Серотонин

Центральный гормон, который систематизирует все остальные гормоны и в том числе отвечает за настроение. Сон, аппетит, легкость бытия, успех и желание идти к намеченной цели — это все он. Повысить уровень гормона счастья можно без антидепрессантов. Большое количество его содержится в шоколаде, бананах, финиках. Еще экспериментальным путем установлена прямая зависимость серотонина от солнечного света. Когда солнца мало, уровень этого гормона тут же понижается. Именно с коротким световым днем и отсутствием солнца медики связывают возникновение сезонной депрессии.
0

KIZ рекомендует
Отвечайте на запросы журналистов — получайте упоминания в СМИ
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки