Подпишись на нас в соц. сетях!


Супермамы: Бьюти-советы от женщин, совмещающих материнство и карьеру



Героини нашей статьи — Ксения‚ Ольга и Елена. Их опыт успешного совмещения материнства‚ карьеры и ухода за собой доказывает‚ что современная женщина может все и даже больше! Знакомьтесь с настоящими мамами с приставкой «Супер»!

7572IMG_9211.jpg

Ксения Князева, дизайнер одежды под собственным лейблом Ksenia Knyazeva, мама трехлетней дочки Златы

Ксения родилась в Пензе, там же отучилась на факультете русского языка и культуры. Потом работала на ТВ и радио, у нее было несколько программ в прямом эфире. Красивая фамилия Ксении досталась от дедушки — художника Павла Князева. Карьеру дизайнера начала с авторских принтов для футболок. «Мне всегда хотелось рисовать платья, потому что можно обойтись в жизни парой футболок, а вот парой платьев точно нельзя».

Дочка Злата родилась в 2012 г. Сейчас ей три годика. Каждое утро, собираясь в детский садик, она наряжается в красивые платья. Самые любимые, конечно, те, что шьет мама.

«Удивительно, но еще будучи в животике, дочка стала буквально соавтором моей первой коллекции одежды. Вместе с ней я рисовала эскизы, делала выкройки и придумывала историю нашей общей героини. Я работала до последнего дня — еще днем наносила принты на платья, а ночью поехала в роддом, прихватив с собой планшет, блокнот и карандаши. К работе вернулась через день после родов. Пока Злата спала, я бережно охраняла ее сон и рисовала. Коллекция будущего осенне-зимнего сезона вновь посвящена Злате. Ее любимая сказка «Аленький цветочек» нашла воплощение в принтах пальто, платьев, юбок и сумок».

В КОСМЕТИЧКЕ:

Я не отдаю предпочтения только одной марке. Люблю пробовать новинки и обязательно прислушиваюсь к советам своих стилистов. Сейчас в моих фаворитах эти средства:

  • основа под макияж Chanel;
  • помады сливовых оттенков Dior, Nars, Burberry;
  • карандаш для глаз Chanel;
  • карандаш для бровей Nars.

ПРЕДПОЧТЕНИЯ В МАКИЯЖЕ И ПРИЧЕСКЕ:

Мой выбор — smoky eyes. Обычно использую две цветовые гаммы — холодную и теплую. Люблю подчеркнуть губы. Не в обиду визажистам, с которыми работаю, лучше, чем я сама, прическу и мейкап мне никто не сделает. За волосами ухаживаю постоянно — тщательно подхожу к выбору шампуня, кондиционера и масок, регулярно прохожу курс массажа. Люблю средства корейских марок. Мне нравится менять прически каждый день. В моем арсенале — минимум пять разных стайлеров и фенов.

БЬЮТИ-СОВЕТЫ ОТ КСЕНИИ:

  1. Слишком длинные брови делают женщину старше. Я предпочитаю в меру короткие, широкие и густые.

  2. Для создания укладки за три минуты разделите волосы пробором на две части. Закрутите от лица спирали и завяжите их в хвост. Получится прическа а-ля средневековая нимфа.


КАК ВЫБИРАТЬ КОСМЕТИКУ:

На косметике нельзя экономить. Однако слепо доверять цене, априори надеясь на волшебные свойства крема, я тоже не готова. Всегда сначала пользуюсь пробниками, после чего принимаю решение о покупке. Чего категорически не приемлю — чересчур жирные текстуры кремов и осыпающиеся тени.

О ВОЗРАСТЕ ЖЕНЩИНЫ:

Первых признаков старения пока не ощутила. Но лучше сразу предотвратить преждевременное увядание, чем потом жалеть об упущенных возможностях. Три главных правила — полноценный сон, систематические занятия фитнесом и сбалансированное питание.

Что касается пластической хирургии, то я пока не пробовала. Мне кажется, эстетические вмешательства уместны, если какой-то нюанс действительно мешает женщине жить. Зачастую ловлю себя на мысли, что современные женщины настолько стали похожи друг на друга, словно они все родственницы. Я за естественную красоту и за неповторимость в образе каждой женщины.

МАМИНА ДОЧКА:

Мы сейчас учимся аккуратно кушать, грамотно разговаривать, учимся манерам поведения, но все равно, глядя на меня, Злата повторяет за мамой. Она обожает красить губки, у нее есть маленькая детская помада. А вот к моей косметике доступ закрыт. Правда, дочка нашла выход. Берет акварельные краски и рисует себе цветной макияж. На Новый год сделала такой грим папе и дедушке, кстати, хорошо получилось. Никто не мог помешать юному визажисту проявлять свой талант.

Цитата:
«Материнство — это роль, которую изо дня в день нужно играть безупречно, несмотря ни на какие сложности. Быть матерью — значит быть сильной, смелой и бесконечно любящей. Воспитывать ребенка — значит не просто быть рядом с ним, а делать все вместе с ним!»

Ольга Билялова, основатель бренда одежды для йоги Yogadress, мама 13-летней дочки Анны и 10-летнего сына Егора

7573IMG_9901.jpgОльга родилась в простой семье в подмосковном городе Балашихе. Ее детство пришлось на 90-е, когда в стране был экономический кризис. «Мне очень хотелось красиво одеваться, но гардероб состоял в основном из вещей, сшитых мамой». Это был переломный момент в жизни Ольги, тогда она решила, что всего добьется сама. 

В 16 лет поступила в Московскую государственную юридическую академию (МГЮА). В 21 год, еще учась в ней, стала соучредителем юридической компании, в которой проработала четыре года. Потом она вышла замуж, у нее родилась дочь Аня, и все изменилось. Было сложно совмещать бизнес и заботу о дочке. Еще через три года родился Егорка, Ольга окончательно решила покончить с юридическим прошлым и целый год посвятила семье. Но вскоре сумела найти компромисс между семьей и самореализацией.

«Я много занималась йогой, она давала мне ощущение покоя и гармонии, и постепенно начала понимать, что если что-то и хочу делать, то это должно быть связано с йогой»
. Так и родилась идея создать одежду для занятий. Сейчас в линейке Yogadress десятки самых разнообразных моделей для женщин и мужчин. Одежда хорошо тянется, не имеет лишних деталей, создающих неудобство при выполнении асан, и сделана из натуральных материалов высочайшего качества.

В КОСМЕТИЧКЕ:

Моя косметичка и сердце давно и прочно заняты Dior. Периодически пробую средства других марок, но в конечном итоге все равно возвращаюсь к любимой марке. Исключение составляют разве что помады: здесь на первом месте для меня Givenchy. То, что всегда есть в косметичке:

  • новая тональная сыворотка Diorskin Nude Air Serum от Dior — легкая, с непривычно жидкой текстурой идеально ложится и делает кожу бархатной;
  • пудровый карандаш для бровей Sourcils Poudre от Dior — мягко и естественно подчеркивает брови;
  • подводка для глаз Diorshow Waterproof Liner от Dior разных оттенков. Обожаю лайнеры за стойкость, макияж продержится до позднего вечера;
  • тушь для ресниц Addict It-Lash от Dior с силиконовой кисточкой — ничего лучше я пока не нашла;
  • помада Le Rouge от Givenchy — матовая, увлажняющая и приятная на губах.

ПРЕДПОЧТЕНИЯ В МАКИЯЖЕ И ПРИЧЕСКЕ:

Основа макияжа — ровная и красивая кожа, поэтому всегда наношу легкий тон или BB-крем. Люблю выделять глаза, а губы оставлять нейтральными, хотя красная помада тоже имеет место быть. Мои зеленовато-карие глаза эффектно подчеркивает синий или сиреневый карандаш, которым я подвожу внутреннее и внешнее веко. Он делает взгляд ярким и глубоким. Если тороплюсь, могу просто накрасить ресницы. Стараюсь оставлять для макияжа достаточно времени, нет ничего хуже небрежно сделанного мейкапа, лучше вообще без него. Когда выгляжу красиво и сексуально, я уверена в себе, а когда я уверена в себе, у меня все получается!

В последнее время поддерживаю такую длину волос, чтобы легко убирать волосы в пучок или заплетать косу. Естественный светлый с золотом цвет волос подходит мне лучше всего. Для ухода предпочитаю шампуни и бальзамы Natura Siberica, они прекрасно пахнут и делают волосы мягкими и послушными.

БЬЮТИ-СОВЕТЫ ОТ ОЛЬГИ:

  1. Если всего пять минут на укладку, соберу волосы в небрежный пучок: у меня красивая шея, и я люблю ее открывать. К тому же пучок — универсальная и модная укладка и подходит практически на все случаи жизни.
  2. Для экспресс-макияжа нанесите легкий тон, чтобы выровнять цвет лица, подкрасьте брови и ресницы, припудрите румянами скулы и капните немного блеска на губы.

КАК ВЫБИРАТЬ КОСМЕТИКУ:

Если речь об ухаживающей косметике (кремы, маски), обычно руководствуюсь советами консультантов, косметологов или подруг. Пробую средства разных марок, у меня нет фаворитов. Большое значение имеет текстура и запах, перед покупкой обязательно тестирую продукт.

О ВОЗРАСТЕ ЖЕНЩИНЫ:

Я знаю точно, что женщина в любом возрасте может быть желанной. Секрет во внутренней молодости и харизме. У меня есть знакомая, журналист и режиссер, в этом году ей исполняется 80 лет. За последние два года ей признались в любви трое мужчин. При этом она никогда не делала пластических операций.

Сейчас мне 38 лет, и я чувствую себя комфортно в своем возрасте. Я пока не делала серьезных косметических процедур, ограничиваюсь регулярным уходом. Большое внимание уделяю очищению кожи, мне нравится мицеллярная вода. Не забываю про отшелушивающие средства и нежные пилинги, увлажняющие маски. Под глаза наношу патчи для разглаживания морщинок.

МАМИНА ДОЧКА:

Моей дочке 13 лет, у нее сейчас протестный период, когда она пытается не подчеркнуть, а скрыть свою женственность. Последний год ее страсть — хип-хоп, которым она занимается в про­фес­сиональной группе, а ее стиль в одежде — отвязные штаны и майки, купленные обычно в отделе мужской одежды. Я отношусь к этому спокойно, так как знаю, что в свое время она научится любить и понимать свою внеш­нос­ть, и просто стараюсь привить ей основные принципы на будущее. Например, объясняю, что никогда нельзя ложиться спать, не смыв макияж, что лучше совсем без маникюра, чем с неаккуратным, и что, как говорила Коко Шанель, «женщина всегда должна быть чистой и надушенной».

Цитата:
«Материнство делает женщину сильной и в то же время очень уязвимой, смягчает даже самый жесткий характер, но заставляет быть твердой, когда это нужно, поселяет в сердце бесконечный страх за детей, но наполняет его огромной любовью, без которой наша жизнь абсолютно лишена смысла».

7574AE8P0469.jpg

Елена Демина, владелица бренда EDEM и совладелица ведущего бренда по уходу за полостью рта SPLAT, мама шестилетней Мелании и двухлетней Агафии

В детстве она обожала две вещи: смешивать что-нибудь в баночках и рисовать платья. Первое любимое занятие в дальнейшем помогло ей создавать косметику и другие продукты в компании SPLAT, которую в 2000 г. основал ее муж, а второе в декабре 2014 г. воплотилось в ее собственном бренде EDEM. 

Свое первое платье Елена сшила в пять лет. Сейчас она продолжает сама рисовать некоторые модели и лично выбирает ткани. Все платья изготавливаются вручную, с любовью к каждой строчке, из натуральных европейских шелков, дополненные ручной вышивкой из жемчуга и натуральных камней и выполненные в славянской стилистике. Кроме свадебных платьев и платьев для венчания, детской и повседневной одежды, обуви и аксессуаров под брендом EDEM собираются выпускать парфюм.

Уже сейчас готово пять женских ароматов, два из которых создала известная француженка-парфюмер Сесиль Зарокян. Первые духи для EDEM Зарокян сделала за день до рождения своего второго ребенка и назвала их «Материнство». Этот аромат дает чувство заботы, ухоженности, обволакивает и всех принимает, как материнская любовь.

«Работу и воспитание детей совмещать непросто. Декретных отпусков у меня не было вообще, даже в роддоме я работала. В каждый бренд вкладываю не только душу, но и большой смысл. SPLAT — помощник на пути к успеху, ведь здоровье зубов, их красота и сила напрямую связаны с умением достигать цели и верить в свои силы. Через EDEM мне хочется донести силу женственности, помочь в духовном развитии и сохранении любви. Я благодарна Богу, что он дает мне силы справляться с любыми сложностями и всегда верить в лучшее».

В КОСМЕТИЧКЕ:

Я люблю эффективную натуральную косметику, и год назад нашла удивительный бренд для ухода за кожей Biologic Rechercher.

Из путешествий привожу органические кремы с эфирными маслами, смешанные вручную. Кожа благодарна такой заботе! Кроме того, в моей косметичке всегда найдется рассыпчатая пудра и румяна by Terry, тушь для ресниц M.A.C, прозрачные блески для губ разных брендов и восковая подводка для век Bobbi Brown.

ПРЕДПОЧТЕНИЯ В МАКИЯЖЕ И ПРИЧЕСКЕ:

В офисе предпочитаю выглядеть естественно, поэтому ежедневно использую только пудру, немного румян и тушь для ресниц. Для волос применяю натуральные продукты производства нашей лаборатории, которые действительно оживляют волосы и делают их красивыми после минутной сушки феном.

Для выходов в свет доверяю свой образ специалистам, с которыми сотрудничаю много лет. Они помогают мне выглядеть по-голливудски красиво. Однажды даже близкие друзья не узнали меня с красной помадой и удивленно спросили, кто это держит на руках Агафьюшку (мою младшую дочь)? (Улыбается.)

БЬЮТИ-СОВЕТЫ ОТ ЕЛЕНЫ:

  1. Чтобы лицо выглядело свежим, используйте пудру на тон светлее и розовые румяна, тогда даже после короткого сна будете выглядеть отдохнувшей.
  2. Для придания выразительности взгляду наносите тушь только на основание ресниц, подкручивая их снизу. В итоге глаза не выглядят накрашенными, но визуально будто открываются. Летом мои брови выгорают на солнце, и я наношу кистью восковое средство Bobbi Brown по линии роста волосков. Такой едва заметный штрих делает лицо ярче и моложе.

КАК ВЫБИРАТЬ КОСМЕТИКУ:

Обязательно следую советам своего косметолога, но мне важно самой быть уверенной, что средство — лучшее для моей кожи, важно понять почему и во всем разобраться. Всегда внимательно изучаю состав, особенно на наличие силиконов, которые препятствуют дыханию кожи, нефтехимии, минеральных масел и PEG. Хорошо, когда в косметике основа — натуральные масла и экстракты, но такой совсем немного.

