8 российских актеров, которые не покорили Голливуд

Подпишись на нас в соц. сетях!


8 российских актеров, которые не покорили Голливуд



Лянка Грыу - Наталья Андрейченко.jpg

Они снимались в американских картинах или вовсе переехали жить за океан, но так и не стали популярны.

1. Лянка Грыу

Лянка Грыу
Источник: @lyanka22

Российская актриса получила свою фамилию от отца, молдавского актера Георге Грыу, но сначала она снималась под фамилией Ильницкая.

Ее мать, актриса Стелла Ильницкая, несколько раз брала с собой на работу дочь – так ее и заметили. В шесть лет Лянка стала детской ведущей программы «Тик-так». В 10 лет она сыграла Бекки в фильме «Маленькая принцесса», а в 22 года стала известна благодаря роли дочери Д’Артаньяна в фильме «Возвращение мушкетеров». Также многие помнят ее по сериалу «Барвиха».

В 2010 году Лянка вышла замуж за режиссера и композитора Михаила Вайнберга, а через пять лет они решили переехать в Нью-Йорк. Актриса призналась, что сделала это ради лечения сына Максима, у которого была задержка речевого развития. В США мальчику помогли.

Лянка успела сняться в сериале «Американцы», а в 2018 году она с семьей сменила место жительства. Теперь она живет в Лос-Анджелесе и вступила в Гильдию актеров театра и кино Америки. Однако пока что продолжается сниматься в отечественных фильмах. Недавно она появилась в фильме Сарика Андреасяна «Гудбай, Америка».

2. Светлана Ходченкова

Светлана Ходченкова.jpg
Источник: @svetlana_khodchenkova

В 2011 году Светлана появилась в триллере «Шпион, выйди вон!», а через два года она сыграла главную злодейку Viper (Гадюку) в фильме «Росомаха: Бессмертный». В одном фильме с Хью Джекманом актриса заменила Джессику Бил, которая отказалась от роли. В интервью Светлана призналась: она сама не ожидала, что ее утвердят. 

Многие СМИ писали после этого о том, что теперь Ходченкова точно покорит Голливуд, но она продолжает работать в России. Актриса признается, что она востребована и не хочет переезжать в США.
«Все бросить здесь, уехать туда и ждать там у моря погоды – это не для меня».

3. Сергей Горобченко

Сергей Горобченко.jpg
Источник: @sgorobchenko_official

Актера прославила роль в фильме «Бумер», однако новых интересных предложений не последовало. В театре «Ленком» ему также доставались второстепенные и эпизодические роли. Он не решался уйти из театра, однако после расставания с Александрой Флоринской, которая родила актеру сына Глеба, он понял, что терять нечего и решил отправиться в США.

Несколько лет Сергей жил на две страны. В США он пел в русском ресторане, но периодически снимался в России («Первый после Бога», «Бумер: Фильм второй»), но в большое кино так и не попал.

«Чтобы жить в Америке, нужно быть американцем. Необходимо начинать там подъем с самой первой ступеньки. Тогда одолеешь всю лестницу. Но я же прошел ее тут. Зачем все повторять, терять время?», – позже рассказал в интервью Сергей.
Горобченко познакомился с актрисой Полиной Невзоровой, ради которой снова вернулся в США. В 2008 году они поженились, у пары пятеро детей: сыновья Александр, Петр и Иван, дочери Анна и София.

4. Елена Соловей

Елена Соловей
Источник: @sovietculture

В советское время актриса была очень популярна. На ее счету более 50 фильмов, среди которых «Семь невест ефрейтора Збруева», «Жизнь Клима Самгина» и «Блондинка за углом». Однако в 1990-е она с мужем Юрием Пугачом решила иммигрировать в США. Режиссеры, работавшие с ней, были удивлены таким решением, но отговаривать ее не стали.

Сначала Елена не могла найти себя, занималась домом и детьми (дочерью Ириной и сыном Павлом). Позже она стала работать в театре Александра Журбина в Брайтоне. Также она появилась в эпизодических ролях в американских фильмах «Клан Сопрано», «Хозяева ночи» и «Катя и алые паруса».

Сейчас актриса живет в Нью-Джерси, где какое-то время вела авторскую программу «Кулисы». Также она создала детскую творческую студию «Этюд» для выходцев из русскоязычных семей. Несмотря на то, что в США ей не удалось реализоваться в кино, она не жалеет, что покинула Россию.

5. Савелий Крамаров

Савелий Крамаров
Источник: @people.theatre

Актер снимался в комедийных ролях, но постоянно чувствовал неудовлетворенность от своей работы. Он считал, что способен на более глубокие роли, но его воспринимали как Федю (Косого) из фильма «Джентльмены удачи».
Когда дядя Савелия иммигрировал в Израиль, это едва не загубило ему карьеру в СССР. К тому же сам Савелий стал посещать синагогу и отказывался работать по субботам. В какой-то момент он также задумался о переезде в Израиль, но его не выпустили из страны. У актера была коллекция редких икон, которые он хотел вывезти, но этого закон не позволял. Тогда он начал их распродавать, из-за чего был арестован и провел несколько суток в КПЗ по обвинению в контрабанде. 

В 1981 году Крамаров иммигрировал в США и обосновался в Лос-Анджелесе, где снялся в драме «Москва на Гудзоне» в роли сотрудника КГБ. Он сыграл еще в нескольких фильмах и вступил в Гильдию киноактеров США. Когда у актера появился шанс на главную роль, выяснилось, что у него рак. Лечение проходило тяжело: у Крамарова начался тромбоз и произошел инсульт. От второго инсульта актер скончался в одной из клиник Сан-Франциско.

6. Наталья Негода

Наталья Негода.jpg
Источник: @retro_fm

Актриса стала известной после фильма «Маленькая Вера», который вышел в 1988 году, но в ее фильмографии всего лишь 11 работ. В Голливуде ей также не удалось реализоваться. Казалось, что после выхода «Маленькой Веры» настал звездный час Натальи. Она снялась для журнала Playboy, ею заинтересовались на западе. В начале 1990-х актриса отправилась в США за мечтой, но снялась лишь в четырех эпизодических ролях. Прожив за границей 17 лет, Наталья вернулась в Россию, но и здесь ее не приглашают сниматься. В личной жизни также не все гладко. В США Наталья была замужем за российским иммигрантом, но рассталась с ним, детей у нее нет.

7. Людмила Нильская

Людмила Нильская
Источник: @margo_mrs_is

В 1980-е у актрисы было много работы. Она снималась в 2-3 картинах в год, но в 1990-е российский кинематограф переживал не лучшие времена. Людмила страдала от невостребованности, ее муж Георгий Исаев также остался без работы. Тогда актрису посетила мысль попробовать устроиться за океаном. В 1994 году супруги продали квартиру в Москве и переехали в США. Cниматься в Голливуде Нильской не довелось, Людмила начала свое дело: открыла автомастерскую. Когда бизнес прогорел, она бралась за любую работу.

В 2001 году муж ушел от Нильской, актриса осталась одна с сыном Дмитрием. В 2003 году она решила вернуться в Москву. Она вернулась и в профессию. Актриса снялась в 30 фильмах, среди которых «Охота на изюбря», «Женщины на грани», «Красная площадь» и «Рассмешить Бога».

8. Наталья Андрейченко

Наталья Андрейченко
Источник: @natalya_andreychenko

Многим зрителям Наталья запомнилась как Мэрри Поппинс, хотя на ее счету больше 30 фильмов. В 1985 году актриса вышла замуж за  австрийского актера и режиссера Максимилиана Шелла, от которого в 1989 году родила дочь Настасью. Сначала они жили в разных странах и виделись время от времени, затем Наталья с детьми – сыном Дмитрием от первого брака и дочерью – переехала к мужу в США. Актриса рассчитывала, что муж поможет ей построить карьеру в Голливуде, но надежды не оправдались. Она стала домохозяйкой.
«Если бы, например, меня в Голливуде не прокатили “мордой об асфальт”, я бы ничего не познала, не стала бы тем, кто есть. Ведь мне все пришлось начинать с нуля», – поделилась Андрейченко в одном из интервью.
В 2005 году супруги развелись, и в США Наталью больше ничего не держало, она вернулась в Россию. На родине она участвовала в нескольких проектах, но в 2012 году переехала жить в Мексику.



Никогда не поздно: 8 звезд, родивших первенцев после 30 лет
6 комиков с угрюмым характером
6 актеров, которые выглядят накачанными только на экране (а в жизни у них есть животик)
Автор:
19.09.2021
Наши рассылки

Знаменитости, которые отказываются от фотошопа


Похоже, фальшь стала надоедать даже тем знаменитостям, которые зарабатывают на жизнь своей внешностью. А может, они устали не узнавать себя в глянце. Так или иначе, эти звезды были категорически против ретуши и уменьшения своих объемов при помощи графических редакторов.

Кира Найтли

Кира Найтли снялась с обнаженной грудью для журнала Interview, но поставила условие: никакой ретуши. Дело в том, что актриса устала от постоянного приукрашивания ее достоинств. Например, в 2004 году на постерах фильма «Король Артур» дизайнеры прибавили Кире Найтли обьема в области груди и уменьшили живот.

Кира Найтли.jpg

Леди Гага

Леди Гага никогда не отличалась каноничной красотой, но она объективно и даже с самоиронией относится к своей внешности. Недавно на обложке одного из глянцевых журналов она появилась в отретушированном виде, после чего на вручении премии «Женщина года» возмущалась: «Моя кожа выглядит слишком идеально, а волосы слишком гладко. Поверьте, просыпаясь утром, я выгляжу совсем не так».

Леди Гага.jpg

Бейонсе

Бейонсе также боролась за право сохранить свои реальные пропорции на рекламных фото для линии купальников. Да, контрастность и освещение на фото отредактировали, но над фигурой Бейонсе колдовать не стали.

Бейонсе.jpg

Кейт Бланшетт

Кейт Бланшетт давно не стесняется своей внешности, ведь даже без грима и ретуши она выглядит моложе своего реального возраста (как ей удается сохранять молодость и красоту – читайте здесь). На обложке одного из глянцевых журналов она разрешила поставить фото без фотошопа, на котором видно несколько морщинок.

Кейт Бланшетт.jpg

Лили Олдридж

Ангел Victoria’s Secret Лили Олдридж расстраивается, когда ее фото ретушируют. «Я искренне не люблю фотошоп, – призналась она в одном из интервью. – Когда люди ретушируют фотографии, ты понимаешь, что на них изображена уже совсем не ты. Вся естественная красота человека исчезает. К примеру, у меня есть щель между зубами, и ее часто убирают, а она мне нравится, я люблю свои зубы. Немного коррекции фотографий – это нормально, но не надо перебарщивать». К слову, таким же дефектом обладает и Ванесса Паради, что не помешало ей стать известной моделью и актрисой (звезды, которые не стесняются своих дефектов – читайте здесь).

Лили Олдридж.jpg

Жизель Бюндхен

Жизель Бюндхен для производителя денима BLK DNM снялась без макияжа, укладки и редактирования снимков. «Я уверена, что женщина должна быть естественной, а это в модной фотографии больше не практикуется, – призналась модель. – Мне нравится ощущать себя женщиной – мы все такие разные. Наши несовершенства – это то, что делает нас уникальными и красивыми», — объяснила она.

Жизель Бюндхен.jpg

Зендая

Певица и актриса Зендая снялась для журнала Modeliste и была возмущена тем, что ее фото сильно обработали. Она выложила на своей странице в Инстаграме реальную фотографию и написала гневный комментарий: «Я была шокирована. Мне 19 лет, я вряд ли отличаюсь лишним весом. Однако мои бедра и талию заметно уменьшили. Есть вещи, которые способны внушить комплексы любым девушкам, которые создают нереалистичные идеалы красоты, которые попросту недопустимы. Мои друзья знают, что я выступаю за правду и любовь к себе, поэтому сейчас я публикую настоящий снимок». В итоге издание убрало отфотошопленный снимок.

Зендая.jpg

Деми Ловато

Деми Ловато также расстраивается, когда ее снимки обрабатывает без ее ведома. В 2015 году в она снялась без одежды для журнала Vanity Fair и запретила исправлять свои недостатки в фотошопе. «И я такая: ''Мои бедра шире, чем на фото, верните, пожалуйста, все как было''», — рассказывала потом Ловато.

Деми Ловато.jpg

Керри Вашингтон

В 2016 году Керри Вашингтон снялась для журнала Adweek. Позже в своем Инстаграме она поделилась тем, насколько была шокирована обложкой с ее фото – оно было настолько сильно обработано, что отличалось от ее реального отражения в зеркале.«Я знакома с фотошопом, я сталкиваюсь с ретушью постоянно. Наше общество помешано на обработке кадров. Кто же не любит добавить фильтров? Но я не прошу редактировать мои кадры! В этот раз я просто не смогла молчать», — объяснила Вашингтон.

Керри Вашингтон.jpg

Лорди

Певица, несмотря на то, что давно вышла из подросткового возраста, продолжает страдать от акне. Но она не стыдится своей проблемы и не скрывает ее. В своих соцсетях она делилась с подписчиками: «А вот это любопытно: нашла сегодня два своих фото, сделанные в один и тот же день. Одно отредактировано так, что моя кожа кажется идеальной, а другое — не тронуто. Запомните, недостатки — это нормально».

Лорди.jpg

Люпито Ньонго

В 2017 году Люпита Ньонго снялась для британского издания Grazia. Актриса очень сильно удивилась, когда ее кучерявые от природы волосы на обложке вдруг првратились в гладкую прическу! «Это была такая возможность!.. Особенно много это бы значило для маленьких девчонок, которые должны видеть, как выглядит темнокожий кудрявый человек. Мои волосы такие, сколько я себя помню, их невозможно выпрямить и сделать гладкими и блестящими. И для меня это совсем не трагедия! Я люблю их такими. Поэтому я была расстроена тем, что издание представило свою версию того, как должны выглядеть волосы девушки. Понадобится еще много времени, чтобы наше общество избавилось от предрассудков», — поделилась Люпита в Инстаграме.

Люпита Нього.jpg

Читайте также: Переборщили: 5 звезд, перестаравшихся с фотошопом.

Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Instagram; Кинопоиск; Кадры из фильмов
20.10.2021

С чем сталкиваются знаменитости, когда шьют платья на заказ


Мы ошибочно полагаем, будто всем звездам для красных ковровых дорожек шьют платье на заказ, создавая выкройки за полгода до мероприятия и подгоняя четко по фигуре. Если бы все было так просто, разве происходили бы курьезы, когда две женщины появляются в одинаковых нарядах, которые к тому же совершенно по-разному сидят? Кстати, про звезд в одинаковых нарядах мы уже писали здесь.

В январе состоялась 18-я церемоний вручения наград «Золотой орел», на которой Кристина Асмус появилась в шелковом платье небесного оттенка со спущенными плечами. Как позже призналась в своем Сторис актриса, это платье ей сшили на заказ за четыре часа буквально накануне мероприятия. Дело в том, что Кристина не сторонник нарядов, сшитых в ателье, так как результат не видно сразу, но из дизайнерских платье ей ни одно не подошло – все были велики. С ужасом осознав, что до церемонии «Золотой орел» осталось пару дней, она обратилась в ателье, где с нее сняли мерки и… удивили своей исполнительностью и оперативностью. При этом Кристина заявляет, что не уверена, решится ли она на подобный опыт снова.

Асмус Кристина.jpg

А вот Кейт Миддлтон не теряется и может дважды надеть одно и то же платье. Статус герцогини не означает, что она обязана носить каждый день новые наряды, а старые сдавать в утиль. Ее уже неоднократно уличали в ношении одних  и тех же вещей в разные годы. Ярким примером служит платье от дизайнерского дома Alexander Mcqueen. В 2017 году Кейт надевала его в том виде, в котором оно было сшито, а в 2019 ее обнаружили в том же платье, но с измененным верхом: герцогиня Кембриджская перешила его. Также в нескольких источниках сообщается о том, что Кейт обращается в ателье, чтобы доработать некоторые наряды: изменить длину или убрать ненужные элементы, чтобы соответствовать своему статусу и стилю.

Кейт Миддлтон.jpg

С платьями, сшитыми на заказ, часто случаются конфузы. Создать эксклюзив для одного лишь человека сложно – всегда захочется повторить успех. Так и появляются уникальные платья на нескольких звездах одновременно.
Весной 2019 Елена Подкаминская удивила своих подписчиков на «Кинотавре». Она появилась в белом облегающем платье с огромным цветком на груди. Силуэт отдаленно напоминал эпатажный наряд Кэрри Брэдшоу из фильма «Секс в большом городе-2» и в то же время сильно от него отличался. Оказалось, что элегантный наряд, названный White Rose (белая роза) сшили специально для Елены в ателье Dashali, однако спустя несколько месяцев в таком же платье появилась Вера Брежнева. Певица вместо комплиментов получила комментарии в духе «Вот так конфуз. Брежневой подсунули платье Подкаминской. Интересно, она в курсе?»

Подкаминская - Брежнева.jpg

Читайте также: Знаменитости, которые не влезают в свою одежду.
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Instagram
20.10.2021

«Я очень хотела круглые бедра»: Анна Asti рассказала, зачем сделала пластику


Анна Asti.jpg

Певица решилась на липофилинг.

Анна Asti (Анна Дзюба) не скрывает, что делала пластическую операцию. Девушка призналась, что у нее никогда не было проблем с телом, и оно всегда отзывалось на тренировки, но со временем она перестала заниматься, питалась неправильно и испытывала проблемы со сном. Все это привело к тому, что тело Анны было далеко от ее идеала.

В 2019 году певица сделала липофилинг, и ради этого ей пришлось специально набрать 6 килограммов, чтобы липидной ткани для пересадки было достаточно. Анна хотела избавиться от «жировых ловушек» в области живота и боков, а также увеличить область бедер и ягодиц.
«Я очень хотела круглые бедра, по генетике у женщин в моей семье они ровные. Вот и вся суть. Плюс — у всех людей есть так называемые «жировые ловушки», типа животика, от которого меня не спасла операция (опять же генетика, стоит мне попить воды, и он выпирает, не говоря уже о ПМС), и «ушки», бока», — написала Анна.

Анна Asti липофилинг.jpg

Певица твердо уверена — операция не спасет от лишних килограммов на всю жизнь, это невозможно. Именно поэтому нужно следить за своим питанием и заниматься спортом, чтобы поддерживать результат.
«Так что можете не писать, что мое тело — это заслуга хирурга, это моя заслуга! Потому что я тренируюсь и стараюсь правильно питаться, чтобы выглядеть так, как всегда мечтала. Я такой же обычный человек, который смотрел на себя в зеркало и уходил от него с грустным лицом, оттого что я себе не нравилась! И пока я не взяла себя в руки — никто за меня не похудел и не принес мне новое тело в красивой коробочке. До идеальной фигуры, в моем понимании, мне еще далеко, но я стараюсь, уверена — и у вас все получится!» — поделилась певица.
Автор: Кузнецова Анна
Фото: Instagram, @astiselfmade
19.10.2021

Актеры, которых заменили во время съемок


На главные роли в фильмы и сериалы не всегда утверждают актера с первого раза. Бывает, что на пробы приходят сотни молодых и подающих надежды артистов. Но иногда происходят совершенно казусные ситуации, когда актер уже начал сниматься, а в процессе съемок его заменили. Мы сделали подборку подобных случаев, и их накопилось немало.

Кевин Спейси

Недавно в Голливуде разгорелся скандал о сексуальных домогательствах. Началось все с судебных разбирательств с Харви Вайнштейном, а позже вспомнили и про «заслуги» Кевина Спейси. Еще до завершения судебных разбирательств с актером никто не хотел иметь дела, и его с позором выгнали из сериала «Карточный домик», убив его персонажа.

Карточный домик.jpg

Роберт Дауни мл.

Роберту Дауни младшему довелось сниматься несколько дней в фильме «Гравитация», но в итоге эта роль ушла к Джорджу Клуни. Сам режиссер Альфонсо Куарон поделился позже: «Роберт — фантастический актер, особенно если ему дать „дышать свободно“ на площадке, импровизировать, что-то менять. Когда мы уточнили все технологические аспекты „Гравитации“, стало понятно, что это станет большим препятствием для его манеры игры».

Граивтация.jpg

Меган Фокс

Меган Фокс получила мировую славу после съемок в первых двух частях «Трансформеров», но многих удивило, почему ее не было в третьей части серии. Причем она играла роль девушки главного героя, которой он долго добивался, а тут вдруг нашел ей замену. Оказалось, что Меган начала сниматься в «Трансформерах 3: Темная сторона Луны», но сильно повздорила с режиссером Майклом Бэем. Актриса назвала его «Гитлером и Наполеоном в режиссерском кресле», за что была лишена своей роли, и заменила ее Рози Хантингтон-Уайтли.

Трансформеры.jpg

Натали Портман

В современной экранизации классики под названием «Ромео + Джульетта» на роль главного героя утвердили ДиКаприо, а на роль его возлюбленной – Натали Портман. Но когда начались съемки, режиссеру показалось, что юная и хрупкая Натали выглядит слишком молодо на фоне своего партнера, а ведь они должны быть ровесниками. Актриса позже вспоминала слова режиссера: «Мне сказали, что это выглядело так, будто Леонардо совращает меня в сцене с поцелуем. Я очень расстроилась, но не хотела сниматься в фильме, для которого не подхожу». В итоге на ее место взяли Клэр Дэйнс.

Ромео + Джульетта.jpg

Эрик Штольц

С Эриком Штольцем вышла не совсем красивая ситуация. Он работал на съемках фильма «Назад в будущее» целых пять недель. И играл, казалось бы, неплохо, но режиссеру чего-то не хватало, чтобы сделать роль «смешной и запоминающейся». Поэтому Стивен Спилберг утвердил на роль Макфлая Майкла Джея Фокса.

Назад в будущее.jpg

Райан Гослинг

Райана Гослинга уже утвердили на роль отца в фильме «Милые кости», но он увлекся самодеятельностью и ради убедительной игры сильно поправился. Его некогда стройное тело обрело заметный живот, а лицо – щеки и второй подбородок. Режиссер Питер Джексон такого произвола актеру не простил и взял на роль Марка Уолберга.

Милые кости.jpg

Хит Леджер

Роль Тони в фэнтези «Воображариум доктора Парнаса» стала последней работой Хита Леджера. Во время съемок он скончался, и это новость наделала много шума. Сначала сценаристы и режиссер не знали, что делать, ведь отснятого материала на фильм не хватало. Позже они приняли решение прописать в сюжете тот факт, что Тони, пройдя через волшебное зеркало, меняет облик. Хита Леджера в разных сценах заменили Джонни Депп, Колин Фаррелл и Джуд Лоу.

Воображариум доктора Парнаса.jpg

Кристиан Бэйл

С Кристианом Бэйлом вообще случилась вопиющая ситуация. В 2000 году он был утвержден на главную роль в фильме «Американский психопат». Но в те годы он еще не был столь популярен, как Леонардо ДиКаприо, и когда Лео захотел сняться в этой картине, Бэйла тут же уволили вместе с режиссером Мэри Хэррон, которая его защищала. Но на этом история не закончилась: ДиКаприо намекнули, что подобная роль может испортить ему карьеру, и он все же отказался от нее, после чего Бэйла вернули.

Американский психопат.jpg

Николь Кидман

Николь Кидман, а вовсе не Джоди Фостер должна была сыграть в картине «Комната страха». Когда ее уже утвердили на роль, Кидман повредила колено на съемках «Мулен Ружа» и отказалась сниматься. Режиссер Дэвид Финчер срочно стал искать ей замену. И нашел. Джоди Фостер справилась, хотя на подготовку к роли у нее было лишь девять дней.

Комната страха.jpg

Читайте также: Дурнушки, сыгравшие красавиц в кино.
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Кадры из фильмов
19.10.2021

Как сохранить фигуру: 5 советов от Юлии Ковальчук


Юлия Ковальчук.jpg

Певица рассказала, как ей удается оставаться в форме.

Юлии Ковальчук 38 лет, и она в прекрасной форме. Поддерживать фигуру ей помогают пять правил, которых она регулярно придерживается.
Одно из правил Юлии — она тратит больше калорий, чем потребляет. По словам певицы, если днем она съест больше обычного, то обязательно нагрузит себя физической активностью.

Второй важный секрет Ковальчук — сбалансированное питание. Певица следит, чтобы в ее рационе всегда присутствовали и белки, и жиры, и углеводы.
«К примеру, я каждый день съедаю кусочек сливочного масла, которое в небольших количествах очень полезно. Например, оно замедляет старение, защищает от ультрафиолета, стимулирует рост волос, укрепляет ногти и кости и многое другое. Ключевое слово — кусочек, граммов 20», — делится Юлия.
Юлия Ковальчук.jpg

От приема сложных углеводов (крупы, макароны) и бобовых в вечернее время Юлия также отказалась, но в течение дня позволяет их себе.

Еще одно обязательное правило — спорт.
«Раньше я могла тренироваться хоть каждый день и это приносило мне массу удовольствия. Сейчас у меня другие возможности и потребности, поэтому занятия в зале я заменяю небольшими домашними тренировками, длительными пешими прогулками и каждодневной активностью. Выбирайте нагрузку, обязательно исходя из ваших показателей по здоровью и желаниям», — поделилась Ковальчук.
Автор: Кузнецова Анна
Фото: Instagram, @juliakovalchuk
18.10.2021
 

Актуальные статьи

«Итальянский боб»: еще одна интерпретация модной стрижки
Кажется, скоро мы сможем соревноваться в отличиях разных версий стрижки боб. Последняя вариация на тему вдохновлена итальянскими иконами стиля и предполагает наличие необычной текстуры.
вчера
Цереброваскулярные заболевания: что это такое и насколько опасно
На первый взгляд сложный медицинский термин «цереброваскулярные заболевания» расшифровывается очень легко. Первое слово в этом словосочетании состоит из двух латинских корней. «Церебрум» означает «мозг», а «вас» – сосуд. Таким образом, это сосудистые заболевания головного мозга. Изначально происходит поражение мозговых или шейных кровеносных сосудов, а вслед за ними возникают патологические изменения и в нервной системе.
вчера
Дерматологи рассказали, почему так важно следить за защитным барьером кожи
В последнее время мы все чаще слышим о том, какую важную роль играет кожный барьер. Гидролипидная мантия не только противостоит внешним раздражителям, но и оберегает нашу кожу от преждевременных морщин и сухости.
вчера
Салат, паста, дорада и десерт: 4 рецепта от шеф-повара для тех, кто хочет чего-то оригинального
Побаловать себя и приготовить блюдо как в ресторане на ужин дома, устроить кулинарный мастер-класс своим близким и сделать что-то необычное вместе в семейный выходной — делимся своими идеями.
вчера
Созависимые отношения: как понять, что пора выбираться?
Спрашивать у партнера разрешения, чтобы встретиться с друзьями — один из примеров созависимых отношений. Рассказываем, что это такое, как распознать и избавиться от нездоровой потребности в другом человеке.
вчера
Показать еще