Подпишись на нас в соц. сетях!

Ученые объяснили, почему на нас нападает ночной жор


Специалисты решили выяснить причину ночной тяги к еде.

mayam.jpg

Американские ученые из Университета Бригам Янга провели исследование, в котором приняли участие женщины без хронических заболеваний, в результате которого узнали о том, какие причины заставляют нас есть по ночам.

Во время сеанса прекрасным дамам утром и вечером показывали различные фотографии еды, и вскоре выяснилось, что желание перекусить возникает именно в ночное время. Специалисты объяснили это усталостью, благодаря которой ухудшается визуальное восприятие пищи и притупляется чувство насыщения. Именно поэтому ученые советуют не идти на провокацию и не открывать холодильник вечером, иначе вам наверняка захочется отведать что-нибудь калорийное.

Эксперты и диетологи обращают внимание на то, что ночной прием пищи очень вреден для организма. Они рекомендуют не налегать на еду после шести часов вечера, ведь переедание может привести к быстрому старению организма и стать причиной лишнего веса. Поэтому лучше разделить прием пищи на 5-6 частей в течение дня и употреблять пищу небольшими порциями, как, например, это делают многие голливудские и российские знаменитости.

09.04.2017
|
Рейтинг (3.91)
Источник:

Назад

Комментарии
KIZ рекомендует
Отвечайте на запросы журналистов — получайте упоминания в СМИ
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки