Здоровая и сияющая кожа, стройная и подтянутая фигура — идеал для каждой женщины. Но не нужно быть герцогиней, актрисой или моделью, чтобы соответствовать своему идеалу. Достаточно лишь знать несколько секретов красоты и использовать их в повседневной жизни.

Чтобы выглядеть стильной и уверенной в себе, Меган Маркл придерживается следующих правил.

1. Здоровый образ жизни

• утренние пробежки;
• здоровое питание (Меган предпочитает овсянку, овощи и салаты);
• достаточное количество воды.

2. Осанка

• прямая, не напряженная спина;
• держать подбородок параллельно полу;
• легкость движений.

3. Одежда

• не совмещать более двух цветов в одном образе;
• дополнять лук поясами и ремнями (они подчеркивают талию);
• носить хлопок, лен и шелк — эти качественные ткани создают красивый вид и приятны коже;
• иметь в своем гардеробе боди (корректирует фигуру и помогает чувствовать себя комфортно).
  

4. Нюдовый макияж

• блеск для губ или неяркие оттенки губной помады;
• едва заметный тональный крем, нанесенный спонжем;
• хайлайтер (придает коже сияющий вид);
• объемные густые ресницы.

5. Уход за волосами и прическа

• увлажняющие средства (помогают волосам иметь здоровый, ухоженный вид в любое время года), особенно Меган обожает масла, но иногда может воспользоваться и сухим шампунем;
• укладка baby-hair с помощью зубной щетки из кабаньего ворса (экс-герцогиня наносит лак для волос на щетку и причесывает ей маленькие волоски);
• распущенные, хорошо уложенные волосы (Меган любит такую прическу).
  
  

Меган Маркл советует:

Сухой шампунь-спрей для брюнетов water killer, EVO — 2380 руб.

Имеет холодный коричневый пигмент. Варьируя плотность нанесения, можно как придать волосам оттенок, так и замаскировать легкую седину. Специальная формула с крахмалом риса абсорбирует себум, оставляя ощущение чистоты. Создает текстурирующую базу для укладки, придает волосам легкую матовость и свежий аромат. Защищает от UVA/UVB лучей.

Спонж для макияжа, Beautyblender bio pure — от 1790 руб.

Бренд представил новый экологичный спонж, который на 60 % состоит из сахарного тростника. При этом он остается таким же упругим, мягким и удобным, как и оригинальный розовый спонж. Его каплеобразная форма не оставляет на коже полосы и позволяет создать естественный макияж. Широкой стороной удобно прорабатывать щеки, лоб и подбородок, а узким —труднодоступные участки лица такие, как зона под глазами, веки, крылья носа. Подходит для нанесения любых тональных основ, BB- и CC-кремов.

Масло All Soft Argan-6 oil, Redken — 1400 руб.
и текстурирующий фиксирующий спрей Triple Dry 15, Redken —1190 руб.

Легкое средство с аргановым маслом интенсивно восстанавливает волосы, питает, увлажняет и обеспечивает яркий блеск. 

Профессиональный стайлинг с эффектом сухого шампуня придает волосам долговременную текстуру, объем и фиксацию без склеивания. Может использоваться для коррекции прически и в качестве сухого шампуня. 

Шампунь для ухода за длинными волосами Pro Longer, L’Oreal Professionnel — 970 руб.

Самая распространенная проблема длинных волос — это поврежденные, истонченные и секущиеся концы. Средство направлено на восстановление волос и плотности их кончиков. 

Смягчающий блеск для губ с трехмерным эффектом 3D Hydra Lipgloss, KIKO Milano – 899 руб.

Приятная текстура впитывается в губы, придавая им мягкость и сияние. Формула содержит экстракт череды. Мягкий фетровый аппликатор создан специально для такой текстуры, чтобы придать губам четкий контур.

Тушь для ресниц Sky High, Maybelline – от 500 руб.

Формула туши с экстрактом бамбука и фибровыми волокнами укрепляет и удлиняет ресницы, создавая эффект распахнутого взгляда. Силиконовая пластичная щеточка-конус тщательно прокрашивает каждую ресничку и гарантирует прекрасное разделение. 

Суперстойкая помада-стик Superstay Ink Crayon, Maybelline — от 500 руб.
и суперстойкая жидкая матовая помада для губ Super Stay Matte Ink, Maybelline – от 500 руб.

Благодаря форме стика помаду удобно наносить. Кремовая формула не сушит кожу и не ощущается на губах. Подчеркивает их форму и надолго сохраняет матовость. Точилка внизу стика позволяет быстро вернуть ему рабочую форму. 

Удобный аппликатор жидкой помады обеспечивает точное и простое нанесение. Придает губам насыщенные оттенки и матовый финиш. 

Сухой шампунь-мусс got2b, Schwarzkopf  — от 350 руб.
и сухой шампунь для брюнеток Fresh it Up got2b, Schwarzkopf – от 300  руб.

Легко очищает волосы без воды и придает им свежий вид. Не оставляет следов, обеспечивает волосам мягкость, свежесть и легкий цветочный аромат. 

Освежает, очищает волосы от загрязнений, делает их более воздушными. Незаметен на темных волосах, дарит приятный аромат. 

Питательное восстанавливающее молочко для тела «Интенсивный уход», Garnier — 350 руб.
и  гиалуроновый алоэ гель-пенка для умывания Skin Naturals, Garnier — 200 руб.

Питательная формула для сухой кожи с кленовым соком заметно смягчает кожу, разглаживает и защищает от негативных внешних факторов. Текстура средства очень нежная и приятна коже. 

Обогащен органическим алоэ вера и гиалуроновой кислотой. Легко удаляет излишки кожного жира и загрязнения, делает поры менее заметными, освежает и увлажняет кожу. 

О том, как заниженная самооценка отражается на поведении человека, мы уже писали здесь. Теперь хотим рассмотреть обратную ситуацию, когда у женщины сформировано более высокое представление о своих данных, чем это заметно остальным людям.



В общем и целом, для человека с завышенной самооценкой характерно неадекватное восприятие собственной значимости и уникальности. Все эти фразы вроде: «Я люблю себя такой, какая я есть» – плохо работают, когда перед вами человек, переоценивающий свои природные данные. Можно сколько угодно считать себя неотразимой, но конфликт произойдет от того, что окружающие так не считают. В поведении и характерных выражениях можно распознать человека, который ставит себя выше других. Но сейчас речь пойдет именно о внешнем виде, ведь первое впечатление производит именно манера одеваться, походка – все, что бросается в глаза в первые секунды знакомства.

Нарочитая сексуальность

Если женщина считает себя сексуально привлекательной, нет ничего удивительного в том, что она это демонстрирует. Особенно, если она хочет устроить свою личную жизнь. Именно такие женщины вопреки моде на длину макси, будут продолжать надевать короткие юбки. Также они могут одновременно надеть несколько вызывающих элементов гардероба: декольте, прозрачные ткани и так далее.
Туфли на каблуке и узкая юбка влияют на походку таким образом, что на женщину обращают внимание прохожие, а это, в свою очередь, дает ей право считать себя неотразимой. На самом деле, кричащий образ в стиле Моники Белуччи не всегда уместен, а активное привлечение мужчин не означает, что вы построите счастливые отношения. Сексуальность может проявляться в загадочности, подчеркивании своих реальных достоинств. Но стоит оставить немного пространства для фантазии мужчины.

Боязнь старости

Люди, привыкшие быть «на высоте», очень боятся болезни, старости, любого проявления слабости. Поэтому даже в магазин за хлебом или на дачу они сделают укладку, нанесут привычный мейкап, выберут максимально модную одежду, которую потом будут бояться запачкать. Также нежелание стареть приводит к тому, что женщины нарочито молодятся, одеваясь не по возрасту, прибегают к косметологическим процедурам, даже если это не требуется.

Ни дня без каблуков

Каблуки делают ноги длиннее и стройнее. С каблуками любой образ выглядит более эффектно, чем и пользуются женщины, которые хотят выглядеть на все 100%. Для них не существует такого понятия, как «неудобная обувь». Все удобно, если помогает быть лучше всех.

Яркие расцветки

Если планируется светское мероприятие, то многие женщины предпочитают классику: благородные черный и синий, серебро. А женщина, которая уверена в себе настолько, что не боится привлекать излишнее внимание, обязательно наденет красный или леопард. Яркие цвета в гардеробе такой дамы преобладают, даже офисный дресс-код не мешает ей придерживаться своего стиля. Она выбирает нарды по принципу: понравилось, известный бренд бросается в глаза, имеет необычный декор, придающий вещи уникальность.

Дорогие аксессуары

Даже при минимуме средств и невозможности купить фирменное платье или шубку, она обязательно приобретет сумочку известного бренда, потому что с ней можно будет отправиться куда угодно и как бы сообщать всем: «на себе я не привыкла экономить». Грамотно подобранные аксессуары поразительно преображают образ, делая его ярким и уникальным. Многие не умеют их подбирать и носить, а женщины с завышенной самооценкой активно этим пользуются.

Продуманный образ

Надеть в спешке первую попавшуюся вещь – точно не про них, тех, кто стремиться выглядеть идеально и «с иголочки». Они могут накануне продумать весь образ на завтрашний день, отутюжить все вещи, подобрать аксессуары и цвет помады. Такие женщины не боятся надевать маркие цвета (ярко-белый, кремовый), шпильки, шляпы – все, что нужно уметь правильно носить и не бояться внимания окружающих. Для них характерен тщательный подбор любой мелочи вплоть до кошелька, который все равно никто не увидит, кроме кассира.

Не торгуются

Есть еще одна крайность, характерная для завышенной самооценки, – это нежелание ловить акции и торговаться. Женщина, которая хочет побаловать себя любимую, не станет ждать скидки («А вдруг товар раскупят?», «А вдруг коллега Тамара раньше меня появится в этом платье?»). Также им в какой-то степени зазорно стремиться к удешевлению покупки, ведь это граничит с унижением, как будто ты недостаточно зарабатываешь. При этом неадекватное восприятие своего дохода может привести к тому, что зарплата будет потрачена за одну неделю, а дальше приходится сидеть на диетах, а некоторые вещи, купленные в порыве, висят без дела в шкафу.

Читайте также: Как выбрать фасон платья в зависимости от фигуры.

Мода быстро меняется, но некоторые тренды плавно перетекают в этот год из прошлого сезона. Если вы недавно обновляли обувь, и она отвечает указанным ниже трендам, то вы точно будете выглядеть стильно. Для тех, у кого глаза разбегаются от ассортимента в магазине, мы можем предложить модели, в которых шагают по подиумам, а селебрити носят каждый день. А выбрать есть из чего: сейчас в тренде далеко не только белые кроссовки.

Белая обувь

Ботильоны, сапоги, кроссовки, кеды, босоножки – любая обувь белого цвета будет выглядеть стильно. А если вы сможете должным образом за ней ухаживать, чтобы она оставалась белоснежной, то роскошный образ вам обеспечен. Летом этот цвет особенно актуален, а сочетать его можно с любой одеждой (кроме черного total-look, конечно).
Самый беспроигрышный вариант: белый total-look, белая обувь и молочные, бежевые оттенки одежды, контраст с красным и фиолетовым.

Каблук «киттен хилл»

Вы наверняка встречали такой каблук, но не знали название. Он невысокий (обычно 3-5 сантиметров) и узкий. Подойдет всем, кто не любит плоскую подошву, но не может носить высокие шпильки. Сочетается также с чем угодно. Лучше всего, если эта модель обуви будет с острым носом.

Платформа

Начало 2000-х ознаменовалось модой на платформу, которая, впрочем, быстро прошла. За вами остается решение, покупать ли обувь на сплошной толстой подошве, но сейчас она только возвращается в моду.

Анималистичный принт

Туфли и ботильоны с «окрасом» змеи, леопарда или зебры – то, что нужно модной женщине. Так вы точно привлечете к своей персоне внимание. Но осторожнее в комплектации одежды! Если не знаете, как сочетать несколько принтов, носите однотонную одежду и обувь с «животным» рисунком.

Лоферы на высоком каблуке

Лоферы уже третий год красуются на витринах магазинов и женских, но вдобавок к прошлогоднему тренду на плоскую подошву теперь модельеры предлагают нам модели на каблуках. Самые актуальные расцветки:

• Металлик (серебро, золото);
• Анималистика;
• Прозрачные вставки;
• Замша, текстиль;
• Если кожа, то глянец.

Слипоны

Для любителей спортивной обуви и в стиле casual лучшей альтернативой кед и кроссовок станут слипоны. В принципе, этот тренд также популярен не первый сезон. Особым шиком станут слипоны из кожи и со шнуровкой.

Топсайдеры

Обувь, которую изначально носили на яхте, представляет собой сочетание мокасин и кед. Они универсальны как для женщин, так и для мужчин. Разве что не все расцветки могут подойти сильной половине человечества. Самые актуальные расцветки топсайдеров в этом сезоне: металлик, темно-синие, серые, двухцветные, замшевые. Они идеально подойдут для делового стиля одежды.

Флип-флопы

Альтернативное название такой модели – вьетнамки, обувь на плоской подошве с перемычкой между пальцами. Прежде чем отвергать этот вариант для города, вспомните, что в 90-х и середине 2000-х многие модницы жарким летом сочетали такую обувь с бриджами и платьями. Так что можно подобрать стильный образ не только для пляжа. На подиумах эти модели были представлены брендами Fendi, Marni, Givenchy, Valentino.

Туфли-носки

Босоножки и туфли с носками не выходят из моды, хотя большинство женщин не могут воспринять этот тренд. Но если вы сомневаетесь, как сочетать эти элементы женского гардероба, можете приобрести более практичный вариант – туфли-носки. Не забывайте, что подобный тренд не побоялись примерить на себя многие звезды, и среди них Яна Рудковская, Рианна.

Квадратный мысок

Босоножки и туфли с квадратным мыской – то, что нужно каждой моднице. Они будут представлены в коллекциях большинства брендов. Помните, что лучше всего такой мысок сочетается с устойчивым каблуком.

Босоножки на шнуровке

Босоножки-гладиаторы и их аналоги, состоящие из тонких веревочек, переплетенных между собой, станут прекрасным решением для жаркого лета. Разумеется, лучше всего они подойдут к платью или юбке из легкой ткани. Обратите внимание на следующие цветовые решения: металлик, белые, желтые, красные.

Обильный декор

Туфли как украшение – еще один необычный тренд этого сезона. Казалось бы, в одежде в моде лаконичность, но при этом лодочки или босоножки могут быть украшены пайетками, бантами или цветами.

Для начала хотим отметить, что чаще всего старит одежда, которая либо смотрится старомодно, навевая впечатление, будто ее носят уже лет 15, либо та, которая полнит, подчеркивает несовершенства кожи и возрастные изменения. Мы составили список фасонов, от которых стоит отказаться.

Кофта фасона «летучая мышь»

Такой вид одежды идет только очень худым женщинам, поэтому, если это не ваш случай, лучше забыть об этом типе одежды.

Стразы и вышивка

Слишком прозрачные материалы, украшенные странным декором вроде страз и объемной вышивки, создают впечатление, что вы находить в том возрасте, когда начинает тянуть на вычурные и экстравагантные наряды. Возможно, когда-то такой стиль создавал впечатление, что у вас необычный вкус, но сейчас минимализм скажет больше о вашем вкусе, чем изобилие декора.

Слишком скучная классика

И все же, несмотря на моду на минимализм, пора обратить внимание на несколько иную классику. Официальная одежда уже давно претерпела изменения и стала интерпретироваться иначе.

Вместо скучного черного брючного костюма с укороченным пиджаком и зауженными брюками можно взять более современные варианты – и они сразу скинут вам десяток лет. Сейчас вообще в тренде мужской крой одежды. Он молодит и демонстрирует, что вы идете в ногу со временем.

Стиль гобелена

Любые цветочные узоры, которые ассоциируются с постельным бельем, занавесками или скатертью на кухне, должны быть отвергнуты. Иначе вы рискуете стать похожей на бабушку. Также опасайтесь расцветок а-ля гжель, хохлома.

Длинное жемчужное ожерелье

Эта классика так часто используется пожилыми женщинами, что если не желаете за нее сойти, выберете длину покороче, а бусины – помельче.

Слишком «тяжелая» одежда

Одежда, перегруженная огромными воротниками, большими накладными карманами, броскими вычурными пуговицами, добавит вам возраст. Особенно в сочетании с плотной и грубой тканью. Выбирайте более простой крой и сочные оттенки – они, как машина времени, изменят восприятие вашего возраста.

Тонкий трикотаж

Забудьте про слишком тонкий и не качественный трикотаж, который подчеркивает изъяны фигуры, просвечивает и теряет форму. Он быстро деформируется после стирки, покрывается катышками и акцентирует внимание к проблемным зонам фигуры. Выбирайте ткани с качественной фактурой, в которых вы будете выглядеть постройневшей и посвежевшей.

Круглый носок обуви

Закругленный мысок туфель, особенно в сочетании с плоской подошвой или тяжелым каблуком, делают вас более грузной и старомодной. Освежить образ помогут каблуки в форме перевернутой трапеции, зауженные носки обуви, а если вы предпочитаете плоскую подошву, то покупайте лоферы и оксфорды в мужском стиле.

Смешные футболки с надписями

Розовые футболочки с молодежными принтами лучше оставьте для студенток. Они не сделают вас моложе, а лишь подчеркнут контраст между одеждой и ее «хозяйкой». Лучше возьмите однотонную и более плотную. Также откажитесь от футболок с бантиками и другим «забавным» декором.

Игривое мини

Короткие юбки, особенно в стиле школьной формы (в клеточку и с плиссировкой) замените на более длинные и стильные варианты. Какие бы стройные ни были у вас ноги, когда вы намеренно молодитесь – это бросается в глаза.

Меха

Заметили, что шубы как-то планомерно вышли из моды? Особенно длинные модели черного и коричневого цвета из норки. А уж в сочетании с меховой шапкой вы вообще будете выглядеть как тетушка. Если вы живете в холодном регионе и не смыслите жизни без шубы, то выбирайте более современные варианты (дубленка, утепленное пальто) и сочетайте их с шапками крупной вязки.

Маленький шейный платок

Этот, казалось бы, безобидный аксессуар сразу выдает ваш возраст. В попытке скрыть возрастные изменения на шее вы еще больше подчеркиваете их. Вместо маленького платка вы можете создавать интересные образ с палантином.

Неправильное ретро

Мода на ретро не означает, что вы можете достать что угодно из гардероба вашей мамы. Во-первых, одежда должна быть хорошего качества, а не такого, какое зачастую было на рынках в 90-х. Во-вторых, вам эта вещь должна быть к лицу. В-третьих, лучше приобретите что-то, что было в моде лет 40 назад. Те вещи, что носили 20 лет назад, создают впечатление, будто вы достали наряд времен вашей молодости.


Читайте также: 14 вещей, которые сделают вас на два размера меньше.

Как бы нам ни хотелось разнообразить свой гардероб и идти в ногу со временем, есть фасоны и цветовые решения, которые подходят определенному типу фигуры. В то время как мини смотрится на длинноногих женщинах очень вызывающе, другие модели, наоборот, будто созданы для них.

Широкие ремни

Они стали отдельной частью гардероба, дополняющей образ. Ремни, которые выглядят как корсеты, широкие пояса в восточном стиле (как на кимоно) – они подчеркивают линию талии, даже утягивают ее на пару сантиметров и придают новый вид самому простому и приевшемуся платью. Но девушке с коротким туловищем и маленьким ростом такой аксессуар вряд ли придется в пору, так как он визуально еще больше уменьшит рост, будет упираться в грудь и создавать неверные пропорции.

