Подпишись на нас в соц. сетях!


Анна Цуканова-Котт: «Счастье – это уметь слышать себя»





Актриса Анна Цуканова-Котт считает, что истинное счастье обретет тот, кто научится слушать свой внутренний голос и доверять ему. Героиня делится своими секретами сохранения гармонии в любой  ситуации и точке планеты.

QH4A0987.jpgПитание

Я совмещаю все принципы питания, которые только существуют: по группе крови, отказываюсь от приема пищи вечером и исключаю из рациона вредную и неправильно приготовленную еду. Из каждой системы выделяю то, что подходит именно мне. Ну и главный критерий, которому я следую при выборе продуктов, — их качество. Стараюсь избегать очень популярных, распространенных продуктов — массовое производство способствует улучшению бизнеса, а не здоровья. Привычную курицу заменяю цесаркой, а вместо дорады могу приготовить на обед чилийского сибаса.

К голоду отношусь очень трепетно, всегда прислушиваясь к «огню пищеварения». Однажды в Таиланде ничего не ела на протяжении четырех дней, потому что не чувствовала сигнала от своего организма. А на пятый проснулась с ощущением дикого голода, съела банан, и мне показалось, что ничего вкуснее я в жизни не ела. После этого случая  в очередной раз поняла, что прислушиваться к себе необходимо, а мы стали жертвами маркетинга и едим даже тогда, когда не очень-то этого и хотим. Будучи рабами своих желудков, перестаем думать о главном.

Привычки

Моя главная привычка — всегда доверять своим ощущениям, поэтому я ложусь спать только тогда, когда по-настоящему хочу этого, а желание может появиться когда угодно. Пришла к этому выводу, совершив несколько раз ошибку: следовала уму, а не сердцу. Так, я очень хотела лечь спать в девять вечера, но по причине некоторых обстоятельств пришлось отсрочить время отхода ко сну на два-три часа, в итоге заснуть мне удалось только в четыре утра. Тогда я убедилась: для того, чтобы сон был качественным, надо ложиться спать, когда зовет Морфей… Поэтому, даже если я захочу спать днем, находясь в пробке, непременно встану на обочину, чтобы подремать хотя бы 20 минут. Считаю, что, если организм подает такой сигнал, значит, ему нужно время для перезагрузки.

Традиция

«Приду домой. // Закрою дверь. // Залезу в ванну. //Кран открою. //И просто смою этот день» — каждый вечер у меня все происходит в лучших традициях Владимира Маяковского. Дело в том, что уже долгое время ни дня у меня не может пройти без принятия ванны — в теплую воду я добавляю морскую соль, масла, молоко, травяные настои и даже сыворотки — после слушаю мантры и только потом ложусь в кровать. Эта процедура стала для меня ритуалом, поэтому, когда я оказываюсь в каком-то месте и там нет ванны, для меня это испытание. Важно «просто смывать этот день», каким бы хорошим он ни был, потому что энергия должна обновляться.

QH4A0891.jpgТело

Я готова освободить время для приема ванны, но вот тратить его на домашний уход за телом не очень люблю. Предпочитаю качественный профессиональный уход в салоне. После массажа мне делают глубоко питательные процедуры — обертывание с водорослями, увлажняющие маски с кокосом — люблю его запах. Отправляясь в Крым, не могу устоять перед органическими средствами, мой фаворит — настоящая морская соль. Вообще, при выборе косметики придерживаюсь правила: чем натуральнее, тем лучше. Стараюсь обращать внимание на составы всех средств, потому что считаю: то, что нельзя принимать вовнутрь, не стоит наносить и на кожу. Она часть нашего организма.

Лицо

Полгода назад у меня было параллельно несколько проектов, постоянные перелеты, и в какой-то момент кожа не выдержала такого жизненного ритма и сдалась, и у меня появились серьезные проблемы с кожей. В борьбе были все средства хороши — лечилась во многих странах мира, перепробовала все, что только можно, и в итоге мне помогло иглоукалывание и сыроедение. Сейчас я активно избавляюсь от ­последствий, но предпочитаю не рисковать со средствами быстрого действия и выбираю только натуральные препараты. Практика показала, что лучше год избавляться от проблемы с помощью народных средств, чем обращаться к новым высокоактивным формулам, работающим по принципу обезболивающей таблетки: после принятия лекарства боль исчезает, но пройдет какое-то время, и она вернется. Также еще одно табу для меня — аппаратные методики, особенно лазерные. Дело в том, что этот метод воздействия является сравнительно новым и побочные эффекты еще ­изучены не до конца.

Кстати, в процессе длительного лечения кожи тема косметологии настолько захватила меня, что я даже подумываю написать книгу о том, как бороться с акне. Книга предположительно может включать три направления: здоровье, психология и мистика. В первой части может рассказываться о том, как вылечить прыщи посредством комплексного воздействия на весь организм, во второй — о зависимости работы сальных желез от психосоматики и в третьей — о том, может ли негативное отношение окружающих повлиять на нашу внешность.

QH4A0797.jpgМакияж

Сейчас у меня проблемная кожа, поэтому пользуюсь некомедогенным тональным кремом Normaderm Teint от Vichy для проблемной кожи. Его преимущество в том, что он не содержит масел. Кстати, недавно узнала, что все масла, которые используют в производстве тональных кремов, создают техническим образом, и применение средств с ними в составе оказывает на кожу не лучшее воздействие.        

У меня в косметичке вы не найдете тушь — я люблю нарастить ресницы, чтобы на время забыть о ее существовании, это связано с тем, что вредно не столько само использование туши, сколько ее снятие.

Вообще, это касается всей косметики. Даже мицеллярная вода имеет очень агрессивный состав, что уж говорить о других средствах.

У меня свой проверенный способ смывать тональное средство — с помощью «Траумеля». Да, это гель против синяков, но он очищает кожу без вреда для нее. А вот бальзамов для губ у меня миллион. Моя недавняя любовь — помада от EOS. Они настолько удобные, что идеально подходят для ежедневного использования.

Аромат

Мой идеальный аромат неуловим на теле, он сливается с ним. С этой задачей отлично справляется Mojave Ghost от Byredo. Он оставляет очень тонкий флер, синтезируясь с ароматом моей кожи.


Мнение эксперта

фото-эксперта.jpgДоменико Кастелло, топ-стилист и основатель салона красоты Domenico Castello

Уход за волосами и кожей головы Arte e Natura Avocado от нашего салона — это идеально сбалансированные, исключительно органические компоненты. Фирменный рецепт маски уникален. Ключевым ингредиентом формулы средства является авокадо. Оно богато витаминами А и B1, B2, B5, B6, калием, железом и фолиевой кислотой.

Для каждого типа волос мы создаем свою маску. Например, в состав ухода за жирными волосами добавляем мед, за сухими волосами — яичный желток, а в укрепляющий вариант — бесцветную хну.

Процедура длится 60 минут и оказывает глубокое благотворное влияние на волосы и кожу головы, укрепляет здоровье окрашенных волос, превосходно питает. Такую маску мы рекомендуем делать каждые две недели.

После натурального восстанавливающего ухода волосы приобретают природный блеск, становятся шелковистыми и послушными.









Автор:
09.05.2017
Наши рассылки

9 звезд, которые раньше работали в стриптизе


Брэд Питт - Ченнинг Татум.jpg

Они начинали карьеру с откровенных танцев, но волей случая сменили сферу деятельности. Некоторым опыт в стриптизе даже пригодился.

1. Ченнинг Татум

Ченнинг Татум.jpg
Источник: @cachorramaria

В 2012 году актер сыграл стриптизера в фильме «Супер Майк», а через три года снялся в продолжении «Супер Майк XXL». В картине он мастерски применил навыки, полученные в подростковом возрасте, когда он подрабатывал эротическими танцами. В 18-19 лет Ченнинг зарабатывал таким образом на жизнь, но долгое время скрывал прошлое от своих близких. Даже отец узнал об этом факте его биографии относительно недавно. Со слов актера, отец не осуждает его, но жалеет, что недостаточно материально помогал.

Как-то у Ченнинга спросили, как он собирается объяснять дочери Эверли, что работал стриптизером. В ответ он отшутился, что надеется на ее понимание, но если не найдет его, то обеспечит ее хорошим образованием и даст денег на психолога.

2. Павел Деревянко

Павел Деревянко
Источник: @pablo_derevyanko

Российский актер также два раза играл роль стриптизера: в 2009 году в комедии «Счастливый конец» и в 2018-м в фильме «Ночная смена». В интервью он признался, что слухи о его прошлом в этой сфере правда, но полноценным стриптизом это сложно назвать. Он выступал на сцене с обнаженным торсом, подражая Валерию Леонтьеву. Этот номер Деревянко придумал еще в 15 лет, а позже знакомый предложил ему подработать с ним в баре-ресторане во время новогодних праздников.

Ради роли стриптизера Деревянко кардинально поработал над внешностью. Он набрал пять килограммов, подкачался в спортзале и сделал эпиляцию груди и ног.

3. Леди Гага

Леди Гага
Источник: @ladygaga

Со слов певицы, в 18 лет она танцевала стриптиз в ночном клубе. Для своего эффектного номера она надевала костюм из черной кожи и выступала под рок-композиции. Неизвестно, как долго в жизни Леди Гаги длился этот период, но она до сих пор использует опыт для танцевальных номеров в клипах и не стесняется появляться на публике в откровенных нарядах.

4. Брэд Питт

Брэд Питт
Источник: @bradpittofflcial

В студенческие годы будущий актер зарабатывал на жизнь тем, что танцевал в группе «Обнаженные танцоры». В основном они работали на вызовах, выступая на девичниках. Также Питт часто сопровождал стриптизерш – привозил их на мероприятия и забирал оттуда. Именно одна из танцовщиц подбила его попробовать себя в кино. Она посещала актерские курсы и подсказала Брэду последовать ее примеру.

5. Юлия Такшина

Юлия Такшина
Источник: @uliatakshina

Актриса родилась Белгороде и в детстве занималась танцами. После окончания школы она отправилась в Москву и поступила на факультет журналистики, но на втором курсе бросила учебу, чтобы выступать в балете у Олега Газманова. Однако денег катастрофически не хватало, и она начала танцевать на пилоне в составе группы Diamond girls. В тот же период она снялась обнаженной для журнала «Пентхаус». После этого Юлия поступила в Щукинское училище. Уже на четвертом курсе она снялась в сериале «Не родись красивой», и эта роль сделала ее известной.

6. Крис Пратт

Крис Пратт
Источник: @prattprattpratt

Звезда фильма «Стражи Галактики» проработал в стриптизе недолго. Когда ему было 18, он ездил к девушкам на вызовы. Актер признается, что оголяться он не стеснялся, а вот танцы давались ему тяжело. Однако эта работа не давала ему стабильного дохода. Крис решил устроиться в стриптиз-клуб, но не прошел кастинг. Это вынудило его задуматься о другом способе заработка.

Сейчас сложно поверить в то, что Пратт подрабатывал эротическими танцами. В обычной жизни, вне съемок, актер постоянно набирает вес. Рельефной мускулатуры он добивается при подготовке к очередной роли, усиленно работая в спортзале. Постоянно поддерживать идеальную физическую форму ему непросто.

7. Эмбер Роуз

Эмбер Роуз
Источник: @amberrose

Американская актриса и фотомодель, бывшая Канье Уэста, также раньше работала стриптизершей. Она не скрывает этот факт своей биографии и не стыдится его. В прямом эфире канала Fox она рассказала, что ей очень нужны были деньги и она решилась на эротические танцы в 15 лет. Роуз выступала со сценическим именем Пэрис. Также она призналась, что ей нравился такой способ заработка и она скучает по нему.

