ХРОНОЛОГИЯ
 
Почему кишечник страдает: продукты и напитки, вызывающие запор
Знакомая ситуация: живот тяжелый, настроение подавленное, а поход в туалет превращается в настоящую пытку. Запор — неприятная проблема, знакомая многим. Что уж греха таить, порой мы сами виноваты в своих мучениях, выбирая неправильные продукты. Разбираемся, какие блюда могут стать причиной дискомфорта и почему именно они мешают организму работать правильно.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 января 2026
Продукты, богатые йодом, которые стоит включить в свой рацион
Этот микроэлемент крайне важен для здоровья, но получить его можно только с определенной пищей. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион и включить в него богатые йодом продукты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 января 2026
Вместо таблеток: 6 продуктов, которые облегчат жизнь во время климакса
Во время климакса женщины сталкиваются с изменением гормонального фона и неприятными симптомами. Облегчить состояние помогут продукты, богатые фитоэстрогенами — природными аналогами женских половых гормонов.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
13 января 2026
Топ- 10 советов, как прийти в себя после новогодних праздников
Если после всего выпитого и съеденного вам кажется, что вас сбили сани Деда Мороза, обратитесь к простым советам, которые помогут устранить неприятные последствия новогодних праздников.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
10 января 2026
Как помочь себе после новогодних застолий: лайфхаки и упражнения от экспертов
9 января 2026
Новогодние праздники, несколько дней отдыха, путешествия, встречи с друзьями и родными и, конечно, застолье. Как пройти этот период без лишений, но и без лишних килограммов и угрызений совести? Отвечают эксперты.
Как не поправиться на праздниках: рецепты и советы для стройности
2 января 2026
Предвкушение праздника у нас возникает не только из-за ощущения наступления скорого отдыха, но также ассоциируется с новогодним столом, сладостями и угощениями. Для тех, кто старается похудеть, это время настоящих испытаний, ведь много соблазнов и легко сорваться.
 

Актуальные статьи

Могут ли появляться прыщи из-за стресса
Жизнь современного человека наполнена стрессами, и, к сожалению, это может отражаться на здоровье, в том числе на состоянии кожи. Поэтому нередко возникает вопрос, могут ли появляться прыщи из-за стресса? Разберемся.
1 час назад
Доктор на связи! Честно всё расскажем об инъекциях коллагена в нашем образовательном сериале
Встречайте второй выпуск сериала «Доктор на связи», где врач-косметолог, спикер международных конгрессов и автор десятков научных работ Анастасия Ромашкина расскажет всю правду об инъекционной коллагенотерапии.
2 часа назад
Голубые или синие локоны — новый тренд в окрашивании волос
Если вы вдруг подумали, что возвращением тренда на яркий макияж в стиле десятых годов и парой трендов в модной индустрии, связанной с одеждой и аксессуарами, переход от минимализма к максимализму ограничится, то вы просто недооценили масштаб изменений. Перемены произойдут и в тенденциях парикмахерской индустрии — например, актуальными будут цветные окрашивания. Рассказываем о самом трендовом из них.
3 часа назад
Контрацепция: что нужно знать подростку
В наши дни первый сексуальный опыт многие переживают уже в подростковом возрасте (в среднем в 15–16 лет). Но отсутствие необходимых знаний повышает вероятность не только нежелательной беременности, но и заражения инфекциями, передающимися половым путем.
сегодня
Подтяжка в 30 лет: что такое превентивная пластика, каковы ее цели, методы и результаты
Узнаем, как небольшие эндоскопические вмешательства в 30-35 лет могут помочь избежать масштабных операций после 50 лет.
сегодня
Показать еще