Новый образ жизни в режиме самоизоляции научил нас чему-то новому. Некоторые привычки очень полезные, и стоит внедрить их в повседневную жизнь после режима самоизоляции.

1. Следить за гигиеной

Многие наконец-то стали тщательнее мыть руки, особенно после улицы. Люди начали понимать, зачем нужны медицинские маски, почему у них две стороны разного цвета и как их правильно носить (цветной стороной наружу, если вы больны и белой наружу, если не хотите заразиться).

Продолжайте носить маску в общественных местах, если вы больны даже после пандемии. 

Также многие стали понимать, что продукты стоит мыть и протирать прежде, чем убирать в холодильник – на их поверхности оседают не только вирусы, но и бактерии.

2. Следить за здоровьем

Люди стали прислушиваться к своим ощущениям, осознали, как важно вовремя лечить зубы, сдавать анализы и обследоваться на предмет хронических заболеваний.

В период, когда все силы медицины брошены на лечение от вируса, многие поняли, что плановый поход к врачу не стоит откладывать. Ведь с острой проблемой не всегда можно попасть на прием вовремя.

Многие стали остерегаться рискованных поездок, задумались о качественной медицинской страховке и стали проявлять заботу о пожилых родственниках.

3. Чаще готовить самим

Немало людей обнаружили в себе кулинарный талант. Теперь закупки продуктов стали менее спонтанные, блюда на ужин обдумываются заранее.

Кто-то осознал необходимость сбалансированного питания, научился считать калории и делать порции правильного размера.

4. Осознанное потребление

Многие передумали обновлять гардероб, кто-то вынужден отказаться от привычных поездок за границу и походов в ресторан. Люди задумались о том, что первично, стали подниматься вопросы разумного потребления и сохранения экологии.

5. Самостоятельно осваивать новые навыки

Онлайн обучение стало актуально, как никогда. Курсы по медитации, изучение языков, экскурсии в музеи, мануалы, как самостоятельно что-то починить стали пользоваться спросом.

6. Заниматься спортом в любых условиях

Оказавшись дома, многие столкнулись с проблемами, которые возникают от малоподвижного образа жизни. Но кто-то научился ценить спорт и искать любую возможность физической активности.

Занятия спортом дома также формируют самодисциплину. Сложно придерживаться программы, когда рядом нет тренера.

7. Отказ от бумажных купюр

Представители старшего поколения стали привыкать к использованию пластиковых карт и онлайн-шоппингу. Отказ от бумажных купюр, на которых копится множество микробов, – полезная привычка, которая также ускоряет движение очереди в магазине и бережет деревья.

8. Создавать финансовую подушку безопасности

Сейчас мало кто уверен в завтрашнем дне – люди стали экономить и откладывать деньги, отказались от спонтанных покупок и необдуманных трат.

Навык рассчитывать бюджет и откладывать процент дохода ежемесячно пригодится в дальнейшем.

9. Способность решать проблемы удаленно

Те, кто привыкли посещать торговые центры и долго примерять одежду, создавать очереди в МФЦ и аптеках вдруг осознали, что можно многие вопросы решать онлайн.

Оплачивать ЖКХ, налоги и другие услуги, оформлять пособия, записываться к врачу – многие вещи давно можно делать удаленно, но часть людей по привычке этого не делали.

10. Думать о перспективах

В периоды кризисов и перемен люди начинают задумывать о будущем.

• Куда вложить накопления. 
• В какой сфере искать работу.
• Как застраховать себя от рисков.

Некоторых стабильная жизнь расслабляет, а неуверенность в завтрашнем дне мобилизует развиваться.

11. Жить здесь и сейчас

Карантин научил нас не только планированию. Необходимость остаться дома, изменить привычный образ жизни научила многих наслаждаться малым, ценить простые вещи.

12. Больше времени проводить с близкими

Многие поняли, что не готовы к этому, начались ссоры и недопонимания. Пары заново узнают друг друга, учатся искать компромиссы, мамы восполняют дефицит общения с детьми и начинают больше ценить труд учителей.

Те родственники, кого режим самоизоляции лишил возможности встреч, ищут новый формат общения онлайн.

Стоит и дальше сохранять традицию чаще звонить близким и интересоваться их здоровьем.

Вам также может быть интересно

С чего начать выход из карантина: 5 правил, которые сохранят психологическое и физическое здоровье

Как правильно обрабатывать продукты из супермаркета до и после пандемии

6 продуктов, которые предотвратят появления болезни Альцгеймера

«Какая есть», – прокомментировала актриса свое фото в домашнем виде. На новом селфи Литвиновой не заметно следов следов макияжа, как и последствий вмешательства пластических хирургов.
В своих интервью Рената не раз подчеркивала, что не собирается прибегать к пластике и даже инъекции филлеров еще не делала. При этом она совершенно не стесняется выкладывать фото без грима и любит себя в любом виде. Впрочем, на снимке видно, что кожа у 53-летней Литвиновой в прекрасном состоянии – ведь ухаживает она за своим лицом очень тщательно, предпочитая сыворотки и пилинги.



Недавно Рената пожаловалась на своей странице в Инстаграме, что у нее закончились одноразовые медицинские маски и она не может найти их в аптеке, поэтому решила сшить их сама из марли (советы от врачей, как пользоваться масками, читайте здесь). Фото с результатом своих трудов она тут же выложила в Сеть.

Равшана Куркова удивила своих поклонников фото с короткими волосами. Многие решили, что в режиме самоизоляции актриса решила распрощаться со своими длинными локонами.

«Домашний карантин активировал прожорливое брюшко – увеличились порции, хочется есть в 2 раза больше (и намного чаще перекусывать)», – пишет звезда.

Всеобщая паника в связи с эпидемией вируса COVID-19 связана не только с размытыми симптомами и непониманием, каких последствий стоит ожидать, но и с тем, что у многих людей стали появляться знакомые, которые так или иначе столкнулись с этой проблемой. Кто-то, возвращаясь из очередного отпуска за границей, попал на карантин, другие контактируют с потенциальными носителями вируса. Все чаще стали появляться сообщения о том, что та или иная знаменитость обнаружила коронавирус у себя в крови, и они делятся своими ощущениями и симптомами.

Том Хэнкс и Рита Уилсон

12 марта мир узнал о том, что Том Хэнкс и его супруга обнаружили вирус Covid-19 у себя в крови. Учитывая тот факт, что люди пожилого возраста относятся к группе риска, поклонники не на шутку встревожились. На тот момент пара находилась в Австралии, где они и пребывают сейчас на карантине. В соцсетях актер написал пост, из которого и стало известно о его болезни. По словам артиста, у них с женой была общая слабость и боль в теле. Также Рита Уилсон жаловалась на озноб и повышенную температуру. 17 марта стало известно, что из больницы пару выписали, и они находятся в арендованном доме на карантине.

Софи Трюдо

13 марта также стало известно, что наличие коронавируса в крови Софи Трюдо подтвердилось. Супруга премьер-министра Канады Джастина Трюдо почувствовала легкое недомогание после возвращения из Великобритании и решила сделать анализ. Как говорит сама Софи, она перенесла болезнь в легкой форме, но добросовестно находится на изоляции, выполняя все указания врачей. Ее муж также находится на карантине, хотя симптомов у него пока нет.

Рейчел Мэтьюз

17 марта американская актриса Рейчел Мэтьюз сообщила, что сделала тест на коронавирус, и он дал положительный результат. В Инстаграм в сторис она призналась, что уже неделю находится в изоляции, и поделилась подробными симптомами своего заболевания. В первый день ощущения были похожи на любое ОРВИ: головная боль, боль в горле и слабость. Дальше следовали озноб, повышение температуры, боль и сдавленность в груди, сухой кашель. На третий день появилась одышка, тяжесть в груди не проходила. Затруднение дыхания остается в течение недели. Помимо этого, Рейчел страдала от отсутствия аппетита и потери обоняния и вкуса.

Микель Артета

У тренера британского футбольного клуба «Арсенал» также на днях обнаружили вирус Covid-19. Он жаловался на обычные симптомы простуды, но в данный момент проходит лечение в изоляции от своей семьи, хотя у жены и детей вирус обнаружен не был. Все футболисты, которые контактировали с Микелем, также находятся на карантине.

Даниэле Ругани

12 марта в крови футболиста Даниэле Ругани нашли вирус, но болезнь у спортсмена проходит бессимптомно. Однако вынужденная изоляция неизбежна, чтобы не заражать остальных, особенно тех, кто подвержен особому риску. Ругани находится под наблюдением медиков.


Также 13 марта футбольный клуб «Челси» сообщил о том, что у полузащитника Хадсона-Одои тест подтвердил наличие коронавируса, и все контактировавшие с ним пройдут проверку. 14 марта подтвердился факт заболевания у футболиста клуба «Падерборна 07» Луки Килиана, а 15 марта – у защитника клуба «Зенит» Эсекьеля Гарая. Оба не жалуются ни на какие симптомы. Помимо этого, защитник «Валенсии» Хосе Гайя обнаружил у себя вирус Covid-19, сдав анализ, но чувствует себя хорошо. Таким образом, футбольный мир достаточно сильно пострадал от эпидемии коронавируса. Напомним, что 17 марта все-таки было принято решение об отмене чемпионата Европы по футболу. До последнего момента многие надеялись, что этого не произойдет.

Руди Гобер

С баскетболистом Руди Гобером вообще произошла конфузная ситуация. 9 марта он иронично высказывался о коронавирусе и даже потрогал в шутку микрофоны журналистов. А буквально через пару дней наличие вируса в крови Гобера подтвердилось, и теперь ближайшие игры NBA отменены. Баскетболист признался, что шутка была глупой.

Ольга Куриленко

15 марта актриса призналась e себя в соцсетях, что уже неделю находится на карантине, так как болеет коронавирусом. Врачи подтвердили ее диагноз. Ольга поделилась и своими симптомами, среди которых высокая температура и слабость.

Идрис Эльба

Голливудский актер в минувшую пятницу узнал о том, что контактировал с зараженными, и решил сделать тест. Результаты он получил 16 марта, и они подтвердили наличие коронавируса в крови Идриса. Однако на данный момент актер чувствует себя хорошо, но находится в изоляции.

Кристофер Хивью

17 марта стало известно, что норвежский актер, известный своей ролью Тормунда в сериале «Игра престолов», болен коронавирусом. Вместе со своей семьей он находится в Норвегии. О том, что вирус обнаружен в его крови, он сообщил в своем Инстаграме и успокоил подписчиков, что симптомы похожи на легкое ОРВИ.

Немного позитивных новостей от звезд

Джаред Лето провел 12 дней в пустыне и не знал о всеобщей панике и закрытии границ между странами. Он написал в Инстаграме: «Вау. 12 дней назад я начал тихую медитацию в пустыне. Мы были в полной изоляции – ни телефонов, ни средств коммуникации и т.д. У нас не было ни малейшего представления, что происходит за пределами нашего центра. Мы вышли в совершенно другой мир. Тот, что изменился навсегда. Это ошеломительно. Я получаю сообщения от друзей и семьи по всему миру и вхожу в курс дела. Надеюсь, с вами все в порядке. Отправляю всем позитивную энергию. Сидите дома. Берегите себя».


Читайте также: Как мир моды и красоты отреагировал на коронавирус.

В 21 веке, благодаря соцсетям появилось такое явление, как блогерство и работа Instagram-моделями. Порой красотка, которую вы видите на страницах соцсетей, в реальности не существует. Так и произошло с девушкой из Японии Лулу Хашимото (@luluidoll).

Она настолько любит кукол, особенно французских, с большими глазами и фарфоровой кожей, что решила предстать в кукольном образе. Нет, она не делала пластических операций (мы надеемся, так как нос у девушки слишком изящный, чтобы быть настоящим), но наносит макияж таким образом, чтобы увеличить глаза, добавить ресницам невероятный объем. Кожу она старательно прячет от солнца и отбеливает. На руки и на ноги Лулу надевает специальные перчатки и чулки, имитирующие сгибы и швы на теле куклы.