Подпишись на нас в соц. сетях!

Сдулись: 10 звезд, которые резко похудели


Некоторые знаменитости на своем примере доказали, что правильно питание, активные тренировки и отказ от сладкого творят настоящие чудеса, и привести себя в идеальную форму под силу каждому. Вспоминаем звездных красавиц, которые похудели на 10, 20 и даже 30 килограммов и стали чувствовать себя намного увереннее.

1. Ляйсан Утяшева

Бывшая гимнастка знает, что такое борьба с лишним весом. Ей уже доводилось худеть и раньше. После вторых родов она решила основательно взяться за себя и сбросить вес, который не давал ей покоя. Похудение не далось ей легко, Ляйсан рассказывала, что отказалась от продуктов с сахаром и мучного, добавила в рацион гречку, дикий рис, овощи, фрукты ела лишь в первой половине дня.

Недавно стало известно, что волевая гимнастка бегает по утрам натощак. Поклонники переживают за нее, опасаясь, что она не сможет вовремя остановиться. На что Ляйсан заявляет: «Я пришла наконец-то к своему нормальному весу. Проблем со здоровьем нет никаких. Вешу 49 килограммов, как и весила до родов первого ребенка».

2. Гоар Аветисян


Известный блогер-визажист Гоар всегда была девушкой с формами, многие привыкли к ее амплуа веселой и добродушной девушки. Но через время поводом для восхищения стал не только ее талант, но и привлекательная фигура песочные часы.

За год ей удалось сбросить более 40 килограммов. Гоар делилась в интервью, что похудение давалось ей нелегко — это действительно тяжелый труд.

3. Юлия Куварзина

У актрисы, прославившейся ролями в сериалах «Не родись красивой» и «Воронины», всегда был лишний вес, что не мешало ей регулярно получать роли. Но потом что-то сподвигло ее похудеть. 

По одной из версий, такое условие ей поставили продюсеры. За три месяца Юля сбросила 22 килограмма. Ради такого результата звезда отказалась от мучного и сладкого, старалась употреблять в пищу порции по 200 г, перед едой выпивала стакан воды, регулярно занималась физическими нагрузками.

4. Джессика Симпсон


Родив двоих детей с разницей менее чем в год, Джессика Симпсон набрала рекордный вес. Во время обеих беременностей она ни в чем себе не отказывала и ела за двоих, а то и за троих.

Но певица удивила всех новыми фото — оказалось, за полгода Джессика сбросила более 40 килограммов! Никто не ожидал, что после родов она так быстро прийдет в форму.

5. Джанет Джексон

Она впервые стала мамой в январе 2017 года. За время беременности Джанет сильно поправилась. 

Но после родов вышла на красную ковровую дорожку после долгого перерыва, и ее фигура претерпела сильные изменения: за 9 месяцев Джанет сбросила 50 килограммов. Звездный тренер Паулетта Сиблисс рассказывала журналистам, что певица активно занимается спортом, причем не кардио, а силовыми тренировками, по 45−60 минут в день, пять дней в неделю.

6. Тайра Бэнкс




Американская супермодель и ведущая реалити-шоу «Топ-модель по-американски» в 2015 году удивила зрителей своим весом — она явно прибавила около 15 килограммов. Видимо, реакция поклонников так поразила звезду, что она решила взяться за себя и вернула стройную фигуру.

Тайра придерживалась принципов палео диеты. В основе – потребление натуральной необработанной пищи, а, значит, полный отказ от промышленных продуктов (колбасы, консервов и даже круп). Питалась Тайра нежирным мясом, фруктами и овощами, рыбой, растительными маслами. Также она занималась кардио и силовыми тренировками.

7. Рианна

В один момент певица заметно поправилась (это произошло резко) и не торопилась сбрасывать вес. Мало того, она даже говорила, что из-за гормональных скачкову нее часто меняется вес то в большую, то в меньшую сторону.

Рианна даже гардероб подбирала из принципа: «для жирной недели» и «для стройной недели». Стиль одежды певица принципиально не меняла и продолжала появляться в коротких и облегающих нарядах. Н позже в ее Instagram стали появляться фото, где Рианна выглядит на 10 килограммов стройнее.

8. Пелагея

Пелагея от природы склонна к полноте, а двое родов не лучшим образом повлияли на ее вес. Сейчас певица находится в отличной форме, из-за чего ее часто сравнивают с Полиной Гагариной. Публика гадает, что помогло Пелагее так сильно похудеть — волшебные таблетки или пластические операции.

Но волшебной оказалась гречка, заменяющая любой гарнир. К ней певица добавляла тушеные овощи, диетическое мясо или рыбу, легкий салат. Раз в неделю она делала разгрузочный день на фруктах.

9. Дженнифер Хадсон


Финалистка третьего сезона шоу American Idol и актриса, снявшаяся в фильме «Девушки мечты» стала известной, когда ее фигура была далека от идеала. 

Лишний вес не помешал ей устроить личную жизнь, но во время беременности она решила взяться за себя. Родив сына, Дженнифер изменила свой рацион, занялась бегом, баскетболом и боксом. Таким образом она сбросила 40 килограммов.

10. Мария Кожевникова



После рождения трех сыновей актриса набрала вес. Во время каждой беременности она набирала около 30 килограммов, избавиться от которых было не так-то просто. Однако сейчас она выглядит прекрасно, так как после третьих родов взяла себя в руки и начала сложную работу по улучшению своей внешности.

Мария делилась в интервью секретами похудения, но оказалось, что ничего особенно нет: не есть за 4 часа до сна, приобрести посуду маленькой вместимости и есть небольшими порциями, не перекусывать, заниматься спортом. Она специально худела медленно, в пределах 5 килограммов в месяц, так как не верит в строгие диеты.

Вам также может быть интересно

Секреты стройной фигуры от Кэмерон Диаз

16 звездных мам, которые быстро вернулись в форму после родов

Шикарная жизнь: 12 звезд, которые разорились из-за долгов

Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Instagram
27.04.2020

Голодные игры: 7 звезд, которые всю жизнь сидят на диете


Вспоминаем звезд, которые всю жизнь ограничивают себя в еде и считают калории.

Ранние пташки: 7 звезд, сделавшие пластику до 18 лет


Некоторые знаменитости пошли ва-банк, пытаясь избавиться от подростковых комплексов. Жертвы были не напрасны – многим это помогло стать популярными.

Ляйсан Утяшева примерила образ Малефисенты


На этот раз вместо онлайн-тренировок Ляйсан устроила дома необычную фотосессию.

Настасья Самбурская перекрасилась в блондинку


В день брюнеток актриса решила стать блондинкой, чем очень удивила всех.

8 звезд, которые поправились на карантине


Пока одни звезды проводят онлайн-тренировки и демонстрируют накачанный пресс, другие никак не могут избавиться от лишних килограммов и пытаются справиться с неумеренным аппетитом.