Подпишись на нас в соц. сетях!


На шаг впереди: 10 ступеней корейского ритуала красоты



Системный уход — прямой путь к здоровой и сияющей коже. Проворные корейцы усвоили эту истину первыми и подсадили на свой бьюти-ритуал, состоящий из десяти ступеней, всю Европу. Подробно разбираемся с каждым этапом и составляем свою программу красоты.

FabianaFilippi_SS2019_06_900.jpg

Гидрофильное масло

В узких кругах визажистов этот продукт называют «всемогущим». И действительно, кажется, гидрофильному маслу под силу смыть с лица буквально все: водостойкую тушь, слой плотного BB-крема и даже въевшийся в губы тинт. «Очищающие масла имеют химический состав, схожий с тем, что и у кожного сала. Поэтому они так эффективны в растворении макияжа», — говорит Лорен Э. Адамс, доктор медицины, дерматолог White Plains Hospital Physician Associates. Главное преимущество гидрофильного масла в том, что оно не проникает глубоко в поры, а работает на поверхности, связывая молекулы жира и грязи, которые впоследствии смываются водой. Это позволяет избежать неприятных последствий вроде липкой пленки, комедонов и акне. Помимо всего прочего, очищающие масла корейских марок (и некоторые их европейские аналоги) обогащены целой армией антиоксидантов. «Эти питательные вещества борются со свободными радикалами, которые могут повредить клетки, спровоцировать воспаления и стать причиной преждевременного старения», — рассказывает Лорен Э. Адамс. Больше всего природных антиоксидантов содержится в маслах (авокадо, оливы, подсолнечника, кунжута, жожоба, арганы и семян конопли) и растительных экстрактах (зеленого чая и жасмина).

Пенка для умывания

Идея двойного очищения тоже принадлежит азиатам. Они доказали, что мало просто смыть макияж — нужно умыться еще раз, чтобы очистить кожу от загрязнений и остатков косметики, засевших глубоко в порах. При выборе средства для второго этапа очищения следует быть крайне осмотрительными. «Отдавайте предпочтение формулам, которые не нарушают липидный баланс кожи», — объясняет клинический специалист по косметологии Кейт Керр. Японские пенки неспроста считаются самыми мягкими: они не содержат сульфатов, а по текстуре напоминают невесомое облако. Предварительно жительницы Азии взбивают продукт c помощью специального сетчатого мешочка, а уже потом наносят обильную пену на лицо. Немалую роль играет и температура воды, которой вы смываете очищающее средство. Желательно, чтобы она была чуть теплой — слишком горячая может спровоцировать раздражение и кожные заболевания.

Эксфолиатор

Кореянки — настоящие фанатки фарфоровой и гладкой кожи. Выглядеть значительно моложе своих лет им удается во многом благодаря регулярному удалению омертвевших клеток. Здесь эксперты разделились на два лагеря: одни советуют использовать щадящее отшелушивающее средство дважды в день, другие рекомендуют отдавать предпочтение классическому скрабу или пилингу, который следует наносить не более двух-трех раз в неделю. При выборе эксфолиатора ориентируйтесь на чувствительность вашей кожи. Тем, кто страдает от покраснений и шелушений, подойдет энзимная пудра, стимулирующая регенерацию.

7e39fed1d4c04543f3e3f91e10fbf916.jpg

Тоник (тонер)

Корейские тоники (тонеры) сильно отличаются от американских лосьонов, славящихся своим вяжущим эффектом и спиртом в составе. Их действие направлено в первую очередь не на очищение и тонизирование, а на увлажнение и подготовку кожи к нанесению последующих средств ухода. Каждый тоник в странах Азии имеет персонализированный характер. Отсюда и такая вариация названий: тонер, софтнер, фрешнер... На самом деле все это обозначения одного и того же средства, которое варьируется в зависимости от состава и формы. Например, софтнер имеет более кремовую текстуру, а потому идеально подойдет для зрелой кожи. Фрешнер по своим свойствам напоминает освежающую воду, нацеленную на борьбу с расширенными порами и несовершенствами. Автор книги «Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи» Винни Ли рекомендует выбирать тонеры с небольшим содержанием гликолевой, молочной или салициловой кислоты. Такой продукт удалит ороговевшие частицы и обеспечит наилучшее проникновение косметических веществ. 

Эссенция

Если совсем грубо, эссенцию можно охарактеризовать как гибрид тоника и сыворотки. Это как раз тот продукт, который превращает скучную бьюти-рутину в настоящий ритуал красоты. Чего стоит только процесс его нанесения: жидкая текстура плавно распределяется пальцами по массажным линиям, моментально успокаивая кожу. Основные задачи этого средства — восстановить защитный барьер кожи и усилить действие сыворотки. Несмотря на то что эссенция считается чисто азиатским ноу-хау, европейские марки не стесняются представлять миру свои версии — самые достойные экземпляры можно найти в ассортименте Lancome, Guerlain, L'Occitane и Kiehl's.

Сыворотка (серум)

Формула любой корейской сыворотки обладает беспрецедентным количеством активных ингредиентов, которые нацелены на борьбу со специфическими проблемами кожи: морщинами, пигментацией, обезвоживанием. В Азии очень популярны серумы в ампулах — считается, что они еще более концентрированные и действенные. Последнее слово в уходе за кожей — сыворотки в виде спрея или так называемые мисты. Конечно, полноценное средство ухода они не заменят, но станут настоящим спасением для тех, кто постоянно на бегу или просто хочет освежиться в течение дня.

Тканевая маска

Тканевые маски полностью разорвали шаблон об экспресс-уходе. Если раньше считалось, что маска — это средство категории SOS и использовать ее можно не чаще чем один-два раза в неделю, то теперь пропитанный кусочек ткани позволительно наносить чуть ли не каждый день. Тренд на веселые маски с изображениями героев передачи «В мире животных» постепенно сходит на нет, а на смену ему приходят максимально компактные и простые образцы. Так, марка Givenchy в честь десятилетнего юбилея своей увлажняющей линии Hydra Sparkling презентовала набор тканевых масок в упаковке,как у влажных салфеток. Еще одно новшество — тканевые маски для разных частей лица. Южнокорейский бренд Mamonde предлагает действовать по принципу Mix & Match: на лоб, виски и нос наносить маску для разглаживания пор, а на скулы и подбородок — укрепляющую или увлажняющую.

Крем для глаз

Кожа вокруг глаз более тонкая, а потому морщины на ней появляются очень быстро. Учитывая эту физиологическую особенность, кореянки начинают использовать крем для век с самых юных лет. Чтобы не растягивать кожу, они наносят средство безымянным пальцем, от внешнего уголка к внутреннему. Избавиться от отеков азиатским it-girls помогает охлаждающий стик, который они всегда носят с собой в сумочке. Последователям движения K-Beauty следует искать в составах кремов и гелей для глаз улиточную слизь, экстракты бамбука, черного жемчуга и морских водорослей — это «универсальные солдаты», которые улучшают микроциркуляцию, разглаживают морщины и возвращают коже тонус.

Крем для лица

В Корее кремы не делятся на дневные и ночные — в зависимости от потребностей кожи подбирается один многофункциональный уход. Зато текстуры увлажняющих средств на азиатском рынке представлены самые различные — начиная от эмульсий и заканчивая желе. Но особой популярностью пользуются аква-кремы (watery creams). Они представляют собой гелевую субстанцию, которая позволяет коже удерживать влагу в течение долгих часов, создавая своеобразную защитную пленку. Среди популярных ингредиентов: гиалуроновая кислота, экстракт центеллы азиатской и масло чайного дерева. Не так давно в формулы японских кремов стали включать модный среди всех любителей ЗОЖ чай-матча. В его порошке содержится намного больше катехинов, чем в обычным зеленом чае, а потому он еще эффективнее справляется с раздражением и выравнивает рельеф.

Солнцезащита

Ни одна уважающая себя кореянка даже в пасмурный день не выйдет на улицу без солнцезащитного крема. Загар в странах азиатского континента не в почете, а потому, чем больше средств с SPF в косметичке, тем лучше. Для жительниц больших городов важно, чтобы санскрин не только имел высокую степень защиты (SPF 20 —  это минимум), но и обладал эффектом anti-pollution, то есть оберегал кожу от внешних загрязнений. Многие считают, что азиатские кремы с SPF эффективнее, но на самом деле это не совсем так. «Просто в Южной Корее есть доступ к большему количеству солнцезащитных ингредиентов для работы», — объясняет косметолог из Торонто Стивен Ко. Ваше задача — найти для себя наиболее подходящий санскрин, исходя из тех реалий, в которых вы живете. 