8. Кортни Лав

Кортни Лав.jpg
Источник: @courtneylove

Кортни была трудным подростком. В детстве врачи установили у нее аутизм Отец певицы сидел в тюрьме, и мать развелась с ним, а позже вышла замуж за другого. Во втором браке у нее родились дети, а Кортни была предоставлена сама себе. У девочки начались проблемы с запрещенными веществами и законом (однажды ее арестовали за кражу футболки).

Лав работала стриптизершей в ночных клубах в Японии и Тайвани – этот заработок ей предложил мужчина в баре. Кортни согласилась, но как только заработала приличную сумму, вернулась в США и основала рок-группу Hole.

9. Ив

Ив
Источник: @therealeve

Американская рэп-исполнительница в 18 лет устроилась работать в стриптиз-бар и танцевала на пилоне. Она занималась этим недолго, так как одним из посетителей стал рэпер Mase. Он и предложил Ив профессионально заняться музыкой.
«Мне было 18, и я была совершенно сбита с толку, я переживала тогда какую-то очередную драму в личной жизни. Я работала стриптизершей около месяца и это занятие нагоняло на меня тоску. Хотя благодаря танцам я стала серьезнее», – призналась она в интервью.

Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Instagram
13.04.2021

Ким Кардашьян продемонстрировала навыки макияжа дочки Норт со спецэффектами


170521473_962721337892134_6833081114432351641_n.jpg

Звезда показала еще один талант Норт.

40-летняя Ким Кардашьян с гордостью опубликовала новый снимок в Instagram. Знаменитость выложила лицо дочери Норт крупным планом после того, как она создала розовый «шрам» на носу и щеках и нанесла тональный крем на щеку, создав эффект «рваной раны».

172590440_1038690323203637_9031377304856299398_n.jpg

Источник: @kimkardashian

Ким написала: 

Мое творческое дитя! Норт тестировала макияж, который, по ее мнению, мне следовало сделать для некоторых съемок. Она также тестировала трюки со специальными эффектами, использовала ткань на щеке и покрывала ее тональным кремом, чтобы он выглядел как шрам. Мне нравится видеть, какие образы она создает!
В то время как Ким, которая находится в разгаре развода с Канье Уэстом, была явно впечатлена способностями старшего ребенка, некоторые из пользователей поспешили раскритиковать внешний вид девочки: «Подумала, что на ее щеке было арахисовое масло«», «Похоже на арахисовое масло на ее щеке, но в любом случае, когда ты звездный ребенок, все, что ты делаешь, становилось творчеством».

Норт известна своими талантами. Ранее она создала невероятный пейзаж в стиле Боба Росса. Девочка изобразила озеро, заснеженные горы и деревья. Она выполнила эту работу после нескольких недель занятий искусством.

Фото: @kimkardashian
12.04.2021

Ора показала фигуру в оранжевом бикини


169591703_499843721028690_3328760323663837925_n.jpg

Певица выложила новые фото с пляжа.

30-летняя британской певица и актриса Рита Ора решила немного отдохнуть и позагорать. Звезда отправилась на один из самых известных пляжей Австралии — Бондай-Бич.

171172968_285402009948480_1573394467236747457_n.jpg

Источник: @ritaora

Рита надела оранжевое бикини, а свой пляжный образ дополнила солнцезащитными очками, многочисленными браслетами на обеих руках, колье и серьгами.

Под фото Ора написала:

Желаю всем удачного начала недели... Я так люблю вас, друзья!
Напомним, ранее Ора похвасталась сексуальным образом. В своем аутфите звезда соединила черное кожаное бюстье и кепи, которые были украшены золотыми медведями. Дополнили этот образ ярким макияжем с акцентом на глаза, радужным маникюром и множеством золотых украшений.
Фото: @ritaora
12.04.2021

«Дикая пума»: яркий и дерзкий маникюр Юлианны Карауловой


166050225_298811601666730_7054694622116463418_n.jpg

Певица выбрала анималистичный принт.

