Убаюкивающая колыбельная ветра нагоняет сонливость, укладывая в уютную постель. Но мы сопротивляемся, считая, что много спать вредно. Но так ли это?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 апреля 2024
Новое крупное исследование показало, что всех людей можно разделить на четыре категории в зависимости от их стиля сна.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
29 марта 2024
Мифу о том, что есть перед сном абсолютно вредно, пора кануть в Лету.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 марта 2024
Неправильное питание, любовь к крепкому чаю и кофе, стресс и многое другое – все это часами мешает перейти в состояние сна. Однако ученые утверждают, что решение этой проблемы проще, чем кажется.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
24 февраля 2024
18 февраля 2024
Сон – это здоровье. По мере развития современной медицины древняя истина приобретает все более новое звучание.
30 января 2024
Это состояние пугает многих женщин, однако с трудностями менопаузы можно совладать, если соблюдать ряд правил.
Чем опасно недосыпание и почему нам так необходим здоровый сон
Убаюкивающая колыбельная ветра нагоняет сонливость, укладывая в уютную постель. Но мы сопротивляемся, считая, что много спать вредно. Но так ли это?
15 апреля 2024
Ученые определили 4 стиля сна и выделили самый вредный для здоровья
Новое крупное исследование показало, что всех людей можно разделить на четыре категории в зависимости от их стиля сна.
29 марта 2024
Можно и нужно: 6 продуктов, которые рекомендуется есть перед сном
Мифу о том, что есть перед сном абсолютно вредно, пора кануть в Лету.
25 марта 2024
В черном, черном гамаке: как работает метод, помогающий уснуть за 2 минуты
Неправильное питание, любовь к крепкому чаю и кофе, стресс и многое другое – все это часами мешает перейти в состояние сна. Однако ученые утверждают, что решение этой проблемы проще, чем кажется.
24 февраля 2024
Современная сомнология: как с помощью коррекции сна лечат целый ряд заболеваний от эректильной дисфункции до апноэ
Сон – это здоровье. По мере развития современной медицины древняя истина приобретает все более новое звучание.
18 февраля 2024
Показать еще