Ученые определили ежедневную дозу кофе для эффективного похудения

Специалисты выяснили, что крепкий кофе может помочь избавиться от лишнего веса.

Давно известно, что кофе способно помочь справиться с избыточной массой тела, предотвратить возникновение диабета второго типа и улучшить метаболизм. Но эксперты советуют не злоупотреблять ароматным напитком и выпивать не больше 4 чашек в день. Ученые утверждают, что если придерживаться этой оптимальной дозы, то эффект будет заметен практически сразу.

Эксперты провели опыты на мышах. Для этого они разделили грызунов на две группы и одним давали кофейные зерна четыре раза в день, после чего мыши начали быстро терять вес. При этом они вели активный образ жизни. В результате ученые сделали вывод, что такой эффект от кофе достигается потому, что данный напиток ускоряет метаболизм, притупляет чувство голода, а также помогает перерабатывать жир в клетках в энергию. В результате чего наблюдается активность и потеря веса.