Беременная Юлианна Караулова похвасталась весенним маникюром. Певица остановила свой выбор на короткой длине ногтей, прозрачной базе и анималистичном дизайне, выполненном в черном, нежно-голубом, розовом и оранжевых цветах.
«Настроение — дикая пума», — написала Караулова.
WhatsApp Image 2021-04-11 at 21.56.06.jpeg

Кстати, лазурный, коралловый, песочный и нежно-розовый — трендовые оттенки маникюра сезона весна-лето 2021. Так же, как и животный принт — рисунки в нейл-арте 2021 также актуальны. Вы можете выбрать дизайн в стиле минимализм, абстракция, флористика, геометрия или анималистичный принт, как у Юлианны.

В конце марта Юлианна Караулова весьма необычно сообщила поклонникам о своей беременности. Она презентовала новый клип, в котором снялась с округлившимся животом. Оказалось, что Караулова уже на шестом месяце беременности — неизвестно, как ей удалось так долго скрывать свое интересное положение. После родов певица не планирует долго задерживаться в декрете, она хочет побыстрее вернуться в форму и продолжить радовать поклонников новыми треками.
Фото: Instagram, @yulianna_karaulova
12.04.2021

Эмили Ратаковски показала фигуру через месяц после родов (завидуем)


Эмили Ратаковски

Модель восхитила своей физической формой после родов.

8 марта Эмили стала мамой впервые: она родила мальчика Сильвестра (однако заявила, что не будет навязывать ему определенный гендер). Спустя месяц после родов Ратаковски уже позирует в купальнике. Для рекламной компании она снялась не только для фото, но и для видео. На нем фигуру модели можно разглядеть со всех сторон. Мы можем увидеть отсутствие лишних килограммов и любых несовершенств (только бюст стал больше из-за кормления).



Раньше Эмили комплексовала из-за фигуры. Она призналась, что, несмотря на хрупкое телосложение, в переходном возрасте у нее рано выросла грудь (и сразу пятого размера). Некоторые одноклассницы (возможно из зависти) смеялись над ней. Позже в модельном бизнесе многие слишком акцентировали внимание на ее бюсте. Однако со временем она привыкла к вниманию со стороны окружающих и стала часто сниматься ню или в нижнем белье. Теперь она позирует обнаженной даже на поздних сроках беременности и сразу после рождения малыша.

Эмили Ратаковски
Источник: @emrata

Также Эмили опубликовала снимок, сделанный во время кормления грудью. Вопреки тому, что многим не нравится публичное кормление детей, откровенные снимки модели умиляют большинство подписчиков.

Модель быстро пришла в форму после рождения сына из-за хорошей генетики. Ее фигура всегда выглядела идеально, и Эмили могла похвастаться плоским животом. Однако во время беременности она призналась, что с 14 лет сидела на различных диетах. Из-за неправильного питания у нее были проблемы с набором веса, уровень гемоглобина упал, и врачи были обеспокоены ее состоянием. Но, похоже, сейчас Эмили в норме.
Фото: Instagram
12.04.2021
 

Актуальные статьи

9 звезд, которые раньше работали в стриптизе
Они начинали карьеру с откровенных танцев, но волей случая сменили сферу деятельности. Некоторым опыт в стриптизе даже пригодился.
5 минут назад
Упрямый апельсин: почему трудно бороться с целлюлитом
Гладкая, упругая кожа и безупречно ровные контуры бедер и ягодиц — мечта многих женщин. Однако осуществить эту мечту довольно непросто — всему виной гиноидная липодистрофия или, попросту говоря, целлюлит. Что из себя представляет грозный противник и стоит ли вступать с ним, казалось бы, в неравный бой? 

вчера
Ора показала фигуру в оранжевом бикини
Певица выложила новые фото с пляжа.
вчера
Космическая музыка, вечер немого кино и выставка документальной фотографии: куда сходить с 12 по 18 апреля
В сегодняшней подборке — афиша мероприятий, которые стоит посетить.
вчера
Показать еще