Красота по-французски: главный секрет – в здоровье

Подпишись на нас в соц. сетях!


Красота по-французски: главный секрет – в здоровье



Наш по-парижски красивый колумнист Лена Ленина (@lenaleninaofficial), автор более 20 бестселлеров об успехе, прежде чем переехать в подмосковное Завидово, более десяти лет прожила в столице Франции и поэтому все знает о красоте по-французски.

Лена ЛенинаГлавный секрет красоты – здоровье

Француженки – самые таинственно привлекательные дамы на свете. Основным секретом красоты удивительных французских женщин, которые восхищают мужчин всего мира, являются не их залихватские шляпки-таблетки, не знаменитые маленькие черные платья, не ярко-красные помады и даже не их неповторимые шарм и сексапильность. Удивительно, но главным секретом красоты любая француженка считает здоровье. И для поддержания этого фундамента красоты у нее есть система. Одним из главных столпов ее является спорт. Еще Аристотель говорил: движение – это жизнь, и чем больше этого движения, тем лучше. Любая француженка, особенно, если у нее нет денег на дорогой фитнес-клуб, всегда найдет какой-нибудь парк в центре города или дорожку в Булонском или Венсенском лесу для ежедневной утренней пробежки. Это раз.

Вторым главным составляющим системы здоровья и красоты француженок является питание. Француженка знает, что переедание грозит не только отсутствием талии и вульгарным целлюлитом, но и сахарным диабетом, одышкой, большой нагрузкой на желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистую систему. В этой части своей системы здоровья всякая мудрая француженка выделяет и свое особое отношение не только к количеству пищи, но и к ее качеству. Она лучше не съест ничего, чем будет есть дешевый и вредный бургер, которыми питаются нещепетильные в нутриционном отношении люди. Ведь этот самый бургер в силу преступного соединения углеводов и белков будет гнить у нее в организме до трех (!) суток. А еще француженка знает, что самый главный продукт в ее рационе – любой овощ. Фрукты тоже хороши, но в них много сахара, тем более, если на ночь. А овощ – всему голова! Не хлеб – всему голова, как любят приговаривать, намазывая полпачки масла на полбатона жительницы средней полосы России, а именно овощ. Любой. 

Француженка может приготовить сотни разных овощных блюд, и даже мой любимый овощной рататуй тоже придумали француженки. Самые мудрые француженки предпочитают овощи без термической обработки, и на таком сыроедении они не только красивы, стройны и здоровы, но и полны неуемной энергии.

Лена Ленина

Еще одним, третьим, столпом красоты является знание, что мысли материальны, а дипломатичное отношение к окружающим продлевает жизнь. Любые войны и конфликты всегда действуют на обе воюющие стороны, поэтому грамотная француженка умеет избежать конфликта и с детства убеждена, что плохой мир лучше хорошей ссоры. Что касается материальности мысли, то француженка знает, что не стоит думать о плохих болезнях или негативных сценариях жизни. Мысль, как электромагнитное поле, ее нельзя пощупать, но она ощутимо влияет на жизнь человека, поэтому ни одна француженка никогда не скажет даже псу «чтоб ты сдох». Француженка всегда желает всем, даже не очень любимым людям большого здоровья, процветания и долголетия.

Четвертым столпом французской системы здоровья, а значит и красоты, является убеждение, что старость должна быть достойной. Поэтому каждая француженка откладывает процентов 20-30 с любой заработанной суммы на банковский счет. Какими бы не были ее доходы, она всегда умеет разумно расходовать и хоть что-нибудь, но откладывать на будущее. И тогда в старости она сможет позволить себе безбедное существование, а в случае необходимости оплатить уход и дорогие лекарства. Француженка расчетлива, рациональна и дальновидна, поэтому самыми богатыми женщинами Франции являются бесподобные, ухоженные, с роскошными укладками и дорогими бриллиантами на пальцах пожилые дамочки в норковых шубах. Они предусмотрительно откладывали всю свою жизнь и теперь, на старости лет, могут наслаждаться жизнью и путешествовать по всему миру. Этого, к сожалению, нельзя без боли констатировать у наших российских бабушек.

Француженка знает, что главным секретом красоты является здоровая кожа, поэтому она минимизирует влияние забивающей поры косметики и старается очищать кожу по несколько раз в день народными средствами. Даже если нет дорогих лосьонов и масок, она всегда отрежет кусочек от своего огурца или клубники, для того чтобы протереть этим ценным, питательным и натуральным средством свое лицо и напитать его витаминами.

В общем, любая француженка точно знает, что красота – это, в первую очередь, здоровье, а здоровье – это нескончаемая СПА-процедура, длиною в жизнь.




18.12.2019
Наши рассылки

Секреты красоты Валерии: какие процедуры она делает у косметолога


Валерия.jpg

53-летняя певица выглядит невероятно молодо. В этом ей помогают строгий ЗОЖ, тщательный уход и аппаратные процедуры.

