Подпишись на нас в соц. сетях!

Ученые: Теперь худеть можно без отказа от любимых блюд


Американские ученые назвали простейший способ похудеть без отказа от любимой еды. Для этого совсем необязательно морить себя голодной диетой или до седьмого пота тренироваться в спортзале. Надо всего лишь меньше сидеть и больше двигаться!

Depositphotos_20174743_m-2015.jpg

По уверениям группы специалистов из Университета Колорадо, достаточно лишь сокращения времени, проводимого в сидячем положении, и легкой физической активности, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов. В общем, больше двигайтесь (желательно не менее 40 минут в день): Это поможет похудеть и удержать полученный результат, да и для здоровья в целом прогулки на свежем воздухе очень полезны.

Количество показов: 750
08.11.2016
|
Рейтинг (3.59)
Автор: Редакция. Фото: Depositphotos

Назад

Комментарии
KIZ рекомендует
Отвечайте на запросы журналистов — получайте упоминания в СМИ
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки