Подпишись на нас в соц. сетях!


Парфюмерия и ритуалы: как в нашу жизнь вошли блоттеры



Есть вещи, к которым мы привыкаем и, используя, даже не задумываемся об их значении и влиянии на нашу жизнь. Вот и блоттеры – полосочки бумаги, которые мы с легкостью достаем из специальных стаканчиков в магазинах парфюмерии. И не задумываемся – почему и зачем возникла эта традиция.

блоттеры.jpgБлоттер в дословном переводе с английского blotter – это промокашка. Ныне на английском языке чаще всего используют словосочетание smelling strips, scent strips, tapers, blotters, а по-французски – mouillettes (хлебные палочки).

Кто-то помнит еще из детства промокашки – листки тонкой пористой мягкой бумаги, которые лежали в школьных тетрадках. Ее использовали для промокания пятен от чернил ручки, которые сильно «мазались», если нечаянно проводил по только что написанному тексту. А еще ранее – промокашкой снимали с пера излишки чернил. И слово возникло от словосочетания «промокательная бумага», то есть сделанная из непроклееной бумаги и поэтому – гигроскопичной. Что только не делали советские школьники с этой промокашкой: классные самолетики из-за легкости бумаги, шпаргалки, почти реалистичные новогодние снежинки. А записочки? На них можно было написать убористо и много…

Но это этюд из прошлого. Не знаю, кому пришла гениальная мысль о том, что пористая структура бумаги хорошо впитывает аромат, но именно после этого на свет появились блоттеры. В их задачу входило первичное ознакомление с парфюмом покупателя, а для парфюмеров – рабочий инструмент для отслушивания полученных версий ароматов (раннее использовались небольшие платки из легкой натуральной ткани, что было неэкономично и дорого).

Сегодня блоттеры определенной длины в лабораториях используются в большом количестве. Считается, что наиболее удачная длина блоттера – 10 см и более. Чаще всего делаются полосочки 13-15 см и шириной – 0,5-1 см. У Эдмона Рудницки, гениального парфюмера второй половины 20 века, были свои предпочтения – его блоттеры были 18 см длиной и 1 см – шириной. Кроме того, блоттеры парфюмеров имеют заостренный конец, что помогает минимизировать расход ароматических эссенций, а также позволяет использовать посуду с узким горлышком, через которое ароматные молекулы испаряются намного медленнее.

В парфюмерных же бутиках, отделах торговых центров и т.п. блоттеры являются важным и нужным элементов продвижения парфюмерной продукции. Они позволяют на первых порах, когда вы еще в магазине, удобно сравнить разные ароматы во время выбора. Кроме того, название парфюмерных произведений сегодня настолько сложно запомнить, что их написание на блоттере с нанесенным парфюмом часто выручает покупателей. Ведь в итоге захочется если не купить позже аромат, но точно вернуться к нему еще раз – для дальнейшего понимания и дослушивания его парфюмерной истории.

Поэтому бумага должна быть пористой, не глянцевой (иначе капли распыленного во время дегустации аромата просто скатятся к вам в руки), и вы не сможете проследить все этапы раскрытия парфюма. Если вы забираете с собой блоттер, его необходимо положить в полиэтиленовый пакет, можно с застежкой. Или в иную герметичную тару (ни в коем случае не кладите в одно место несколько штук – исходящие от них ароматы смешаются, и вы уже не получите чистоты звучания). Как-то услышала рекомендацию, что если на блоттере уже не слышно аромата (конечно, если это было не дней 10 назад), можно его прогладить утюгом и тогда аромат воспрянет. Ничего не могу сказать об этом, пока не экспериментировала. Хотя по аналогии с бельем такое можно допустить, если вашему блоттеру с нанесенным ароматом не более 2 дней. Попробуем? 

блоттеры-2.jpgКакие блоттеры используются сегодня

Сегодня в качестве блоттеров в самих магазинах парфюмерная промышленность предлагает использовать каменные, стеклянные, деревянные и фарфоровые блоттеры. Главное – чтобы материал не вступал в реакцию с компонентами самого парфюма или спирта в принципе, а значит, не искажал аромат. Одними из первых такие блоттеры сделали в Chanel – трубочки, сделанные из пористого фарфора. Их в течение нескольких недель замачивают в ароматических композициях, затем размещая в специальных нишах в самих бутиках: палочки еще долго хранят аромат и делятся им с дегустирующими духи. Красивые конверты с вкладываемыми туда брендированными платочками с нанесенным ароматом делает покупки в Jo Malone особенно приятными. А фарфоровые маленькие палочки от Chanel, используемые для дегустации именно духов, упаковываются в отдельные маленькие коробочки: вложив в них смоченные в духах палочки , вы сможете «в целости и сохранности» донести аромат до своего дома и там уже, в тиши, дослушать его историю.

Тонкости слушания аромата на блоттере

Но нужно помнить: если вы выбираете аромат только на основе блоттера – это не совсем, вернее – совсем, не верно! Блоттер вас только познакомит с парфюмерным произведением. Но не даст той игры, раскрытия, как если бы это происходило на вашей коже! Кто-то сравнил блоттер с фотографией – вы еще не знаете человека, но, увидев его фотографию, сможете в принципе понять, может вас этот человек привлечь или нет. А вот встреча уже с реальным человеком, возможность побеседовать с ним, услышать не только его голос, но и его аромат – дает возможность принять или не принять этого человека в свой круг общения. Так и ароматы, особенно многослойные, должны «пожить» на вашей коже, чтобы вы окончательно приняли решение о появлении его в своей жизни.

В любом случае, блоттер – это возможность пережить первые впечатления об аромате, которые потом могут перерасти в роман. Не используйте и не слушайте блоттеры, на которых кто-то до вас наносил аромат. Это также позволит вам избежать ненужных покупок.




Наши рассылки

5 цитрусовых парфюмов на лето


MyCollages - 2025-05-29T095534.438.jpg

Остался всего один день до наступления лета, а это означает, что пора выбирать подходящий аромат. Хотите пахнуть южно-итальянскими лимонами или греческим кумкватом? Тогда изучайте наш список цитрусовых парфюмов.

Цитрусовая группа в парфюмерии на протяжении многих лет остается одной из самых популярных для летнего периода как у мужчин, так и у женщин. Считается, что ароматы, центральными нотами которых являются лимон, апельсин или лимон, являются достаточно легкими, не имеют удушающего эффекта и напоминают об отпуске на побережье. Если этим летом вы хотите приобрести парфюмерную воду из этой категории, но никак не можете сориентироваться на рынке, предлагаем наш список с вечной классикой цитрусовых запахов и яркой новинкой. 

Acqua di Gioia, Giorgio Armani

Acqua di Gioia итальянского бренда Giorgio Armani уже давно является одним из главных цитрусовых парфюмов на рынке и точно не планирует сдавать свои позиции. Центром знаменитой композиции является лимон Primofiore прямиком из солнечной Италии. Ее дополняют ноты коричневого сахара, а также цветов — пиона и жасмина. Вместе они формируют яркую и запоминающуюся, но в то же время легкую туалетную воду, которая идеально подойдет для жарких дней. 

MyCollages - 2025-05-29T095836.046.jpg

Aqua Allegoria Mandarine Basilic, Guerlain

Серия Aqua Allegoria Guerlain предлагает огромное количество легкой туалетной воды на любой вкус. Для тех, кто предпочитает цитрусовые запахи, скорее всего, подойдет летний и свежий Mandarine Basilic, являющийся одним из самых популярных ароматов линейки. Его основой, как очевидно из названия, являются ноты мандарина и базилика. Композицию дополняют горький апельсин, зеленый чай, плющ, ромашка, пион, а также сандал и амбра, которые придают туалетной воде характера. 

MyCollages - 2025-05-29T095947.752.jpg

Aqua Universalis Forte, Maison Francis Kurkdjian

Белоцветочно-цитрусовый аромат Aqua Universalis Forte нишевого бренда парфюмерии Maison Francis Kurkdjian относится к более легким запахам, созданным маркой. Благодаря верхним и средним нотам, сформированным из лимона, бергамота, белых цветов, жасмина и розы его часто относят к свежим и рекомендуют в качестве отличного варианта на лето. Несмотря на это, следует помнить, что в базе у Aqua Universalis Forte мускус и древесные ноты, поэтому стоит осторожно относиться к дозировке. 

MyCollages - 2025-05-29T100232.305.jpg

Sundazed, Byredo

Парфюмерная вода Sundazed бренда Byredo была создана специально для лета и солнечной погоды, о чем говорит само название аромата — «ошеломленный солнцем». Его центром являются яркие цитрусовые — мандарин и калифорнийский лимон — а дополняют композицию нероли с жасмином, а также белый мускус и сахарная вата, добавляющая запаху ностальгические детали, напоминающие о радостных воспоминаниях из детства. 

MyCollages - 2025-05-29T100345.427.jpg

Never-Ending Summer, Maison Margiela

Новинка этого года, Never-Ending Summer, продолжающая популярную линейку бренда Maison Margiela Replica, уже успела наделать шума в социальных сетях и лайфстайл-медиа. Все дело в том, что одной из главных нот аромата марка, помимо, очевидно, цитрусовых, сделала аперитив апероль, который является основой знаменитого апероль-спритца. Если вы вдруг всю жизнь мечтали пахнуть любимым коктейлем, то туалетная вода Maison Margiela — ваш шанс. 

MyCollages - 2025-05-29T100557.063.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
30.05.2025

Лучшие ванильные ароматы на лето


MyCollages - 2025-05-22T161523.242.jpg

Многие любят носить ванильные ароматы круглый год, однако подобрать более легкую версию на лето может стать довольно сложной задачей. Рассказываем, какие парфюмы с ванилью точно не будут душить в жаркую погоду.

Ваниль — одна из самых популярных и востребованных нот в косметической и парфюмерной индустрии. Она нравится и мужчинам, и женщинам, но, конечно, ассоциируется, прежде всего, с женственностью и элегантностью. Несмотря на это, у нее есть и один минус: в жаркую летнюю погоду она может становится немного навязчивой и «душить» как свою обладательницу, так и окружающих людей. По этой причине перед выбором аромата на теплый сезон стоит учитывать всю композицию, а также обратить внимание на концентрацию желанной ноты. Если вы все-таки боитесь ошибиться, мы выбрали несколько ароматов, которые точно будут ощущаться легкими и приятными даже в жару. 

Goddess, Burberry

Goddess — один из самых популярных ароматов в ассортименте британского бренда Burberry; он полностью построен вокруг ванили, которая находится одновременно и в базе, и в средних, и в верхних нотах. Несмотря на такое обилие ингредиента, остальная пирамида, включающая в себя лаванду, какао и имбирь, уравновешивает композицию, не позволяя стать ей чрезмерно сладкой или «удушающей». Благодаря тому, что Goddess попадает в группу фужерных запахов, парфюмерная вода станет отличным легким вариантом на лето в городе или даже на берегу моря. 

MyCollages - 2025-05-22T161915.770.jpg

Vanilla Vibes, Juliette Has A Gun

Еще один аромат, центром которого является ваниль, — это Vanilla Vibes французской марки Juliette Has a Gun. Бренд попытался создать композицию, в рамках которой будет соблюден идеальный баланс между ванильными и цветочными нотами, благодаря которому парфюмерную воду можно будет наносить не только в прохладу, но и в теплое время года. Основу пирамиды, помимо ванили в средних нотах, составляют сандал, бобы тонка, мускус, бензоин, орхидея и соль. Перед покупкой Vanilla Vibes следует учитывать, что аромат не будет совсем легким из-за довольно тяжелой базы, однако отлично подойдет на вечер.  

MyCollages - 2025-05-22T162107.375.jpg

La Femme, Prada

Если вам не принципиально важно, чтобы парфюм был посвящен именно ванили, вы можете рассмотреть в качестве покупки аромат La Femme Prada, где ваниль является одним из компонентов в базе аромата, однако не его центральной нотой. Основу запаха, созданного итальянским брендом, составляют белые цветы в верхних и средних нотах: иланг-иланг, франжипани, тубероза, жасмин и цветок апельсина. В базе вместе с ванилью находятся ирис, пачули и ветивер. Благодаря цветочному акценту La Femme может стать идеальным женственным парфюмом на летний период. 

MyCollages - 2025-05-22T162234.393.jpg

Devotion, Dolce&Gabbana 

Всем любителям гурманских ароматов, напоминающих о вкусных и сладких десертах, стоит обратить внимание на Devotion, созданный Dolce&Gabbana. Главным аккордом в данной парфюмерной воде является, конечно, ваниль, в пирамиде расположившаяся в качестве единственной базовой ноты. По-настоящему «съедобной» ее делают средние и верхние ноты запаха — панна-котта, ром, цветок апельсина и засахаренный лимон. Этот вариант аромата с ванилью тоже лучше подойдет для летнего вечернего выхода.  

MyCollages - 2025-05-22T162358.386.jpg

Capri in a Bottle Lemon Sugar, Kayali 

Последний аромат в нашей подборке, кажется, был создан специально для морского побережья — по крайней мере, на это явно намекает название Capri in a Bottle Lemon Sugar («Капри в бутылке. Лимонный сахар»), отсылающее к итальянскому острову Капри. Легкая парфюмерная вода, разработанная специально под летний сезон, состоит всего из трех нот: собственно, ванили, сахара и лимона. Такая комбинация действительно напоминает о засахаренных лимонах, а также, благодаря наличию в пирамиде цитруса, остается легкой и ненавязчивой в жару. 

MyCollages - 2025-05-22T162525.944.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
24.05.2025

Как выбрать подходящий парфюм в подарок


MyCollages - 2025-05-14T161231.166.jpg

Дарить парфюм другому человеку — всегда довольно рискованная идея. Если вы все-таки решились это сделать, рассказываем, что нужно знать, чтобы не ошибиться при выборе.

Парфюмерия находится в виш-листе у многих женщин, однако дарить заветные духи может быть достаточно сложно. Есть большой риск купить аромат, который не понравится новой обладательнице, окажется по какой-то причине неудобным — слишком дорогим или слишком дешевым — или и вовсе вызовет раздражение или аллергию из-за непереносимости отдельных нот в пирамиде. Если вы все-таки решились подарить кому-то парфюмерную воду, рассказываем, что нужно учитывать при ее выборе.  

Что стоит учитывать?

Если вы решились подарить кому-нибудь аромат, следует помнить, что вы покупаете его не себе, а другому человеку, поэтому ориентироваться следует не на свои симпатии и желания, а на то, что потенциально может понравиться тому, кого вы хотите порадовать. Конечно, если вы хорошо знаете, что именно предпочитает ваш близкий или знакомый, и не сомневаетесь в его предпочтениях, беспокоиться не о чем. Однако в том случае, если вы не до конца уверены, понравится ли ему ваш выбор, лучше деликатно и ненавязчиво уточнить, что он любит.

К тому же, следует учитывать, что у некоторых людей может быть непереносимость определенных парфюмерных ингредиентов, и они просто не смогут пользоваться вашим подарком в том случае, если в пирамиде будет нота, вызывающая у них дискомфорт. Важно учитывать и любимые типы парфюма, легкие или более тяжелые и шлейфовые — угадать, какие из них понравятся, предварительно не узнав, скорее всего, не получится.

MyCollages - 2025-05-14T161653.432.jpg

Какой парфюм стоит выбирать?

Выбрать подходящий парфюм можно двумя способами. Во-первых, можно подарить человеку новый аромат, которым он еще никогда не пользовался, заранее узнав, какой тип запахов и какие именно ноты он предпочитает, а чего лучше избегать. Конечно, можно попробовать и купить парфюмерную воду «вслепую», ориентируясь только на свои представления о возможных вкусах человека, совместном опыте и воспоминаниях, однако в таком случае высока вероятность, что ваш подарок не подойдет. 

Во-вторых, можно пройти более простым путем и остановиться на той парфюмерной воде, который человек уже пользуется, если вы знаете что-то о его любимом аромате. Скорее всего, именно таким образом вы сможете гарантированно порадовать вашего близкого или знакомого, одновременно «пополнив его запасы» и показав, что вы обращаете внимание на нюансы и знаете, казалось бы, совсем незначительные детали о его личности. 

MyCollages - 2025-05-14T162017.037.jpg

Каким парфюмерным нотам отдать предпочтение, если уточнить предпочтения человека не удалось?

Если вам по какой-то причине не удалось узнать у человека, какую парфюмерную воду он предпочитает и чем готов действительно пользоваться, лучше выбирать максимально нейтральные ноты, которые если и не порадуют, то хотя бы не вызовут головной боли и аллергических реакций. Среди ароматов с такими нотами для женщин — фужерные, цветочные, цитрусовые и фруктовые. В случае с мужчинами останавливайтесь на легких одеколонах, которые подойдут для любого сезона.   

