Многие женщины столкнулись с проблемой прибавки веса после родов. Я всегда весила 46 кг при росте 163 см - худышка‚ на которых бабулечки поглядывают и покачивают головой с нескрываемой искренней жалостью:) После родов мой вес составил 54 кг - это 8 кг - приличная заметная "прибавка". Конечно пока я кормила дочь в течение года‚ ни о каких диетах речи не шло и вес колебался в пределах плюс-минус 1-2 кг. Но как только стало возможным‚ я взялась за себя! Прежде всего у меня была "едовая" сторона похудения. Все просто - я исключила соль и сахар. Сахар добавляла только 1 ч. ложку в кофе 2 раза в неделю‚ чай только зеленый и травяной. В рационе преобладало отварное и тушеное в собственном соку без соли (очень пригодилась запылившаяся пароварка:). От соли сложно было отказаться‚ я ещё тот солеед. Но выход нашелся - все свои блюда я сбрызгивала соком лайма или лимона. Раз в неделю обязательно грейпфрут. Только нельзя переусердствовать с кислым‚ может развиться обострение‚ ВСЕГО в МЕРУ! Со временем так привыкла к такой еде‚ что даже не представляю‚ как я питалась по-другому раньше. Чувствую себя прекрасно‚ мой вес сейчас 47 кг‚ причем стабилен. "Неедовая" сторона - один раз в неделю аквааэробика. Вот такая моя маленькая побела. Вот так я выгляжу сейчас! 
26.01.2010, 22:01
В условиях конкурса сказано‚что должно быть фото и до похудения.Как вы докажете‚что действительно выглядели иначе.Я вот‚ например‚ не набрала вес после родов‚поэтому и не лезу в конкурс.Опять‚сплошные призоловы‚охотники за халявой.Надоело!!!!!!!!
26.01.2010, 22:34
Я видела условия конкурса‚ моя история стопроцентно реальная‚поэтому участвую! Но к сожалению‚ фото в полный рост нет у меня за этот период (есть с очень "круглым лицом" - предоставлю организаторам конкурса‚ как подтверждение‚ если попросят!!!!!!!). А вы не лезете в конкурс и я рада за вас и не надо другим настроение портить!
27.01.2010, 12:06
нет фото ДО и ПОСЛЕ. Значит ваша работа не соответствует условиям конкурса. Увы... хотя рассказ понравился!
27.01.2010, 12:10
Спасибо‚ ну я в предыдущем посте сказала‚ что фото есть‚ только портретное‚ если организаторы этого конкурса попросят‚ я выставлю еще одним отдельным постом!
27.01.2010, 12:27
Сколько времени вы питаетесь по-новому? Как быстро удалось похудеть?
27.01.2010, 12:42
evva‚ дочке уже три года‚ получается 2 года‚ так как год ее кормила и диету не соблюдала.
29.01.2010, 12:41
Мадам! У Вас нет комментариев и видно Вы сами себе ставите оценки.
Так не чесно!
Реальная история там‚ где человек смог похудеть на 59 кг!!!
29.01.2010, 12:53
Незнакомка‚ если бы я сама ставила оценки‚ я б и комментов накатала‚ успокойтесь‚ мадам! Комменты не показатель‚ для кого-то 59 кг победа‚ а для кого-то и 8!!!!!!!!!!!
29.01.2010, 13:14
Видно Вы о комментариях забыли! Вам вроде и оценок хватит. :)
29.01.2010, 13:17
незнакомка ‚ ну вы реально смешные вещи говорите‚ попрошу мне больше ничего не писать здесь!