Подпишись на нас в соц. сетях!

Ученые выяснили, каким образом брокколи может помочь при приступах астмы


Казалось бы, какая связь существует между этим зеленым продуктом и заболеваний дыхательной системы? Однако австралийским ученым удалось выявить весьма полезные свойства брокколи.

edur.jpg

Группа австралийских ученых решили изучить влияние овощей на человеческий организм, и свое исследование начали с брокколи. В ходе эксперимента специалистам удалось выяснить, что данный сорт капусты может помочь людям, страдающим астмой либо заболеваниями дыхательной системы. Эксперты утверждают, что брокколи помогает снинять астматические приступы и содействует регенерации легочных тканей, тем самым устраняя пораженные участки и меняя ткань на здоровую.

Ученые обнаружили в этом сорте капусты достаточное количество сульфорафана, чтобы при регулярном употреблении, значительно снижались воспалительные процессы в легких, приводящих к тяжелым астматическим приступам. Помимо этого брокколи выводит из организма шлаки и канцерогены, высокое содержание бета-каротина в продукте приводит к разглаживанию морщин, аминокислоты помогают вырабатывать эндорфин («гормон счастья») и предупреждает возникновение целлюлита в молодом возрасте.

Фото: Кадр из фильма «Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту»
08.08.2017
Наши рассылки

Идеальный ужин для мужчины: мнение диетолога


Врач-диетолог Алексей Ковальков поделился, почему так важны жиры и развеял несколько мифов об ужине.

Симптомы гриппа при кетодиете: откуда и почему


Любая диета может изменить общее самочувствие, особенно, если она ограничивает поступление определенных питательных веществ. Не стала исключением и так популярная сегодня кетодиета. Новое исследование показало, что у тех, кто переходит на кетодиету, в первые недели ее соблюдения могут развиться отдельные гриппоподобные симптомы. Такие данные опубликованы в последнем номере журнала Frontiers in Nutrition.

Почему вы должны заниматься спортом утром


Почему важны сроки выполнения упражнений и какие факторы следует помнить при выборе оптимального времени для занятий? Согласно научной литературе, тренировка утром полезнее, чем тренировка вечером. Лучший результат связан с особенностями управления метаболическими путями и энергетическим гомеостазом.

По какому принципу мы выбираем здоровую пищу (и как надо на самом деле)


Вы задумывались о том, по каким критериям мы относим пищу к здоровой и полезной для организма? Исследование показывает, что содержание сахара стало ключевым фактором при выборе здоровой пищи. При этом для большинства людей не столь важно, сколько соли или жиров, дополнительных вредных веществ содержится в продуктах питания. Это показал опрос потребителей в одной из стран Европы.

Какие диеты самые полезные для здоровья


Когда диета нужна для того, чтобы не только избавиться от лишнего веса, но и поправить здоровье, важно выбрать наиболее рациональный и эффективный рацион питания. Поэтому нужны научные доказательства безопасности и пользы для организма.



Наши рассылки