Подпишись на нас в соц. сетях!


Дарья Субботина: «Лучший фитнес – это любовь»





Улыбчивая‚ веселая‚ остроумная‚ общительная. Именно такой мы привыкли видеть Дарью Субботину на телеканалах «Муз ТВ»‚ «Россия»‚ «Домашний». Ей безумно к лицу роль телеведущей. Но однажды Дарье предложили сменить амплуа и уйти в профессиональный спорт… Вершины какого Олимпа‚ спортивного или телевизионного‚ выбрала Дарья‚ узнаем у нее самой.

а.jpg

 Инга ШУЛЬГА: Еще во время работы в программе «Вокруг света» вы объездили полмира. Где живут самые энергичные и подвижные люди?

Дарья СУББОТИНА: Если говорить о природной подвижности и энергичности, то это, несомненно, бразильцы. Но надо сказать, что они не прилагают никаких усилий, чтобы сохранить в порядке свою фигуру, потому что им генетически даны крепкие мышцы. Например, известная фотомодель бразильского происхождения Жизель Бюндхен не мучает себя различными диетами, а выглядит просто шикарно. Если говорить о красоте, то о ней больше всего заботятся скандинавы. Исландцы, шведы культивируют здоровый образ жизни и как минимум 50 % свободного времени посвящают спорту, будь то занятия в фитнес-клубе, домашние тренировки, игры или соревнования. В этой стране у людей почти нет вредных привычек, таких как курение и алкоголь, поэтому они здоровые и крепкие, а на лицах всегда румянец и легкий загар.

 

 И. Ш.: Какая оценка по физкультуре была у вас в школе?

Д. С.: Неудовлетворительная. В отличие от своих сверстников я эти уроки не любила и практически не посещала. Это было связано с тем, что в детстве у меня было слабое здоровье. Стоило мне один раз пойти на лыжах с классом, как я тут же заболевала. Честно говоря, занятия спортом в школе у меня ассоциируются со сплошным мучением.

 в.jpg

 И. Ш.: С возрастом иммунитет укрепился?

Д. С.: Когда взрослеешь, начинаешь понимать, что тебе подходит, а что вредит. Главное в спорте – осознавать, на что «заточен» твой организм. Я свела к минимуму лыжные походы и дала себе нагрузку в других видах физической активности. Прежде всего это занятия с инструктором по фитнесу. Уже почти два года у меня есть личный тренер, с которым я работаю над своим телом. Иногда с большим успехом, иногда с меньшим. Бывает, я ленюсь, как и многие другие люди. А начались мои занятия в спортзале практически с анекдотической ситуации. Я пришла и сказала: «Здравствуйте, моя цель – чтобы руки «не болтались», когда я аплодирую на всевозможных публичных мероприятиях». Тренер удивился и с улыбкой ответил, что за полгода сделает мои руки такими, как я хочу. И вдруг в самом начале нашего общения выясняется, что мышцы у меня особенные, как у культуристов мирового уровня. Стоит дать им минимальную нагрузку, как они становятся крепкими и большими. Буквально через месяц тренер не мог поверить своим глазам – мышцы рук моментально подтянулись! Начал подтягиваться и живот. Инструктор даже в шутку посоветовал мне бросить телевидение и через год пообещал сделать из меня настоящую культуристку. Естественно, я поблагодарила его и любезно отказалась от предложения. Сейчас мы с ним стараемся минимизировать нагрузку на мышцы рук. Потому что иногда я не могу влезть в пиджаки из-за того, что рукава оказываются слишком узкими.

 

И. Ш.: Какие еще виды физических нагрузок вы предпочитаете?

Д. С.: Я люблю бегать, но не на длинные дистанции. Подобных мучений мне хватило в школе. Я до сих пор помню эти веселые старты, когда все бегут и задыхаются. Мой бег – это быстрая ходьба. В принципе я всю жизнь хожу очень быстро, по-спортивному. Где бы я ни находилась, всегда передвигаюсь с максимальной скоростью. И такую же скорость я выбрала на беговой дорожке в спортзале. Еще одна моя страсть – плавание в бассейне. Но это, на мой взгляд, уже не спорт, а удовольствие, полный релакс мозга вместе с телом, что действительно помогает обрести душевное равновесие. После того как проплывешь дорожек 15, уже по-другому смотришь на многие жизненные ситуации и легко находишь из них выход. Бассейн и турецкая баня, по-моему, это самое лучшее, что придумано человечеством. Для меня это всегда классическое завершение тренировки.

  

И. Ш.: Вам знакома проблема лишнего веса?

Д. С.: К счастью, серьезно с подобной проблемой я не сталкивалась. Мой вес практически всегда стабильный, 57 кг. Я стараюсь сильно не худеть, так как начинаю выглядеть уставшей. А вот от чего действительно я худею, и это идет мне на пользу, – так это от любви. Когда я страстно влюбляюсь, есть не могу вообще, питаюсь исключительно чувствами!

 

 И. Ш.: Вам нравятся мужчины атлетического телосложения?

Д. С.: Честно говоря, я никогда не обращала внимания на мышцы, скорее, мне больше нравится легкий намек на их присутствие на мужском теле, чем когда их очень много. А вообще, внешность мужчины не имеет для меня особого значения. Главное – как он умеет думать и шутить.

 

И. Ш.: Какие чувства у вас вызывают полные женщины?

Д. С.: Для меня эталон чувственности – наша известная телеведущая Анфиса Чехова. Я не понимаю девушек, которые со злобой ее критикуют, намекая на чрезмерно пышные формы. Мне кажется, так гармонично, как она, не сложен никто другой. И не надо забывать, что Дженнифер Лопес, которую много лет уже считают идеалом красоты, имеет рост 1 м 50 см и совсем не маленькую попу. Кто ее видел в жизни, говорят, что это достаточно некрасиво. Но от нее все сходят с ума и пытаются подражать. Так что я выступаю за большие формы, но в пределах разумного.

Недавно я была на показе дизайнера Алены Ахмадулиной и, глядя на худых манекенщиц, поймала себя на мысли, что одежда на них очень плохо сидит. Мне казалось, что для этих нарядов им не хватает пышных форм, груди, бедер. Смотреть на это было грустно, вплоть до того, что купить эту одежду желания не было совсем. Единственное, чему можно позавидовать, – так это тому, что только худые могут позволить себе надеть узенькие брючки и туфли без каблука.

 

И. Ш.: Вы не боитесь поправиться во время беременности, ведь рано или поздно все равно станете мамой?

Д. С.: Здесь я ориентируюсь на свою маму. После того как она меня родила, похудела и стала выглядеть еще лучше, чем до родов. У меня такое ощущение, что со мной будет то же самое. В этом я уверена еще и потому, что, как и многие современные молодые женщины, веду активный образ жизни. Забот много – надо все успевать. Тем более я не собираюсь сидеть дома, когда рожу ребенка. Кроме того, все мои подруги, у которых есть дети, моментально похудели после родов, занимаясь фитнесом.

  

И. Ш.: Вы употребляете энергетики и жиросжигающие препараты?

Д. С.: Побаиваюсь и не думаю, что это полезно. Организм должен сам справляться с нагрузкой. Прелесть в том, что, пока ты еще молод, не нужно давать ему вспомогательной поддержки. Хотя, может быть, я ошибаюсь. Я употребляю лишь витаминные комплексы и добавки для улучшения качества волос и ногтей. Моя работа связана с тем, что волосы травмируются, постоянно подвергаясь горячей обработке. Поэтому без подобных добавок мне никак не обойтись.

 

И. Ш.: По утрам делаете зарядку? 

Д. С.: Нет, но стараюсь как можно бодрее начать утро. За собой я знаю такую вещь: если я просыпаюсь и начинаю быстро собираться, у меня весь день проходит под знаком активности. А если дам себе слабинку, то и день будет вялым. В каждом случае пробуждения есть свои плюсы и минусы в зависимости от того, что ты ждешь от наступившего дня.

 

И. Ш.: Как правило, человек интуитивно выбирает удобное для занятий фитнесом время. Вы определили для себя эти часы? 

Д. С.: Вечером, ближе к 20:00, мне уже некомфортно в спортивном зале, так же сложно и утром. Поэтому для меня оптимальное время – два-три часа дня, когда организм в самом соку и я с огромным удовольствием и легкостью выполняю все упражнения.

 

И. Ш.: Что еще кроме физической активности поднимает вам настроение?

Д. С.: Ощущение влюбленности, чтение хорошей книжки, новые знакомства. Все это меня очень вдохновляет и радует!









05.09.2016
Наши рассылки

Звезды 40+, которые не стесняются выкладывать селфи без макияжа


Хайди Клум - Екатерина Климова.jpg

Некоторые селебрити не стесняются возраста и публикуют в соцсетях снимки без косметики и ретуши. Они делают это вопреки хейтерам и в очередной раз доказывают, что комплексовать не стоит.

Певица Слава, 40 лет

Певица Слава.jpg
Источник: @nastya_slava

Певица часто делится в Instagram селфи с пляжа или во время спа-процедур. Она не стесняется показать себя без грима и эффектных нарядов. И все равно рядом со старшей дочерью она выглядит как сестра. Сейчас их можно легко различить благодаря разному цвету волос – ее дочь Саша перекрасилась в блонд. 21-летняя Александра пошла по стопам матери и тоже поет. Часто мама и дочь выступают вместе.

Альбина Джанабаева, 41 год

Альбина Джанабаева.jpg
Источник: @albinadzhanabaeva

Недавно певица перешагнула 40-летний рубеж, но ее кожа просто в идеальном состоянии. Несколько месяцев назад Альбина поделилась снимком в халате после душа и восхитила подписчиков свежим видом. На ее лице ни одной мимической морщинки. Фанаты постоянно интересуются, какой уходовой косметикой пользуется певица.

Роуз Бирн, 41 год

Роуз Бирн.jpg
Источник: @fullyrosebyrne

Без макияжа актриса выглядит не так эффектно, как с ним – у нее возле глаз видны «гусиные лапки». Роуз пока не собирается делать пластику и не стесняется своих естественных фото. Она востребована в Голливуде и снимается в нескольких проектах одновременно. Мимические морщины не испортят ей настроение.

Екатерина Климова, 42 года

Екатерина Климова.jpg
Источник: @klimovagram

Фанаты постоянно интересуются у актрисы, как ей удается сохранять молодость и красоту. А она еще больше удивляет их ответами, что не делает ничего особенного, только правильно питается, любит плавать в бассейне и пользуется проверенными косметическими средствами. Екатерина часто показывает снимки без макияжа и получает восхищенные комментарии.

Наталья Орейро, 43 года

Наталья Орейро.jpg
Источник: @nataliaoreirosoy

Уругвайская актриса и певица редко делится снимками без косметики. Обычно она предпочитает профессиональные фотосессии с яркими образами. Но иногда она демонстрирует свою естественную красоту. Многие поклонники в восторге от того, как она выглядит, но некоторые отмечают, что, став вегетарианкой, она похудела и осунулась. Орейро негативные комментарии игнорирует. Она уверена в себе и знает, как подать себя с лучшей стороны.

Анфиса Чехова, 43 года

Анфиса Чехова.jpg
Источник: @achekhova

Летом всегда идеальная телеведущая также порадовала поклонников снимками без мейкапа. Она показала, как выглядит ее лицо без тонального средства. Подписчики были в восторге от веснушек Анфисы и попросили ее почаще делиться домашними милыми фото.

Риз Уизерспун, 44 года

Риз Уизерспун.jpg
Источник: @reesewitherspoon

На днях «блондинка в законе» опубликовала селфи без макияжа, но многие были обескуражены. На фото актриса выглядит как девочка, будто сделано 15-20 лет назад. Похоже, у Риз такой типаж, при котором долго не заметны возрастные изменения. Она смотрится рядом с дочерью как старшая сестра.

Тина Канделаки, 45 лет

Тина Канделаки.JPG
Источник: @tina_kandelaki

Недавно телеведущая и журналист показала утреннее селфи и восхитила подписчиков. Многие 30-летние хотели бы иметь такую кожу. Канделаки посвятила целый пост тому, что выглядеть свежо с утра – настоящий труд. Она уверена: за лицом нужно ухаживать ежедневно, и тогда вами будут восхищаться даже если вы без косметики.

Милла Йовович, 45 лет

Мила Йовович.jpg
Источник: @millajovovich

Мила не боится делиться с подписчиками домашними фото. Она часто выкладывает снимки не только без мейкапа и прически, но и во время кормления младшей дочери Ошин. Она довольна откровенна с фанатами: она рассказывала в соцсетях о выкидыше и проблемах с зачатием.

Дрю Бэрримор, 45 лет

Дрю Бэрримор
Источник: @drewbarrymore

Дрю уже несколько лет выпускает своей бренд косметики и часто экспериментирует с мейкапом. Но это совершенно не мешает ей выкладывать фото и видео без косметики. Актриса не обращает внимание на критику. В 2018 году Дрю вместе с визажистом Никки де Ягер провела эксперимент. Она попросила накрасить ей лишь половину лица для того, чтобы наглядно показать разницу. Мнение подписчиков разделилось. Одним понравилась актрисе без косметики, другим – при полном мейкапе.

Хайди Клум, 47 лет

Хайди Клум.jpg
Источник: @heidiklum

Супермодель, несмотря на появившиеся мимические морщины и седые волосы, остается молода душой. У модели очень эффектная внешность, и с годами она не потеряла свой шарм. Муж Хайди младше ее на 16 лет, но разница не бросается в глаза.

Наташа Королева, 47 лет

Screenshot at Dec 11 11-13-36.png
Источник: @koroleva__star

Недавно певица поделилась фотографией без косметики и ретуши и получила немало лестных отзывов. Многие подписчики похвалили ее за смелость быть собой. «Да, веснушки, да морщинки… Но зато живой человек!» – прокомментировала фото одна из поклонниц.

Обычно Наташа выкладывает в соцсети только идеальные снимки, обработанные профессионалом, но в шоу «Племя» ее увидели совсем с другой стороны – более естественную и неидеальную.

Гвинет Пэлтроу, 48 лет

Гвинет Пэлтроу.jpg
Источник: @gwynethpaltrow

Актриса давно позиционирует себя как сторонницу всего естественного и натурального, в том числе старения. Она не прячет седину и не стесняется морщинок. Казалось бы, что мешает Гвинет выкладывать только рекламные снимки, но она часто публикует честные селфи без косметики.

Свою позицию Пэлтроу несет в массы. В прошлом году она устроила вечеринку для своих звездных подруг под девизом «Никакого макияжа!» и попросила их прийти на мероприятие без косметики. Деми Мур и другие селебрити ее поддержали.
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Instagram
23.01.2021

Кейт Миддлтон выглядит моложе: все дело в новой прическе


135847791_1110694599361463_3078957898044688959_n.jpg

Герцогиня вышла на связь с поклонниками в режиме онлайн. 

39-летняя Кейт Миддлтон вновь решила слегла изменить прическу. Она продемонстрировала эффектное бьют-преображение во время онлайн-встречи с британцами. 

Напомним, что сейчас в Великобритании введен жесткий карантин из-за новой мутации вируса Covid-19. Из-за этого члены королевской семьи пока не выходят в свет, но продолжают работать в удаленном формате. Так, Кейт решила провести прямой эфир прямо из комнаты в их особняке в Сандрингем-хаусе. Супруга принца Уильяма решила пообщаться с работниками сферы здравоохранения. Герцогиня поговорила с медсестрами из университетских больниц Ковентри и Уорикширского фонда NHS Trust. 

Вы снова и снова услышите об удивительных вещах, которые делают медсестры по всей стране, — преодолевая «лишнюю милю». Это то, чему нельзя научить. Это то, что исходит из вашего сердца, и я думаю, что это то, что сейчас так важно: эти добрые дела по отношению к пациентам, за которыми вы ухаживаете.
Пользователи заметили, как в интерьер гостиной удачно вписалось фото маленького принца Луи на заднем фоне. На кадре мальчик запечатлен вместе с мамой на выставке цветов в Челси два года назад. 

Для выхода в эфир Кэтрин надела черный блейзер с белой блузкой. Герцогиня отказалась от привычной укладки с легкими волнами и примерила прямые волосы. Также Кейт сделала новый макияж. Она подвела глаза, создав эффект более глубокого и распахнутого взгляда. 

a43fd7d8ae6f3720fb2bcc732d783d2c_cropped_1332x886.jpg

Источник: twitter.com/KensingtonRoyal

Образ герцогини в Сети произвел настоящий фурор: «Такая молодая», «Очень освежает новая прическа», «Стала моложе на 10 лет!», «Настоящая дива из Голливуда».

Фото: @kensingtonroyal
22.01.2021

Вот это талия! Сальма Хайек поделилась архивным фото в корсете


139145660_1941052379381944_1206999095082441038_n.jpg

Фанаты восхитились стройным телосложением звезды, оставив множество восторженных отзывов. 

54-летняя Сальма Хайек вновь привлекла внимание поклонников своей фигурой. Звезда Голливуда выложила в Сеть фото со светского мероприятия, на котором она появилась в розовом платье с корсетом, подчеркивающем ее фигуру. Снимок был сделан еще до рождения детей. 

#tbt — это фото с премьеры фильма «Дикий, дикий запад» @salmahayekfan прокомментировал: «Дикая дикая талия». До того, как я была беременна и в корсете. Esta foto es de la premier de #wildwildwest.

Кадр тут же вызвал шквал восторженных комментариев. Подписчиков восхитило, как у Хайек получается сохранять фигуру в таком возрасте и выглядеть так великолепно в свои годы: «Самая идеальная женщина в мире», «Тело моей мечты», «Возраст — это всего лишь цифра», «Безумно красивая». 

140782326_270672224476226_6551072989561252657_n.jpg

Источник: @salmahayek

Напомним, что на днях актриса выложила на своей странице в Instagram фото с отдыха, где она позирует в черном бикини. Звезда позировала в позе лотоса, сидя в воде и на песке. Пост собрал около двух миллионов лайков. Ранее звезда продемонстрировала декольте в честь личного рекорда в Instagram. Количество ее подписчиков достигло 17 миллионов человек. 


Фото: @salmahayek
22.01.2021

«Фото на холодильник»: Наталья Подольская мечтает вернуть фигуру после беременности


126154178_399310504545217_8652215966696262031_n.jpg

Певица снялась в розовом парике и нижнем белье. 

38-летняя Наталья Подольская поделилась с подписчиками кадрами смелой фотосессии. Для снимков она примерила розовый парик и комплект спортивного нижнего белья. 

140058910_179093093969629_586472301367336907_n.jpg

Источник: @nataliapodolskaya

В подписи к фото она намекнула подписчикам, что съемка проходила до рождения ее второго сына:

Это не я, но на всякий случай надо будет повесить на холодильник.
Поклонники оценили смелый кадр и восхитились подтянутой фигурой Подольской: «Шикарно», «Богиня», «Красоточка наша», «Наташа, вы секс-бомба». 

Отметим, что артистка до сих пор не пришла в форму после вторых родов. Она неоднократно жаловалась подписчикам, что еще не похудела до того веса, которого бы ей хотелось. Ее также расстраивает живот, который до сих пор не подтянулся до идеального состояния. 

Напомним, что Наталья Подольская недавно стала мамой во второй раз. 22 октября 2020 года певица родила 52-летнему Владимиру Преснякову мальчика. Теперь супруги воспитывают двоих общих детей. Первый сын, Артемий, появился на свет в 2015 году. Также у Преснякова есть сын от первого брака с певицей Кристиной Орбакайте — 29-летний Никита. 


Фото: @nataliapodolskaya
22.01.2021

Как в начале карьеры: Светлана Лобода сделала объемные кудри


Светлана Лобода

Певица вернулась к прическе, которую часто делала в 2000-х.

Светлана решила воспользоваться возвращением тренда на кудри и стала часто использовать его для создания концертных образов. Она поделилась своим новым образом и напомнила прическу, которую она часто делала в 2000-е (но тогда ее волосы были темнее). Сейчас певица предпочитает платиновый блонд. В прошлом году Светлана предпочитала прямые волосы. Для клипа она делала зеркально-гладкую укладку с прямой челкой, но в этом она перешла к горизонтальным кудрям, которые обычно делают с помощью плойки. Для этого необходимо подобрать плойку с большим или средним диаметром и закручивать пряди параллельно пробору. Прическа отлично подойдет тем, кто хочет придать волосам нереальный объем.

Светлана Лобода.jpg
Источник: @lobodaofficial

Светлана Лобода.jpg
Источник: @lobodaofficial

В прошлом году на карантине певица экспериментировала с прическами и сделала похожую укладку. Она подписала снимок, что ощутила ностальгию. Она давно не делала кудри, в последнее время предпочитая небрежные локоны. Светлана призналась, что не всегда есть время и желание накручивать кудри, но поклонникам такая прическа пришлась по вкусу. Они уверены, что певице очень идут упругие локоны.

Если с укладкой и длиной волос Светлана часто экспериментирует, то в цвете она более консервативна. Еще в 2000-х она перешла от натуральных каштановых волос к блонду и старается его придерживаться. Меняется лишь немного оттенок. На Хэллоуин она изменила своему принципу и примерила парик с короткими розовыми волосами. Выглядело очень необычно. Певицу одновременно сравнили с Вивиан из фильма «Красотка», сахарной ватой и Лилу из «Пятого элемента».
Фото: Instagram
22.01.2021
Наши рассылки