Печень — важный и сложный орган, на его долю выпадает огромное количество функций. Тот факт, что без печени человек не проживет и двадцати минут, подтверждает ее чрезвычайную значимость для нашего здоровья. Разбираемся в том, как же правильно лечить печень и что делать, чтобы она всегда была здорова.
Научно доказано, что наша печень выполняет более полутысячи метаболических функций и является главным игроком в любых обменных процессах в организме. Ее можно было бы сравнить с крупным НИИ, в котором есть лабораторная база, исследовательский центр, собственное производство и даже утилизатор. Круглые сутки печень вырабатывает ферменты, превращает холестерин в желчные кислоты, необходимые для усвоения и расщепления жиров, пополняет запасы фолиевой кислоты и витаминов В, С, E, К, РР. Трудно переоценить роль печени в производстве белков для синтеза иммуноглобулинов, антител, интерферона и других составляющих нашего иммунитета.
Однако, бесспорно, самая главная функция печени — детоксикация. Благодаря ей организм освобождается от продуктов распада метаболизма: расщепляет и дезактивирует гормоны, которые уже выполнили свои функции, очищает кровь от ядов и токсинов.
Что вызывает заболевания печени
В условиях мегаполиса именно функция детоксикации задействована на сто и больше процентов, поскольку экология и качество продуктов питания оставляют желать лучшего. Специалисты подсчитали, что взрослый человек вместе с фруктами и овощами ежегодно употребляет порядка 4л пестицидов, более 5кг консервантов, различных пищевых добавок, а также 2кг твердых вредных веществ, которые приходится вдыхать через легкие. Прибавьте к этому еще алкоголь, пусть даже в умеренном количестве. И весь этот токсический хлам проходит через нашу печень на утилизацию. Для такого нежного органа это непосильная ноша. Тем не менее печень до последнего, упорно, как губка, пропускает через себя все, что в наш организм попало, отделяет вредное и полезного, после чего нейтрализует яды.
Нередко в результате длительных нагрузок печень дает сбой в работе, и тогда значительно возрастает концентрация токсинов в организме (в частности, аммиака), а это уже прямая угроза здоровью.
Уровень токсинов в организме при заболеваниях печени
Долгое время медики были уверены, что содержание такого токсина, как аммиак, повышается только на поздних стадиях заболеваний печени и угнетает только нервную систему. Однако в ряде последних исследований российских ученых было доказано, что аммиак в крови повышается уже на ранних стадиях заболевания печени и сразу же негативно действует на головной мозг, на память и мыслительную деятельность. Данные британских ученых оказались еще более тревожными: повышение концентрации аммиака действует токсично на клетки печени, повреждая их структуру, нарушая процессы обмена веществ. Таким образом получается замкнутый круг: при заболевании печени повышается уровень токсинов в крови, которые повреждают клетки печени, усугубляя ее состояние.
«При любых заболеваниях печени повышается концентрация аммиака в крови. Даже на ранних стадиях болезни, когда уровень аммиака повышен умеренно, его негативное влияние на центральную нервную систему проявляется в ситуациях, требующих концентрации внимания, — рассказывает Алексей Буеверов, д. м. н., профессор Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, президент фонда «Доказательная медицина». — Этот факт важно учитывать, например, автомобилистам, у которых возрастает риск нарушить правила и попасть в ДТП. Кроме того, было доказано токсическое действие аммиака на клетки печени, что может приводить к прогрессированию ее заболевания и ухудшению общего состояния».
Причем происходит это в режиме полного молчания. Печень вообще самый молчаливый орган, о своих проблемах она дает знать, когда уже остается лишь четверть ткани. Поэтому нужно действовать, не дожидаясь сигналов SOS. Результаты недавно проведенных исследований убедительно подтвердили важность диагностики и лечения болезней печени на начальной стадии.
Как болит печень: симптомы, которые говорят о патологии, и последствия их игнорирования
Как начинать лечение печени
До начала лечения необходимо сделать анализы: сдать кровь для определения активности печеночных ферментов (АЛаТ, АСаТ, ГГТП) и для определения уровня аммиака. Этот тест особенно нужен в случае появления симптомов постоянной усталости, вялости, рассеянности внимания, сонливости. За восемь часов до сдачи анализа на аммиак нельзя есть, пить и курить. А накануне следует избегать физических нагрузок и употребления алкоголя. И обязательно сообщить доктору о всех медикаментах, которые вы принимаете, так как некоторые из них могут повлиять на результаты теста.
Второй важный шаг — не откладывая начать лечение, чтобы снять токсическую нагрузку и предотвратить повреждение клеток печени аммиаком. Специалисты рекомендуют препараты, в составе которых есть аминокислоты L-орнитин L-аспартат. Эти аминокислоты оказывают комплексное действие: быстро очищают от токсинов, защищая клетки печени, восстанавливают ее работу, улучшают обмен веществ.
«Клинически доказано, что такое лечение нормализует функцию печени и улучшает качество жизни не только при тяжелых заболеваниях, таких как цирроз, но и на ранних стадиях развития патологии. Это позволит большему числу пациентов лучше себя чувствовать, минимизировать губительное воздействие токсинов на организм. Средний курс приема составляет один месяц», — рекомендует Лариса Чередеева, кандидат медицинских наук .
Восстановительная работа также подразумевает физические нагрузки не менее чем по часу три раза в неделю и коррекцию питания: обеспечение печени в достаточном количестве глюкозой, полезными жирными кислотами (омега-3 и тому подобными), витаминами, белками — все они являются строительными элементами для клеток печени.
Правила здоровой печени
- Разумный рацион прежде всего: поменьше жиров и углеводов. Соотношение должно быть в таких пропорциях: одна часть белков, одна — жиров и около четырех — углеводов. Но углеводы в первую очередь сложные (крупы, овощи и т.п.), а жиры — богатые полиненасыщенными жирными кислотами (растительные масла холодного отжима, орехи, семечки, рыба и морепродукты).
- Аккуратнее с алкоголем: 150г сухого высококачественного вина в день — это порог, который нельзя переступать ни мужчинам, ни женщинам. И бросайте курить. Алкоголь и никотин увеличивают токсическую нагрузку на печень.
- Больше физической активности: хотя бы три часа фитнеса в неделю, да и вообще больше двигайтесь.
- Для поддержания нормального функционирования печени имеет смысл принимать гепатопротекторы. Но правильным курсом и по рекомендации врача.
