Тироксин

Это гормон энергии и настроения. Он оказывает на организм более длительное действие, чем многие другие его собратья, поэтому поддержание его постоянного уровня имеет жизненно важное значение для организма. Для выработки тироксина нужно есть достаточное количество белковой пищи, морепродуктов и морской рыбы, а также больше времени проводить за медитацией или выполнять дыхательную гимнастику. Также важно соблюдать режим работы и отдыха, спать положенные восемь часов в сутки, не злоупотреблять алкоголем и курением.
0

  
 обложка_ляйсан.png
KIZ рекомендует
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки