ХРОНОЛОГИЯ
Ответы на актуальные вопросы об эффективной тренировке. Рассказывает и показывает фитнес-эксперт.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
22 ноября 2025
Середина рабочего дня, глаза устали смотреть в монитор, шея затекла, спина ноет, и мысли начинают путаться. Делимся комплексом из восьми эффективных упражнений на растяжку, идеально подходящий для офисных условий — займет всего пять минут и вернет утраченную энергию.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
17 ноября 2025
Ближе к 50 годам многим женщинам становится все сложнее удерживать свой вес. Похудеть тяжелее по многим причинам, но вполне реально. Важно учитывать возрастные особенности организма и адаптироваться к ним.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 ноября 2025
На рынке огромный выбор устройств для мониторинга физического состояния и тренировок. Однако биохакеры, которые раньше активно использовали фитнес-гаджеты, теперь склоняются к противоположному мнению. Что заставило их отказаться от удобных девайсов, обещающих повышение эффективности и улучшение здоровья?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
1 ноября 2025
25 октября 2025
Причин, по которым у нас не получается полноценно тренироваться, много: от сильной загруженности и нехватки времени до отсутствия привычки. Что же делать, если осознание необходимости заниматься физической культурой есть, но этой мотивации все равно не хватает?
21 октября 2025
В холодное время года многие сталкиваются с сезонными заболеваниями, такими как ОРВИ и грипп. Простуда часто сопровождается усталостью, слабостью и снижением работоспособности. Однако далеко не каждый готов отказаться от привычных тренировок. Вопрос: можно ли?
Что такое варикоз и почему он возникает
По статистике, варикозом страдает около 25% населения развитых стран, причем женщины подвержены заболеванию в 2–3 раза чаще мужчин. Узнаем о факторах риска, первых признаках и способах лечения этого заболевания.
3 часа назад
«Черная пятница» - отличный повод познакомиться с молодыми российскими брендами
Сегодня практически ни один бренд не упускает случая завлечь потребителя интересными предложениями. А мы в последнюю неделю ноября, когда «Черная пятница» буквально шагает по планете, решили сконцентрироваться исключительно на молодых российских марках. Выбрали семь из разных категорий и с разными философскими подходами.
сегодня
Шаг за шагом: в чем плюс ухода за кожей средствами из одной линии
Взгляните на свою бьюти-полку: наверняка на ней соседствуют средства от разных брендов, с разными текстурами и ароматами. Но что, если секрет идеальной кожи кроется не в разнообразии, а в гармонии?
сегодня
Почему омоложение лица и шеи стоит делать одновременно
О том, почему одновременная пластика лица и шеи считается оптимальным вариантом для создания гармоничной и привлекательной внешности – поговорим с пластическим хирургом.
сегодня
Коричневый — новый черный: теперь и в верхней одежде
Мы уже много раз писали о том, как мода на минимализм повлияла на позиции коричневого цвета в бьюти-индустрии, который фактически во многих категориях просто вытеснил классический черный. Оказывается, тоже самое происходит и с верхней одеждой, где самым практичным вариантом тоже всегда считался черный. Рассказываем, в каких категориях коричневому удалось его потеснить.
сегодня
Показать еще