Подпишись на нас в соц. сетях!

Ученые объяснили природу феномена обжорства


Оказывается, причина того, что мы переедаем, кроется в дефиците гормона лептина, выяснили британские специалисты в области питания.

обжорство.jpg

Все дело в том, что гормон лептин отвечает за чувство насыщения и подает соответствующий сигнал в мозг. Тем, у кого уровень этого гормона понижен, есть хочется до тех пор, пока в мозг не поступит соответствующий такой сигнал. Мозг фиксирует низкий уровень лептина и делает вывод, что организм нуждается в пище и возбуждает соответствующие нервные центры. Британские ученые провели эксперимент, в ходе которого добровольцам показывали картинки с едой и одновременно измеряли количество вырабатывающегося лептина. У одной группы испытуемых он активизировался только тогда, когда они были голодны, а у другой - постоянно. Испытуемые из второй группы и являются потенциальными жертвами ожирения, сделали сенсационный вывод медики. 

Автор: Редакция
Фото: Legion Media
01.09.2017

Идеальный ужин для мужчины: мнение диетолога


Врач-диетолог Алексей Ковальков поделился, почему так важны жиры и развеял несколько мифов об ужине.

Симптомы гриппа при кетодиете: откуда и почему


Любая диета может изменить общее самочувствие, особенно, если она ограничивает поступление определенных питательных веществ. Не стала исключением и так популярная сегодня кетодиета. Новое исследование показало, что у тех, кто переходит на кетодиету, в первые недели ее соблюдения могут развиться отдельные гриппоподобные симптомы. Такие данные опубликованы в последнем номере журнала Frontiers in Nutrition.

Почему вы должны заниматься спортом утром


Почему важны сроки выполнения упражнений и какие факторы следует помнить при выборе оптимального времени для занятий? Согласно научной литературе, тренировка утром полезнее, чем тренировка вечером. Лучший результат связан с особенностями управления метаболическими путями и энергетическим гомеостазом.

По какому принципу мы выбираем здоровую пищу (и как надо на самом деле)


Вы задумывались о том, по каким критериям мы относим пищу к здоровой и полезной для организма? Исследование показывает, что содержание сахара стало ключевым фактором при выборе здоровой пищи. При этом для большинства людей не столь важно, сколько соли или жиров, дополнительных вредных веществ содержится в продуктах питания. Это показал опрос потребителей в одной из стран Европы.

Какие диеты самые полезные для здоровья


Когда диета нужна для того, чтобы не только избавиться от лишнего веса, но и поправить здоровье, важно выбрать наиболее рациональный и эффективный рацион питания. Поэтому нужны научные доказательства безопасности и пользы для организма.