Подпишись на нас в соц. сетях!


Еще одна опасность менопаузы: как и чем лечить подагру



pexels-cottonbro-4936363.jpg
Это слово означает «нога в капкане», и действительно, приступ острого подагрического артрита сопровождается сильной болью. Пациенты нередко жалуются на то, что ногу «как будто грызет собака», а болеют чаще женщины после менопаузы. Расскажем, почему возникает эта болезнь и как ее лечить.

Подагра у женщин — что это за болезнь?

Это часто встречающееся воспалительное заболевание суставов. При подагре в крови обнаруживается повышенный уровень мочевой кислоты. После превышения определенной концентрации, мочевая кислота оседает в виде кристаллов уратов (мочекислый натрий) в суставах и окружающих их мягких тканях. В суставе отложения кристаллов уратов вызывают острую воспалительную реакцию, которая проявляется сильной болью, отеком и покраснением. Во время изучения истории болезни пациентов с подагрой часто можно выявить и другие проблемы с обменом веществ — ожирение, диабет, повышенное содержание жиров в крови. Именно из-за этого подагру еще называют болезнью аристократов (т.е. хорошего образа жизни).

Причины подагры у женщин

Первоначально подагра обусловлена избыточным отложением кристаллов мочевой кислоты в крови, или гиперурикемией. Напомним, что у мужчин нормальная концентрация мочевой кислоты колеблется в районе 202-417 μмоль/л, у женщин — 143-339 μмоль/л.

Мочевая кислота образуется в организме при расщеплении пуринов — соединений, которые в больших количествах содержатся в мясе, птице и морепродуктах.
Обычно мочевая кислота выводится из организма с мочой. Если вырабатывается слишком много мочевой кислоты, она может накапливаться и образовывать игольчатые кристаллы, которые вызывают воспаление и боль в суставах.

Симптомы подагры у женщин

Болезнь обычно возникает неожиданно и начинается с острой боли по утрам и по ночам. Довольно часто болезнь поражает сустав большого пальца ноги. Кроме того, отек может распространиться на переднюю часть стопы, лодыжки, колени, локти, запястья и другие пальцы ног.
Основные симптомы — сильная боль в суставах, острое суставное воспаление (приступ подагры) и покраснение (кожа становится красно-фиолетовой). Хроническая подагра, при которой приступы возникают каждый месяц, может привести к инвалидности. У больных суставы деформируются суставы и нарушается их подвижность.

Факторы риска

  • Возраст и пол: женщины в постменопаузе.
  • Генетическая предрасположенность: осложненный семейный анамнез.
  • Образ жизни: потребление алкоголя препятствует выведению мочевой кислоты из организма; диета с высоким содержанием пуринов также увеличивает количество. мочевой кислоты в организме.
  • Прием лекарств: некоторые диуретики и препараты, содержащие салицилат, могут повышать уровень мочевой кислоты.
  • Лишний вес увеличивает риск развития подагры.

Лечение подагры у женщин

Врач-ревматолог может назначить безрецептурные противовоспалительные средства (декскетопрофен, ибупрофен, кетопрофен, диклофенак, напроксен). Кроме того, могут быть показаны внутрисуставные уколы противовоспалительных препаратов. Лечение гиперурикемии направлено на уменьшение потребления с пищей пуринов (соблюдение определенной диеты), нормализацию веса и повышение физической активности.

Диета при подагре у женщин

Рекомендуется употреблять продукты с низким содержанием жира или обезжиренные, а также овощи. Можно есть: нежирные молочные продукты, овощи, фрукты, нежирную рыбу (судака, щуку, окуня, треску), картофель и зерновые продукты (цельнозерновой хлеб).
pexels-rfstudio-3867185.jpg

Чего нельзя есть и пить при подагре

  • Продукты, насыщенные пуринами, — печень, бульон, сардельки, холодец, копчености, алкогольные напитки, спаржа, скумбрия, грибы, сладкая выпечка, анчоусы, говяжьи почки
  • Напитки, подслащенные фруктозой — лимонады и др.
  • Алкоголь



6 основных аутоиммунных заболеваний: они влияют на вашу жизнь
Шесть способов профилактики остеопороза
Подагра: что мы знаем об этой болезни?
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC 0
30.01.2021
Наши рассылки

Поправилась от лекарств: 10 способов решить проблему


Поправиться от лекарств2.jpg


Лекарства, облегчающие аутоиммунные заболевания, хроническую боль и депрессию, помогают людям жить более полной жизнью. Но многие имеют нежелательные побочные эффекты, в том числе увеличение веса.