Читайте также: Красота по-корейски: записки пластического хирурга




Поделиться:
28.06.2019
Наши рассылки

По капельке: как вода может помочь выточить тело мечты


Вода (3).jpg


Все знают, что вода необходима для молодости кожи, сохранения ее естественного сияния, гладкости и эластичности. Однако польза влаги этим не ограничивается.





Наша кожа содержит более 60% воды, поэтому неудивительно, что она имеет такое больше значение для поддержания здоровья эпидермиса и ухоженного внешнего вида. Но это еще не все. Оказывается, вода помогает стать более стройными и даже улучшить самочувствие.


Итак, на что способна вода.


Помогает быстрее похудеть

Когда мышцы достаточно увлажнены, можно ходить, бегать, проводить силовые тренировки дольше и интенсивнее, что делает тренировку более эффективной. В то же время она увеличивает скорость метаболизма, в частности скорость сжигания калорий, даже в состоянии покоя.

Специалисты утверждают, что если употреблять достаточное количество воды, то ежедневно можно терять около 40 ккал, то есть примерно 5 граммов жира. Кроме того, вода вымывает из организма токсины, которые препятствуют снижению веса.

Подавляет тягу к сладкому

Это настоящий секрет похудения. Дело в том, что когда организм обезвожен, то он хочет сладкого. Поэтому всякий раз, когда чувствуется повышенная тяга к чему-то сахаросодержащему, нужно просто выпить стакан воды и подождать несколько минут. В большинстве случаев, это негативное желание исчезает.


Кстати, вода комнатной температуры помогает бороться с чувством голода.


Улучшает состояние кожи

Вода благоприятно влияет как на чувствительную кожу с шелушениями, так и на проблемную с угрями. Достаточное количество жидкости поддерживает нормальный уровень pH. Результатом становится нормальная выработка кожного сала, отсутствие шелушения, стянутости и зуда, сохранение эластичности и здорового цвета.


Вода (4).jpg

Выпить воды и поболтать с коллегой: действенные лайфхаки, чтобы избежать сонливости днем



Делает счастливее

Исследования подтверждают, что плохое настроение можно повысить одним стаканом воды. И объяснений этому много. Одним из них является то, что зачастую угрюмость или ворчливость возникают просто из-за обезвоживания. Кроме того, при волнении и подавленности, уровень кортизола в крови повышается, вода же позволяет его снизить.

Снимает головные боли

Что касается головной боли, то она тоже часто становится результатом недостатка влаги в организме. И это необязательно происходит на утро после вечеринки, но вследствие увлечением крепким чаем, кофе, газированными напитками. Для сохранения крепкого здоровья лучше сократить употребление этих напитков и заменить их чистой водой.


Снимает мышечные спазмы

После интенсивной тренировки нередко можно испытать такой неприятный симптом. Причиной мышечного спазма может стать недостаток электролитов, а именно магния или калия, а также просто дефицит влаги, которая ушла с потом. Следует попробовать увеличить количество воды и посмотреть, как тело на это отреагирует.

Также при интенсивных тренировках можно употреблять изотоники или кокосовую воду, в которой тоже много электролитов.

Сколько нужно пить воды

У каждого разное представление о том, сколько нужно пить воды. И это неудивительно, ведь организм у всех разный и его потребности в жидкости тоже. Многое здесь зависит от веса, мышечной массы, уровня активности и других аспектов. Однако многие специалисты рекомендуют выпивать 1,5—2 литра ежедневно. При повышенной активности и в жаркие дни обычное количество следует увеличить.


Если простая вода — не самый любимый напиток и пить ее достаточно затруднительно, то можно придать ей вкус, используя полезные комбинации, например, добавляя огурец и мяту, арбуз и базилик, лимон и мяту или лимон и имбирь.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
23.03.2024

Дать по ногам: как ботулинотерапия помогает делать голени более худыми и очерченными


Ноги и ботокс2.jpg

Это не самая распространенная процедура, но все чаще и чаще говорят о том, что она способствует похудению.





Мадина Байрамукова.png


Мадина Байрамукова, пластический хирург, врач дерматолог-косметолог






Инъекции ботулотоксина уже давно стали привычной и очень популярной процедурой. У таких уколов минимум противопоказаний и практически моментальный визуальный эффект. Благодаря ботоксу можно придать лицу свежий вид и буквально стереть морщины.


Однако только процедурами по лицу действие ботокса не ограничивается. Такими инъекциями можно решать ряд других проблем — от эссенциального гипергидроза (когда наблюдается постоянный эффект мокрых подмышек, влажных рук и ног) до снятия головных болей.


Также ботулотоксин вводят, чтобы снять напряжение на любых участках тела. Например, в Азии сейчас очень популярна процедура «барби-ботокс», или trapezius botox — когда препарат вводится в трапециевидную мышцу, благодаря чему она расслабляется, а шея при этом становится более вытянутой. В этом же ряду стоит отметить применение ботулинотерапии для достижения эффекта похудения, в частности, в области ног.


Укол в ногу

В чем суть ботулинотерапии для похудения ног? В икроножную мышцу вводится определенная дозировка препарата, он блокирует мелкие нервные окончания и нервно-мышечные связи. В результате тонус снижается, а нога уменьшается в объеме.


Сразу хочу подчеркнуть, что wow-эффекта в данном случае не стоит ожидать.


Сама процедура проходит так же, как и все другие с использованием ботулотоксина. Сначала врач косметолог проводит консультацию, разъясняя все плюсы и минусы процедуры, предупреждает о показаниях и противопоказаниях. Это может быть индивидуальная непереносимость препарата, онкозаболевания, проблемы неврологического характера, инфекционные заболевания, воспалительные процессы, беременность и период лактации.


Длится процедура не более 20-30 минут. Сразу после введения препарата можно отправляться домой, никакого реабилитационного периода не существует. Как правило, достаточно одной процедуры. Но может быть и такое, что спустя две недели понадобится дополнительная корректировка. Эффект длится от полугода до года — все зависит от индивидуальных особенностей организма. Надо отметить, что эта процедура не является универсальным решением и ее результаты различаются. Лучше применять ее в комплексе с другими методиками.


Ноги и ботокс3.jpg

Трэп-токс, или ботокс плеча: что это за процедура и как влияет на осанку




Инъекции ботулинотоксина в область голеней могут вызывать временные побочные эффекты. Среди них покраснение, синяки, болезненность, повышенная чувствительность, нарушение функциональности икроножной мышцы. Поэтому крайне важно проконсультироваться со специалистом, имеющим опыт этой терапии.


Долгосрочные последствия этой модной процедуры пока неизвестны, поэтому хотя соблазн быстрого решения может быть велик, рекомендуется не использовать этот способ исключительно в эстетических целях. Помните, что модные тенденции приходят и уходят, а здоровье и функциональность мышц должны оставаться неизменными.


Вероятно, что кандидатами на такую процедуру могут быть люди с мышечной гипертрофией, с генетически объемистыми икроножными мышцами или страдающие мышечными спазмами.


Что еще предпринять

Помимо ботулинотерапии, для похудения ног можно использовать и другие процедуры. Поскольку именно ноги чаще всего страдают от отеков, что приводит к увеличению их объема, то также помогут препараты-венотоники, разные лимфодренажные программы, например, эндосфера-терапия. Отлично работает ручной массаж, особенно лимфодренажные техники.


Конечно, все это необходимо сочетать с правильным питанием и походами в спортзал. Из диет лучше обратить внимание на низкоуглеводные, с большим количеством овощей и белка.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0; Unsplash/CC0
12.03.2024

Как избежать раздражений на коже и сохранить ее шелковистой после эпиляции


Процедура бритья.jpg


Если вы удаляете нежелательные волосы дома с помощью бритвы, воска или электрического эпилятора, то наверняка знакомы с негативными реакциями кожи. Как сгладить ситуацию?



Главная проблема при домашней эпиляции — проведение ее в спешке или просто ленясь и не следуя основным правилам. Особенно это касается использования бритвенного станка. В большинстве случаев его применяют неправильно, игнорируя все советы о том, как это нужно делать. В результате кожа повреждается, быстро сохнет, начинает шелушиться, появляются раздражения, красные точки.


Правила бритья

Первое правило удаления волос с помощью бритвы — не делать это на сухой коже. Выделите для этой деликатной процедуры достаточное количество времени, чтобы подготовить тело к процедуре.


Специалисты предупреждают: не брейтесь без средств по уходу за кожей, если хотите, чтобы она оставалась гладкой и не поврежденной.


Удивительно, но многие женщины не только не используют при бритье специальных средств, ограничиваясь мылом или гелем для душа, но и вообще могут пропустить применение подобных продуктов ухода. Этого категорически не стоит делать.


Помимо использования крема или геля для бритья, чтобы обеспечить легкое скольжение лезвия и избежать раздражений, специалисты рекомендуют сначала слегка разогреть кожу тела теплым душем и смыть загрязнения. Вода помогает смягчить волоски и уменьшить трение между лезвием и кожей. Затем поверхность нужно отшелушить. Удаление омертвевших клеток необходимо для гладкого бритья и сохранения ухоженного вида. Кроме того, это поможет избежать закупорки пор, вросших волос и фолликулита. Отшелушивание можно проводить с помощью мягкого скраба, пилинга или специальных отшелушивающих пэдов, что очень удобно.

Отшелушивать кожу тела следует перед любым способом домашнего удаления волос (бритвенный станок, воск, шугаринг, электроэпилятор). Это значительно облегчает процесс.

Завершать процедуру бритья необходимо нанесением на кожу успокаивающего средства. Это может быть специальный бальзам после эпиляции или увлажняющий лосьон.


Средства для и после эпиляции.jpg

На фото: Бальзам восстанавливающий Скинопласт Дуо, Librederm; Защитный регенерирующий крем с Д-пантенолом (5%), Start Epil; Успокаивающий крем для интимного ухода с пантенолом и алоэ, Art&Fact; Увлажняющий и успокаивающий крем для тела с каннабисом SPA Senses, Skeyndor; Увлажняющий гелевый скраб против вросших волос с экстрактами морских водорослей, Start Epil; Универсальный крем для рук, лица и тела с пантенолом, маслом ши и маслом какао, «Бархатные ручки»; Женский бальзам для бритья Organic Cactus, Ecolatier; Отшелушивающие пилинг-пэды для тела от вросших волос с гликолевой кислотой 7%, молочной кислотой 3%, салициловой кислотой 1% и мочевиной 2%, Art&FactОсветляющий успокаивающий крем для интимных зон Watch my… Organic Kitchen Womanizer


Как влияет на кожу лазерная эпиляция и может ли она спровоцировать онкологию


Средства для бритья

Самое важное, что нужно учитывать при выборе этого средства, чтобы оно подходило для любых частей тела, включая самые деликатные области. Лучше всего подойдет крем для чувствительной кожи с содержанием успокаивающих и увлажняющих компонентов. Это могут быть, например, комбинации масел (жожоба, олива, ши), экстракты овса, зеленого чая.


Наносить крем или пену для бритья следует достаточно плотным слоем.


Всегда следите за состоянием бритвенного станка. Его лезвия должны быть острыми и чистыми, без налета. Лучше не хранить его в душе, так как лезвия быстро затупляются из-за скопления бактерий, размножающихся во влажной среде.


Во время бритья следует слегка натягивать кожу и делать одиночные короткие движения бритвой по росту волос, а затем в противоположном направлении. Для более тщательного бритья промывайте лезвия водой после каждого движения, чтобы избежать засорения. Избегайте многократного давления на одну и ту же область. Завершите процедуру тщательным ополаскиванием и промокните тело мягким полотенцем (не трите).


Средства после бритья/ эпиляции

После бритья, пока кожа влажная, нужно нанести питательный увлажняющий крем, например, с содержанием ниацинамида или экстракта центеллы азиатской, чтобы сохранить мягкость и восстановить защитный барьер. При этом следует убедиться, что любые продукты некомедогенны и не содержат тяжелых масел, чтобы предотвратить закупорку пор и появление прыщиков. Также лучше избегать использования агрессивных активных ингредиентов сразу после бритья, поскольку они могут вызвать покалывание и сильное раздражение, особенно если есть какие-либо микротравмы. Если кожа склонна к раздражению, то нужно использовать специальный лосьон после бритья, предназначенный для такого типа.


После удаления волос с помощью воска, шугаринга или электроэпилятора на кожу следует нанести успокаивающее средство. В его составе должны быть, например, такие компоненты, как пантенол, экстракт алоэ или ромашки.