О ВОЗРАСТЕ ЖЕНЩИНЫ:

Часто люди красиво взрослеют, и чем позитивнее человек, чем чище его душа, тем красивее лицо — даже с возрастом. Моя мама сейчас красивее, чем была 20 лет назад, потому что чувствует себя абсолютно счастливой рядом с любимым человеком и занимаясь любимым делом. Для меня она большой пример. Ее советам я следую уже сейчас, стараясь не откладывать счастье на потом, хорошо высыпаться хотя бы раз в неделю, пить больше воды и капсулы с рыбьим жиром. Увлеченность жизнью, любовь и счастье делают глаза сияющими. Этому любой возраст не помеха!

МАМИНЫ ДОЧКИ:

Старшая Мелания использует духи, любит ароматные пены для ванны и особенно заколки для волос. Она спортивная, яркая, динамичная, четко знает, чего хочет, и всегда находится в движении. Ролики, самокаты, батут, коньки, бассейн — без этого она не представляет себя.

Младшая Агафия очень нежная, мягкая, ласковая. Она у нас настоящая девочка, любит бусы, сережки, духи, уже помогает мне по хозяйству — кормит наших двух кроликов и поливает цветы.

Цитата:
«Материнство — наивысшее счастье и проявление любви. Когда я впервые стала мамой, ощутила грандиозное чувство сотворчества со Вселенной, невероятную причастность к сотворению новой жизни, сильнейшую интуитивную и физическую связь с ребенком, которому больше всего на свете нужна любовь мамы. Это главное в жизни любой женщины, и мы с мужем намерены повторить опыт еще несколько раз». 




Поделиться:
23.08.2016
Наши рассылки

Прыщи от косметики: могут ли кремовые румяна вызвать высыпания на лице


Румяна и прыщи2.jpg


Если на лице вдруг появилась сыпь или прыщи, хочется не только быстрее от этого избавиться, но и узнать причину их появления.





Существует несколько теорий относительно того, что вызывает прыщи. В большинстве случаев причины в гормонах, неправильном питании и нарушении гигиены. Однако в этом может быть виноват и макияж, например, кремовые румяна.


Могут ли кремовые румяна вызвать прыщи

Специалисты утверждают, что любой комедогенный (маслосодержащий) продукт может вызвать высыпания. И в кремовой декоративной косметике часто содержатся такие компоненты, которые позволяют средству более эффективно впитываться в кожу, но вместе с этим способствовать закупорке пор.


Однако сложность в том, что хотя формулы кремовых румян могут способствовать высыпаниям, ключевая причина может быть другой. Специалисты напоминают, что акне — это сложное заболевание, которое вызывается чаще всего четырьмя факторами: гормонами, воспалением, избыточным бактериальным ростом и задержкой омертвевших клеток кожи.

Выбор правильных косметических ингредиентов помогает предотвратить высыпания, а использование специально разработанных средств от прыщей сохраняет кожу здоровой и более устойчивой к минусам макияжа.

При склонности к появлению высыпания следует использовать продукты, которые не только имеют антибактериальный и противоспалительный эффект, но способствуют восстановлению баланса микробиома, что непосредственно уменьшает количество бактерий, вызывающих прыщи, например пробиотики и постбиотики.


Румяна и прыщи3.jpg


Каких ингредиентов румян следует избегать

Некоторые распространенные в косметике масла могут закупоривать поры и считаться комедогенными, — это кокосовое, льняное, пальмовое и соевое. Конечно, это лишь некоторые из них. Не поленитесь обратить внимание на этикетку косметики, кремовые средства могут быть некомедогенными, но если среди ингредиентов есть эти масла, лучше от них отказаться.


Кроме того, следует следить за чистотой кистей и спонжей для макияжа, чтобы снизить риск появления прыщей или сыпи. Если вы собираетесь растушевывать кремовое средство на лице пальцами, убедитесь, что они чистые и не будут способствовать попаданию на кожу патогенных бактерий.


Всегда серьезно относитесь к процессу очищения лица, особенно вечером. Тщательно удаляйте макияж и умывайтесь подходящим по типу кожи очищающим средством. Это ключевой фактор сохранения кожи чистой и защищенной от воспалений.


Стоит ли отказаться от кремовых румян

Выбор типа румян, равно как и другой кремовой декоративной косметики, зависит от предпочтений и типа кожи. И здесь следует понимать, что порошковые составы тоже могут вызывать прыщи, если содержат комедогенные ингредиенты. Поэтому независимо от того, какие текстуры или формулы мы используем, нужно просто обращать внимание на состав ингредиентов и выбирать некомедогенные варианты.


Стоит иметь в виду, что людям с более сухим типом кожи лучше подойдут кремовые составы, а с более жирным — лучше использовать пудру. Кремовая косметика часто обогащена ухаживающими компонентами, которые помогают увлажнять эпидермис. Тогда как порошковые средства подсушивают и помогают впитывать излишки жира, матируя кожу и уменьшая жирный блеск.


То, что мы наносим на кожу, может играть важную роль в ее самочувствии. Тем не менее использование кремовых румян или другой подобной косметики не будет единственной причиной высыпаний и прыщей. Чтобы исключить именно этот возможный фактор, следует отдавать предпочтение некомедогенным косметическим продуктам.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
15.04.2024

Нашли виноватых: могут ли молочные продукты быть причиной проблем с кожей


Молоко и кожа2.jpg


Идея о том, что молочные продукты связаны со здоровьем кожи, научным сообществом обсуждается уже давно. Бытует мнение, что лицо становится намного чище, когда их нет в рационе питания.



С детства мы усвоили, что молоко и другие молочные продукты полезны для здоровья и просто необходимы для крепких костей и иммунитета. Но некоторые диетологи и дерматологи так не считают, утверждая, что продукты, которые мы всегда считали питательными и полезными, на самом деле могут принести больше вреда, чем пользы.


Что такого вредного в молочных продуктах и может ли их исключение из рациона способствовать улучшению состояния кожи?


Кожа — самый большой орган, и она отражает то, что происходит внутри тела. Поэтому, когда есть признаки раздражения или воспаления на коже, то это сигнал о том, что тело на что-то реагирует. При этом зачастую виновником могут быть именно молочные продукты, поскольку они способны активировать иммунную систему и вызывать внутренние воспалительные реакции.


Кроме того, когда пища трудно переваривается (как в случае с молочными продуктами), все процессы, происходящие в организме, замедляются, включая усвоение питательных веществ и выведение токсинов, и это проявляется через кожу.


Негативный эффект молочных продуктов

Специалисты утверждают, что в молоке есть три проблемы — это казеин, лактоза и гормоны.


Молоко всех млекопитающих содержит белок казеин, важный источник пищи, богатый аминокислотами, углеводами, кальцием и фосфором. И коровье молоко — один из самых совершенных продуктов. Однако казеин в его составе предназначен для кормления теленка определенной весовой категории, поэтому и его молекула во множество раз больше, чем в женском грудном молоке. Человеческому организму очень трудно расщепить эту молекулу.

Известно, что проблемы с пищеварением негативно отражаются на коже лица.


Другая проблема – лактоза. Даже если ее непереносимости нет, этот молочный сахар все равно может представлять угрозу для пищеварительного тракта. Дело в том, что в женском грудном молоке помимо лактозы содержится и лактаза — фермент, который помогает расщепить этот сахар. К сожалению, в коровьем молоке лактазы нет, что снова способствует проблемам с пищеварением.


И, наконец, гормоны. Коровье молоко естественным образом содержит значительное количество гормонов — они не нужны и вредны для человека. Кроме того, коровам также вводят синтетические формы гормонов, чтобы увеличить надой. В итоге переизбыток этих веществ, повышающих уровень мужских гормонов, способствует перепроизводству кожного сала, закупорке пор и другим проблемам с кожей.


Молоко и кожа3.jpg

Не надо путать: чем пищевая непереносимость отличается от аллергии


Старение от молока

Даже если активно применять дорогие антивозрастные кремы и сыворотки, но не придерживаться правильного питания, позволяющего замедлить скорость старения, то значительного эффекта от этого не будет. Стоит понимать, что регулярное воздействие гормонов и факторов роста, содержащихся в молоке, может вызвать хроническое воспаление и окислительные процессы, которые являются одними из основных причин преждевременного старения.


Также стоит быть осторожными с молочными продуктами и при наличии кожных заболеваний, таких как розацеа, экзема или псориаз. Даже при малейшем иммунном ответе возникает воспаление и проявляется на коже обострением дерматологических проблем.

Многие дерматологи считают, что отказ от молока является необходимым шагом как для лечения раздражений кожи, так и для их предотвращения.


Лучшие альтернативы

Молочные продукты являются важными источниками белка и кальция, питательных веществ, необходимых для крепких костей и упругих мышц. Чем же можно их заменить? Специалисты советуют обратить внимание на миндальное и кокосовое молоко. Они являются прекрасными источниками полезных жиров и минералов, которые способствуют здоровью кожи, но не содержат разрушающих гормонов. Также белок и кальций содержатся в темной листовой зелени, фасоли, морепродуктах, рыбе и различных семенах. Эти продукты гораздо легче усваиваются организмом человека и могут сделать кожу сияющей и здоровой без дискомфорта в животе и высыпаний на лице.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
14.04.2024

5 простых правил диеты, которые преобразят вашу кожу


Диета для кожи2.jpg


Почему некоторым женщинам удается иметь сияющую и яркую кожу, несмотря на то, что за ней нет особенного ухода? Возможно, секрет в рационе питания.  




На самом деле простая программа тренировок в сочетании с силовыми нагрузками и не менее восьми часами качественного сна способна поддерживать фигуру стройной и подтянутой. Однако еще более важно при этом уделять внимание своему рациону питания.


Поддержание хорошо сбалансированной диеты – это больше, чем просто подсчет калорий и снижение уровня сахара. Поэтому следует взять на заметку следующие стратегии, которые помогут добиться здорового и сияющего цвета лица абсолютно естественным путем.


Увеличьте потребление полезных жиров

Конечно, имеются в виду незаменимые жирные кислоты. Они не только помогают укрепить защитный барьер кожи, сохранить ее увлажненность, но и предотвращают воспалительные процессы и преждевременное старение тканей. Замените вызывающие воспаление жиры более полезными растительными маслами. Для салатов — первого отжима, для приготовления на сильном огне — рафинированным оливковым или кокосовым. Затем увеличьте потребление здоровых продуктов, богатых ненасыщенными жирами, таких как авокадо, оливки, жирные сорта рыбы, орехи.


Добавьте больше цвета

Для здоровой кожи особенно полезно употреблять в пищу листовые и крестоцветные овощи, такие как, например, брюссельская капуста и шпинат. Их ценное питательное вещество — антиоксидант витамин С — помогает синтезировать коллаген и предотвращает его разрушение, которое способствует образованию морщин. Также следует вводить в рацион больше фруктов с низким содержанием сахара, таких как черника, голубика, ежевика, малина, которые богаты антивозрастным антиоксидантом ресвератролом, эффективно предотвращающим возрастные изменения кожи.


Диета для кожи3.jpg


Избавьтесь от сахара (постепенно)

Мы все знаем, что сахар наносит ущерб коже. Он прикрепляется к коллагену, образуя липкие белки, называемые гликированными конечными продуктами, которые снижают эластичность кожи. Но здесь следует применить правильный подход — резкий отказ от сладкого, как правило, не работает. Сосредоточьтесь на разработке медленной, но уверенной стратегии, которая навсегда избавит вас от сахара.


Сахарная бомба: что такое гликация кожи и стоит ли волноваться по этому поводу


Увеличьте потребление белка

Высокой питательной ценностью традиционно обладают мясо, птица и рыба. В этих продуктах содержатся аминокислоты, необходимые для построения важного для кожи белка — коллагена. Конечно, при этом было бы идеально отдавать предпочтение дикому лососю, домашней птице свободного выгула и фермерским яйцам, говядине травяного откорма.


Альтернативным вариантом может стать протеиновый коктейль для сытного и полезного для кожи перекуса. Качественный протеиновый порошок можно смешать с кокосовым молоком, ягодами, семенами льна или чиа.

Кстати, при проблемах с кожей стоит быть осторожными с молочными продуктами. Молоко может трудно перевариваться и вызывать негативные эффекты — прыщи и раздражение.

Выбирайте добавки с умом

Это правда, что хорошие поливитамины могут помочь восполнить дефицит питательных веществ, которые вы, возможно, не получаете с пищей. Многие витамины и минералы способствуют сиянию и хорошему качеству кожи. Например, витамин А и цинк действуют как мощные антиоксиданты, защищая кожу от повреждения свободными радикалами, а марганец способствует образованию коллагена.


Однако нельзя самостоятельно назначать себе витамины и добавки, для определения недостатка тех или иных веществ и соответствующих назначений, следует обратиться к врачу.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
12.04.2024

Почему прыщи лучше не трогать руками


Не трогать руками.jpg 

Признайтесь‚ что вы не спешите к косметологу по такому незначительному поводу‚ как прыщи‚ а пытаетесь самостоятельно избавиться от неприятной проблемы. Полбеды‚ если выдавите просто гнойничок‚ который через пару дней не оставит никаких следов на лице или теле. Но прыщ прыщу рознь!

 

Почему нельзя давить прыщи

Если, например, в один из волосяных мешочков, фолликулов, попадет инфекция (чаще всего золотистый или белый стафилококк), то это прямой путь к острому гнойному воспалению, так называемому фурункулу. Понять, что процесс начался, не так-то просто, потому что в первые дни фурункул практически ничем не отличается от обычного прыщика, разве что слегка краснеет. Но уже на третий-четвертый день прыщик увеличивается в размерах, в области волосяного мешочка возникает сильное покраснение и припухлость, достаточно болезненная при нажатии.


Гнойное воспаление очень быстро захватывает весь фолликул, потовую и сальную железы и окружающую соединительную ткань, эластичные и коллагеновые волокна которой разрушаются. Это своего рода защитная реакция организма, затрудняющая распространение инфекции. На третьи или четвертые сутки воспаление достигает 3 см в диаметре, с гнойной головкой на поверхности.


Внешне фурункул принимает вид конусообразной опухоли, покрытой гладкой, лоснящейся кожей, и сопровождается очень неприятными симптомами: болью, ознобом, повышением температуры и в некоторых случаях снижением остроты зрения. Но самое страшное то, что инфекция с током крови может попасть в сосуды головного мозга и вызвать тяжелые последствия: менингит, тромбофлебит мозговых синусов, сепсис.


Массовое поражение

Если воспалительный процесс не распространяется дальше фолликула, то продолжительность жизни фурункула — не больше полутора недель. Случается, что абсцесс рецидивирует, и тогда после того как зарубцевался один гнойник, рядом или чуть поодаль вскакивает другой. Могут случиться и очаговые высыпания, когда фурункулы один за другим начинают появляться на разных участках кожи. В этом случае врачи ставят диагноз «фурункулез» и различают его по степени распространенности:

  • местный — возникает на ограниченном участке кожи, чаще всего из за пренебрежения санитарно-гигиеническими правилами и вследствие чрезмерной потливости, резкого переохлаждения или перегревания, длительного физического переутомления, сильных нервных потрясений;

  • общий — захватывает обширные участки кожи, причиной его развития являются авитаминоз, нарушение обмена веществ, тяжелые инфекции, хронические заболевания и сахарный диабет.


Кстати говоря, именно фурункулез является предвестником сахарного диабета. Поэтому при высыпаниях фурункулов врачи обязательно назначают анализ крови на сахар. По своему течению заболевание может иметь острую форму (продолжается от нескольких недель до двух месяцев) и хроническую (способно длиться несколько лет и характеризуется тяжелым течением). Довольно часто встречаются случаи, когда фурункулез является осложнением других кожных заболеваний, например экземы или чесотки. Особенно опасен возникающий при фурункулезе острый тромбофлебит, прогрессирующий вблизи крупных подкожных вен и лимфатических узлов. Это может грозить закупоркой сосудов и острым воспалением лимфатических сосудов. Фурункулы могут даже давать метастазы в печень, почки и другие внутренние органы.


Не трогать руками2.jpg

Глубоко сидят: как бороться с подкожными прыщами


Профилактика фурункулеза:

• личная гигиена: всегда следите за чистотой тела, и особенно тщательно при повреждении кожи;

• при незначительных порезах, микротрещинах своевременно обрабатывайте их антисептическими средствами, лучше йодом;

• поддерживайте иммунную защиту организма физическими упражнениями, поливитаминными комплексами и отдыхом.

Опасный треугольник

Как же избежать тяжелого заболевания? Прежде всего надо помнить, что выдавливать, прокалывать, срезать верхушку, накладывать согревающий компресс на фурункул ни в коем случае нельзя. Недопустим массаж в области очага воспаления и растирание кожи. Все это может привести к прорыву инфекции и развитию тяжелых осложнений. Как только на коже появляется признак развития фурункула, смажьте воспаленный участок йодом или наложите ихтиоловую мазь на больное место. В это время очень полезно сухое тепло. Если процесс пошел — не откладывайте визит к врачу. Доктор обязательно назначит антибиотики широкого спектра действия и физиопроцедуры. В особо тяжелых случаях, когда нагноение выходит за пределы фолликула, не обойтись без хирургического вмешательства.


Фурункулез на лице, и особенно в зоне риска — носогубном треугольнике, — это повод для экстренной госпитализации. Больному назначают мощную антибактериальную и дезинтоксикационную терапию, а при высокой температуре тела — строгий постельный режим и жидкую пищу. Если заболевание носит хронический, рецидивирующий характер, к основному лечению добавляют иммунотерапию, направленную на повышение иммунного статуса, витаминную терапию. Для усиления сопротивляемости организма наступающей инфекции больному с хроническим фурункулезом делают стафилококковую вакцину, тем самым повышая иммунитет и невосприимчивость организма к микробу. Все эти меры принимают исключительно для того, чтобы не допустить опасность попадания инфекции в сосудистую систему головного мозга.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТОВ

Вера Колосова, дерматовенеролог

«Возбудитель фурункулеза — стафилококк опасен тем‚ что способен быстро приспосабливаться к различным химиотерапевтическим средствам‚ в том числе к антибиотикам. Именно поэтому в настоящее время для лечения фурункулеза активно применяют озонотерапию — она повышает иммунитет‚ оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. Я настоятельно рекомендую при малейшем подозрении на воспаление обращаться к специалисту и ни в коем случае не заниматься самолечением. Вовремя обратившись к врачу‚ вы облегчите течение болезни‚ пустулы быстрее рассосутся‚ язвы очистятся от гноя и зарубцуются‚ не оставив следов».

Наталья Стефанова, кандидат медицинских наук‚ аллерголог-иммунолог 

«Стафилококковая инфекция — достаточно распространенное явление. Тем не менее здоровый иммунитет практически сводит к нулю возможность заражения‚ за исключением случаев нарушения целостности тканевых барьеров. Также важно соблюдать личную гигиену — это наиболее важный пункт в профилактике стафилококковой инфекции».

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
12.04.2024

6 распространенных ошибок при использовании средств с витамином С


Витамин С_3.jpg


Многие восторгаются этим популярным ингредиентом в уходе за кожей. Однако, несмотря на очевидные преимущества, существуют и нюансы применения, которые следует учитывать, чтобы получить те самые плюсы.




Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимый витамин, необходимый для различных биологических функций в организме человека. Это мощный антиоксидант, а это значит, что он помогает защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и играет решающую роль в поддержании хорошего здоровья. Его свойства способны осветлять, подтягивать и защищать кожу. А роль в синтезе коллагена делает востребованным ингредиентом во многих продуктах по уходу за кожей, особенно в виде сывороток. Однако такие средства требуют внимания к деталям и правильного применения.


1. Выбор подходящей формулы

Одна из наиболее распространенных ошибок — это выбор неправильной формулы, которая не подходит для конкретного типа кожи. Дело в том, что сыворотки с витамином С выпускаются в различных составах: с L-аскорбиновой кислотой, аскорбилпальмитатом и аскорбилфосфатом натрия. L-аскорбиновая кислота считается золотым стандартом благодаря своей эффективности, но она может вызывать раздражение на чувствительной коже. С другой стороны, аскорбилпальмитат и аскорбилфосфат натрия более стабильны, что делает их более подходящими при гиперчувствительности.


2. Неправильный порядок нанесения средств

Наносить средства по уходу за кожей в правильном порядке важнее, чем кажется. Сыворотки с витамином С лучше всего наносить после очищения и тонизирования (если используется этот этап), но перед нанесением увлажняющего и солнцезащитного крема. Это позволяет сыворотке хорошо впитываться и эффективно действовать без вмешательства со стороны более тяжелых продуктов. С другой стороны, использование сыворотки после кремов или масел может создать барьер, препятствующий ее эффективному проникновению в кожу.


3. Непоследовательное использование

Последовательность также является ключевым фактором в получении оптимального результата, и это справедливо для многих продуктов по уходу за кожей.


Чтобы избежать ошибки, следует включить сыворотку с витамином С в свой распорядок дня в определенное время, желательно утром. Это обеспечит дополнительную защиту от стрессовых факторов окружающей среды, таких как загрязнение окружающей среды и ультрафиолетовые лучи, благодаря антиоксидантным свойствам компонента.


Витамин С_4.jpg


Всемогущий господин: что может ретинол, кому и как им нужно пользоваться



4. Преждевременное использование высоких концентраций

Сыворотки с витамином С бывают различных концентраций, что делает их еще эффективнее. Однако следует потратить время на то, чтобы понять, как те или иные составы действуют на кожу, прежде чем применять высокую концентрацию. Такая ошибка часто приводит к раздражению эпидермиса, покраснению, ощущению жжения.

Целесообразно начать с более низкой концентрации витамина С (как и при использовании ретинола) и постепенно повышать ее по мере того, как кожа привыкает. Такой подход помогает минимизировать риск побочных реакций и позволяет адаптироваться к ингредиенту.


5. Неправильное хранение

Общеизвестно, что сыворотки с витамином С чувствительны к свету, воздуху и теплу. Воздействие этих элементов может привести к ухудшению качества сыворотки и снижению ее эффективности. К сожалению, это ошибка, которую совершают очень многие. Хранение средств с витамином С на полке в ванной или возле окна может ускорить разложение витамина.


Чтобы сохранить эффективность сыворотки с витамином С, храните ее в прохладном, темном месте, вдали от прямых солнечных лучей и экстремальных температур. Многие подобные средства продаются в темных непрозрачных флаконах, которые помогают защитить формулу от воздействия света. Кроме того, после каждого использования убедитесь, что флакон плотно закрыт, чтобы предотвратить ненужное воздействие воздуха.


6. Отказ от солнцезащитного крема

Витамин С известен своей способностью обеспечивать определенный уровень защиты от солнца и повышать эффективность солнцезащитного крема. Однако это не означает, что при этом нужно отказаться от солнцезащитного крема.


Хотя витамин С действительно обеспечивает некоторую антиоксидантную защиту от свободных радикалов, вызванных воздействием ультрафиолета, он не заменяет необходимость использования солнцезащитного крема широкого спектра действия. УФ-лучи по-прежнему представляют серьезную угрозу для кожи. Поэтому обязательно следует наносить защиту на последнем этапе утренней процедуры.


Средства и в частности сыворотки с витамином С могут стать отличным дополнением к ежедневному уходу, улучшая здоровье и внешний вид кожи. Перед введением нового средства в свой распорядок дня рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или косметологом, особенно если кожа чувствительная или имеются дерматологические проблемы.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
09.04.2024
 

Актуальные статьи

Мягко стелют: как правильно выбрать ортопедические стельки
Сложно сделать выбор ортопедических стелек без советов специалиста. Однако есть принципы, на которые можно ориентироваться, чтобы пара подошла идеально. Какие именно, нам подсказал ортопед.
54 минуты назад
Анастасия Костенко начала тренировки мышц тазового дна, чтобы восстановиться после четырех родов
Эта очаровательная мама четверых ребят привыкла честно говорить о важном, и это заслуживает уважения.
сегодня
9 типов мужчин, которые могут испортить вам жизнь
Если на первом свидании мужчина производит впечатление «того самого», не стоит сразу же обольщаться. Существует несколько типажей, которые могут значительно усложнить женщине жизнь.
вчера
Похудеть или заболеть? Что может случиться, если перестать есть углеводы
Слишком много хорошего может в итоге обернуться чем-то неприятным и плохим. Это применимо и к питанию, где очень важен сбалансированный подход.

вчера
3 этих сладких фрукта помогают «топить» жир на животе
Чтобы сбросить лишнее, необязательно все время прикладывать физические усилия и ограничивать себя в питании, лишаясь как удовольствия, так и пользы.
вчера
Показать еще