Изменение схемы лечения, снижение дозировки и употребление большего количества воды может помочь людям сбросить вес, который прибывает на фоне терапии. Набор лишнего веса из-за лекарств может быть неприятной проблемой. Понимание того, что это – возможный побочный эффект, первый шаг в борьбе с ним. Есть несколько способов сбросить вес, набранный из-за приема лекарств, но их нужно предварительно обсудить с врачом.


1. Переход на другое лекарство

Первая стратегия, которую следует рассмотреть, заключается в смене лекарств. При приеме разных препаратов люди испытывают разные побочные эффекты. Если увеличение веса влияет на здоровье, врач может назначить аналогичный препарат, который с меньшей вероятностью приведет к увеличению веса.


2. Более низкая дозировка

В некоторых случаях можно снизить дозировку лекарства и при этом избавиться от тех неприятных симптомов основного заболевания. Не следует прекращать прием лекарств или уменьшать дозировку без предварительной консультации с врачом.


3. Ограничение размеров порций

Иногда при приеме некоторых лекарств закономерно повышается аппетит. Например, люди, принимающие антидепрессанты, могут обнаружить, что они хотят есть чаще, потому что их настроение улучшилось. Умение прислушиваться к сигналам голода и контроль размеров порций может помочь предотвратить избыточный набор веса.


4. Упражнения

Повышенная физическая активность также может помочь контролировать прибавку в весе от лекарств. Исследования показывают, что упражнения полезны для здоровья независимо от того, приводят ли они к потере веса. Эти преимущества включают снижение артериального давления и сахара крови. Упражнения также могут помочь предотвратить возвращение симптомов депрессии, когда люди сочетают их с антидепрессантами.


5. Прием большего объема белка

Специалисты по лечению депрессии и биполярного расстройства рекомендуют увеличить потребление белка, если у пациента возникает увеличение веса, связанное с приемом лекарств. Белок помогает людям дольше чувствовать сытость и не переедать.



Поправиться от лекарств4.jpg


6. Консультация с диетологом

Тем, кто обеспокоен увеличением веса при приеме лекарств, следует проконсультироваться с диетологом, чтобы оценить рацион. Диетолог может найти здоровый способ утолить голод, если аппетит резко изменился.


7. Отказ от алкоголя

Некоторые лекарства, вызывающие увеличение веса, небезопасно принимать вместе с алкоголем. Даже если у вашего препарата нет побочных эффектов, следует отказаться от высококалорийных алкогольных напитков, чтобы избежать потребления лишних калорий.


8. Полноценный сон

Качественный ночной сон – важнейший компонент здоровья. Плохой сон может иметь неблагоприятные последствия для организма, включая увеличение объема жировых отложений и повышение уровня гормона стресса.


9. Употребление большего количества воды

В рамках диетических рекомендаций по предотвращению и контролю за набором веса, связанным с приемом лекарств, Американская академия детской и подростковой психиатрии рекомендует людям выпивать несколько больших стаканов воды в течение дня. Это помогает подавлять голод.


10. Уменьшение потребления соли

Люди, принимающие лекарства, вызывающие задержку жидкости в организме, например, кортикостероиды, могут ограничить набор веса, уменьшив потребление соли. Диета с низким содержанием натрия предполагает употребление менее 2,000 миллиграммов соли в день.



Поправиться от лекарств3.jpg

От постоянного голода до лишнего веса: 5 признаков, что в рационе не хватает клетчатки



Виды лекарств, вызывающих увеличение веса

  • Антидепрессанты, включая селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), ингибиторы обратного захвата серотонина-норадреналина (СИОЗСН) и трициклические антидепрессанты (ТЦА)
  • Антипсихотики и стабилизаторы настроения.
  • Кортикостероиды, например, преднизон, метилпреднизолон и будесонид.
  • Лекарства от диабета, например, инсулин и сульфонилмочевину.
  • Лекарства от эпилепсии – вальпроат и габапентин.
  • Бета-блокаторы, например, пропранолол и метопролол.
  • Опиоиды.

Увеличение веса не всегда происходит мгновенно. Исследования показывают, что люди с большей вероятностью набирают вес через 2-3 года после лечения антидепрессантами. При приеме антипсихотиков большая часть набора веса происходит в первые 6 месяцев приема лекарств.

Важно отметить, что не все набирают вес при приеме лекарств, у которых увеличение веса как побочный эффект не проявляется. Однако некоторые нейролептики с большей вероятностью, чем другие препараты, вызывают увеличение массы тела.

Как диагностируется прибавка в весе от лекарств

Не все, кто набирает вес из-за лекарств, замечают это, особенно люди, у которых в начале лечения был его дефицит. Однако врач обычно уведомляет человека о том, что он прибавил в весе с момента предыдущего приема. Врач может спросить об изменениях в образе жизни, чтобы оценить, привело ли именно лекарство к увеличению веса.

Иногда трудно подтвердить связь между увеличением веса и приемом лекарств, особенно если увеличение веса происходит постепенно.

В некоторых случаях другие привычки образа жизни и внешние факторы могут способствовать увеличению веса, включая использование добавок и плохое качество сна.


Почему некоторые лекарства вызывают увеличение веса

Они меняют обмен веществ в организме и влияя на водный и электролитный баланс. Антидепрессанты, могут вызывать изменения настроения, что приводит к повышению аппетита. Антипсихотические препараты стимулируют аппетит и могут вызвать тягу к еде. Другие побочные эффекты некоторых лекарств, например, одышка, затрудняют выполнение упражнений, что может привести к увеличению веса.


Происходит ли потеря веса после прекращения приема лекарств

Да, но это будет зависеть от рассматриваемого препарата и человека. Люди, которые перестают принимать нейролептики, обычно наблюдают постепенную потерю веса. Однако прекращение приема лекарств не всегда возможно, и иногда это может иметь серьезные последствия. Человек никогда не должен прекращать прием прописанного лекарства, не посоветовавшись предварительно с врачом.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Алена Парецкая
Фото: Unsplash/СС0
25.03.2024

Чашка о двух концах: в каких случаях чай вызывает головную боль, а когда — спасает от нее


MyCollages - 2024-03-20T174211.969.jpg

Иногда кажется, что чай способен решить любую проблему, но действительно ли самый популярный напиток на свете может иметь лечебный эффект?

 
Чашку-другую многие пропускают не только во время приятной беседы, но и когда плохо себя чувствуют или испытывают стресс. Более того, некоторые чаеманы отмечают, что горячий напиток помогает им избавиться от головной боли. 
 

Однако не все так просто. Оказывается, напиток может не только спасать от головной боли, но и быть ее причиной. И тут все зависит, кто именно и какой чай употребляет.
 
«Некоторые чаи — матча , черный, улун , Эрл Грей и другие — содержат кофеин, чрезмерное употребление которого может вызвать головные боли», — комментирует Маша Дэвис, дипломированный диетолог из Лос-Анджелеса.

Злоупотребление кофеином в любом виде может привести к зависимости. Тогда, по словам эксперта, если резко снизить уровень потребления вещества, можно столкнуться с целым рядом неприятных симптомов синдрома отмены – упадком сил, мигренями и другими видами боли. 
 

Еще одним не самым приятным свойством кофеина является то, что он влияет на сон. 

charlesdeluvio-piLWpmnDm8Q-unsplash.jpg
 
Казалось бы, проблему решить проще простого – просто перейти на чаи без кофеина, заменив Эрл Грей чашечкой мятного чая. Но все не так просто.

Проблемы могут возникнуть, если пить травяные чаи во время приема определенных лекарств, так как смешивание определенных компонентов может вызвать сильные головные боли. Например, некоторые травяные чаи содержат солодку, которая при взаимодействии с лекарствами может ухудшить самочувствие.
 

В других видах напитка также могут содержаться компоненты, провоцирующие головную боль.
 

Например, танины —  химические вещества природного происхождения, содержащиеся в коре деревьев, фруктах, семенах и некоторых чайных листьях. Они придают вяжущий вкус, который часто характерен для красного вина. Именно это вещество, согласно исследованиям, может влиять на высвобождение гормона серотонина и вызывать головную боль.


Кроме того, есть доказательства того, что танины могут препятствовать усвоению железа, которое помогает организму транспортировать кислород в крови. Как следствие — опять тяжелая голова.
 
Гистамин – еще одна потенциальная опасность.

«Некоторые чаи (особенно ферментированные, такие как черный) могут содержать гистамин, к которому часто встречается непереносимость, приводящая к головным болям, крапивнице или заложенности носа», — объяснил Дэвис.
 

Однако чай может и облегчить головную боль

jarek-ceborski-Ktz2kIsM7Do-unsplash.jpg

Употребление чая — это отличный способ поддержать водный баланс, ведь даже небольшое отклонение от нормы может вызвать головную боль.
 

С кофеином все вообще не так однозначно. Он может не только вызвать головную боль, но и, наоборот, облегчить некоторые симптомы. Так, например, он способствует сужению кровеносных сосудов.
 

Расслабляющие свойства чая тоже помогают. Так, исследование показало, что люди, которые выпивали четыре чашки чая ежедневно в течение 6-недельного периода, лучше переносили стресс.
 

Все индивидуально

jonas-leupe-bD97HdJXaLI-unsplash.jpg 

Противоречивые исследования, возможно, кого-то могут напугать и даже заставить думать, что чай не так уж и нужен, но есть нюанс. Исследования показывают, что не существует связи между потреблением чая и мигренью.

 
Как «полезные» травяные чаи на самом деле вредят талии и портят зубы


Конечно, при повышенной чувствительности к кофеину, гистамину или другим компонентам чая лучше все же воздержаться от частых чаепитий.

Но если ритуал с кружкой горячего напитка – это то, от чего невыносимо сложно отказаться, то эксперты советуют обратить внимание на следующие виды чая: 
  • Мятный чай. Он содержит ментол, который оказывает успокаивающее действие на мышцы и может быть полезен для облегчения головных болей напряжения.

  • Имбирный чай. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить тошноту, что делает его полезным при головных болях, связанных с расстройством желудка.

  • Лавандовый чай. Считается, что лаванда обладает успокаивающими и успокаивающими свойствами, которые могут уменьшить стресс и, как следствие, уменьшить головные боли.

  • Другие чаи, которые могут облегчить головную боль, содержат куркумин (активное соединение куркумы) или ромашку.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Unsplash/CC0
25.03.2024

Хотела избавиться от боли в животе, а оказалась в инвалидном кресле: женщина пострадала из-за взорвавшейся грелки


MyCollages (95).jpg

Женщины поколениями используют грелки во время критических дней как якобы безопасную альтернативу обезболивающим лекарствам. Однако история британки способна стать лучшей антирекламой данному методу.



33-летняя уроженка Кембриджшира в Великобритании оказалась прикованной к инвалидному креслу на несколько недель после того, как воспользовалась обычным метода облегчения боли во время менструации.


В январе 2023 года Джейд Парсонс-Мэйл решила использовать резиновую грелку, чтобы улучшить свое состояние в начале цикла. Будучи дома, Джейн решила положить нехитрый медицинский девайс под пижаму, однако всего несколько мгновений спустя женщину накрыла волна невыносимой боли.


Оказалось, что у грелки лопнула боковая стенка, из-за чего весь кипяток вылился на нижнюю часть живота, пах, ноги, ягодицы и гениталии Джейд. Близкие срочно доставили пострадавшую в ожоговое отделение клиники, где впоследствии ей провели операцию по пересадке кожи.


«Я даже не поняла, что произошло. Не думаю, что в тот момент я осознавала, что со мной случилось. Мне просто было мучительно больно», – делилась воспоминаниями Парсонс-Мэйл в соцсетях.


Несмотря на оперативную работу врачей, Джейд больше месяца оставалась прикованной к инвалидной коляске и училась заново ходить, пока кожа на ее ногах не зажила окончательно. На некоторых участках тела медики определили ожоги второй и третей степеней — из-за них конечности женщины остались покрытыми глубокими шрамами.


shutterstock_1916045794.jpg


«Я понятия не имела, какой вред может нанести горячая вода. Было трудно спать — кожа сильно чесалась и все время стоял специфический запах», — рассказывала она подписчикам.




Как призналась Джейд, произошедшая ситуации оставила неизгладимый след на ее жизни. Из-за шрамов она перестала носить юбки, а из-за потери чувствительности на обожженной области кожи ей запрещено принимать горячие ванны и долго находиться на открытом солнце.


«Я никогда больше не буду пользоваться грелками. Я думаю, что должна быть более четкая маркировка о рисках и температурах, которые вам следует использовать. Как на пачках сигарет», – выступила с предложением британка.


Перед использованием грелки следует обязательно проверить срок ее годности, поскольку резина выпущенная более двух лет назад склонна к повреждениям и износу.


Эксперты также советуют заполнять сосуд горячей, но не кипящей водой — и только на три четверти, чтобы минимизировать риск разрыва. Перед использованием рекомендуется завернуть грелку в ткань или полотенце, чтобы избежать прямого контакта с кожей. Ни в коем случае не стоит брать прибор с собой в постель, использовать его в качестве подушки или сидения.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Fotodom/Shutterstock
24.03.2024

Когда жвачка не помогает: почему возникает сильный запах изо рта и как от него избавиться


MyCollages - 2024-03-19T183227.864.jpg

Каждый человек так или иначе сталкивался с тем, с кем сложно общаться из-за, мягко говоря, специфического запаха изо рта. Вопрос: что делать, если такой человек — вы?

 

Неприятный запах изо рта, также известный как галитоз, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Так, ученые подсчитали, что в мире от этого состояния страдает почти треть населения – 31,8%, если быть точнее.
 

Главной причиной неприятного запаха изо рта является не страшная болезнь, а просто-напросто плохая гигиена полости рта. Да-да, если регулярно забывать почистить зубы, можно остаться совсем без друзей. И это не детская страшилка. Так, неприятный запах может быть вызван, среди прочего, кариесом, неправильной чисткой зубов, заболеваниями десен, разрастанием зубного камня и некоторыми другими заболеваниями.
 
Другие причины неприятного запаха – неправильное питание, сухость во рту, курение и состояние здоровья. 

Но ситуацию можно вполне исправить. Для того, чтобы дыхание было свежим и приятным. нужно делать следующее.

Улучшить гигиену полости рта

shutterstock_2303009127.jpg
 
Совет, казалось бы, простой, но здесь важна регулярность. Так, нужно обязательно чистить зубы не реже двух раз в день по две минуты, не забывая при этом про язык, также важно минимум раз в день использовать зубную нить. 
 

Регулярно посещать стоматолога 

Эксперты рекомендуют навещать зубного врача минимум раз в год для чистки и осмотра, однако не стоит ограничиваться этим, если беспокоит зубная боль или специфические ощущения во рту. Тем более кариес и зубной камень гораздо легче (и дешевле) лечить на ранних стадиях.
 

Следить за своим здоровьем 

Такие заболевания, как диабет, инфекции легких и носовых пазух и некоторые другие, могут вызывать неприятный запах, поэтому лечение этих заболеваний также поможет избавиться от беспокоящего состояния. Более того, своевременное лечение поможет избавиться и от некоторых других не менее неприятных симптомов.
 

Пересмотреть свой рацион и образ жизни 

Лук и чеснок – настоящие разрушители романтики и самые настоящие блокаторы поцелуев и вообще любого общения. Помимо этих двух продуктов, неприятный запах изо рта могут вызывать и некоторые специи. Именно поэтому эксперты рекомендуют отказаться от таких перекусов, если есть вероятность оказаться с кем-то лицом к лицу. 


Что будет, если сутки не чистить зубы (лучше поверить и не проверять)


Также исследования показывают, что употребление здоровой пищи, такой как фрукты и овощи, и сокращение потребления вредной пищи, такой как фастфуд и сладкие напитки, могут снизить риск возникновения кариеса, помогая улучшить здоровье полости рта.

shutterstock_39089131.jpg
  
Кроме того, существует еще несколько лайфхаков, которые помогут избавиться от неприятного запаха быстро и без особых затрат. В некоторых случаях помогает:
  • жевание свежей петрушки или листа мяты;

  • полоскание специальным средством для полости рта;

  • жевательные резинки без сахара;

  • использование увлажнителя воздуха на ночь;

  • поддержание здорового водного баланса;

  • введение йогурта в дневной рацион.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.03.2024

«Сильнее с каждым днем»: Кейт Миддлтон лично объявила, что у нее рак


MyCollages (22).jpg

Спустя два месяца после госпитализации принцесса Уэльская положила конец спекуляциям о своем нахождении и состоянии. Увы, эта новость стала шоком не только для ее семьи.


