Подпишись на нас в соц. сетях!

Ученые выяснили, почему вегетарианцы часто страдают от депрессий


Ученые из Бристольского университета провели исследование о связи между пищевыми пристрастиями и депрессией.

вегетарианцы.jpg

Как сообщает издание «Наука и Жизнь», исследователи опубликовали статью о том, что вегетарианцы и веганы часто страдают от депрессий, потому что в их рационе не хватает витамина B12, которого много в красном мясе и который, как известно, влияет на наше настроение. По результатам исследования, у 50% веганов и 7% вегетарианцев, участвовавших в эксперименте, действительно была зафиксирована нехватка B12. Также одной из возможных причин ученые назвали избыток в рационе фитоэстрогенов, которые содержатся в избытке в бобовых, а также нехватку железа. Важно отметить, что исследование проводили только в отношении мужчин, и есть ли связь между рационом и депрессией у женщин, пока не доказано. Однако избавиться от депрессий вегетарианцы и веганы могут, просто сбалансировав свой рацион. 

Количество показов: 131
18.10.2017
|
Рейтинг (3.3)
Автор: Редакция. Фото: Legion Media

Назад

Комментарии
KIZ рекомендует
Отвечайте на запросы журналистов — получайте упоминания в СМИ
Конкурсы
Наши рассылки