Валерия утверждает — она никогда не делала пластических операций и пока не собирается. Певица уверена, что современная косметология позволяет продлить молодость, а в сочетании со здоровым образом жизни и вовсе творит чудеса.
«Мне крупно повезло со строением века. Блефаропластика, думаю, вообще не понадобится. Веки, скорее всего, обвиснут последними, если успеют», — поделилась Валерия.
Валерия пластика.jpg

Среди множества процедур для лица Валерия выделяет четыре. Одна из них Ultraformer — это процедура омоложения, при выполнении которой на кожу воздействует ультразвуковая волна. Происходит прогрев глубоких тканей дермы, благодаря чему стимулируется выработка коллагена, отвечающего за красивый, естественный цвет лица, упругую и подтянутую кожу. А еще Ultraformer воздействует на жировую ткань, уменьшая ее количество в зоне брыл и второго подбородка. «Болезненная, но очень эффективная процедура, делаю ее периодически», — поделилась певица.

Кроме того, Валерия делает RF-лифтинг Scarlet — это подтяжка кожи благодаря воздействию радиоволновой энергии. После процедуры устраняются мелкие морщины, пигментные пятна, отечность, выравнивается рельеф кожи и подтягивается овал лица.

Также одна из любимых процедур Валерии — фотоомоложение BBL (Broad Band Light — широкополосный свет). Процедура направлена на борьбу с пигментными пятнами, сосудистыми звездочками или сеточками, розацеа, расширенными порами.

Но и к инъекционным процедурам Валерия также прибегает. Среди ее фаворитов плазмотерапия — когда пациенту вводится плазма его собственной крови. Процедура улучшает микроциркуляцию, запускает синтез коллагена и эластина, замедляются процессы старения.

Валерия.jpg
Фото: Instagram, @valeriya
27.01.2022

Питание, спорт и не только: что помогает постройневшей Екатерине Стриженовой удерживать вес


Екатерина Стриженова.jpg

Телеведущая рассказала об аппаратной процедуре, которая поддерживает тонус ее кожи.

В 2019 году Екатерина Стриженова удивила поклонников и телезрителей своим внешним видом. Актриса и телеведущая похудела на 12 килограммов под наблюдением диетолога. Сначала Екатерина сбрасывала вес с помощью кетодиеты, а затем перешла на интервальное голодание 8/16.

Сейчас Стриженова признается, что ей комфортно в нынешнем весе. Она старается поддерживать форму и для этого исключает из питания сахар, хлеб, каши, картофель и макароны. Также телеведущая пьет достаточное количество воды и занимается на тренажере.

Но это не единственное, что помогает Стриженовой оставаться стройной. Екатерина также прибегает к помощи аппаратной косметологии. Ее любимая процедура — моделирование контуров тела на аппарате Icoone Laser с дополнительным использованием лазерной технологии.



Аппаратная процедура сочетает в себе вакуумно-роликовый массаж и низкоинтенсивный диодный лазер. Его луч проникает в ткани, оказывая нагревающее воздействие на жировые клетки, что приводит к их расщеплению.

Длится один сеанс 50 минут. Для достижения лучших результатов специалисты рекомендуют курс от пяти до десяти процедур.

дзен.jpg

Фото: Instagram, @strizhenovae
25.01.2022

Наталья Подольская рассказала, как борется с возрастными изменениями кожи


Наталья Подольская.jpg

Певица отправилась к косметологу.

39-летняя Наталья Подольская не из тех женщин, кто выступает против пластических операций и косметологических процедур. Певица открыто говорит о том, что сделала ринопластику. На хирургическое вмешательство Наталья решилась из-за того, что внешний вид носа ее не устраивал, это было большим комплексом. «Я очень рада, что есть возможность у девочек, которых заставляют страдать какие-то части их тела, их исправить», — делилась Подольская.

Кроме того, Наталья не видит ничего плохого в борьбе с возрастными изменениями кожи. Через год после рождения младшего сына Ивана певица завершила грудное вскармливание и вернулась к аппаратному уходу за кожей лица.



Косметолог посоветовал Наталье процедуру омоложения на аппарате Guinot. Это интеллектуальный аппарат, который работает с кожей сразу по четырем методам воздействия: антивозрастной лимфодренаж, динамическая ионизация, миостимуляция и термальная энергия. Сначала на кожу лица Подольской нанесли специальные гели-сыворотки, а затем обработали все зоны лица электродами.

 «Наконец-то добралась до косметолога! Мечтала об этом год», — написала Наталья.

Процедура направлена на решение проблемы тусклого цвета лица, недостатка влаги, сухости и шелушения, нечетких контуров лица, а также первых признаков старения.

дзен.jpg

Фото: Instagram, @nataliapodolskaya
20.01.2022

Яна Рудковская решилась на уменьшение груди и подтяжку


Яна Рудковская.jpg

Продюсер сделала пластическую операцию.

Яна Рудковская не скрывает, что прибегала к помощи пластического хирурга. Отвечая на вопросы подписчиков, продюсер призналась, что сделала подтяжку груди и ее уменьшение.

После рождения троих детей внешний вид груди перестал устраивать знаменитую блондинку, поэтому она обратилась к хирургу Тимуру Хайдарову — к его помощи прибегали такие знаменитости, как Гоар Аветисян и Давид Манукян. Результатом Рудковская довольна.

Яна Рудковская сделала пластику.jpg

Также Рудковская озвучила свой рост и вес — 168 см и 53 кг. Продюсер призналась, что ест немного, а вечером отказывается от еды совсем. Уже 15 лет она не ест красное мясо, только курицу, а также 3-4 раза в неделю занимается спортом с тренером.

Яна Рудковская.jpg

Не так давно о редукционной маммопластике заговорила Екатерина Варнава. Звезда рассказала, что в юности страдала от большого объема груди, ей было сложно заниматься спортом и терпеть насмешки одноклассников. Первую редукционную маммопластику Варнава сделала в США, но этот опыт оказался неудачным: образовался рубец, он стал давить на лимфоузел. Спустя какое-то время Екатерина сделала повторную операцию в России, которая решила все ее проблемы.

Вам будет интересно: 10 звезд, которые уменьшили грудь

дзен.jpg

Фото: Instagram, @rudkovskayaofficial
18.01.2022

Картофель не чаще двух раз в неделю и аппаратные процедуры: Надежда Сысоева раскрыла секрет своей стройной фигуры


Надежда Сысоева.jpg

37-летняя актриса поделилась секретами ухода за собой.

Надежда Сысоева — девушка, которой повезло с генетикой. Фигуре 37-летней актрисы можно только позавидовать. Однако комплексы по поводу внешности у Надежды все же были — в интервью она рассказывала, как стеснялась своей худобы, не могла набрать вес и сталкивалась с хейтом.

Однако сейчас Надежда уже не обращает внимание на обвинения в анорексии и призывы больше есть. Девушка предпочитает работать над качеством кожи, чтобы тело было упругим, без целлюлита и дряблости.

Для достижения результатов Сысоева прибегает к помощи аппаратной косметологии, а именно — эндосфера-терапии. Это разработка итальянских врачей-флебологов, которая изначально применялась для реабилитации спортсменов, а затем оказалась эффективной и в отношении моделирования фигуры. Эндосфера-терапия основана на воздействии вибрации и компрессии, которые осуществляются с помощью специальной манипулы со вращающимися сферами в виде пчелиных сот.
«Сегодня у меня 2 сеанс процедуры на аппарате Эндосфера. Это микровибрационная компрессия. Снимает отечность, подтягивает кожу и делает ее ровной и гладкой. Но для лучшего эффекта существуют некоторые рекомендации по питанию», — поделилась Надежда.


Так, среди них запрет на алкоголь, сахар, соль, копченое и жареное, выпечку, виноград, бананы, фастфуд, майонез, семечки, орехи и чипсы. В ближайшие две недели Надежде рекомендовали пить не меньше двух литров воды в сутки, питаться регулярно небольшими порциями —по 200 гр 4-5 раз в день, употреблять картофель не чаще двух раз в неделю, а фрукты — только в первой половине дня.

Самым сложным для Сысоевой оказался запрет на кофе. «Обычно я пью 5-6 кружек за день с самого утра… Поэтому этот пункт самый сложный», — призналась актриса.

Надежда Сысоева секреты фигуры.jpeg   Надежда Сысоева секреты фигуры.jpeg

дзен.jpg

Фото: Instagram, @inadenka
17.01.2022
 

Актуальные статьи

Улыбаемся и мажем: как убрать морщины вокруг губ
В борьбе с морщинами, как на войне, все средства хороши. Тем не менее мы не будем предлагать вам какие-то радикальные методы (воплотить которые можно только в клинике эстетической медицины). Вот несколько простых и эффективных советов относительно того, как можно избавиться от морщин в области рта в домашних условиях.
сегодня
Хорошее тело: нитевой лифтинг для моделирования фигуры
С возрастом наша кожа теряет тургор, становится дряблой, контуры лица и тела расплываются и лишают нас черт, присущих молодости. Многие в надежде вернуть все на место прибегают к аппаратным и инъекционным методикам, однако не все они могут дать ожидаемый результат.
сегодня
Спи, моя радость, усни: названы новые причины нарушения сна
Хороший сон — это не только наше здоровье, но и позитивность, активность, успешность. Однако случается, что приходит бессонница, или инсомния, — состояние мучительное и раздражающее.
сегодня
Сколько на самом деле типов кожи и в чем их отличие от состояний
Тип кожи играет главную роль при выборе всей ухаживающей косметики. Если вы не понимаете потребностей кожи, то любые ваши попытки позаботиться о лице будут выглядеть как лотерея. Косметолог и автор книги «Косметика глазами химика» Эльвира Юркевич рассказывает о том, как правильно определить свой тип кожи и отличить его от временного состояния.
сегодня
Дорогая брюнетка: о новом цвете волос Джиджи Хадид рассказывает звездный стилист
Супермодель постоянно экспериментирует с цветом волос. За последние несколько месяцев она сменила имидж от блондинки до огненно-рыжей. Сегодня благодаря рекламной кампании для Moschino Джиджи представила новый модный оттенок.
сегодня
Показать еще