ХРОНОЛОГИЯ
 
Идеальное тело после 50 лет: почему трудно похудеть и реально работающие советы
Ближе к 50 годам многим женщинам становится все сложнее удерживать свой вес. Похудеть тяжелее по многим причинам, но вполне реально. Важно учитывать возрастные особенности организма и адаптироваться к ним.
Опасность фитнес-трекеров: почему биохакеры массово отказываются от спортивных гаджетов
На рынке огромный выбор устройств для мониторинга физического состояния и тренировок. Однако биохакеры, которые раньше активно использовали фитнес-гаджеты, теперь склоняются к противоположному мнению. Что заставило их отказаться от удобных девайсов, обещающих повышение эффективности и улучшение здоровья?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
1 ноября 2025
Вкус осени: топ-6 вкусных и простых блюд из тыквы
Осень ассоциируется с домашним уютом и ароматом свежей выпечки. Один из главных символов осени — тыква. Этот яркий оранжевый плод универсален: из тыквы можно готовить супы, вторые блюда и десерты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
31 октября 2025
Еда от вреда: 20 продуктов, которые снижают уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина может напугать, особенно если самочувствие хорошее. По статистике Минздрава, у 80% взрослого населения России и у 20% подростков в возрасте от 15 до 19 лет повышенный уровень холестерина. Чтобы избежать проблем, важно скорректировать рацион питания.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
30 октября 2025
Топ-16 продуктов для успешного зачатия: ваша памятка для здоровья
28 октября 2025
Чтобы беременность наступила быстрее и протекала хорошо, важно правильно питаться. Что же включить в свой рацион?
Утренняя зарядка для тех, кто не любит фитнес
25 октября 2025
Причин, по которым у нас не получается полноценно тренироваться, много: от сильной загруженности и нехватки времени до отсутствия привычки. Что же делать, если осознание необходимости заниматься физической культурой есть, но этой мотивации все равно не хватает?
 

Актуальные статьи

Гормоны против талии: почему появляется «гормональный живот»
Не секрет, что гормоны напрямую влияют на здоровье и самочувствие, и даже малейшие колебания могут вызвать набор веса — особенно в области талии. Поговорим о «гормональном животе», то есть об избыточном весе в области живота, вызванном гормональными изменениями.
13 минут назад
«Два фундамента, на которых я держусь»: какие два крема использует Тина Канделаки после тренировки и против пигментации
10 ноября 2025 года Тине Канделаки исполнится 50 лет! Однако при взгляде на эту эффектную брюнетку со стройным подтянутым телом и гладкой кожей в это поверить сложно. Бизнесвумен рассказала, как ухаживает за кожей лица.
2 часа назад
Ногти в стиле Дуа Липы: мастер британской певицы раскрывает секреты совместной работы
Британская певица Дуа Липа на протяжении всего года радовала нас не только своими танцевальными хитами и выступлениями, проходящими в рамках ее мирового тура, но и необычными дизайнами маникюра, которые копировали и инфлюенсеры, и простые бьюти-энтузиасты. Рассказываем о самых трендовых ногтях, по мнению мастера звезды.
вчера
Пустое место: почему отсутствие зуба — это реальная угроза здоровью
Потеря зуба — не просто досадное обстоятельство. Такая утрата может спровоцировать целую цепочку непредсказуемых и необратимых последствий для организма, угрожающих здоровью полости рта и организма в целом.
вчера
Вакуумная безоперационная блефаропластика SENSE KISS – новая must have процедура в косметологии
Все большую популярность на рынке бьюти-услуг набирает уникальная процедура вакуумной фракционной блефаропластики SENSE KISS на аппарате микроигольчатого лифтинга ELLISYS SENSE. Об особенностях процедуры рассказывает Генеральный директор компании Stellar Med — Алексей Костенко.
вчера
Показать еще