MyCollages - 2025-05-14T161838.063.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
16.05.2025

Чем пахнет звезда? 3 любимых аромата Кейт Бланшетт


MyCollages - 2025-05-13T180259.426.jpg

Стиль Кейт Бланшетт всегда безупречен, а образ — сочетание интеллигентности и грации. Немаловажную роль в этом играет аромат — невидимая, но ощутимая часть имиджа. В выборе парфюма Кейт столь же избирательна, как и в выборе ролей: она предпочитает сложные и глубокие композиции.


«Я люблю запах лаванды… Мне очень нравится запах свежего хлеба и дров. Мне нравятся больше древесные ароматы, но также я люблю цитрусовые, например, мандарина и лимона», — рассказала голливудская кинозвезда в одном из интервью.

Актриса ценит парфюмы, в которых чувствуется характер и сложность, — те, что оставляют шлейф и запоминаются. И вот три «любимчика» Кейт Бланшетт.

Armani Sì

Кейт Бланшетт на протяжении многих лет является лицом аромата Armani Sì, и это не просто рекламное сотрудничество. Она действительно искренне любит этот парфюм. В интервью она не раз отмечала, что Sì для нее — это аромат свободы, женственности и уверенности.

MyCollages - 2025-05-13T180320.586.jpg

«Глубокие развивающиеся ноты. Мне нравится аромат, который обещает новые впечатления», — так описывает его Бланшетт.

Верхние ноты: Черная смородина
Средние ноты: Белая фрезия, Грасская роза
Базовые ноты: Древесные ноты, Пачули, Амброксан, Ваниль

Donna Karan Liquid Cashmere

Этот древесно-мускусный аромат занимает особое место в гардеробе голливудской красавицы. Чувственный, воздушный аромат несет в себе нотку загадочности благодаря дымным оттенкам ладана и иланг-иланга.

Верхние ноты: Апельсин, Ландыш, Цикламен
Средние ноты: Жасмин, Сандал, Ладан, Иланг-иланг
Базовые ноты: Амбра, Бензоин, Мускус, Бобы тонка, Замша

MyCollages - 2025-05-13T180459.676.jpg

Почему духи плохо держатся и вы не слышите любимый аромат на себе

Chanel №5

Кейт отдельно отмечает любовь к классическим ароматам. Один из них — вершина парфюмерии модного дома Шанель — Chanel №5. Элегантный, тяжелый и даже слегка винтажный аромат уже более 100 лет привлекает женщин всех поколений своим сложным и неповторимым звучанием.

Верхние ноты: Нероли, Иланг-иланг, Лимон, Бергамот, Альдегиды
Средние ноты: Ирис, Жасмин, Корень ириса, Роза, Ландыш
Базовые ноты: Амбра, Цибетин, Сандал, Пачули, Ветивер, Мускус, Мох, Ваниль

MyCollages - 2025-05-13T180335.754.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.05.2025

Ароматы с запахом чистоты: 5 идеальных вариантов для теплой погоды


MyCollages - 2025-04-30T112626.672.jpg

Совсем скоро настанет долгожданная летняя погода и жаркий период — это означает, что пришло время определиться с ненавязчивым парфюмом. Рассказываем, какие ароматы с запахом чистоты точно стоит попробовать. 

С приходом жаркой погоды многие сталкиваются с проблемой того, что не знают, какой парфюм уместно нанести. Иногда привычные и подходящие для зимнего, весеннего и осеннего сезона ароматы оказываются совершенно непригодными для лета с его температурами: почти любой запах кажется чрезмерным и может казаться удушающим как для того, кто его носит, так и для окружающих. Если вы тоже столкнулись с подобной проблемой, задумайтесь о том, чтобы попробовать так называемый парфюм, «пахнущий чистотой». 

Blanche — Byredo 

Один из самых известных «ароматов чистоты», который представлен на парфюмерном рынке прямо сейчас, — это парфюмерная вода Blanche («Белый») французского бренда Byredo. Его основа состоит из кристально-чистого мускуса и альдегидов, которые и создают тот самый эффект «чистящего средства», а также цветов, которые придают запаху необходимый баланс: роза, пион, фиалка и африканский апельсиновый цвет. Аромат относится к свежим и альдегидным группам; он популярен среди поклонниц и поклонников ненавязчивой парфюмерии. К тому же, приобрести Blanche можно в разных форматах: помимо самой воды марка выпускает крем для рук, гель для душа, а также специальную жидкость для постельного белья.

MyCollages - 2025-04-30T113725.271.jpg

Cologne 352 — Ex Nihilo

Свежий и «пахнущий чистотой» Cologne 352 является далеко не самым популярным парфюмом нишевого французского бренда Ex Nihilo, знаменитого прежде всего своим цветочным Fleur Narcotique. Данный аромат, несмотря на отсутствие подобной славы, востребован среди любителей свежих запахов. Все благодаря простой и понятной пирамиде, которая подойдет представителям обоих полов: в его базе находятся белый мускус, экстракт белого кедра и гваяк, для эффекта свежести дополненные розой, ландышем, цветком апельсина, лимоном и ягодами можжевельника. 

MyCollages - 2025-04-30T113858.581.jpg

Molecule 01 — Escentric Molecules

Molecule 01 является одним из главных и базовых ароматов немецкого парфюмерного бренда Escentric Molecules. Его любят за его простоту и некоторую эфемерность, о которой часто говорят его поклонники, которая достигается с помощью легкой композиции. Секрет заключается в том, что в составе данного парфюма есть только одна нота, которая в индустрии называется Iso E Super. Знаменита она тем, что в зависимости от кожи человека и его индивидуального запаха может раскрываться абсолютно по-разному. 

MyCollages - 2025-04-30T114103.616.jpg

Room Service — Vilhelm Parfumerie

Если вам хочется простого и без экспериментов запаха только что постиранного постельного белья в каком-нибудь дорогом отеле, возможно, вы оцените аромат Room Service («Обслуживание номеров») американского нишевого бренда Vilhelm Parfumerie. Как и почти во всех «чистых» ароматах, его основу составляет мускусная нота, дополненная такими ингредиентами, как черная амбра и сандал в качестве базы, а также бамбука, фиалки, орхидеи, мандарина и ежевики. Некоторые обладатели данного парфюма отмечают, что он остается «тихим» даже в жаркую погоду, и предупреждают об этом потенциальных покупателей. 

MyCollages - 2025-04-30T114222.088.jpg

Lazy Sunday Morning — Maison Margiela Replica

Lazy Sunday Morning парфюмерной линии Maison Margiela под названием Replica продолжает тему ароматов с запахом чистоты и свежести. На флаконе парфюма написано, что он посвящен ощущению «мягкой кожи и постельного белья», а также воспоминаниям из Флоренции в 2003 году. Пирамида Lazy Sunday Morning больше всего напоминает Blanche, так и его основу составляют мускус и альдегиды. Выбрать между этими двумя ароматами вам, скорее всего, будет достаточно просто: работа Maison Margiela менее концентрированная, так как это туалетная вода, поэтому запах будет более легким и ненавязчивым. 

MyCollages - 2025-04-30T114413.042.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
05.05.2025
 

Актуальные статьи

6 продуктов, которые лишают вас сна
Вы замечаете, что стали хуже спать? Возможно, проблема кроется в вашем рационе. Узнайте, какие продукты могут лишить вас полноценного отдыха ночью.
4 часа назад
Балетки, вьетнамки и желе: актуальная обувь на низком ходу на лето 2025
Летом хочется сменить привычные кроссовки на более легкие и открытые варианты обуви на плоском ходу. Но только как определиться, когда модная индустрия предлагает бесконечные варианты? Рассказываем о самых актуальных из них.
5 часов назад
Как слушать музыку на работе, чтобы быть продуктивным
Музыка сопровождает нас повсюду, но как она влияет на нашу работу? Разберемся, как ее использовать, чтобы повысить продуктивность.
сегодня
5 признаков того, что вы пьете недостаточно воды
Вы когда-нибудь чувствовали себя плохо резко, неожиданно и безо всякой видимой причины? Возможно, вы пьете недостаточное количество воды. Рассказываем о главных признаках, которые намекают на это состояние.
сегодня
Болезнь Бехтерева: как справиться с атакой на позвоночник
Причиной этой проблемы является неправильная работа иммунной системы, которая дает сбой и начинает атаковать собственные позвонки и суставы. В результате позвоночник становится негнущимся, искривленным, напоминая сухую бамбуковую палку.

сегодня
Показать еще