Время от времени можно использовать средства от вросших волос или продукты замедляющие их рост.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
07.03.2024

Обратный эффект: почему растяжки не исчезают при похудении


Растяжки2.jpg


Регулярно посещаете тренажерный зал, включили в свой рацион больше белка и овощей и наконец похудели. Все бы хорошо, но растяжки остались там, где были.




Независимо от того, по какой причине появились растяжки — в подростковый период, во время беременности или набора лишнего веса или мышечной массы — они теперь останутся, даже после похудения.


Хотя растяжки не несут абсолютно никакого вреда организму, они выглядят не эстетично, сложно привыкнуть к этим изменениям на коже, и в некоторых случаях указывают на медицинскую проблему. Таким образом, они не представляют физиологической угрозы, но для некоторых становятся причиной глубокого разочарования. Понимание того, как и почему они образуются, может помочь найти метод, который поможет от них избавиться.


Почему появляются растяжки

Растяжки образуются потому, что кожа просто не успевает за изменениями веса. Если происходит набор значительного количества веса за короткий промежуток времени, белок коллагена и эластина кожи разрушается, ткань, по сути, рвется (образуется внутренняя травма), что и приводит к появлению растяжек. Хотя белки дермы способны восстанавливаться, как правило, скорости синтеза недостаточно, чтобы регенерировать все разрывы. Поэтому «разорванные» таким образом волокна остаются.


Поскольку растяжки часто возникают в результате роста и увеличения объема (во время беременности, половом созревании и так далее), некоторые могут подумать, что потеря веса, то есть возвращение к прежним параметрам, может быть решением, позволяющим избавиться от них. Но это не так. Правда о растяжках заключается в том, что их довольно легко получить и от них потом трудно избавиться. Специалисты говорят, что как только растяжки появляются, они становятся постоянными. Конечно, учитывая распространенность проблемы, есть много способов помочь сгладить их выраженность.


Действительно, в некоторых случаях растяжки становятся практически незаметными после потери веса, но никакой гарантии того, что они исчезнут, нет.

Согласно исследованиям, растяжки формируются у 80% женщин. Основная локация: живот, грудь, бедра, ягодицы.


Растяжки3.jpg

Лучшие лучи: какие лазеры считаются золотым стандартом в лечении растяжек



Как следует действовать

При похудении лучше всего двигаться медленным, но стабильным темпом. Это не только более правильно для удержания веса в долгосрочной перспективе, но и снижает вероятность негативных изменений (дряблости и провисаний) на коже, поскольку дает ей больше времени приспособиться к изменению объема тела.


Некоторые предлагают смириться с растяжками, а не бороться с ними. Их действительно трудно предотвратить, хотя и можно помогать коже растягиваться, применяя специальные масла и средства, способствующие мягкости и эластичности эпидермиса. В период активного роста в подростковом возрасте, а также во время беременности полезно поддерживать кожу увлажненной и применять продукты, которые содержат, например, гиалуроновую кислоту, масла ши, оливковое, кокосовое и витамин Е. Кроме помощи местных средств, можно добавить в свой рацион питания продукты, содержащие цинк, белок и, опять же, витамин Е.


Однако даже применение подобных мер не гарантирует, что растяжки не появятся.


Среди способов устранить растяжки — косметические средства с содержанием ретинола, коллагеновые инъекции, химические пилинги, микродермабразия, фототермолиз и лазерная шлифовка. При этом важна ранняя терапия, чтобы иметь больше шансов на заметное улучшение состояния кожи.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
06.03.2024

Нога на ногу: как правильно, чем и зачем отшелушивать кожу голеней


Ноги2.jpg


Сухие, шелушащиеся голени — проблема, которая досаждает многим. Казалось бы, есть увлажняющий лосьон, но он зачастую дает лишь временный эффект.




Чтобы поддерживать увлажненность кожи ног, следует потрудиться над проблемой и не ограничиваться одним лишь смягчающим кремом. Ноги обязательно следует отшелушивать — это ключевой фактор ее гладкости и шелковистости. Дело в том, что кожа голеней и ступней сама по себе склонна к чрезмерной сухости и отекам из-за частых проблем с кровообращением. Поэтому регулярные процедуры, способствующие его нормализации, способствуют гладкости и ухоженному внешнему виду ног.


