Подпишись на нас в соц. сетях!

5 главных секретов стройности Кейт Миддлтон


Кейт Миддлтон постоянно находится в центре внимания, и ее стиль считается образцом шика настоящей леди. Но не только наряды герцогини привлекают внимание многих женщин, но и ее манера держаться и прекрасная спортивная форма матери трех детей. Когда она успевает следить за своей фигурой, и только ли в генетике дело? Мы решили разобраться в этом вопросе.

Дети отнимают много времени

Кейт старается воспитывать наследников в традициях здорового детства, с минимальным использованием гаджетов и максимальной физической активностью. Дети проводят много времени на свежем воздухе: они занимаются спортом, устраивают пикники, бегают по лужам и изучают веревочные парки. Например, принцу Джорджу нравится пинать футбольный мяч, играть в теннис и кататься на лыжах.

Спорт в королевской семье только приветствуется, причем сам Уильям утверждает, что ему не важно, какой вид физической активности выберут его дети:
«Я надеюсь, и Джордж, и Шарлотта еще найдут тот вид спорта, который их по-настоящему увлечет!»
Кроме того, Кейт часто сама готовит семейные ужины, так что с тремя детьми, которых она увлекает не мультиками, а развивающими занятиями и языками, у герцогини не остается времени для безделья. Какими принципами в воспитании детей руководствуются Кейт и Уильям, мы уже писали здесь.

Традиции в питании королевской семьи

Нам ошибочно кажется, что уж члены королевской семьи могут себе позволить любое блюдо на обед. Но на самом деле это не так. Во-первых, монаршие особы часто находятся на публике, присутствуют на различных встречах и балах, и им важно выглядеть хорошо. Во-вторых, они очень верны своим традициям, и в питании в том числе.

Среди традиций в питании есть, на первый взгляд, ну совсем нелепые, однако они беспрекословно выполняются (какие еще странные традиции есть у королевской семьи – здесь). Например, если королева Елизавета II прекратила прием пищи, то остальные гости также заканчивают трапезу. Так что как бы ни хотелось наесться от души, этикет не позволяет этого сделать.

К тому же у королевского повара есть целый перечень правил, из каких продуктов и какие блюда стоит готовить. Например, глютеносодержащие продукты, такие как картофель и макароны, при дворе не в чести. Их чаще заменяют салатами. Также овощи и фрукты подают в зависимости от сезона, чтобы в них содержалось максимальное количество полезных веществ. В целом, питание королевской семьи довольно сбалансированное.


Известно, что принц Уильям и принц Гарри с детства любят фаст-фуд, и иногда принцесса Диана отвозила их в «Макдональдс». Но Кейт Миддлтон точно не питается картофелем фри и пиццей, поэтому ей не составляет труда держаться в одном весе.

Каждое утро и во время ланча Кейт пьет смузи, в который входят водоросли спирулина, капуста кале, японский порошковый зеленый чай Маття и другие так называемые суперфуды (как сделать идеальный смузи – читайте здесь).

Наследственность

У Кейт в плане объемов следующие параметры: грудь – 82 см, талия – 61 см, бедра – 89 см. А ее вес при росте 175 сантиметров всего лишь 55 килограммов, и с этим трудно поспорить: после третьих родов герцогиня Кембриджская, похоже, еще больше постройнела.
Но, как оказывается, в ее семьи все женщины прекрасно выглядят – и мама, и сестра. Так что отрицать влияние генетики было бы бессмысленно.

Гребля, велосипед и другие виды спорта

Одно из самых любимых упражнений герцогини Кембриджской – планка. Она выполняет три вида планки: классическую, боковую и так называемый «скайдайвинг» (когда тело принимает положение, как будто вы прыгаете с парашютом). В каждой позиции Кейт находится по 45 секунд и может повторять несколько раз.

Также Кейт с детства привыкла вести активный образ жизни: в юности она увлекалась греблей, любила кататься на велосипеде, играла в теннис и каталась в горах на лыжах. Сейчас ее излюбленным видом активности стал кроссфит (его еще пропагандирует Холли Берри). Этот вид спорта представляет собой чередование разных видов упражнений – от бега до прыжков на скакалке.

Разгрузочные дни

Перед свадьбой, после родов, а также в периоды, когда нужно быстро прийти в прекрасную форму, Кейт Миддлтон устраивает разгрузочные дни. Они не ест ничего жареного, на гарнир употребляет овощи, а иногда вообще переходит на питание по принципу сыроедения.

Автор:
Фото: Instagram
04.12.2019
Наши рассылки

8 звезд, которые долго не могли забеременеть


Даже при бесплодии многочисленные попытки забеременеть порой приводят к счастливому результату. В нашей подборке – звезды, которые спустя годы смогли познать радость материнства.

9 знаменитостей с асимметричным лицом


В нашей подборке – звезды, у которых левая и правая части лица сильно отличаются (но это не помешало им стать успешными).

Кэти Перри призналась, что у них непростые отношения с Орландо Блумом (но все налаживается)


Певица поделилась откровениями в недавнем интервью журналу People.

Саша Зверева рассказала про 5 шагов, как вернуться к интимной жизни после родов без стресса


Певица поделилась в Instagram откровениями о том, как восстанавливалась после родов.

Бейонсе задает новый тренд: синяя помада и необычный головной убор


Певица впервые за долгое время поделилась новой фотосессией и вызвала бурю эмоций.


Наши рассылки