Подпишись на нас в соц. сетях!


Анастасия Гребенкина: «Мысли материальны»


«Стремительная — вот эпитет‚ который характеризует ее лучше всего»‚ — думала я‚ безуспешно пытаясь не отстать от спутницы. Интервью мы проводили уже после завершения съемки. Договорились встретиться в кафе‚ но Анастасия предложила взять кофе с собой и прогуляться. И вот она уже быстро идет по обледенелой брусчатке бульвара на высоченных шпильках‚ отпивает на ходу маленькими глоточками свой любимый капучино и рассказывает о себе…

5808.jpg

Екатерина Фадеева («Красота & здоровье»): Вы помните свои первые коньки?
Анастасия Гребенкина:
Первые — нет, а вот вторые вспоминаю до сих пор. Мне было тогда лет семь. Хорошие коньки стоили дорого. Как же я радовалась, когда их принесли домой! Не терпелось скорее опробовать обновку. И вот после тренировки я села в дедушкин «Запорожец» (на занятия меня возил дедушка, ветеран вой­ны)…
— А где же коньки, внучка? — спросил он. И только тогда я поняла, что забыла рюкзак в раздевалке. Все обыскала, но пропажа не нашлась. Прорыдала полдня. Зато научилась беречь коньки, как великую ценность.

 

«К&З»: Говорят, что про­фес­сиональные спортсмены лишены детства. Вы согласны?
А. Г.:
Детство, конечно же, есть и у спортсменов. Только оно заканчивается раньше, чем у их сверстников. У меня, например, осознание того, что свои проблемы могу решить только я сама, пришло в 12 лет.


«К&З»: И что же стало первым взрослым выбором?
А. Г.:
Я попала в группу спортсменов, отобранных Натальей Дубовой для ее школы, и улетела в США. (Наталья Дубова — известная советская фигуристка, по окончании спортивной карьеры начала тренерскую работу в Лейк-Плэсиде. — Прим. ред.) Преподаватели считали, что спартанские условия и жесткая дисциплина куют в нас «олимпийские характеры». Экспериментировать, искать вместе с педагогом собственный стиль — мы в Лейк-Плэсиде об этом не смели и мечтать. Несмотря на юный возраст, я поняла, что потерять индивидуальность — не мой путь. Сама, никого не спросив, решила вернуться домой. И ни разу об этом не пожалела.

 

«К&З»: В судьбе каждого спортсмена наступает момент, когда надо принять еще одно трудное решение — о завершении карьеры…
А. Г.:
Самое сложное после ухода из большого спорта — найти новые жизненные ориентиры. Я, например, занималась дизайном и ресторанным бизнесом, преподавала… Все равно некий вакуум нереализованности оставался. Его заполнило только телевидение. Там я снова нашла саму себя.

 5480g3.jpg

«К&З»: Не только себя, но и семейное счастье, верно?
А. Г.:
Да, именно так. С Юрой мы познакомились на проекте «Танцы со звездами». Он был хореографом проекта. Как только увидела его, решила: этот мужчина должен стать моим. (Улыбается.)
Через год мы поженились, а еще через год у нас родился сын.

 

«К&З»: После появления малыша ваша жизнь сильно изменилась?
А. Г.:
Не слишком. Я не сторонница идеи возложить собственную жизнь на алтарь материнства. Лучше найти квалифицированную няню, которая займется бытовыми вопросами, чем самой, уставшей и неухоженной, сидеть у кроватки 24 часа в сутки и втайне проклинать женскую долю. Я и сейчас живу в том же ритме, что и до рождения ребенка.

 

«К&З»: Вас с мужем называют одной из самых романтичных пар. Поделитесь секретом гармонии в семье?
А. Г.:
Мы с Юрой есть друг у друга не только в выходные дни и по вечерам, но при каждом удобном случае — и поэтому счастливы.

 
«К&З»: После ледовых телешоу в нашей стране вернулась мода на любительское катание на коньках.
Осваивают этот вид спорта не только малыши, но и взрослые. Что посоветуете тем, кто впервые ­собирается выйти на лед?
А. Г.:
Во-первых, выбирайте коньки подходящего размера — они должны плотно облегать ногу поверх тонкого хлопкового носка — и туго их шнуруйте.
Только так вы сможете контролировать скольжение и обезопасите себя от травм.
Во-вторых, попросите инструктора показать вам правильное приземление набок и отработайте его до автоматизма. Тогда вы не будете бояться льда, а значит, получите удовольствие от катания.
В-третьих, после того как сняли коньки, сделайте гимнастику для ног. Так вы избежите отечности.

 5481g4.jpg

«К&З»: Поделитесь с нашими читательницами ­несколькими упражнениями?
А. Г.:
Конечно! Вот три моих любимых упражнения.
Первое. Исходное положение — сидя, спина прямая. Поднимите прямые ноги с вытянутыми мысками параллельно полу. Зафиксируйте на несколько секунд. Затем попробуйте соединить стопы, как будто собираетесь ими поаплодировать. Вернитесь в исходное положение. Повторите четыре-пять раз.
Второе. Встаньте прямо. Вес тела перенесите на пятки и, не отрывая их от земли, переступите пальцами обеих ног вправо. Перенесите вес на пальцы и переместите пятки вправо. Сделайте несколько таких шажков в одну сторону, а после небольшой паузы — в другую.
Третье.  Поднимайте пальцами ног с пола небольшие легкие предметы, например карандаши.

 

«К&З»: До замужества вы не раз говорили в интервью, что готовить не умеете. За четыре года брака успели полюбить кулинарию?
А. Г.:
Не могу сказать, что это мое любимое домашнее занятие. Ходить в рестораны итальянской кухни и пробовать новые блюда мне нравится гораздо больше, чем готовить их самой. Тем не менее во время путешествий постоянно пополняю копилку рецептов и под настроение все же могу устроить для друзей настоящий пир. Лучше всего удаются суп из белых грибов и ризотто.

«К&З»: В Италии часто бываете?
А. Г.:
Мне нравится отдыхать именно там. Люблю вкус блюд Италии, тепло ее солнца и замечательный шопинг. Еще одно любимое туристическое направление — мегаполисы Азии. Сингапур, Пекин, Шанхай.
Теперь планирую путешествие в Японию.
5479g1.jpg
«К&З»: Ваша фигура выдержала два серьезных испытания: уход из большого спорта и рождение ребенка. Безупречная форма — результат активных занятий фитнесом?
А. Г.:
Скорее подходящей системы питания. Фитнес не для меня. Это слишком скучно.

«К&З»: Тогда расскажите о своей диете.
А. Г.:
Это не система запретов, а внимательное отношение к потребностям организма. Если мне захочется съесть гамбургер, я не буду себе в нем отказывать. Но на следующий день постараюсь не есть мучного.

 

«К&З»: Вы предпочитаете органическую косметику или ту, в составе которой патентованные молекулы и прочие научные инновации?
А. Г.:
Главное, чтобы она была качественной. Моя домашняя программа-минимум — очищение и увлажнение кожи утром и вечером и подобранная косметологом в салоне маска два раза в неделю. Плюс два раза в год курс массажа из десяти сеансов.

«К&З»: У вас красивые волосы. Расскажите, как ухаживаете за ними.
А. Г.:
Волосы у меня, к счастью, как у мамы — сильные и блестящие от природы. Чтобы они оставались такими, достаточно обычного ухода — шампунь, бальзам и маска с натуральными маслами, например жожоба, миндальным и рисовым.


«К&З»: Некоторое время назад вы сменили цвет волос и стали брюнеткой. Что подтолкнуло к эксперименту?
А. Г.:
Просто захотелось перемен. И эксперимент оказался удачным. С темными волосами чувствую себя так же комфортно, как и со светлыми. Не исключаю, что в скором времени попробую новый оттенок. Это так увлекательно!
5482g.jpg
«К&З»: Самые высокие каблуки, на которых вам приходилось ходить, какой высоты?
А. Г.:
Личный рекорд — 15 см. У меня несколько пар туфель с таким каблуком, и все очень красивые.

«К&З»: Ваши любимые спа для тела?
А. Г.:
Русская парная с веником и классическим массажем. Обожаю ощущения сразу после бани: только приятная легкость в голове, а на душе — весна!

31.08.2016
Наши рассылки

В 12 лет выглядят на 18: как изменились участницы детских конкурсов красоты


Мамы водили их по многочисленным конкурсам красоты, наносили им макияж, делали сложные укладки волос. Их с детства приучали носить каблуки, позировать, следить за питанием. Показываем, как они выглядят сейчас – с макияжем и без него.

«Нос тоже мой»: Анна Цуканова-Котт честно рассказала про свой опыт в пластической хирургии


Звезда сериала «Мажор» рассказала, почему прибегает к помощи хирургов и косметологов, и дала подписчикам совет.

Клава Кока показала, как выглядела в юности (она сильно изменилась)


Звезда поделилась с поклонниками воспоминаниями о том, как стала известной.

Полина Гагарина показала, как выглядит без макияжа (честное видео)


Очевидно, что регулярный уход приносит свои результаты.

Настя Каменских показала идеальный вариант двойных стрелок


Украинская певица опубликовала видео, на котором показала себя без макияжа и яркое бьюти-преображение.

 

Актуальные статьи

В 12 лет выглядят на 18: как изменились участницы детских конкурсов красоты
Мамы водили их по многочисленным конкурсам красоты, наносили им макияж, делали сложные укладки волос. Их с детства приучали носить каблуки, позировать, следить за питанием. Показываем, как они выглядят сейчас – с макияжем и без него.
26 минут назад
Еcли у вас чувствительное пищеварение: все о диете FODMAP
Некоторые люди говорят о том, что у них чувствительное пищеварение. Многие виды пищи вызывают у них дискомфорт. Скорее всего, речь идет о непереносимости олигосахаридов, компонентов пищи, провоцирующих симптомы. Помочь в решении проблемы может диета FODMAP.
1 час назад
«Нос тоже мой»: Анна Цуканова-Котт честно рассказала про свой опыт в пластической хирургии
Звезда сериала «Мажор» рассказала, почему прибегает к помощи хирургов и косметологов, и дала подписчикам совет.
3 часа назад
В этом году больше людей могут испытывать сезонное аффективное расстройство: 4 главных причины
Психиатры и психотерапевты ожидают всплеск заболеваний, связанных с настроением, эмоциями и стрессом именно в этом году. Это связано с изменениями привычной жизни, которые сильнее обычного отражаются на психике предрасположенных людей.
3 часа назад
Клава Кока показала, как выглядела в юности (она сильно изменилась)
Звезда поделилась с поклонниками воспоминаниями о том, как стала известной.
4 часа назад
Показать еще

Наши рассылки