В видеообращении, записанном в среду 20 марта 2024 года, принцесса Уэльская Кэтрин лично объявила новость, услышать которую наверняка боялись не только ее близкие, но и миллионы поклонников. В двухминутном ролике супруга принца Уильяма призналась, что ей диагностировали рак.

Напомним, что 42-летняя Кэтрин была прооперирована в Лондонской клинике 16 января 2024 года, после чего провела в больничных стенах две недели.

Уже тогда пресс-служба Кенсингтонского дворца опровергла сразу же появившиеся слухи, что у принцессы может быть онкология. После чего на протяжении двух месяцев и медицинские специалисты, и обычные люди выдвигали всевозможные версии того, что же могло случиться с всенародной любимицей.


Сидя на лавке в окружении цветущих нарциссов на территории Виндзорского замка, Кейт, которую не видели на публике с конца декабря 2023 года, вкратце поведала свою историю. Надо отметить, что выглядит она хорошо, а держится – с подобающим будущей королеве мужеством и достоинством.


По словам принцессы Уэльской, поначалу результаты медицинских исследований не подтверждали наличие раковых клеток в ее организме. Однако в ходе последующих обследований онкология, увы, была обнаружена. Какой орган или система могут быть затронуты, Кейт не уточняла.

Принцессе была назначена превентивная химиотерапия. Кейт отмечает, что ей занимается «потрясающая команда медиков».

«Как можно предположить, новость стала огромным шоком для нас. За прошедшие два месяца мы с Уильямом сделали все возможное, чтобы принять ситуацию и взять ее под контроль ради благополучия нашей семьи», – заявила Кэтрин.


По словам принцессы, потребовалось время, чтобы объяснить ее состояние детям – 10-летнему Джорджу, 5-летнему Луи и 8-летней Шарлотте. И сделать это нужно было с учетом возраста ребят и хрупкой детской психики.

shutterstock_2367577621.jpg

«Я постоянно говорю им, что я в порядке и становлюсь сильнее с каждым днем, – призналась принцесса Уэльская. – Я стараюсь фокусироваться на вещах, которые помогут выздороветь и моему телу, и душе. Уильям дает мне бесконечное количество поддержки, как и ваша любовь и добрые пожелания».

Напомним, что январская госпитализация Кейт совпала с объявлением о том, что у 75-летнего короля Великобритании Карла III обнаружена онкология, с которой он справляется, не переставая заниматься государственными делами, пусть и в более щадящем режиме. Также в январе 2024 года стало известно о том, что у Сары Фергюсон, герцогини Йоркской, бывшей супруги принца Эндрю, была диагностирована злокачественная меланома.


В завершении своего видеопослания, поблагодарив всех неравнодушных за тепло и поддержку, Кейт обратилась ко всем тем, кто борется с раком: «Помните, вы не одиноки». Искренне желаем принцессе Уэльской сил и скорейшего выздоровления.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редация
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.03.2024
 

Актуальные статьи

Сбежать от контроля Анджелины: Шайло Джоли-Питт переезжает к отцу, но поладит ли она с его новой молодой подругой?
Связь отца и дочери не ослабла даже в ходе многолетних судебных разбирательств обоих родителей. И теперь девушка готова сделать свой первый взрослый выбор.
13 минут назад
Можно и нужно: 6 продуктов, которые рекомендуется есть перед сном
Мифу о том, что есть перед сном абсолютно вредно, пора кануть в Лету.
вчера
Поправилась от лекарств: 10 способов решить проблему
Лекарства, облегчающие аутоиммунные заболевания, хроническую боль и депрессию, помогают людям жить более полной жизнью. Но многие имеют нежелательные побочные эффекты, в том числе увеличение веса.
вчера
Истероид против нарцисса: чем похожи, а чем отличаются данные типы личностей
Они — две стороны одной медали или совершенно разные психотипы? Вот что на этот вопрос отвечают специалисты.
вчера
Если вы донор: 9 способов восстановиться после того, как сдали кровь
Любой донор важен, особенно, имеющий редкую группу, а также сдающий кровь на регулярной основе. Рассказываем, как донорство влияет на общее состояние и как восстановиться быстрее.
вчера
Показать еще