Подпишись на нас в соц. сетях!


Красота по-французски: главный секрет – в здоровье





Наш по-парижски красивый колумнист Лена Ленина (@lenaleninaofficial), автор более 20 бестселлеров об успехе, прежде чем переехать в подмосковное Завидово, более десяти лет прожила в столице Франции и поэтому все знает о красоте по-французски.

Лена ЛенинаГлавный секрет красоты – здоровье

Француженки – самые таинственно привлекательные дамы на свете. Основным секретом красоты удивительных французских женщин, которые восхищают мужчин всего мира, являются не их залихватские шляпки-таблетки, не знаменитые маленькие черные платья, не ярко-красные помады и даже не их неповторимые шарм и сексапильность. Удивительно, но главным секретом красоты любая француженка считает здоровье. И для поддержания этого фундамента красоты у нее есть система. Одним из главных столпов ее является спорт. Еще Аристотель говорил: движение – это жизнь, и чем больше этого движения, тем лучше. Любая француженка, особенно, если у нее нет денег на дорогой фитнес-клуб, всегда найдет какой-нибудь парк в центре города или дорожку в Булонском или Венсенском лесу для ежедневной утренней пробежки. Это раз.

Вторым главным составляющим системы здоровья и красоты француженок является питание. Француженка знает, что переедание грозит не только отсутствием талии и вульгарным целлюлитом, но и сахарным диабетом, одышкой, большой нагрузкой на желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистую систему. В этой части своей системы здоровья всякая мудрая француженка выделяет и свое особое отношение не только к количеству пищи, но и к ее качеству. Она лучше не съест ничего, чем будет есть дешевый и вредный бургер, которыми питаются нещепетильные в нутриционном отношении люди. Ведь этот самый бургер в силу преступного соединения углеводов и белков будет гнить у нее в организме до трех (!) суток. А еще француженка знает, что самый главный продукт в ее рационе – любой овощ. Фрукты тоже хороши, но в них много сахара, тем более, если на ночь. А овощ – всему голова! Не хлеб – всему голова, как любят приговаривать, намазывая полпачки масла на полбатона жительницы средней полосы России, а именно овощ. Любой. 

Француженка может приготовить сотни разных овощных блюд, и даже мой любимый овощной рататуй тоже придумали француженки. Самые мудрые француженки предпочитают овощи без термической обработки, и на таком сыроедении они не только красивы, стройны и здоровы, но и полны неуемной энергии.

Лена Ленина

Еще одним, третьим, столпом красоты является знание, что мысли материальны, а дипломатичное отношение к окружающим продлевает жизнь. Любые войны и конфликты всегда действуют на обе воюющие стороны, поэтому грамотная француженка умеет избежать конфликта и с детства убеждена, что плохой мир лучше хорошей ссоры. Что касается материальности мысли, то француженка знает, что не стоит думать о плохих болезнях или негативных сценариях жизни. Мысль, как электромагнитное поле, ее нельзя пощупать, но она ощутимо влияет на жизнь человека, поэтому ни одна француженка никогда не скажет даже псу «чтоб ты сдох». Француженка всегда желает всем, даже не очень любимым людям большого здоровья, процветания и долголетия.

Четвертым столпом французской системы здоровья, а значит и красоты, является убеждение, что старость должна быть достойной. Поэтому каждая француженка откладывает процентов 20-30 с любой заработанной суммы на банковский счет. Какими бы не были ее доходы, она всегда умеет разумно расходовать и хоть что-нибудь, но откладывать на будущее. И тогда в старости она сможет позволить себе безбедное существование, а в случае необходимости оплатить уход и дорогие лекарства. Француженка расчетлива, рациональна и дальновидна, поэтому самыми богатыми женщинами Франции являются бесподобные, ухоженные, с роскошными укладками и дорогими бриллиантами на пальцах пожилые дамочки в норковых шубах. Они предусмотрительно откладывали всю свою жизнь и теперь, на старости лет, могут наслаждаться жизнью и путешествовать по всему миру. Этого, к сожалению, нельзя без боли констатировать у наших российских бабушек.

Француженка знает, что главным секретом красоты является здоровая кожа, поэтому она минимизирует влияние забивающей поры косметики и старается очищать кожу по несколько раз в день народными средствами. Даже если нет дорогих лосьонов и масок, она всегда отрежет кусочек от своего огурца или клубники, для того чтобы протереть этим ценным, питательным и натуральным средством свое лицо и напитать его витаминами.

В общем, любая француженка точно знает, что красота – это, в первую очередь, здоровье, а здоровье – это нескончаемая СПА-процедура, длиною в жизнь.









18.12.2019
Наши рассылки

«Чувственно»: Ксения Собчак показала фигуру в бикини


ксения собчак.jpg

Ведущая находится в прекрасной форме.

Ксения Собчак порадовала поклонников фото в бикини. Ведущая опубликовала снимок в купальнике, демонстрирующем ее подтянутую фигуру, плоский живот и загорелую кожу. На губах Собчак была алая помада.
«За что я люблю Instagram: слетал на два дня в командировку, а фото теперь на месяц», ؅— иронично подписала снимок Ксения.
Поклонники ведущей восхитились ее телом и осыпали комплиментами в комментариях: «Чувственно», «Классное фото», «Какая фигура!»

ксения собчак фигура.jpg

В начале отношений с Константином Богомоловым Ксении Собчак не раз приписывали вторую беременность. Ведущая признала, что заметно поправилась, и стала придерживаться интервального голодания в сочетании с фитнесом и йогой.

Собчак — одна из немногих звезд, которые выступают против бодипозитива. Она считает, что если пропагандировать полноту как норму, то люди перестанут посещать спортзалы и следить за своим весом и здоровьем.
«Но давайте не распускаться, давайте не будем говорить, что весить сто килограмм для девушки ростом 165 сантиметров нормально. Давайте показывать примеры ЗОЖ», — высказалась Собчак в одном из интервью.
Фото: Instagram, @xenia_sobchak
14.04.2021

«Посмотрите своим страхам в лицо»: Полина Гагарина дала совет, как перестать стесняться


Полина Гагарина.jpg

Певица считает, что нужно выходить из зоны комфорта.

Полина Гагарина — успешная и уверенная в себе девушка. Но так было не всегда. В детстве певица пережила буллинг. Одноклассники издевались над ней, дразнили и унижали. Артистку называли толстой и путали с мальчиком.

Но Полина взяла себя в руки и быстро научилась игнорировать грубость, продолжая заниматься тем, что ей нравится. Поклонники артистки поинтересовались, как она смогла перестать стесняться и стать такой уверенной. Полина считает, что нужно не бояться выходить из зоны комфорта.
«Как это ни банально — просто перестать и начать делать! Так сказать, посмотреть своим страхам в лицо. Идти намеренно туда, где страшно, и бороть этот страх», — дала совет Гагарина.
полина гагарина о стеснении.jpeg

Отвечая на вопросы подписчиков, Полина также рассказала о своем способе борьбы с плохим настроением. Как оказалось, дается артистке это очень трудно.
«С трудом, если честно! Даю себе грустить и страдать, а потом беру себя в руки и иду по делам!» — поделилась Гагарина.
полина гагарина о грусти.jpeg
Фото: Instagram, @gagara1987
14.04.2021

До/После: Настя Каменских показала, как выглядела до похудения


Настя Каменских.JPG

Певица решилась показать снимки в купальнике, сделанные до похудения.

Несколько лет назад Настя была в другом весе, но после того, как сломала ногу, с трудом справлялась с нагрузками. Тогда она приняла решение похудеть. Певица не стала придерживаться экспресс-диет, зная, что они дают временны эффект. Она разработала строгую схему питания и тренировок, от которой не отклонялась никогда.

Сейчас она осмелилась показать коллаж, наглядно показывающий, как изменилась ее фигура за четыре года. Каменских гордится тем, что смогла не только добиться идеальной формы, но и поддерживает ее (а ведь удержать вес сложнее, чем просто похудеть).

Настя Каменских.JPG
Источник: @kamenskux

«До/После... Вы знаете, я много лет стеснялась выставлять эти фото. И раньше никогда бы не показала их. Но... реалити так реалити. Я всегда максимально открыта с вами, и хоть я долго стеснялась и переживала, и очень часто не воспринимала себя, сейчас я пришла к тому что мы должны... Мы просто обязаны‼️Любить себя. Неважно, сколько килограмм, неважно, как мы выглядим. Главное – это стремление и желание становиться лучше и воспринимать саму себя. Становиться лучше и идти к принятию себя. Не для других, не для комментариев, не для общественного мнения. А исключительно для самой себя», – поддержала она своих подписчиц.
Настя не призывает всех придерживаться ее строгого плана похудения, но для всех желающих дает полезные советы по питанию и упражнениям. В прошлом году на карантине певица провела с подписчиками марафон, во время которого показывала эффективные тренировки. Также она рассказывает о своем опыте, как не переедать и правильно употреблять фрукты, чтобы не набирать вес.

Фото: Instagram
14.04.2021

«Узнаете, кто на фото?»: Анна Седокова показала свои натуральные волосы без укладки


Анна Седокова

Певица подтвердила стереотип о том, что все женщины пытаются бороться с естественной структурой волос.

