ХРОНОЛОГИЯ
Боль в спине, хруст в коленях и ощущение скованности после рабочего дня знакомы многим. Особенно если большую часть времени приходится проводить за компьютером или, наоборот, на ногах. Делимся простыми упражнениями, не требующими специального оборудования.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
27 июня 2026
Этот динамичный вид спорта уже называют главным фитнес-трендом последних лет. И неудивительно: падл сочетает азарт большого тенниса, доступность для новичков и отличную нагрузку на все тело. Разбираемся, что это за игра и почему она стала настолько популярной.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
26 июня 2026
Многие уверены, что для красивой фигуры нужно просто меньше есть и больше заниматься спортом. Но иногда лишние килограммы не уходят вовсе не из-за недостатка усилий. Наоборот — чрезмерное усердие часто становится причиной отсутствия результата.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 июня 2026
19 июня отмечается один из самых спокойных и вдумчивых праздников — Всемирный день прогулки. Этот день призывает нас замедлиться, оглядеться по сторонам и ощутить момент.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
19 июня 2026
9 июня 2026
Кажется, что теплое время идеально способствует потери лишних килограммов: солнечный свет стимулирует выработку полезных гормонов, а приятная погода позволяет чаще гулять и дышать свежим воздухом. Однако пока одни хвастаются результатами похудения, другие почему-то набирают вес.
6 июня 2026
Кажется, весь мир обожает спорт. Знакомые бегают полумарафоны, коллеги ходят на пилатес в шесть утра, а социальные сети напоминают, что счастливая жизнь начинается с тренировки. И только вы каждый раз находите десятки причин не надевать кроссовки.
Легкие ткани и правильные силуэты: как одеться в офис в жару
Идет вторая неделя июля, а это означает, что мы уже успели столкнуться с первыми по-настоящему жаркими летними днями. Если к следующим вы боитесь подойти снова неподготовленными, рассказываем, как разнообразить свой офисный гардероб к жаре.
2 часа назад
«А помнишь…»: 4 знака зодиака, которым в июле напишет бывший
Неожиданное сообщение, случайная встреча или желание начать все сначала — рассказываем, кого прошлое может настигнуть во время Ретроградного Меркурия.
сегодня
Акцент на румяна, блестящая кожа: тенды летнего свадебного макияжа в 2026 году
Лето — традиционный свадебный период. Правда, подготовка к торжеству может быть утомительна. Чтобы вы не тратили время на поиск подходящего образа, собрали для вас лучшие варианта макияжа.
вчера
Аллергия XXI века: почему с каждым годом людей с этим диагнозом становится все больше
8 июля во всем мире отмечают День борьбы с аллергией. Сегодня от различных форм аллергии страдает каждый третий человек, а врачи отмечают, что число пациентов продолжает расти. Почему иммунитет начинает атаковать безобидные вещества — разбираемся в материале.
8 июля 2026
Ярослав Сумишевский: «Самое сложное — понимать, что дети растут, пока ты на гастролях»
За сценой и тысячами зрителей остается жизнь, о которой артисты говорят нечасто. В интервью «Красота и Здоровье» Ярослав Сумишевский рассказал о том, как совмещать профессию и отцовство, какие жизненные уроки по-настоящему понял только с годами и о новой главе своей жизни.
8 июля 2026
Показать еще