КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ - новости о Здоровом Образе Жизни

Достичь просветления: какие два продукта питания помогают избавиться от темных кругов под глазами

Бодрячком! Какой бывает кофе, как его выбрать и приготовить

Бег со штангой: как правильно сочетать кардио и силовые тренировки

Как выбрать витамины в зависимости от возраста

ХРОНОЛОГИЯ

ЗОЖ

«Сахарные бомбы»: названы 3 самых вредных десерта

Из двух десертов, как и из двух зол, можно выбрать менее вредный и калорийный. Но тут важно знать те, которые представляют наибольшую опасность для талии и здоровья.

2 часа назад

Диеты

Похудеть или заболеть? Что может случиться, если перестать есть углеводы

Слишком много хорошего может в итоге обернуться чем-то неприятным и плохим. Это применимо и к питанию, где очень важен сбалансированный подход.

15 апреля 2024

ЗОЖ

3 этих сладких фрукта помогают «топить» жир на животе

Чтобы сбросить лишнее, необязательно все время прикладывать физические усилия и ограничивать себя в питании, лишаясь как удовольствия, так и пользы.

15 апреля 2024

Лицо

Нашли виноватых: могут ли молочные продукты быть причиной проблем с кожей

Идея о том, что молочные продукты связаны со здоровьем кожи, научным сообществом обсуждается уже давно. Бытует мнение, что лицо становится намного чище, когда их нет в рационе питания.

14 апреля 2024

ЗОЖ

Идеально для худеющих: названы 5 сортов сыра, которые можно смело есть на диете

13 апреля 2024

Тем, кто следит за своей фигурой и души не чает в кисломолочных продуктах, эта подборка придется очень кстати.

Фитнес

Как сделать планку еще эффективнее

13 апреля 2024

Планка – одно из самых крутых упражнений, чтобы без тренажеров прокачать максимум мышц за минимум времени. Но даже из классики фитнеса можно выжать еще больше пользы.

Актуальные статьи

В руках остеопата: мифы и реальность

Несколько лет назад остеопатия стала одной из базовых медицинских специальностей в России. Но, несмотря на это, многие остерегаются врачей-остеопатов. Слишком много существует разных мифов и домыслов.

1 час назад

«Сахарные бомбы»: названы 3 самых вредных десерта

2 часа назад

7 вещей, которые нужно иметь дома после пластической операции

Если планируется хирургическая коррекция внешности, нужно заранее продумать все для комфортного реабилитационного периода. Ведь это время очень важно для формирования лучшего результата.

3 часа назад

«Несимпатичная и не умеет играть»: Сидни Суини ответила на обвинения известного голливудского продюсера

Ее имя у всех на слуху, а карьера быстро набирает серьезные обороты. Впечатлены ее талантами, впрочем, далеко не все.

5 часов назад

Откуда корни растут: 7 способов оздоровить кожу головы по заветам трихологов

Хороший уход за волосами — это только полдела. Нужно еще правильно ухаживать за кожей головы. А это, к сожалению, многие упускают из виду.

сегодня