Ботфорты и ботильоны

Сапоги выше колена – это конечно модно и сексуально, но при маленьком росте смотрится не так красиво, как на длинноногих девушках. Если поставить рядом модель вроде Миранды Керр или Хайди Клум и певицу Бейонсе, то это станет наглядно заметно. Если погода позволяет, то можно обойтись туфлями-лодочками с острым носком, чтобы ноги казались длиннее.

С ботильонами также все непросто. Если они низкие и с глубоким вырезом, как у лодочек, то подойдут каждой женщине. Если же они больше напоминают полусапожки, и к тому же контрастного с телом цвета, то они очень урезают длину ног.

Широкая горизонтальная полоска

Широкая полоска в принципе не всем идет, так как полнит. Но если вы – высокая и стройная девушка, на вас этот запрет не распространяется. Для женщин ниже 165 сантиметров или имеющих лишние килограммы мы рекомендует вертикальную или диагональную мелкую полосу.

Обувь без каблука

Мы не утверждаем, что невысоким женщинам нельзя носить обувь без каблука. Но при желании обычным балеткам всегда можно найти более изящную альтернативу с танкеткой или каблуком в 4-5 сантиметров. Самое главное при маленьком росте – избегать плоской подошвы с расклешенными от бедра брюками или юбкой в пол. Они скроют вашу фигуру, и вы превратитесь в колонну.

Зато высоким женщинам такое сочетание вполне подойдет. Вообще для рослой девушки низкий каблук не подходит – это выглядит как попытка найти компромисс. Лучше придерживаться максимализма – плоская подошва или смелый каблук, пусть вы и возвышаетесь над другими. Николь Кидман, например, это нисколько не смущало.

Круглый и квадратный мысок обуви

При маленьком размере ступни такие модели туфель будут смотреться непропорционально, еще больше урезая их. А вот для длинноногой женщины с крупной ступней станут настоящим спасением.

Бойфренды длиной ⅞

Модные укороченные джинсы длиной до щиколотки на невысоких женщинах смотрятся хорошо только в зауженном варианте. А вот мешковатые бойфренды в сочетании с плоской подошвой лучше оставить для высоких девушек.

Платье длиной до середины икр

Опять же если сравнить невысокую девушку и длинноногую модель в платье длиной ниже колена, то первая проиграет. Такая неопределенная длина режет силуэт, укорачивая ноги. Если же ваши ноги достаточно длинные, тогда этого эффекта не возникнет.

Брюки-кюлоты

Необычный фасон брюк, который то выходит из моды, то возвращается. Возможно, этот тренд не прижился из-за того, что не все умеют его носить. На низкорослых девушках смотрится странно, к тому же очень сложно определить, какой точно длины должны быть штанины, чтобы не нарушить пропорций. Зато на высоких девушках кюлоты сидят просто прекрасно.

Заниженная линия талии

Если у вас нет лишних килограммов на талии, то джинсы и юбки с заниженной талией не станут для вас табу. Высоким девушкам не стоит бояться, что ноги будут казаться короче, а туловище – длиннее. Тем более что низкая посадка возвращается в моду (какие еще тренды решили вспомнить дизайнеры, читайте здесь).

Сумки «гиперсайз»

Огромные сумки, в которые, пожалуй, можно поместить полное собрание сочинений Александра Дюма, точно не подойдут девушкам маленького роста. Помимо того, что они будут казаться слишком большими, их еще и физически будет сложно носить. В руках высокой женщины объемная сумка не будет доставать до земли.

Крупный принт

Крупные клетка горох, цветы – любой узор на одежде просто создан для высоких женщин. Такой принт создаст контраст и впечатление, что девушка в цветастом платье более хрупкая, чем она есть на самом деле.


Читайте также: 16 вещей, которые точно добавят вам килограммов.