этом, несмотря на определенные переживания по поводу своей внешности, звезда сообщила, что ощущает себя на 35 лет в своей повседневной жизни. Никаких ограничений истинный возраст на ее жизнь не накладывает — разве что она перестала кататься на льду в сапогах, как любила делать раньше. Сейчас же знаменитость предпочитает обойти опасный участок.


Больше спать и ходить: 5 важных правил стройности после 50 лет


Конечно, нельзя не отметить и прекрасную форуму Эвелины, которую ей, кстати, помогает поддерживать железная дисциплина. Она старается всегда пить достаточно воды, ведет активный образ жизни, принимает коллаген и особое внимание уделяет увлажнению воздуха.

bledans_post_01_09_2022_09_48_142917514840898084341.jpg

В конце беседы мама солнечного мальчика добавила, что очень довольна своей жизнью, а все, о чем мечтает, — максимально долго здоровым, энергичным человеком и привлекать взгляды окружающих.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Соцсети
27.03.2024

Коварная гемангиома: как с ней бороться и надо ли это делать


Гемангиома1.jpg


Гемангиома – одно из самых распространенных доброкачественных сосудистых образований. О том‚ как с ней бороться и надо ли это делать‚ рассказывает врач Марина Колесниченко.




Гемангиома (гема — кровь, ангио — сосуд, ома — опухоль) — это сосудистая опухоль, которая возникает в мягких тканях человеческого тела. Особенно часто она поражает лицо, околоушную область и шею и, несмотря на свою доброкачественность, имеет черты клинически злокачественного течения. Даже точечные и небольшие сосудистые опухоли способны бурно расти и достигать приличных размеров. Обычно они представляют собой ярко-красные пятна или узлы синюшно-бирюзового цвета. Их глубина также бывает разной. При гистологическом исследовании гемангиомы обнаруживаются разрастания новообразованных капилляров, мелких артериальных и венозных сосудов. Опухоль не всегда имеет четкие границы.



Надо ли лечить гемангиому?

Хотя известны случаи, когда гемангиома проходит сама или перестает увеличиваться без какого-либо вмешательства, дальнейшее развитие заболевания все же непредсказуемо. А потеря времени и тактика выжидания явно не идут на пользу больному. Так что лечить опухоль надо.



И какие методы для этого используют?


Лечение зависит от распространенности вида и характера гемангиомы. В основном применяют хирургический метод иссечения опухоли, склерозирующую терапию, электрокоагуляцию и криострукцию - как самостоятельно, так и в комбинации друг с другом. Гемангиомы малых размеров удаляют с ушиванием раны или пластикой местными тканями, более крупные убирают с замещением дефекта свободными кожными аутотрансплантатами. Но все вышеперечисленные способы не дают хорошего косметического результата и часто приводят к образованию грубых рубцов, а новые косметические проблемы нередко волнуют пациента гораздо сильнее, чем сама опухоль.



И что же делать?

К счастью, выход есть. Не так давно разработан действенный метод лечения этой патологии, причем он практически не имеет ограничений и может быть рекомендован даже новорожденным. Гемангиому обрабатывают вспышками лазера. Для коагуляции кровеносных сосудов используют лазеры зеленого и желто-зеленого спектра (полоса активного поглощения гемоглобина и меланина). Их мишенью является гемоглобин крови человека. Врач как бы помещает нагревательный элемент в сосуд, и он разогревается до полной коагуляции, не нарушая окружающие мягкие ткани.


Гемангиомы.jpg

Синие и красные: как можно сделать незаметными вены на лице




С какого возраста можно удалять гемангиомы лазером?


Чем раньше, тем лучше. Это абсолютно безболезненная и безвредная процедура, которая показана даже младенцу.



И сколько необходимо сеансов, чтобы окончательно избавиться от опухоли?

Все зависит от величины образования, его структуры. В среднем понадобится от трех до двенадцати сеансов, которые делают раз в две недели. В любом случае результат виден уже после первого раза.



Как выглядит кожа по окончании процедур?

При обработке лазером поверхностной гемангиомы на коже не будет никаких видимых изменений. Если опухоль глубокая, на ее месте может остаться легкая белесоватость.


Обязательно ли в процессе лечения соблюдать особый режим, нужен ли дополнительный уход?

Никаких особых указаний на этот счет нет, да и дополнительный уход не требуется. Единственное, лазерное лечение лучше не проводить в период солнечной активности.



Марина Владимировна, можно ли с помощью данного метода решать другие проблемы?

Конечно. Эта технология также эффективна для устранения сосудистых звездочек на лице и теле. В отличие от гемангиомы ликвидировать их можно значительно быстрее — всего за один-два сеанса.


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Елена Лоранская
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
27.03.2024

Стальной пресс после трех родов: Наталья Бочкарева сделала себе «плоский животик» у хирурга Хайдарова


MyCollages - 2024-03-26T111547.346.jpg

Звезда культового сериала «Счастливы вместе» впервые показала свою новую фигуру после серии процедур коррекции тела. 

 

43-летняя знаменитость еще в декабре 2023 года рассказывала в своем блоге о том, что решилась на изменения в своей внешности у хирурга Тимура Хайдарова, который и сам после череды обвинений популярных артистов стал своего рода звездой. Однако только в марте 2024 года Бочкарева наконец поделилась результатами проведенных ей операций.
 
«Сегодня приезжала к другу, замечательному и талантливому Тимуру. Не могла не похвастаться своим плоским животиком», – фото с такой подписью выложила Наталья в свой профиль.


На снимке действительно видно, что у статной красотки идеальный пресс и ни намека на лишние сантиметры. 
 

Напомним, что в апреле 2023 года Бочкарева стала мамой в третий раз, подарив своему второму супругу Роману сына Александра. Также у актрисы есть двое детей от первого брака с адвокатом Николаем Борисовым — 17-летний Иван и 16-летняя Мария.
 
natalia_bochkareva_official_post_15_11_2021_12_21_502707407192488890268.jpg
Наталья со страшим сыном


Когда новости о бьюти-процедуре только появились в Сети, поклонники предположили, что экранная Даша Букина решилась на повторную маммопластику. Ведь актриса уже делала подтяжку груди в связи с тем, что после рождения двух старших детей-погодок форма бюста сильно изменилась.
 
Однако на этот раз Наталья решила поменять свое тело иначе, о чем сообщила еще в конце декабря 2023 года. По словам актрисы, ей сделали коррекцию тела, брахиопластику (убрали лишнюю кожу в области плеч), перекачали жир из живота в ягодицы. На все эти манипуляции Бочкарева, которая не скрывает, что как никогда довольна своим телом, потратила порядка двух миллионов рублей.

Хирургия живота: 5 главных вопросов об абдоминопластике


Конечно, публику волновал вопрос, почему знаменитая многодетная мама решила обратиться именно к Тимуру Хайдарову, к работе которого высказывали претензии певицы Слава и Любовь Успенская, спровоцировав волну жалоб и от рядовых клиенток. Впрочем, у специалиста есть и многочисленные защитники, предводителем которых выступает не кто иной, как Филипп Киркоров. Артист благодарен звездному хирургу за свое обновленное тело, которое, как отмечали поклонники, позволило певцу помолодеть на «-дцать» лет.
 
natalia_bochkareva_official_post_20_01_2022_15_55_202755349852524775283.jpg

Наталья, конечно же, не прошла мимо этого скандала, ведь безопасность на операционном столе для нее превыше всего. В самый разгар разбирательств рыжеволосая красотка поделилась с изданием «СтарХит» своим мнением о данной ситуации.
 

 «Одна работа человека не перечеркивает всю карьеру. У кого-то есть определенные особенности организма. Есть люди, которым нравится, и у Тимура есть куча замечательных работ, где клиенты довольны. Любая пластика — это все равно риск, это надо понимать, если ты на него идешь», – сказала тогда Бочкарева.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Соцсети
26.03.2024

Пластика или подтяжка? Какая разница между двумя популярными процедурами для лица


Пластика подтяжка2.jpg


Если в молодости поддержать тонус кожи лица можно курсом уколов красоты, то с возрастом помогут только более мощные методики — аппараты, нити и даже операции.




Рассматривая для себя возможность коррекции возрастных изменений лица, люди часто путаются в разнообразии методик. Тем не менее многие из их них весьма различаются между собой.


Пластика лица

Это обобщающее название тех или иных операций на лице, которые выполняются с целью не только омоложения, но и эстетической коррекции. К ним относятся как тотальные манипуляции, такие как хирургический фейслифтинг, ринопластика или круговая блефаропластика, так и менее инвазивные, например, липосакция подбородка и отопластика (коррекция ушных раковин).

С помощью методик пластики лица можно устранить выраженные асимметрии, жировые отложения, морщины и складки, восстановить четкость овала лица.

Как правило, когда речь идет о пластике лица, имеются в виду хирургические операции. Они позволяют не только убрать излишки тканей, появившиеся с возрастом, но и скорректировать внешность, а именно улучшить ее или даже изменить. Конечно, все это подразумевает общий наркоз, выполнение разрезов или проколов и, конечно, длительный восстановительный период.


Однако существуют и так называемые безоперационные версии пластики лица. К ним относят прежде всего контурную пластику — моделирование лица с помощью филлеров, инъекционную ринопластику, аппаратную блефаропластику и некоторые другие манипуляции. Такие методики дают менее выраженный и недолговременный эффект омоложения/ улучшения внешности, но при этом они более щадящие и не требуют длительной реабилитации.


Подтяжка лица

Этим термином тоже могут называться несколько вариантов процедур, однако все они направлены именно на лифтинг тканей, то есть выполняются с целью омоложения внешности.


Наиболее эффективны для коррекции серьезных эстетических недостатков и значительных возрастных изменений, конечно, хирургические методики. Среди них, например, тотальный лифтинг лица, который затрагивает все его зоны (верхнюю, среднюю и нижнюю). Это целый комплекс воздействий, направленных на устранение выраженных возрастных изменений. Однако необязательно проводить подтяжку всех зон. Если проблемы особенно заметны лишь в одной, то для их устранения есть отдельные методики коррекции — подтяжка верхней, средней или нижней трети лица.

Подтяжка верхней трети зачастую проводится эндоскопическим методом через небольшие проколы в коже волосистой части головы. Это наиболее щадящая операция, после которой восстановление проходит быстрее. Она позволяет разгладить морщины и складки на лбу и подтянуть брови, что оказывает значительный омолаживающий эффект.


Также процедуры подтяжки могут затрагивать как поверхностные слои кожи, так и более глубокие. Эта подтяжка называется хирургическим SMAS-лифтингом, по названию мышечно-апоневротического слоя, с которым ведется работа.


Пластика и подтяжка.jpg


Щадящие методики

Если возрастные изменения менее выражены, нет слишком больших избытков кожи и значительной дряблости, то можно прибегнуть к нитевым или аппаратным технологиям.


Нитевой лифтинг — это популярный метод омоложения лица, который предусматривает введение под кожу рассасывающихся или нерассасывающихся нитей. Их установка проводится по особым схемам и выполняется под местной анестезией. Нити могут выполнять не только функцию лифтинга и служить каркасом для тканей, но и стимулировать внутренние процессы регенерации, что делает кожу более плотной, эластичной, свежей и сияющей.

Также применяется безоперационная подтяжка лица с применением аппаратных методик, в частности ультразвуковых или радиочастотных волн.

Эти малотравматичные процедуры, не повреждающие поверхностный слой кожи, но оказывающие термовоздействие на глубокие ткани. Вследствие этого ткани сжимаются и обеспечивают эффект подтяжки.


В каждом случае можно обсудить с врачом все возможные методики омоложения, которые могут быть показаны и подобрать для себя наиболее приемлемый вариант.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
25.03.2024

«Хотела грудь, как у шоу-герл из девяностых»: разорвав помолвку, Меган Фокс наконец честно перечислила все свои пластические операции


MyCollages - 2024-03-21T113011.015.jpg

В неожиданном порыве откровенности актриса и очень красивая женщина вдруг решила признаться, что ее внешние метаморфозы — результат не внутренней гармонизации, а работы хирурга.

 
 
37-летняя Меган Фокс разоткровенничалась в популярном подкасте Call Her Daddy, в котором они с ведущей Александрой Купер обсудили все главные слухи, связанные с красоткой, — от увлечений оккультизмом до пластических операций. Кстати, в этом же эпизоде знаменитость поведала о непростых отношениях с Машин Ган Келли. Возможно, именно отчаяние из-за несостоявшейся свадьбы и заставило ее так разоткровенничаться.
 

Мать троих сыновей призналась, что устала от комментариев, в которых ее называют «пластиковой куклой». Причем, по словам Меган, обычно самые неприятные слова ей пишут женщины. Именно поэтому она решила развеять мифы об операциях, в которых ее уже много лет подозревают. По словам Фокс, многое из того, что ей приписывают, она не делала.

 shutterstock_2148953369.jpg

 «Я никогда не делала подтяжку лица: ни средней трети, ни бровей, хотя хотела бы», – заявила Фокс и многих наверняка поразила.


«Мне очень хочется пойти и подтянуть брови повыше. Иногда мне действительно хочется так выглядеть. Это ведь красиво, а еще — делается легко, быстро и безболезненно. Это ведь по сути процедура обеденного перерыва», – продолжила актриса.
 

Популярная среди многих процедура по удалению комком Биша тоже отсутствует в списке операций Фокс. В целом, она призналась, что никогда не удаляла жир не только из щек, но и из других частей тела, потому что она и так слишком худая, и в ее теле, наоборот, недостаточно жира.

meganfox_post_27_01_2022_23_56_592760665706536899407.jpg
«Я буду только вкачивать жир, а не выкачивать», – рассказала красотка, добавив, что никогда не делала липосакцию и другие похожие процедуры. 

Поклонница цветных волос также призналась, что очень хотела бы сделать себе ягодицы, однако все из-за того же недостатка жира эта процедура ей недоступна. Кроме того, Меган пугает сложный и долгий процесс восстановления. Она пошутила, что пойдет на такие страдания только если ее ягодицы будут заставлять всех прохожих шептаться и недоумевать от ее размера, а не просто думать, что она хорошо тренируется в спортзале. 
 

А вот грудь Фокс делала. Причем даже трижды, потратив на это баснословные деньги. Первая операция случилась на 22 году жизни, вторая —  после того, как актриса перестала кормить грудью детей, а третья была ей назначена уже в связи с возникшими с имплантами проблемами. 
 

Более того, знаменитость призналась, что хотела сделать грудь максимально большой, потому что не видит смысла в операциях ради второго размера.
 
meganfox_post_19_10_2022_21_19_042952651786524842522.jpg

«Мне плевать на тренды, я просто хочу грудь как у стриптизерши из девяностых», – именно с таким запросом Меган пришла на третью операцию. И хирург постарался сделать все возможное, учитывая хрупкое телосложение актрисы.

«Я отношусь к любым вмешательствам даже излишне серьезно, именно поэтому их в моей жизни не было так много», — призналась Фокс, рассказывая о своих опасениях, связанных с общим наркозом. Она также подчеркнула, что любая операция – это риск для жизни.
 

Корректирующую ринопластику Меган тоже делала, но уж точно не 7 или 8 раз, как говорят ее недоброжелатели. С 23 лет красотка не делала вообще никаких процедур, связанных с носом.

 
Нос не проведешь! 14 мифов о ринопластике, о которых пора поговорить начистоту


Также Фокс призналась, что из всего многообразия инъекционной косметологии она делает выбор в пользу филлеров и ботокса.
 
shutterstock_424254109.jpg
Меган Фокс в 2008 году

Возможно, такое желание себя переделать связано с огромными комплексами. Так, еще в 2009 году, сразу после ошеломительного успеха «Трансформеров» во всем мире, Меган, которую на тот момент уже возвели на пьедестал секс-символа, признавалась, что очень не уверена в себе. Так, она рассказывала, что ее не устраивает рост, некоторые аспекты фигуры, а еще, что она везде чувствует себя недостаточно талантливой самозванкой.

Но, к сожалению, никакие операции, которые, по мнению критиков, сделали ее похожей на силиконовую куклу, не принесли актрисе счастья в личной жизни. 15-летние отношения с Брайаном Остином Грином завершились не самым приятным разводом в 2020 году, а новый молодой бойфренд Машин Ган Келли, кажется, тоже не смог ужиться с красоткой. В подкасте Фокс объявила о том, что их помолвка разорвана, однако они все равно хотят сохранить близкие отношения.
 

Может, после всех этих операций и тяжелых отношений Меган, наконец, сможет полюбить в первую очередь себя.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
21.03.2024
 

Актуальные статьи

Плюс к диете и спорту: 3 эффективные процедуры для быстрого похудения
Без коррекции питания и физических нагрузок вы не сможете получить результат. Но с этими салонными слим-про­цедурами избавиться от лишних сантиметров удастся быстро и с удовольствием.
вчера
Эффект бабочки: почему слишком долгий душ может быть опасен для здоровья
Долгое расслабление под струями воды — своего рода бомба замедленного действия, которая в одночасье может нанести сокрушительный удар по здоровью.
вчера
Скейлинг зубов: чем отличается от классической чистки и с чем борется
Оказывается, существует более глубокая чистка для защиты зубной эмали и тканей десен от заболеваний пародонта.
вчера
Мало сна, много ягод и никакого кофе: Сидни Суини поделилась секретами красоты и питания
Роскошная блондинка быстро завоевала статус одной из самых сексуальных актрис Голливуда. Что за привычки и секреты помогают ей поддерживать красоту и бодрость?
вчера
Щепотка любви: фитнес-тренер рассказал, что помогло его жене сбросить 33 кг всего за год
Известный тренер «Мистер Мотиватор» раскрыл секрет, который оказался не таким уж удивительным.
вчера
Показать еще