Подпишись на нас в соц. сетях!


Врачи: в феврале шоколад нужно есть ежедневно


По мнению медиков, этот продукт поможет справиться с депрессией.

cocoh.jpg

Отличная новость для любителей сладкого! Теперь, оказывается, можно не отказывать себе в любимой плитке шоколада, а поглощать его ежедневно. Особенно это касается тех, кто устал от затяжной зимы и впал в меланхолию.

Всем тем, кому не хватает солнца и хорошего настроения, врачи советуют употреблять кусочек горького шоколада, ведь в нем содержится какао, тонизирующее организм и стимулирующее выработку мозгом серотонина или «гормона счастья».

В ходе исследования, которое провели ученые, выяснилось, что любители шоколада чувствовали себя более счастливыми и менее раздражительными. В отличие от тех, кто не употреблял лакомство ежедневно. Поэтому специалисты сделали вывод, что какао-бобы, в состав которых входят легкоусвояемые жиры, белки, углеводы, клетчатка, витамины группы В, антиоксиданты, цинк и железо, содержат вещества, стимулирующие работу мозга, улучшающие память и нормализующие уровень холестерина в крови.

Кроме того, шоколад способствует снижению уровня стресса, поддерживает работу сердца и замедляет процессы старения. Исследователи считают, что присутствующее в какао уникальное соединение кокохил, активизирующее рост клеток кожи, что в свою очередь разглаживает морщины. Помимо этого, какао укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение и улучшает текстуру возрастной кожи.

Автор:
15.02.2017
Наши рассылки

Как не поддаться общей панике из-за коронавируса: 2 совета от экспертов


Ситуация с коронавирусом, когда на глазах опустошались полки в гипермаркетах, закрывались офисы и пустело метро даже в час пик, показала нам, что пора снизить скорость, оценить происходящие события и одновременно повергла в страх, который остается до сих пор. Рассказываем, как не поддаться общей панике.

Как научиться просыпаться в 6 утра: советы и упражнения


Для организма человека утренняя активность является правильной и естественной. Ближе к вечеру мы быстрее расходуем энергию, сложнее принимаем решения, сильнее устаем. Именно поэтому полезно приучить организм просыпаться раньше.

О чем нельзя говорить человеку в депрессии


О том, какие фразы особенно опасно произносить человеку, который находится в таком состоянии, рассказывает Анна Девятка, семейный психолог.

Как свободные отношения влияют на психику


Сегодня кажется, что свободные отношения могут существенно влиять на психику. Судя по докладу, опубликованному в журнале исследований секса группой исследователей из Университета Рочестера, – это «горячий» вопрос для психологов, социологов и сексологов.

Спросили нумеролога: 2020 год – магия чисел или миф?


Для обывателя 2020 – красивое и «ровное» число, которое в сумме дает «4». Что это означает? И всегда ли надо складывать комбинацию цифр?

Наши рассылки