Подпишись на нас в соц. сетях!

Ученые: некоторые виды тренировок опасны для здоровья!


Сидячий образ жизни негативно сказывается на нашем самочувствии и здоровье. Но и это еще не все: оказывается, для людей с малой или средней физической активностью некоторые виды тренировок могут оказаться просто вредны!

dreamstime_m_20034243.jpg

Подавляющее число городских жителей ведут сидячий образ жизни, что негативно отражается на здоровье опорно-двигательного аппарата. Этот факт может привести к тому, что в фитнес-клубах сократится количество потенциально опасных для него программ. Например, таких как занятия на степ-платформах или аэробики, оказывающих ударную нагрузку. Фитнес-клубы будут учитывать эти особенности и вводить больше видов оздоровительных направлений. Например, различные виды йоги, пилатес, восстановительный функциональный тренинг. 

Количество показов: 485
29.01.2017
|
Рейтинг (3.33)
Автор: Редакция. Фото: Dreamstime.com

Назад

Комментарии
KIZ рекомендует
Гороскопы
Конкурсы
Наши рассылки