Подпишись на нас в соц. сетях!

Кожный микробиом: для чего нашей коже нужны микробы

В 1990 году был начат проект по исследованию генома человека. После его завершения одним из выводов стало то, что большинство генов, обнаруженных в нашем организме, были микробными, а не человеческими. Попросту говоря, оказалось, что в человеческом организме живет огромное количество микробов. Кто они? И зачем они нам нужны, если нужны вообще? Рассказывает косметолог-эстетист Марина Дроздова.

Так, в 2008 году стартовал уже новый проект под названием «Микробиом человека». Нужно заметить, что микробиомом называется совокупность всех микробов НА и В организме человека. К нему относятся все виды микроорганизмов: грибы, бактерии, простейшие и вирусы.

В ходе этого исследования ученые выяснили, какие виды микробов присутствуют у нас, их соотношение и различия по видам, относительно их «места жительства». Например, микробиом кишечника человека будет отличаться от микробиома полости рта у одного и того же человека. Кроме того, микробиом каждого из нас уникален, подобно отпечатку пальца!

На коже также есть свое микробиотическое сообщество. В нем существуют как «нормальные», так и «вредные» бактерии (что делать с избытком вредных бактерий в кишечнике – читайте здесь). Они прекрасно уживаются вместе, строя дружественные взаимоотношения с нашим организмом. Благодаря чему, поддерживается кожный гомеостаз, т.е. некое физиологическое постоянство для сохранения здоровья нашей кожи.

Но иногда, что-то может пойти не так, и баланс микробиома нарушается, из-за чего могут возникать различные кожные заболевания или развиваться определенные состояния кожи (например, гиперчувствительность).

Возьмем propionibacterium acnes (сейчас переименована в cutibacterium), которая раньше считалась виновницей образования такого неприятного заболевания, как акне. В номере есть у всех и выполняет важные и нужные для кожи функции. Но когда у человека увеличивается продукция кожного сала (гормональный дисбаланс, стресс, инсоляция), то, как правило, эта бактерия начинает усиленно размножаться, ведь кожное сало для нее – прекрасный источник питания. А уже на ее продукты жизнедеятельности развивается воспаление. Похожая история происходит и с известным всем клещем Demodex, которого до сих пор кто-то считает лишним и чужим для кожи. А клещ же этот тоже в норме есть у каждого, никак не беспокоит и не дает о себе знать, пока не начнет размножаться больше, чем положено. И когда численность его значительно возрастает, то тогда и начинаются проблемы с кожей.

Кожный микробиом, во всем его многообразии, очень важен. Он защищает нашу кожу, поддерживает целостность и здоровье ее барьера, развивает и регулирует иммунитет.

Что же может нарушить баланс микрофлоры нашей кожи?

Это вредные факторы окружающей среды, неблагоприятные климатические условия, неправильный уход, частое агрессивное воздействие на кожу, стрессы, неправильное питание, прием антибиотиков и некоторые соматические заболевания. И если на некоторые вышеперечисленные пункты мы повлиять не можем, то можем их учитывать и строить свой уход с этим учетом. Например, использовать защитные средства в холод и ветреную погоду или солнцезащитные препараты в периоды активной инсоляции. Мы можем нормализовать режим питания, сна и отдыха и отрегулировать свой уход.

Косметические бренды сейчас предлагают целый спектр препаратов для улучшения и поддержания здоровья кожного микробиома. В состав таких средств входят пре- и пробиотические комплексы. И если в пребиотических комплексах содержатся ингредиенты, которые создают питательную среду для развития нужных бактерий, то в пробиотических комплексах есть живые штаммы или их лиофизаты.