ХРОНОЛОГИЯ
Практически все сталкивались с ощущением болезненности и дискомфорта в мышцах после интенсивной физической нагрузки. Обычно они возникают спустя сутки-двое после тренировки и называются мышечной крепатурой. Разбираемся, почему это происходит, когда это нормально, а когда – повод обратиться к врачу.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
18 февраля 2026
Популярность виброплатформ высока как среди тех, кто тренируется в зале, так и среди любителей домашних тренировок. Производители обещают быстрые результаты в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Действительно ли вибрация помогает достичь реальных эффектов или это очередной рекламный трюк?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 января 2026
Вы следуете правилам здорового образа жизни, считаете калории и регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах упорно не меняется. Возможно, вы уже отчаялись и задаетесь вопросом: «Почему я не худею?» Разбираем возможные причины.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 января 2026
Как провести праздники не только хорошо, но и с пользой для организма расскажет топ-специалист по массажу и реабилитации.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 января 2026
21 декабря 2025
Что такое функциональный фитнес и почему он идеально подходит городским жителям, рассказывает и показывает эксперт.

Полный гид: абляционное vs неабляционное лазерное омоложение — что эффективнее для вашей кожи
Наши специалисты подробно расскажут, чем отличается неабляционное омоложение от других процедур, что более эффективно и безопасно для вашей кожи.

Сумка-кенгуру — чем запомнится один из главных фэшн-тренд этого весенне-летнего сезона
Максималистские тренды в индустриях моды и красоты продолжают активно становится все распространеннее и популярнее. Подтверждение этому мы видим и на мировых подиумах, и в аккаунтах инфлюенсеров в социальных сетях, и на улицах крупных городов. Среди самых запоминающихся тенденций — так называемые сумки-кенгуру; рассказываем, что они из себя представляют.
3 часа назад

«Это часть работы»: Сидни Суини, Марго Робби и другие актрисы, которые снимались в откровенных сценах в кино
Многие актрисы соглашаются на смелые сцены, считая это частью своей профессии. Такие моменты становятся неотъемлемой составляющей сюжета, раскрывают характер персонажа и добавляют глубину истории. Мы расскажем о шести талантливых актрисах, которые согласились на съемки в откровенных сценах.
5 часов назад

Тепла в холода: почему зимой так хочется любви
Зимние вечера — странное время. Казалось бы, природа засыпает, мир замедляется, а внутри вдруг просыпается что-то теплое, трепетное и настойчивое. Это древний, почти инстинктивный зов, у которого есть свои очень даже логичные причины.
вчера

Доктор на связи! Честно всё расскажем об инъекционных процедурах
KIZ запустил образовательный сериал, который поможет получить объективную информацию о передовых технологиях и современных процедурах в косметологии из первых уст.
вчера
Показать еще