Подпишись на нас в соц. сетях!


Почему индекс массы тела (ИМТ) больше не считается надежным инструментом для определения ожирения



MyCollages (42).jpg

Последнее слово в борьбе с ожирением – изменение подхода в оценке состояния тела.


Новое исследование показывает, что люди с нормальным индексом массы тела (ИМТ) могут страдать от проблем избыточного веса. Исследование ENDO 2023, представленное на ежегодной встрече Эндокринологического сообщества, показало, что для определения точного диагноза одного ИМТ недостаточно.

Главный критерий ожирения — избыток жира в организме.

ИМТ до недавнего времени считался стандартным способом определить, страдает ли человек от избыточного веса или находится в нормальной форме. Также этот показатель повсеместно использовался медицинскими работниками для оценивания риска развития сахарного диабета и сердечных заболеваний.


Согласно новому исследованию, ИМТ не учитывает многие случаи ожирения, что не позволяет вовремя взяться за решение проблемы лишнего веса. Руководитель исследования, Аюш Визария, прокомментировал ситуацию, сообщив, что распространенность ожирения недооценивается из-за использования единственного показателя при оценке общего состояния пациента.

kenny-eliason-5ddH9Y2accI-unsplash.jpg


На ежегодной встрече Эндокринологического сообщества было принято решение изменить методы измерения жировых отложений и диагностики ожирения. Так, специалистам сферы здравоохранения порекомендовали наравне с ИМТ учитывать и другие показатели, такие как распределение жира по телу, окружность талии и бедер, а также то, какую часть от веса человека составляет жир.


Индекс массы тела рассчитывается путем деления массы тела на рост в квадрате.

  • Норма ИМТ от 18,5 до 25;
  • Избыточный вес — от 25 до 30;
  • Ожирение — 30 и выше.

Благодаря простоте расчетов ИМТ стал чрезвычайно доступным инструментом для измерения состояния организма. Однако есть свои нюансы.


Индекс массы тела — слишком общий показатель. Например, по словам исследователей, ИМТ не может учитывать, из чего складывается вес человека, а именно: какой процент приходится на жировую ткань, а какой на мышечную массу, кости, органы и воду.


Люди с одинаковым ИМТ и размером одежды могут иметь разное соотношение мышц и жира. Мышечная масса тяжелее жировых отложений, поэтому ИМТ очень мускулистого человека с большой долей вероятности выявит ожирение, заявили участники программы управления веса Калифорнийского университета.

i-yunmai-5jctAMjz21A-unsplash.jpg

Процент жира в организме


После того, как ИМТ показал «бессилие» в вопросе выявления ожирения, было принято решение дополнить этот показатель для точности измерений. Одной из альтернатив стал показатель процента жира в организме, который определяет этот показатель от общего веса человека


Измерение проводится с помощью сканирования Dexa, которое различает кости и мягкие ткани. Возможность определить процент жировой ткани делает данный метод более точным в сравнении с ИМТ. Нормой для женщин считается показатель до 32% от общего веса, для мужчин – до 25%.


Но у этого метода есть свои недостатки, главный из которых — необходимость специального оборудования для проведения сканирования. Это могут быть специальные весы или приборы для оценки толщины кожных складок, но даже эти девайсы не дают ответа на важный вопрос: в какой части тела накапливается жир?


На весах снова плюс: почему бег не всегда помогает похудеть


Расчет жира андроидов и гиноидов


Место, где накапливается жир, определяет многие факторы, влияющие на состояние здоровья, отмечают доктора из Калифорнийского университета.


И здесь в игру вступает третий показатель — соотношение жира андроидов и гиноидов. Данное измерение учитывает, как жир распределяется по организму и, что важно, какая часть этого жира является висцеральным. Жир может локализироваться в области живота, что соответствует мужскому типу ожирения. Если же жир концентрируется в области бедер, речь идет о женском типе, или жире гиноидов. Соотношение андроидов и гиноидов равно соотношению объема талии к бедрам, что делает этот метод измерений довольно доступным.

huha-inc-OfVESgqrbJc-unsplash.jpg


Правило этой оценки простое — при делении одного показателя (окружность талии) на другой (окружность бедер) любой результат выше единицы приравнивается к ожирению.


Если результат выше 0,8 у женщин и 0,9 у мужчин, это говорит о присутствии в организме висцерального жира — того самого, который локализируется вокруг органов и препятствую их нормальной работе.


"Больше не могу себе позволить плохую еду": как поддерживает красоту Кейт Уинслет (у которой дома есть печенье, но нет весов)


Выводы

Наука упрямо твердит, что ссылаться только на один показатель количества жира в организме — не совсем корректно. Для точной оценки состояния организма медицинским работникам лучше всего использовать комплексный подход к исследованию. При этом специалисты утверждают, что все показатели требуют усовершенствования и уточнения для своевременного выявления проблемы ожирения.



дзен.jpg


Недоброе утро: 5 популярных блюд для завтрака, из-за которых можно набрать вес
Диетический саботаж: как самые близкие люди мешают худеть (и зачем они это делают)
Помогает худеть и борется с инфекциями: полезные свойства йерба мате
Поделиться:
Автор:
Фото: Unsplash/СС0
28.07.2023
Наши рассылки

Нитевая коррекция фигуры: 8 волнующих и важных вопросов о подтяжке тела нитями


Нити тело2.jpg


Когда говорят о нитевых методах омоложения, то в первую очередь представляют зону лица. Однако нити успешно применяются и на теле. Узнаем об этом подробнее у эксперта.



ПРИЛУЧНАЯ.png


Анна Прилучная, врач дерматолог, косметолог, к.м.н., директор образовательных программ АПТОС





Коррекция тела нитями — это малоинвазивная методика, которая не требует общего наркоза, длительной реабилитации и вполне комфортно переносится, поэтому является идеальным решением для тех, кто не рассматривает для себя пластическую операцию, но хочет омолодить определенные проблемные зоны.


Казалось бы, нитевая имплантация в область лица должна волновать больше, чем коррекция тела. Однако последнее вызывает не меньше вопросов и опасений. Проясним некоторые из них.


В какие зоны тела устанавливают нити?

Практически во все зоны, где есть достаточное количество подкожно-жировой клетчатки, а именно в область живота, ягодиц, на внутреннюю поверхность бедра, над коленом, на внутреннюю поверхность плеча, на область декольте.


Во всех остальных ситуациях, когда есть потребность в нитях, это обговаривается индивидуально.


Какой основной эффект ожидается от нитей: лифтинг, разглаживание, укрепление, улучшение качества кожи?

По сути, перечислены все эффекты, но важно заметить, что выраженного лифтинга от нитей на теле мы не ждем. Дело в том, что ткани тела достаточно тяжелые, объемные и без подшивания к каким-то стационарным структурам, например к надкостнице, нитями ткань не переместить.

Основной эффект, который мы ожидаем от нитей на теле, — это укрепление, уплотнение кожи тела и сокращение площади кожного лоскута, то есть в целом улучшение ее качества.

С какими проблемами успешно справляются нити в области тела?

С качеством кожи, с сокращением ее излишков, с укреплением, с подготовкой к дальнейшим воздействиям или, наоборот, улучшением результата после липосакции, абдоминопластики, других оперативных вмешательств, направленных на коррекцию формы и контуров тела.


Кому не подойдут нитевые методики?

Пациентам с избытком массы тела, жировой ткани, проще говоря, пациентам с ожирением. Если объем подкожно-жировой клетчатки очень выражен, если есть явные излишки тканей, то нити дадут очень слабый эффект.


Также он будет малозаметен при слишком дряблой коже, однако это относительное противопоказание. В данном случае нужно работать комплексно, применять аппаратные методики, затем подключать инъекции полимолочной кислоты, например, Ellagen, и добавлять нити.


Возможно в этой ситуации нужно поработать хирургически, иссекая избытки кожи, но полимолочная кислота и нити также подойдут для закрепления результата.


Нити тело3.jpg

Ущипните себя! Три способа за секунды проверить, хватает ли вашей коже коллагена


Сколько нитей потребуется для установки в ту или иную зону?

У компании АПТОС есть набор, который называется Excellence Visage Body. Там 10 нитей, и вот на каждую из крупных зон, например, на область живота или ягодиц, понадобится две упаковки. То есть по 20 нитей – это оптимальное количество. При работе с локальными зонами можно брать меньше нитей.


Например, в очень востребованную зону над коленом потребуется по 4-5 нитей на каждую сторону. Для области внутренней поверхности плеча может быть достаточно 5-7 нитей на каждую сторону.


Каковы риски порвать нити при физической активности?

Этот риск сводится к нулю, потому что нити не имеют жесткой точки фиксации, с которой нить могла бы сдвинуться. Возможно небольшое смещение нитей под кожей, но в связи с тем, что мы больше выполняем функцию армирования, укрепления, создания каркаса, то в этом нет ничего страшного.


При физической активности с нитями ничего не произойдет, но мы рекомендуем первые 3-4 недели воздержаться от активных нагрузок, потому что во-первых это просто будет причинять дискомфорт, а во-вторых, чтобы не допустить значительного смещения. Нам нужно, чтобы нити стояли там, куда мы их поставили.


Сколько времени будут работать нити, что на это может повлиять?

Нити на теле дают продленный и отсроченный эффект. Первые результаты видны за счет биостимуляции. Мы увидим эффект сразу, как при лифтинге на лице. На теле результат развивается позже. Самые яркие результаты мы получаем через полгода и они сохранятся до 2-3 лет.


В большей степени на это влияет внутреннее состояние пациента. Насколько у него хорош белковый обмен, достаточно ли он получает нутриентов (макро- и микроэлементов, витаминов и так далее), ну и, конечно, от способности пациента вырабатывать свой коллаген.

Пациенты с нарушенным синтезом коллагена (это называется дисплазия соединительной ткани) могут иметь более слабые и менее выраженные результаты. Их нужно поддержать препаратами нативного коллагена или коллагеностимуляторами, например, Ellagen.

Чем закрепить и пролонгировать результат нитевой имплантации?

Сочетанными методами. Мы добавляем аппаратные процедуры, инъекции, включающие препараты коллагена или коллагеностимуляторы, обязательно нутриентную поддержку, возможно, питьевой коллаген.


Чтобы получать тот эффект, который мы хотим, – синтез коллагена и восстановление коллагенового каркаса. Поэтому здесь очень важны питательные вещества и дополнительная деликатная стимуляция в виде аппаратов и препаратов коллагена и коллагеностимуляторов.


дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock
08.05.2024

«Следы от корсета будут заживать долго»: на какие жертвы идет Ким Кардашьян ради талии в 50 см


MyCollages - 2024-05-07T115023.786(1).jpg

Она снова покорила Бал Института костюма, известный как Met Gala, и, кажется, поставила очередной рекорд.



Ким Кардашьян однозначно стала главным персонажем мероприятия, которое традиционно проводится в Нью-Йорке под чутким и бескомпромиссным руководством главного редактора американского Vogue Анны Винтур.


Бал проводится с целью сбора средств на нужды Института костюма с конца сороковых годов, со временем он превратился в одно из самых крупных благотворительных мероприятий города. С конца семидесятых годов главными действующими лицами вечера стали звезды.


Ким Кардашьян впервые попала на Met Gala в 2013 году — причем глубоко беременная. Уже на следующий день ее образ стал мемом, когда будущую мать сравнили с диваном с пестрой обивкой в цветочек. По сей день Ким считает это своим главным модным провалом, что наверняка и простимулировало ее в дальнейшем совершать один подвиг за другим.

shutterstock_129771680(1).jpg
Ким в 2013 году через несколько месяцев после рождения Норт

На Бал она чего уже только не надевала, включая винтажное платье Мэрилин Монро в 2022 году. Тогда, чтобы архивный наряд из полупрозрачной, расшитой кристаллами материи не треснул на ней, Ким пришлось героически за 3 недели похудеть на 10 с лишним килограммов. И с той поры она держит вес, в котором не была даже в свои 20 лет.


Еще одно испытание, на которое 43-летняя мать четверых идет не просто добровольно, а еще и с каким-то странным удовольствием, — это ношение корсетов, благодаря которым ее талия выглядит не просто тонкой, а воистину осиной.

Собственная талия Ким — 60 см, и это максимум, который она допускает. В идеале она должна быть на сантиметр-другой меньше.

kimkardashian_post_26_08_2023_01_05_273177446203935952018(1).jpg

Благодаря же корсетам этот параметр можно смело уменьшить на 10 см, что, собственно, и было продемонстрировано на очередном Балу Института костюма, когда Ким вышла на дорожку в кутюре Maison Margiela авторства Джона Гальяно.


Главный элемент образа Ким — серебряный корсет от культового мастера, известного как Mr. Pearl. С ним давно работает Джон Гальяно, а когда-то сотрудничали ныне покойные Александр Маккуин и Тьерри Мюглер. Последний и познакомил Ким с корсетных дел мастером, к которому она стала летать на примерки в Лондон. Его изделия последние несколько лет Ким носит регулярно.

shutterstock_2437445483(1).jpg
На церемонии «Оскар» в 2024 году


В 2019 году на том же Met Gala Кардашьян-средняя и поставила свой первый рекорд ультратонкой талии. После чего в интервью для приложения The Wall Street Journal рассказала, как это было.

«Такой боли я не испытывала никогда, — призналась дива. — Надо видеть фото последствий этого выхода. Следы от корсета будут заживать еще долго».


Судя по всему, на этот раз Ким было еще больнее, ведь корсет был затянут экстремально узко. При этом последние два года Ким придерживается весьма суровой диеты (на фоне слухов о приеме небезызвестного препарата для диабетиков с похудательными свойствами). Она питается только растительной пищей, периодически устраивая себе своеобразные посты без углеводов и сахара. При этом тренируется звезда зачастую по 6 раз в неделю.

Инсайдеры говорят, что она сама в полном восторге от своей формы и настроена поддерживать такой вес любой ценой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Лидия Калманович
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
07.05.2024

Током бьет? Как работает электролиз для удаления волос


Электролиз2.jpg


Существует множество вариантов удаления волос: бритье, выщипывание, депиляция, эпиляция. И один из них со временем может вообще избавить от необходимости в этой процедуре.




Электролиз, иначе говоря, электроэпиляция — это метод удаления волос, в котором используются электрические токи, чтобы отключить способность фолликула генерировать новые волосы. Эта процедура одобрена врачами и способна действительно решить проблему навсегда. Звучит как мечта, но все ли так радужно?


Как работает электролиз

По сути, электролиз нарушает рост волоса. Эта процедура повреждает фолликул и приводит к выпадению существующих стержней.


При этом есть три типа электролиза:
  • гальванический (при котором фолликул химически растворяется);
  • термолиз (при котором используется локализованное тепло);
  • смешанный (использует оба метода).

В любом случае в поверхность кожи вводится тонкий электрод, который разрядом электрического тока делает волосяные фолликулы нежизнеспособными.

Электролиз дает постоянные результаты, но важно отметить, что это требует много времени. Волосы имеют несколько циклов существования: они растут, отдыхают и выпадают. Поскольку в любой момент времени не все волосы находятся на одной и той же стадии, требуется несколько сеансов.
 

Электролиз и лазерная эпиляции

Хотя оба метода эпиляции обещают долгосрочное уменьшение количества волос, они очень разные. В частности электролиз может быть более эффективным для тех, у кого небольшой контраст между цветом кожи и волос, поскольку для эффективности лазерной эпиляции требуется высокий цветовой контраст. Кроме того, электролиз воздействует на каждый отдельный фолликул, что делает его эффективным для небольших участков и более тонких типов волос. Поэтому этот метод удачен для обработки деликатных зон и светловолосых людей.


С другой стороны, специалисты утверждают, что лазерная эпиляция лучше подходит для больших площадей, поскольку в ней используется концентрированный свет, воздействующий на пигмент. В первую очередь он эффективен для людей с темными волосами и светлой коже.


Как долго длится сеанс электролиза

В зависимости от размера обрабатываемой зоны и густоты волос сеансы могут длиться от 15 минут до часа. При этом есть некоторые общие временные затраты:


Небольшая область: например, верхняя губа или подбородок — 15-30 минут.

Средняя область: например, линия бикини или подмышки — 30-60 минут.

Большая площадь: например, ноги или спина — 60-120 минут.


Электролиз3.jpg




Электролиз — это больно?

У каждого своя терпимость к боли. Электролиз можно сравнить с ощущением жжения и покалывания. В целом, дискомфорт минимален для большинства людей, но индивидуальная переносимость сильно различается. Стоит иметь в виду, что некоторые области тела гораздо менее чувствительны, чем другие. Если у вас низкий болевой порог, то можно попросить предварительно нанести обезболивающий крем.


Плюсы

Согласно наблюдениям электролиз дает лучшие общие результаты по сравнению с любым другим методом, когда речь идет об избавлении от волос навсегда.


Помимо получения устойчивых результатов, электролиз достаточно универсален. Он может решать проблему на любом типе кожи, при любом цвете и структуре волос, а также разрешен к применению на любом участке тела, включая лицо.

Людям, которым по тем или иным причинам лазер противопоказан, могут смело идти на электроэпиляцию.

Минусы

Предыдущая эпиляция воском, сахаром или выщипывание может привести к искривлению или деформации волосяных фолликулов, что затруднит проникновение иглы в корень.


Следует быть готовыми к многочисленным сеансам электроэпиляции. Поскольку метод подразумевает обработку каждого волоса в отдельности, то можно себе представить, сколько процедур для этого понадобится. Конечно, многое зависит от их густоты и зоны. Справедливости ради стоит заметить, что и лазерная эпиляция тоже требует нескольких сеансов, но при электролизе их нужно еще больше.


Любой метод эпиляции лучше доверить специалисту. И это особенно актуально в отношении электролиза. Находясь в руках непрофессионала можно получить микроожоги и рубцы.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
01.05.2024

Битва животов: Ким Кардашьян поздравила сестру Кортни с 45-летием неудачным фото (но та поставила всех на место)


MyCollages - 2024-04-19T121552.119(1).jpg

Поиск совместного фото для поздравления — задача непростая, нужно, чтобы все участники выглядели хорошо. Ким сделала необычный выбор.



Крис Дженнер называет свою старшую дочь Кортни «первой куколкой». При этом Кортни, которая отмечает важный женский юбилей — 45-летие, сильно отличается от младших сестер Ким, Хлое, Кендалл и Кайли.


Каким-то чудом, несмотря на непрекращающуюся гонку за идеальными параметрами и вечные внешние метаморфозы ближайших родственниц, Кардашьян-старшая умудрилась сохранить те черты, с которыми пришла в этот мир.

kourtneykardash_post_15_04_2024_00_46_593346309653751022301(1).jpg

Она единственная из сестер, кого легко узнать на фотографиях какой угодно давности.


Возможно, в этом секрет ее популярности у массовой аудитории. Кортни не вызывает того негатива, с которым ежедневно сталкиваются 43-летняя Ким или 26-летняя Кайли. Хотя она может сильно удивить и даже шокировать, признавшись, например, что, родив в конце 2023 года четвертого ребенка, пьет свое собственное грудное молоко.

MyCollages - 2024-04-19T122021.200(1).jpg
Кортни с рожденным в ноябре 2023 года сыном Роки

Неудивительно, что в день рождения именинница получает тысячи поздравлений и от незнакомых людей, и от близких. Так, одно из поздравлений заслужило особое внимание в соцсетях, его автором стала Ким.

Вторая из рода Кардашьян выложила фото, сделанное совсем недавно во время весенней поездки сестер на острова Теркс и Кайкос в Атлантическом океане.

Как известно, чтобы не повторять провалов с честными и не совсем комплиментарными фото папарацци, родственницы Кардашьян с некоторых пор берут с собой профессионального фотографа, который делает кадры, похожие на случайные и не постановочные. Однако на них все участницы выглядят богинями без намека на целлюлит и прочие недостатки.


При этом фото, выложенное Ким, явно из разряда неудачных. Хотя бы потому, что одна из трех его участниц закрыла глаза и не успела принять нужную позу — по удивительному совпадению это именинница Кортни.

kimkardashian_post_18_04_2024_23_45_413349177912049286149.jpg

Несмотря на трогательное поздравление, в котором Ким пишет, что ни с кем не провела столько времени вместе, как со старшей сестрой, и никто не помогал ей столько, сколько Кортни, с которой они до сих пор делятся советами, машинами и друзьями, пользователи в комментариях поспешили выразить свое недоумение и возмущение.

«Смотрим и сравниваем два живота после хирургической подтяжки и один натуральный. Какой вам нравится больше?» — написал один из пользователей.


Неудивительно, что большинство комментаторов высказалось в пользу естественной внешности Кортни, напомнив Ким и Хлое, что они никого не обманут своими изгибами и плоскими животами «жертв липосакций».


К одному из подписчиков, который пытался посрамить Ким за выбор фото, где она выглядит, как всегда, безупречно, а ее сестра — нет, Кортни обратилась лично.

kourtneykardash_post_13_03_2024_21_24_593323015168710805513 (1)(1).jpg

«Обожаю это фото! — написала Кардашьян-старшая. — Мы с сестрами были так счастливы в этой поездке, а память остается навсегда. И да, я люблю свое тело, которое подарило мне трех взрослых детей и одного маленького мальчика».


Напомним, что материнский счет у Ким и Кортни равный — у каждой по четыре ребенка. При этом Ким сама родила только двоих старших детей, ныне 10-летнюю Норт и 8-летнего Сейнта, а двух младших — дочь Чикаго и сына Псалма — вынашивали суррогатные матери. Это не был каприз, у звезды была диагностирована преэклампсия, опасное состояние, которое может привести к тяжелым последствиям как для ребенка, так и для матери.


Кортни рожала сама всех своих детей, включая младшего сына Роки. При этом четвертая беременность была сложной — за два месяца до родов малышу была проведена внутриутробная операция. Старшему сыну Корт, Мейсону, 14 лет, дочери Пенелопе — одиннадцать, сыну Рейну — девять. Поздравляем именинницу с Днем рождения и желаем ей всего самого наилучшего!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
19.04.2024

У ваших ног: 5 трендов педикюра сезона весна-лето 2024


MyCollages - 2024-04-16T144835.927(1).jpg

Стремительно пришедшее тепло ускоряет события: судя по всему, сезон открытой обуви наступит раньше, чем обычно. Надо готовиться.



Когда-то именно педикюр давал возможность выделиться и признаться в любви к яркому цвету тем, кто не был готов рисковать с покрытием ногтей на руках или с оттенком волос. Однако теперь все, похоже, происходит с точностью до наоборот.


Ногти на руках могут быть какой угодно причудливой формы, а главное – какого угодно оттенка, от неона до черного. То же самое и с волосами – поле для экспериментов с окрашиванием практически бескрайнее.


В то же время тренды педикюра сезона весна-лето 2024 года поражают своим целомудрием, умеренностью и выраженным налетом ретро-эстетики. Впрочем, обо всем поподробнее.


Одна из легенд маникюрной моды современности, Дебора Липпманн, создательница одноименного бренда лаков для ногтей Deborah Lippmann, в интервью изданию Bustle поделилась мнением, что в последнее время наблюдает удивительную закономерность.

Многие ее клиентки из недели в неделю бросаются в крайности с оттенками ногтей, однако для маникюра выбирают один-единственный тон, которому верны месяцами.

И тут важно понимать, что гамма актуальных оттенков, которую эксперты предлагают рассмотреть на весенне-летний сезон, максимально сдержана и лишена дерзости и вызова.


Пастельно-розовый

розовый.jpg

Еще недавно миром правила яркая фуксия на фоне повального увлечения эстетикой Барби после выхода одноименного фильма с Марго Робби. Однако даже такая красота может приесться.


На смену сочным оттенкам приходят нежные, полупрозрачные оттенки розового, напоминающие скорее пуанты балерин, лепестки цветущего кизила, разбавленную розовую воду.


Нежная гамма – идеальный выбор для любительниц классики, предпочитающих, чтобы покрытие как можно дольше выглядело аккуратно, а ступни – ухоженно.



Светло-сиреневый

лиловый.jpg

Несмотря на то, что цветом года институт Pantone объявил пресловутый персиковый пух, именно светло-сиреневый объявлен одним из самых модных оттенков сезона весна-лето 2024 года. И речь здесь идет как об одежде и аксессуарах, так и об оттенках макияжа и покрытия для пальцев рук и ног.


У него есть несколько весомых достоинств. Во-первых, этот оттенок подходит, пожалуй, каждому тону кожи. Во-вторых, сам по себе, светло-сиреневый воспринимается ярким и необычным, оставаясь нейтральным и абсолютно не кричащим.

Бледно-голубой

голубой.jpg

Кажется, вы уже поняли: этим летом без дерзких оттенков. По крайней мере, в педикюре. Даже голубой, который может быть настолько насыщенным и глубоким, в наступившем сезоне видится экспертам именно таким – приглушенным, разбавленным и аристократично бледным.


Возможно, замысел тут прост: на фоне тронутой загаром кожи такие оттенки сразу же «зажгутся».



Белоснежный

белый.jpg

Тут все то же самое – с загаром белоснежное покрытие, причем ослепительно-яркое, смотрится особенно контрастно, эффектно и стильно.


Те, кто не готов к белоснежно-белому, могут экспериментировать с более теплой и мягкой молочной гаммой.


В любом случае ступни с белым покрытием не останутся незамеченными и внимание привлекут, пожалуй, даже больше, чем с неоново-оранжевым лаком.


Классический френч

френч.jpg

Здесь речь не столько про цвет, сколько про стиль и формат. То, что френч после долгих лет модного забвения снова вернулся в тренды, – абсолютный факт. Однако в этом сезоне френч крепко обосновался именно на ногах, а не на руках.


И еще забавный нюанс: если в маникюре френч перепридумывали на все лады, играя с сочетаниями цветов и уходя куда подальше от привычной гаммы, то в педикюре сезона все строго по классике – только белые кончики и прозрачно-розовое покрытие ногтевой пластины.



Деликатный и едва заметный декор вроде страз или микро-рисунков допустим, но не больше.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
17.04.2024
 

Актуальные статьи

Что делать, если кожа в стрессе
Стрессом в последнее время никого не удивишь и не испугаешь. На каждый стресс найдется антистресс. Физическое переутомление? Сон! Психологическая перегрузка? Спорт! Эмоциональный конфликт? Релакс! А если стресс испытывает кожа?
сегодня
Группа риска: с чем связано развитие варикозного расширения вен и как его остановить
В последние годы осведомленность людей о том, кто такой флеболог значительно возросла. И к сожалению, это связано не с ростом любознательности, а с ростом заболевания.
сегодня
Игра в молчанку: как вести себя с партнером, который, обижаясь, перестает разговаривать
Наш эксперт предлагает тактику, которая поможет найти путь к взаимопониманию даже в такой непростой ситуации.
сегодня
«Не думала, что доживу до 30»: Кейт Бекинсейл раскрыла свой самый страшный секрет, мучающий с детства
Актриса до сих пор скрывает, почему оказалась в больнице, однако сделала поистине шокирующее признание.
сегодня
Анонимность и ее роль в нашей жизни
На приеме у врача нам важны и конфиденциальность‚ и индивидуальный подход. С одной стороны‚ личную информацию мы хотели бы хранить в тайне‚ а с другой — так приятно услышать‚ что по телефону узнают наш голос.
8 мая 2024
Показать еще