Почему нужно отшелушивать ноги

Правильное отшелушивание — отличный способ улучшить кровообращение и уменьшить неровности и сухость за счет удаления омертвевших, шелушащихся клеток кожи, скапливающихся на поверхности. Эту процедуру следует выполнять регулярно, но не увлекаться ею чрезмерно, а после не забывать наносить увлажняющий лосьон.


Клетки кожи естественным образом обновляются, но иногда они имеют тенденцию скапливаться на поверхности, и тогда появляются сухие, шелушащиеся участки. В этих случаях крем не поможет. Сначала нужно убрать все лишние частички и лишь затем нанести ухаживающее средство.


Отшелушивание ног также может помочь предотвратить появление вросших волос, что нередко случается после бритья. Когда на коже остаются омертвевшие клетки, волосяные фолликулы могут закрываться ими, что и приводит к развитию вросших волос или воспалению (фолликулиту). Отшелушивание снижает такой риск и делает бритье легким и менее травматичным.

Наконец, сочетание отшелушивания с массажем может помочь улучшить кровообращение в ногах и уменьшить отечность. Хорошее кровообращение улучшает качество кожи: ее цвет, текстуру и защитную барьерную функцию.

Ноги3.jpg

Залезть под кожу: почему появляются вросшие волосы и как их убрать


Как отшелушивать ноги

Эту процедуру можно проводить несколькими способами, по желанию.


Сухая щетка. Специалисты утверждают, что массаж сухой щеткой полезен, поскольку эффективен для улучшения кровообращения, способствует лимфодренажу и отлично отшелушивает кожу. Чтобы правильно это сделать, рекомендуется проводить щеткой по направлению снизу вверх, слегка надавливая.


Пилинг. Можно использовать специальное средство для тела, с содержанием кислот (гликолевой, миндальной, молочной, винной и другими), которое очищает, отшелушивает и разглаживает эпидермис. Такой уход подходит для любого типа кожи, а особенно показан для зон с волосяным кератозом.

Сухой коже больше подойдут AHA-кислоты, тогда как жирной — AHA + BHA.


Скраб. Наконец, можно провести обычное скрабирование, хотя многие дерматологи и не слишком его одобряют. Лучше выбрать средство на основе сахара или соли с добавлением ухаживающих масел. Кристаллы в отличие от других абразивных добавок будут действуют мягко, так как растворяются в процессе процедуры.


Как часто следует отшелушивать кожу

Как и в случае с лицом, ноги тоже не следует отшелушивать слишком часто. Это может привести к раздражениям, воспалению и микротравмах. Хотя частота этой процедуры зависит от состояния кожи и индивидуальных показателей, специалисты рекомендуют делать это один-два раза в неделю. Пилинг и скраб выполняют на влажной коже, массаж сухой щеткой — на сухой. После любой из процедур следует наносить увлажняющее средство.


Следует иметь в виду, что если вы регулярно бреете ноги, то нужно избегать частого отшелушивания, так как бритье само по себе берет на себя эту функцию.


Последующий уход

Сразу после отшелушивания ног следует восстановить влажность кожи и ее защитный барьер. Это можно сделать любым средством, которое больше нравится, увлажняющим лосьоном, баттером или маслом для тела.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
05.03.2024
 

Актуальные статьи

Как синхронизировать желания и биологические ритмы с любимым?
Как бороться с хроническим несовпадением желаний?
вчера
75 дней работы над собой: правила и подводные камни модного челленджа
Фитнес-челленджи теперь касаются не только спорта, но и саморазвития в других сферах. Действительно ли такой подход работает?
вчера
Психологические игры: как и зачем представлять себе другую жизнь
Иногда хочется поменять все радикально‚ стать совсем другой‚ представить‚ как бы все было‚ если бы все было иначе. Поиграем в другую жизнь...
вчера
Снова старые проблемы? Кейт Бекинсейл оказалась в больнице спустя несколько лет после разрыва кисты яичника
Поделившись фото с больничной койки, актриса не стала уточнять причину госпитализации, несмотря на просьбы поклонников. Остается гадать, что же стало причиной недомогания и горьких слез звезды.
вчера
Профилактика варикоза с ортопедом: готовим ноги к лету
Эксперт рассказывает о причинах развития опасного заболевания и методах его предупреждения - несложных, но весьма эффективных.
вчера
Показать еще