Если вам часто приходится долго крутиться в кровати, прежде чем заснуть: мысли о делах не выходят из головы, а тело никак не может расслабиться, стоит попробовать особый шестиступенчатый способ засыпания.

Камера почему-то умеет превращать обычную видеосъемку в маленький экзамен. Пока ее нет, люди спокойно могут разговаривать, смеяться и жестикулировать. Но только включается запись — человек уже не знает, куда деть руки, как сесть и куда смотреть. Особенно это заметно во время интервью или короткого видео, которое нужно записать для работы.

В обилии правил по уходу за комнатными растениями бывает непросто разобраться. Рекомендации часто противоречат друг другу, а некоторые могут оказаться бесполезными или даже вредными. Рассказываем, как избежать неочевидных ошибок.

Вы замечаете, что после ужина не можете уснуть или ворочаетесь всю ночь? Возможно, дело в еде. Расскажем об этом в нашей статье.