Подпишись на нас в соц. сетях!


Елена Дробышева: «Красота — понятие субъективное»



Она относится к редкой категории интеллектуальных блондинок. Каждую свою роль тщательно выстраивает‚ продумывая все нюансы. За умение Елены Дробышевой работать тонко‚ «без швов» коллеги прозвали ее «акварельная актриса»‚ а зрители удивляются‚ как одна и та же актриса может играть нежную жену олигарха («Другая жизнь»)‚ уставшую мамашку‚ постоянно пилящую дочь и мужа («Маршрут»)‚ или женщину‚ страдающую болезнью Альцгеймера («Казус Кукоцкого»)…

23811.jpg

Наташа ГРИГОРЬЕВА («Красота & здоровье): Вы учились в ГИТИСе на театроведческом факультете, а потом решили стать актрисой. Почему?
Елена ДРОБЫШЕВА:
Через год учебы у меня создалось ощущение, что театральный критик не должен… критиковать. Ему следует быть помощником, хорошо понимающим профессии актера и режиссера, а не отстраненным судьей, который озадачен только проявлением своего «я». Критик должен не разрушать, а созидать.
Конечно, меня мучили сомнения, уходить с театроведческого или нет. В итоге я написала покаянное письмо нашему замечательному педагогу Борису Николаевичу Любимову: «Простите меня, я пойду в артистки!» Спустя несколько лет уже после окончания Щукинского училища я случайно встретила его, и он заметил: «Вы правильно сделали, что ушли от нас».


Н. Г.: Недавно вышел фильм Сергея Соловьева «Одноклассники», где вы играете маму главной героини. Вы уже не первый раз работаете с этим известным режиссером…
Е. Д.:
Наше сотрудничество началось с картины «Анна Каренина». У этого кино непростая судьба — между кинопробами и началом съемок прошло около десяти лет. Однако режиссер снимал фильм с теми же артистами, которые изначально пробовались на роли. С Сергеем Соловьевым интересно работать, он хороший режиссер — ироничный, с чувством юмора, и на площадке у него всегда царит добрая и праздничная атмосфера.
В «Анне Карениной» я играла Долли Облонскую. Помните начало романа: «Все смешалось в доме Облонских…»? Долли — мать кучи детей, жена Стивы Облонского, брата Анны Карениной. Стиву играл Александр Абдулов, Анну Каренину — Татьяна Друбич. Когда, готовясь к роли, я перечитывала роман, то была поражена: в этой книге есть все! Если у человека проблемы в семейной жизни, ему не надо ходить к психологу, а нужно прочесть это великое произведение, и он найдет ответы на любые вопросы.
Что касается фильма «Одноклассники», то его сценарий был написан юной ученицей Соловьева Соней Карпуниной. Впоследствии он был расширен и доработан Сергеем Соловьевым (в частности, появилась линия родителей), а Соня сыграла в картине главную роль. На первый взгляд, это кино про детский любовный треугольник, а на самом деле — про взаимоотношения детей и взрослых. В фильме родители, которые добились определенного положения в обществе, вдруг осознают, что не понимают своих детей. Как с ними общаться? Кем они стали? А у детей уже своя жизнь…
Для меня этот фильм важен тем, что в нем нет конфликта отцов и детей, а есть попытка сказать о том, что, может быть, порой нам, взрослым, стоит прислушаться к ним, а не давить авторитетом и возрастом. Соловьев сказал, что «Одноклассников» он создавал из воздуха, ничего не анализируя, а только чувствуя, но это воздух сегодняшнего дня.
Мой сын Филипп ненамного старше героев картины, и я брала его с собой на съемки. И после премьеры «Одноклассников» мы с ним долго обсуждали фильм. Это кино нужно смотреть родителям вместе с детьми — после просмотра вам наверняка захочется поговорить и постараться понять друг друга.