Бытует мнение, что все женщины с вьющимися волосами постоянно их выпрямляют, а обладательницы гладких волос пытаются их завить. Анна Седокова в их числе. Она решила показать, как выглядят ее локоны без укладки. Певица восхитила подписчиков мелкими кудрями, сравнив себя с персонажем фильма «Кудряшка Сью». Объемные вьющиеся локоны закрывают лицо, и узнать Анну довольно сложно.
«Узнаете кто на фото? Это же я, настоящая. Вот так мои волосы выглядят после душа. Я столько раз их выпрямляла зачем то. Хотела вам понравиться».
Анна Седокова
Источник: @annasedokova

Анна призналась, что в школе ее постоянно дразнили из-за прически. В юности она очень сильно комплексовала, и с 13 лет пыталась изменить стрижку. Она то стригла кудри, то отращивала их, выпрямляла, наращивала волосы. Сейчас она не боится показать миру себя настоящую.

Певица в прошлом году рассказала аудитории Instagram историю принятия себя. Несмотря на довольно привлекательную внешность, она долгое время не считала себя красивой. Причина в том, что одноклассники ее постоянно оскорбляли и всегда находили повод для насмешек. Они придирались не только к ее кудрям, но и одежде (семья жила бедно и не могла покупать дорогие наряды). Также они недолюбливали Анну за то, что ее мать была учителем. Из-за буллинга в школе у певицы была заниженная самооценка.

После школы она работала моделью, а позже отправилась на кастинг для группы «ВИА Гра». Анну взяли не сразу, так как ей не было 18 лет. Ее запомнили именно благодаря этому музыкальному коллективу. Долгое время Седокову называли «рыженькой из ВИА Гры», так как она окрашивала волосы в красные и медные оттенки.
Фото: Instagram
14.04.2021

«Коктебель, закат»: Катерина Шпица показала фото в 17 лет (совсем не изменилась)


Катерина Шпица

Актриса опубликовала снимок, сделанный в 17 лет (мы не увидели разницы).

Это удивительно, но Катерина совершенно не изменилась за 18 лет. Единственное, что как-то отличает снимок, сделанный в 2002 году, от современных – его качество. Сейчас камера в телефоне прекрасно заменяет фотоаппараты, которые сейчас используют в основном профессионалы. Снимок 17-летней актрисы также сделан профессиональным фотографом.
«Коктебель, закат, мне 17 лет. Фото сделал Алексей Васильев, фотограф-скаут, благодаря проницательному взгляду которого когда-то зажглись звезды Натальи Водяновой и Ольги Куриленко. Благодаря Леше я переехала в Москву. Моделью я не стала, ибо рост неподходящий, но и к лучшему, правда?:) У меня свой путь, и прекрасный. То, что Леша когда-то выцепил меня глазами из толпы, я рассматриваю как поворотный момент в моей судьбе!» – прокомментировала фото Катерина.
Катерина Шпица
Источник: @katerinashpitsa

В юности у Екатерины было более круглое лицо, но, как это обычно и бывает, юношеская припухлость сошла с лица, и скулы стали более точеными. В остальном черты лица остались очень узнаваемыми. Актриса признается, что ей повезло с наследственностью, поэтому ей несложно выглядеть молодо. Она надеется, что ей никогда не придется прибегать к услугам пластического хирурга для устранения возрастных изменений. Она также против уколов красоты и никогда не колола филлеры.

Катерина выросла в Перми и там же получала высшее юридическое образование, параллельно работала в пермском Камерном театре «Новая драма». Во время поездки в Москву она получила предложение поступить в модельное агентство. Шпица понимала, что ее рост не соответствует модельному, но мысль перебраться в столицу не оставляла. С 2005 года она живет в Москве.
Фото: Instagram
14.04.2021
 

Актуальные статьи

«Чувственно»: Ксения Собчак показала фигуру в бикини
Ведущая находится в прекрасной форме.
2 часа назад
Дай лапу: 5 книг о том, как подружиться с питомцем и не пострадать
Любимая кошка просыпается в четыре утра и ест цветы на подоконнике, а обожаемый пес повадился лаять в подъезде и стал грозой всех велосипедистов? Рассказываем о пяти книгах, которые помогут лучше понять своих четвероногих и решить проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются владельцы усатых и хвостатых.
3 часа назад
«Посмотрите своим страхам в лицо»: Полина Гагарина дала совет, как перестать стесняться
Певица считает, что нужно выходить из зоны комфорта.
3 часа назад
Инфекция, отслойки и микротрещины: как шеллак может навредить вашим ногтям
Гелевое покрытие ногтей быстро наносится, придает блеск и позволяет носить маникюр дольше. Однако есть и минусы, о которых нужно знать, прежде чем пойти к мастеру.
3 часа назад
Действительно ли вам нужен тоник для лица
Сторонники красоты по-прежнему расходятся во мнениях относительно эффективности и важности применения тоников в повседневном уходе за кожей: скептики считают, что этот этап можно пропустить, в то время как ярые поклонники клянутся в преимуществах для баланса pH. Расскажем, действительно ли вам нужно добавлять тоник в свой рутинный уход за кожей.
4 часа назад
Показать еще