Подпишись на нас в соц. сетях!

Диетологи установили, почему после диеты лишний вес возвращается


Американские ученые-диетологи установили причину, почему после окончания диеты большинство людей быстро набирают лишний вес. Оказывается, все дело в том, что после того, как худеющие достигают желаемого результата, они полностью прекращают следить за своим рационом!

Depositphotos_80137930_m-2015.jpg

Любопытное открытие было сделано в ходе эксперимента, в котором приняли участие люди, до этого в течение года придерживались различных диет, в ходе которых они регулярно фиксировали изменения веса, записывали все приемы пищи в течение дня. При этом рацион испытуемым помогали составлять и корректировать профессиональные диетологи.

После окончания диеты людям разрешили самостоятельно решать, как они будут питаться. Это привело к тому, что большинство участников эксперимента, довольные своим внешним видом и возможностью есть все, что захочется, вообще перестали себя ограничивать в еде. Как результат лишние килограммы вернулись к каждому четвертому испытуемому.

Вывод из этого исследования простой: любая диета бесполезна, если человек не готов изменить свой режим питания и пищевые привычки после ее окончания.

Количество показов: 766
17.11.2016
|
Рейтинг (3.45)
Автор: Редакция. Фото: Depositphotos

Назад

Комментарии
KIZ рекомендует
Отвечайте на запросы журналистов — получайте упоминания в СМИ
Конкурсы
Наши рассылки