23822.jpg
Н. Г.: Вы часто берете сына с собой на кинофестивали, съемки. Это как-то связано с его будущей профессией актера или режиссера?
Е. Д.:
Нет, Филипп учится в институте по специальности «международный бизнес и менеджмент». Я просто думаю, что ему полезно общаться с умными и интересными людьми. Например, позапрошлым летом я уговорила его поехать со мной на съемки фильма «Наследство», которые проходили в Ялте. Мне было приятно, что сын на съемочной площадке не только общался, но еще и работал вместе с ребятами-постановщиками. Он мог бы отдыхать на пляже, но нет! Филипп вставал строго в шесть утра и занимался делом. На восьмой день работы ему дали рацию для координирования съемочного процесса. И на «шапке» (так называют банкет по случаю завершения картины) я сидела рядом с актерами, а сын — рядом с постановщиками.


Н. Г.: На светском приеме в саду «Эрмитаж», который устраивала известная французская фирма, вы вместе с сыном читали «Маленького принца» Антуана де Сент-Экзюпери…
Е. Д.:
Да, Филипп тогда меня очень выручил. Он читал «Маленького принца» по-французски, а я по-русски.


Н. Г.: Это правда, что вы владеете тремя языками: французским, английским и японским?
Е. Д.:
На самом деле я хорошо знаю французский. Английский понимаю, когда говорят медленно, а японский изучала давно, так что о владении этим языком говорить несерьезно.


Н. Г.: Вы часто играете мам взрослых дочерей, достаточно вспомнить фильмы «Маршрут», «Репетитор», «Казус Кукоцкого».
Е. Д.:
У меня даже есть любимые «кинодочки». (Смеется.) Это Полина Филоненко (она играла мою дочь в «Терапии любовью» и в новом фильме «Последние римляне», съемки которого недавно проходили на Мальте) и Маша Луговая (моя дочь в картинах «Рыжая» и «В лесах и на горах»).


Н. Г.: В сериале «Рыжая» некоторые юные зрители даже отождествляли вашу героиню с вами.
Е. Д.:
Что ж, многие черты моего персонажа мне близки и понятны. Вообще, сериал — это сюрприз. Потому что выстроенность сценария существовала лишь до 40‑й серии. Потом сюжет начинал «провисать» — герои действовали нелогично и попадали в похожие по прошлым сериям ситуации, а у тебя появлялись мысли, как же из этого выпутаться? И стало понятно, что нужно уходить. Когда я покидала сериал, то попросила продюсеров, чтобы они пожалели мою героиню и не убивали под колесами грузовика.


Н. Г.: Что же с ней сделали?
Е. Д.:
Отправили в монастырь. Конечно, можно работать в сериале по касательной — не «затрачиваясь», не отдавая работе свои душевные силы. Но я — человек другого склада и серьезно отношусь к своей профессии.


Н..Г.: Вы упомянули о новом историческом фильме «В лесах и на горах»...
Е. Д.:
Это экранизация двух романов известного русского писателя XIX века П. И. Мельникова-Печерского, превосходно описывающего быт волжских купцов-старообрядцев. В фильме я играю богатую купчиху Аксинию Захаровну — женщину набожную и душевную, строгую и очень хозяйственную. После знакомства с этим интересным материалом я подумала, что зря мы используем в кино «американскую формулу», ведь у нас есть своя уникальная русская история, которая так богата разнообразными сюжетами.


Н. Г.: Как вы чувствовали себя в купеческом костюме?
Е. Д.:
Ужасно! Однажды после дождя у нас были натурные съемки. И я на каблуках, в длинном платье должна была пройти по дорожке. А мне в этом наряде было так неудобно, что я не представляла, как смогу сделать в нем два-три шага, да к тому же по колдобинам! При этом надо было еще играть, а не думать о костюме. Но труднее всего мне давалось сбегать с лестницы: платье постоянно закручивалось и цеплялось за каблуки.


Н. Г.: В актерской работе присутствует некий элемент мистики. Бывает, артист играет роль в фильме, а потом похожие события происходят с ним в реальной жизни.
Е. Д.:
Дело в том, что, изображая других людей, актеры посылают ложные запросы в небо. Утром ты любишь своего мужа, а вечером на сцене играешь героиню, которая мечтает развестись. Но невозможно прервать течение времени на спектакль, и карты смешиваются… И непонятно, что же ты хочешь на самом деле?
Конечно, случаются счастливые истории, когда артисты вначале изображают влюбленных, а потом влюбляются друг в друга по‑настоящему. Но бывают и другие. Что касается меня, то я всегда отказываюсь от ролей, если они трагично заканчиваются.


Н. Г.: Вы играли в фильмах «Террор любовью», «Терапия любовью». Что же такое любовь?
Е. Д.:
Французы к слову «любовь» относятся более игриво, они могут сказать: «Я полюбил суп» или «Я полюбила платье». Мы это понятие воспринимаем слишком серьезно. Мне кажется, если любишь свою профессию, людей, человека, ты сам становишься легким, способным на все! Потому что только любовь может вытащить тебя из самых страшных ситуаций и безнадежных закоулков жизни.

23833.jpg
Н. Г.: Вы в прекрасной форме, какой диете следуете?
Е. Д.: Мне сложно худеть просто так. Я должна понимать, для чего это нужно. Для красоты? Красота — понятие субъективное. Другое дело, когда для диеты существуют объективные причины. Вот недавно я была у врача, и он меня предупредил: «Если вы не снизите уровень холестерина, станете обузой для семьи». Поэтому мне пришлось отказаться от жирных продуктов, например сыра, хотя я очень его люблю.


Н. Г.: Актрисы обычно требовательны к косметике, которой пользуются...
Е. Д.: У меня сухая кожа, поэтому не могу обойтись без увлажняющих средств. Предпочитаю, чтобы все кремы были одной марки. Что касается декоративной косметики, то в обычной жизни я практически не крашусь, потому что постоянно делаю это на съемках. На мой взгляд, макияж не должен быть ярким и заметным, его задача — только подчеркнуть черты лица.


Н. Г.: Какие салоны вы посещаете?
Е. Д.: Главное не место, а специалист. И за своим мастером я перехожу из салона в салон. Людям нашей профессии нелегко найти стилиста. Потому что он должен быть готов к тому, что артист может обратиться к нему в любой момент. Завтра назначены съемки, а сегодня мне нужно срочно перекраситься. Или мне надо покрасить волосы в точно такой же цвет, что был раньше, — не светлее и не темнее. Чтобы не получилось так: в кино у моей героини днем один оттенок волос, а вечером — другой.


Н. Г.: Как вы относитесь к пластическим опе­рациям?
Е. Д.: Для меня это не насущная тема. В данный момент я об этом не думаю. Но вовсе не считаю, что пластические операции — нечто плохое. Главное, чтобы человек нравился сам себе. Если женщина, смотрясь в зеркало, себя не воспринимает и хочет изменить свою внешность, что ж, это ее право. И я не понимаю, почему многие это осуждают.

Н. Г.: Вы часто бываете во Франции. Какие косметические процедуры вам запомнились в этой стране?
Е. Д.: Недавно я была на курорте Ле Туке на севере Франции с моей подругой Корин Жак (вице-президент компании «Рив Гош». — Прим. ред.). Для меня она образец красоты и здоровья. Несмотря на плотный график работы, эта успешная женщина всегда находит время, чтобы позаниматься гимнастикой, покататься на роликах и поплавать в бассейне. Она всегда в курсе всех косметических новинок и процедур. Мы с Корин жили в отеле на берегу моря, и она буквально заставила меня сделать несколько спа-уходов, улучшающих кровообращение.


Н. Г.: У вас очень интересные костюмы. У кого вы одеваетесь?
Е. Д.: У модельера Елены Макашовой. Кого-то ее вещи восхищают, кому-то — категорически не нравятся. Я выбрала ее одежду, потому что мне в ней комфортно, а главное, я себя в ней уверенно чувствую. Надев вещь от Макашовой, я могу пойти куда угодно — на переговоры, светский прием, в незнакомое общество.


Н. Г.: Ваша мама — известная актриса Нина Дробышева. Ее спектакль «Эдит Пиаф» в Театре Моссовета стал легендой. Обычно детям знаменитых родителей приходится потратить немало сил, чтобы доказать себе и окружающим, что они имеют право на успех...
Е. Д.:
В юности мне было тяжело, потому что, если у тебя ТАКАЯ мама, тебе тоже надо соответствовать. Потом пришло время, и я поняла, что каждый человек — самостоятельная планета.
Мне повезло, что мы с мамой говорим на одном языке. Я могу с ней обсудить фильм, спектакль. И я ей верю безгранично. Меня до сих пор поражает мамино отношение к жизни, к работе, в ней нет ничего наносного. И когда я хочу поднять планку в актерской профессии и понять, что такое истина, я смотрю запись спектакля «Эдит Пиаф».

Совет от Елены Дробышевой
Не искажайте свою жизнь собственными страхами. Доверяйте себе, слушайте себя и будьте собой! Я Стрелец, поэтому совет для Стрельцов: садитесь в самолет и летите, куда хотите.

БЛИНЦАНКЕТА

Что бы вы предпочли: загородную жизнь или городскую? Я абсолютно городской житель. Однажды на целое лето сняла дачу в Подмосковье, но пробыла там только два дня. Кто для вас авторитет? Мама и сын. Главные слова, которые бы вы сказали сыну? Учись и больше читай. На что бы вы потратили деньги? На путешествия, учебу и бижутерию. Какое косметическое средство вы всегда берете в дорогу? Термальную воду. Чувствуете ли вы себя блондинкой? Временами. Порой я ничего не понимаю. Какую книгу вы бы взяли с собой на необитаемый остров? «Шелест утренних звезд» Вадима Зеланда. Эта книга о том, как обрести гармонию. И что счастье, по сути, заключено в простых истинах и радостных мгновениях: выглянуло солнце, пришла весна, любимая племянница позвонила.




Наши рассылки

Модные оправы на лето 2025


MyCollages - 2025-06-06T132821.924.jpg

Мы уже говорили об актуальных солнцезащитных очках на это лето, а теперь предлагаем выяснить, к каким оправам стоит обратиться, если вы надумали поменять и очки для зрения. Собрали 5 самых актуальных и стильных вариантов 2025 года. 

Овальные

Как и в случае со стилем солнцезащитных очков, овальная модель, немного отдающая ретро, — самая модная этим летом и в этом году в целом. Все дело, как мы уже привыкли в случае с актуальными микротрендами, в бренде Miu Miu, который в очередной оказывается настоящим трендсеттером. Именно его модель очков (как солнцезащитных, так и оправы) Regard Blue Light стала самой желанной в социальных сетях. Кажется, что уже не осталось ни одного модного инфлюенсера, который еще не открыл на камеру заветный розовый кейс. Так что, если хотите самую модную оправу сезона, смело покупайте овальные очки среднего размера. 

MyCollages - 2025-06-06T134400.734.jpg

В стиле 70-х

Мода, красота и атмосфера 70-х годов прошлого века — еще один яркий тренд текущего весенне-летнего сезона. По этой причине никому не следует удивляться, когда на улицах городов и в социальных сетях, начнут появляться многочисленные девушки с крупными очками, как из времен хиппи. Они могут быть в разном виде и исполнении: с пластмассовой или металлической оправой, классического черного или яркого цвета, а также квадратной или кругловатой формы. Если вы видите себя в ретро-стиле или хотите добавить лишь немного подобного эффекта в ваш образ, обратите внимание на оправы в стиле 70-х.

MyCollages - 2025-06-06T134539.602.jpg

Широкая цветная оправа

Еще один вариант этого полезного аксессуара, с помощью которого можно существенно повлиять на свой стиль, — это очки в толстой пластмассовой оправе в одной из классических форм. Именно благодаря этой детали можно получить очень разный эффект от оправы. Например, добавить вашему стилю строгости, выбрав прямоугольный вариант черного цвета -  он отлично впишется в эстетику «офисной сирены. Или, наоборот, разнообразить однотонный гардероб ярким цветом на вашем лице. 

MyCollages - 2025-06-06T134701.803.jpg

Вечная классика

Если вы не готовы к экспериментам этого сезона, выбирайте любую из классических оправ. Под это понятие подойдут многие современные варианты очков для зрения: с металлической и пластмассовой оправой, разной формы, а также различных цветов. Чтобы точно не прогадать, ориентируйтесь на один из классических оттенков для оправы, который будет сочетаться с любым вашим образом, а также остановитесь на среднем размере, который не будет перетягивать на себя слишком много внимания.

MyCollages - 2025-06-06T134810.899.jpg

Узкий прямоугольник

Последний вариант, который будет актуален в этом сезоне, является немного менее универсальным, чем предыдущие и подойдет уже не всем. Тем не менее, именно узкие прямоугольные очки для зрения считаются одними из самых модных сегодня — к тому же, и с ними получится отличный образ «офисной сирены», так как подобная форма кажется довольно строгой и отлично впишется в деловой гардероб. Если вы решили приобрести именно такую оправу, обязательно примерьте выбранную модель перед покупкой в магазине, чтобы убедиться, что она вам идет. 

MyCollages - 2025-06-06T134912.009.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
07.06.2025

7 цветов краски, которые визуально увеличат маленькую комнату


MyCollages - 2025-06-06T120842.845.jpg

Правильно подобранный цвет способен сделать маленькую комнату более светлой и просторной. Но какой оттенок выбрать? Рассмотрим семь цветов, которые идеально подходят для визуального увеличения пространства.

Проектирование небольшого пространства — сложная задача. Мы часто хотим, чтобы комнаты казались больше. Это важно, потому что:

  1. Снижение уровня стресса. Просторные комнаты создают ощущение свободы и легкости, что способствует снижению уровня стресса и напряжения. Это особенно важно в условиях современного ритма жизни, когда многие люди испытывают перегрузки и нехватку времени.

  2. Повышение концентрации и продуктивности. В просторной комнате легче сосредоточиться на задачах и сохранять концентрацию. Это может повысить продуктивность работы или учебы.

  3. Влияние на ощущение личного пространства. Просторная комната создает ощущение большего личного пространства, что может быть важно для психологического комфорта человека.

Создание  просторной и комфортной атмосферы в жилом или рабочем пространстве имеет важное значение для общего благополучия человека. Это влияет на его физическое и эмоциональное состояние, способствует повышению качества жизни и улучшению взаимодействия с окружающим миром.

Какие цветовые комбинации надо попробовать этим летом?

Хотя изменить размер маленькой комнаты сложно, можно использовать краску. Вот семь цветов, которые дизайнеры считают эффективными для визуального увеличения пространства.

Белый

MyCollages - 2025-06-06T120854.124.jpg

Белый цвет визуально увеличивает комнату, но, чтобы он не выглядел скучным, используйте разные оттенки и варианты отделки. Например, для потолка используйте суперматовый, для стен — матовый, а для отделки — полуглянцевый белый. Это добавит глубины и сохранит просторность комнаты.

Бежевый

MyCollages - 2025-06-06T120913.187.jpg

Не любите ярко-белый? Белый с оттенком или кремовый — отличный выбор для небольших кухонь или коридоров. Они делают пространство светлее, отражая максимум света. Избегайте контрастных оттенков на потолках — используйте более светлые тона для создания ощущения простора.

“Драгоценные” тона

MyCollages - 2025-06-06T121553.025.jpg

Светлые тона вам кажутся слишком бледными и скучными? Яркие акцентные цвета, такие как темно-синий, изумрудный, рубиновый и другие оттенки драгоценных камней, могут визуально увеличить комнату. Это создает иллюзию глубины и драматический эффект, делая пространство открытым и легким.

Серо-голубой

MyCollages - 2025-06-06T121608.910.jpg

Нежный сине-серый цвет, напоминающий небо, создает ощущение бесконечности пространства.

Светло-голубой

MyCollages - 2025-06-06T121618.516.jpg

Светло-голубой — идеальный выбор для маленьких комнат. Он наполняет пространство светом и воздухом. Используйте этот оттенок в помещениях с естественным освещением.

Бледно-серый

MyCollages - 2025-06-06T121630.255.jpg

Бледно-серый рекомендуется для небольших современных интерьеров. Этот оттенок прохладный, хорошо отражает свет и подходит как для теплых, так и холодных акцентов.

Зеленый шалфей

MyCollages - 2025-06-06T121642.851.jpg

Этот оттенок создает природный баланс и не подавляет пространство, добавляя индивидуальности. Он отлично подходит для создания дизайнерского акцента или для изменений в интерьере, например, в туалетных комнатах.

Использование светлых и пастельных тонов, таких как белый, светло-серый, бежевый и мятный, поможет создать ощущение воздушности и легкости. Контрастные акценты с помощью ярких цветов могут добавить энергии и динамики, не перегружая пространство.

Не бойтесь экспериментировать с цветами и создавать уникальные комбинации, которые будут отражать вашу индивидуальность и стиль. Помните, что правильно подобранная цветовая гамма — это ключ к созданию гармоничного и функционального интерьера в маленькой комнате.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
07.06.2025

Балетки, вьетнамки и желе: актуальная обувь на низком ходу на лето 2025


MyCollages - 2025-06-03T151658.565.jpg

Летом хочется сменить привычные кроссовки на более легкие и открытые варианты обуви на плоском ходу. Но только как определиться, когда модная индустрия предлагает бесконечные варианты? Рассказываем о самых актуальных из них.

Вьетнамки

Если вы хотите найти подходящую пару на действительно жаркую погоду, но при этом переживаете о комфорте и боитесь мозолей и дискомфорта, обратите внимание на вьетнамки. Именно они являются одним из главных обувных трендов этого лета и, скорее всего, смогут оказаться почти такими же удобными, как ваша любимая пара кроссовок. Выбирайте варианты на плоском ходу или на небольшом толстом каблуке — именно они смогут обеспечить максимальный уровень комфорта. 

Пример: City Flip Flop, The Row; Marella Thong, Bottega Veneta

MyCollages - 2025-06-03T152153.066.jpg

Рыбацкие сандалии

Эстетика «образа рыбака», о которой мы уже писали, не стала бы возможной без популярных в этом сезоне рыбацких сандалий, которые к этому сезону были представлены многими брендами. Они идеально впишутся почти что в любой повседневный образ, а также многим покажутся довольно удобными потому, что чаще всего их делают без каблука, однако на достаточно плотной подошве. Выбирайте вариант из мягкой кожи — так риск натереть ногу одним из многочисленных ремешков сводится к минимуму.

Пример: Fisherman Woven Textured-Leather Sandals, The Row; Sporty Fisherman Sandals, Prada

MyCollages - 2025-06-03T152422.073.jpg

Топсайдеры

Если вы предпочитаете более закрытую обувь, которая все равно подойдет для жары куда лучше спортивной, останавливайтесь на любой актуальной модели типа лоферов. Самые трендовые в этом сезоне — это похожие на них топсайдеры, которые, как и рыбацкие сандалии, относятся к эстетике «образа рыбака». Такая пара особенно подойдет тем, кто предпочитает деловой стиль в одежде и хочет найти подходящую и под классические брюки, и под строгую юбку обувь. 

Пример: Canvas & Leather Boat Shoes, Miu Miu

MyCollages - 2025-06-03T152630.156.jpg

Балетки 

Как и в прошлом году, балетки остаются одним из самых актуальных видов летней обуви в этом сезоне. Самыми актуальными среди них считаются полупрозрачные варианты из сетки, модели серебристого цвета, а также варианты с анималистичным принтом (особой популярностью пользуются «зебра», «корова» и, конечно, классический «леопард»). Если вы любите балетки, выбирайте любую пару и стилизуйте по вашему вкусу. 

Пример: Regency Slipper, Le Monde Beryl

MyCollages - 2025-06-03T153045.087.jpg

Сандалии-желе

Самый спорный тренд этого лета, относящийся к обуви на плоском ходу, — это сандалии-желе, быстро захватившие интерес дизайнеров и инфлюенсеров и ставшие хитом на мировых подиумах и в социальных сетях. Если вы ничего не имеете против их детскости и кажущейся нелепости, они могут стать отличным дополнением в вашем обувном гардеробе на жаркий сезон. 

Пример: Iro, Ancient Greek Sandals; Mellow Mary Jane Jelly, Tory Burch

MyCollages - 2025-06-03T153226.304.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
04.06.2025

Как слушать музыку на работе, чтобы быть продуктивным


MyCollages - 2025-06-04T095522.739.jpg

Музыка сопровождает нас повсюду, но как она влияет на нашу работу? Разберемся, как ее использовать, чтобы повысить продуктивность.

Люди делятся на два типа: те, кто не может работать в тишине, и те, кому она необходима для активной работы. Для первых музыка — способ создать комфортный фон для продуктивности, своего рода безобидный шум. Для вторых — раздражитель, мешающий сосредоточиться.

Как музыка влияет на мозг?

Даже фоновая музыка влияет на наше настроение и умственные способности. Она может повысить концентрацию и улучшить память, так как обрабатывается в областях мозга, отвечающих за внимание, память и эмоции.

Что говорит наука?

“Эффект Моцарта”: в начале 1990-х исследователи провели эксперимент, который показал, что произведения Моцарта улучшают память и концентрацию. 

Студенты, прослушавшие сонату Моцарта перед тестом, справились с ним лучше, чем те, кто был в тишине или слушал другую расслабляющую музыку.


MyCollages - 2025-06-04T095543.595.jpg
Я в печали? Как грустная музыка влияет на наше настроение и даже может его улучшить

Как слушать музыку, чтобы она помогала продуктивности?

Осознанное или фоновое прослушивание

Осознанное прослушивание, когда мы внимательно вслушиваемся в мелодию и ритм, требует полной концентрации и затрудняет выполнение других задач. Зато это отличный способ снять стресс и восстановить силы. 

А вот фоновое прослушивание, когда музыка звучит ненавязчиво, может скрасить рабочий процесс и повысить его эффективность. Правильно подобранный плейлист активизирует “режим автопилота” в мозге, когда нам приходят креативные идеи.

Выбор музыки

  • Ритмичные композиции помогает переключаться между задачами, управлять продуктивностью и памятью. Например, “Can't Stop the Feeling!” — Justin Timberlake; “Staying Alive” — Bee Gees.

  • Если чувствуете упадок сил, включите бодрый трек, под который хочется танцевать. Например, “Uptown Funk” — Mark Ronson ft. Bruno Mars; “Blinding Lights” — The Weeknd.

  • Для концентрации подойдет спокойная инструментальная музыка без слов. Например, “Clair de Lune” — Claude Debussy (инструментальная пьеса); “Air on the G String” — Иоганн Себастьян Бах

  • Для перезагрузки выбирайте легкую, расслабляющую мелодию. Например, “Gravity” — John Mayer; “Imagine” — John Lennon.

Можно даже создать ритуал: слушать определенную песню перед выполнением конкретной задачи, чтобы мозг ассоциировал ее с этим действием.

Советы по использованию музыки:

  • Во время чтения или письма выбирайте музыку без текста.

  • Включайте один и тот же трек в начале и в конце дня, чтобы настроить мозг на продуктивную работу. Это принцип кольцевой композиции.


Музыка — это мощный инструмент, который при правильном использовании может значительно повысить вашу продуктивность. Экспериментируйте, создавайте собственные плейлисты и находите то, что работает именно для вас!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.06.2025

Какие шорты стоит выбрать этим летом


MyCollages - 2025-06-02T092959.985.jpg

Лето уже стартовало, а значит пора выбрать шорты, в которых вы проведете этот сезон. Рассказываем, какие модели будут самыми трендовыми в 2025 году. 

Шорты — неотъемлемая часть летнего гардероба на каждый день, однако найти подходящую пару может быть совсем не просто. Во-первых, мода постоянно и довольно драматично меняется: в один год популярными будут короткие модели, в другой — длинные, а в третий — среднее арифметическое от предыдущих вариантов. К тому же, не очень постоянны и тренды на материалы. Если хотите приобрести актуальные шорты, знакомим вас с главными вариантами этого весенне-летнего сезона.

Шорты в полоску в пижамном стиле 

Шорты в полоску, отдаленно напоминающие комфортную пижаму, уже были в тренде в прошлом году, а в 2025 к ним добавились и полноценные «пижамные» брюки. Они набрали популярность благодаря своей удобности и универсальности: легко вписываются одновременно в повседневные и спортивные образы, сочетаясь и с футболками, и с красивыми топами, и даже с блузками. Выбирайте любой понравившийся цвет полоски — голубой, зеленый, розовый или сливочно-желтый — и любую приглянувшуюся длину, потому что популярными будут все подобные модели. 

MyCollages - 2025-06-02T093153.687.jpg

Бермуды 

Удлиненные и немного строгие шорты-бермуды идеально подойдут для сотрудницы офиса с дресс-кодом или просто для любительницы делового стиля в одежде. Такой вариант будет лучше всего смотреться со строгими рубашками, воздушными блузками, а также костюмным объемным жакетом. Дополнить образ с такими бермудами можно элегантной жесткой сумкой и обувью: лоферами, туфлями на небольшом каблуке или однотонными белыми кедами. 

MyCollages - 2025-06-02T093426.958.jpg

Вязаные шорты

Вязаные вещи, в числе которых кроше-топы, платья, а также панамы, в этом году очень популярны. По этой причине совсем не удивляет, что среди них нашлось место и для ярких коротких шортов крупной вязки. Особенно органично они впишутся в подготовленный для отпуска гардероб — их можно сочетать с верхом от купальника по дороге на пляж или с легким, но красивым топом во время прогулки по набережной. В общем и целом, в определенных сочетаниях он подойдет и для городской повседневной моды, если вы предпочитаете более яркие образы. 

MyCollages - 2025-06-02T093552.637.jpg

Шорты-баллоны

Женственные и объемные шорты-баллоны, как и юбка похожей формы, тоже остаются одним из актуальных вариантов на лето этого года. Чаще всего они имеют довольно короткую длину и ограниченный набор цветов: нейтральные или пастельные. Они подойдут вам, если предпочитаете очень женственный и нежный стиль, однако стоит учитывать и один существенный минус этой модели. Из-за своей формы и объема они могут визуально увеличивать и утяжелять зону бедер, поэтому подойдут не всем.

MyCollages - 2025-06-02T093702.850.jpg

Велосипедки

Любимая модель одних и ночной кошмар других — велосипедки снова активно попадают в списки актуальных трендов. На этот раз модными считается модель до середины бедра, которую фэшн-инфлюенсеры сочетают с другими спортивными вещами: спортивными топами и футболками, свитшотами и худи, а также одним из главных хитов сезона в мире аксессуаров — бейсболками. Так что велосипедки станут приемлемой опцией для всех, кто предпочитает спортивные образы. 

MyCollages - 2025-06-02T093825.989.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
02.06.2025
 

Актуальные статьи

Модные оправы на лето 2025
Мы уже говорили об актуальных солнцезащитных очках на это лето, а теперь предлагаем выяснить, к каким оправам стоит обратиться, если вы надумали поменять и очки для зрения. Собрали 5 самых актуальных и стильных вариантов 2025 года.
Тренды макияжа на лето 2025 года
Уже прошла целая неделя лета, а это означает, что пора разбираться с тем, какие тренды в макияже станут самыми актуальными. Собрали  интересные приемы сезона от визажистов знаменитостей и модных брендов, с которыми вы точно почувствуете себя актуальной.
4 часа назад
7 цветов краски, которые визуально увеличат маленькую комнату
Правильно подобранный цвет способен сделать маленькую комнату более светлой и просторной. Но какой оттенок выбрать? Рассмотрим семь цветов, которые идеально подходят для визуального увеличения пространства.
сегодня
5 советов, как правильно наносить парфюм
Все мы любим парфюмы, а многие из нас и вовсе считают себя знатоками. Но умеем ли мы на самом деле правильно их наносить? Собрали 5 советов, по которым можно проверить свои навыки и умения.
вчера
Сколько калорий сжигается во время секса
Хотите узнать, можно ли сжигать калории во время секса? Давайте разбираться.
вчера
Показать еще