Подпишись на нас в соц. сетях!


Мария Аниканова: «Пишу жизнь на чистовик»



Она живет «на сопротивлении»‚ cловно каждый день принимает вызов судьбы. Добившись успехов в спорте‚ отважилась сменить сферу деятельности и начала кинокарьеру. Преодолев страх публичных выступлений‚ покорила театральный олимп... При этом сама Мария Аниканова считает себя ленивой. Почему? Она рассказала в интервью.

 68771.jpg

Досье

Актриса.
Родилась 20 июня 1973 г. в Москве.
С 1983 г. занималась фигурным катанием у тренера Татьяны Тарасовой.
В 1991 г. дебютировала в кино в картине Сергея Соловьева «Дом под звездным небом».
В 1995 г. окончила театральное училище им. Б. Щукина и поступила в труппу театра «Современник», служит в нем до сих пор.
Занята в спектак­лях «Крутой маршрут», «Вишневый сад», «Селестина», снималась в картинах «Жаркий лед», «Две судьбы — 2», «Все смешалось в доме», «Женщина без прошлого», «Охота на изюбря», «Нюхач», «Пропавшие без вести» и «Линия марты».
В сентябре 2014 г. начнутся съемки второго сезона сериала «Нюхач» с ее участием.
Дважды была замужем, воспитывает четырехлетнюю дочь Аглаю.

 

Екатерина Фадеева («КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ): Успешные ­телепроекты с вашим участием выходят на экран один за другим. Вы трудоголик?
Мария Аниканова:
Да вы что, я абсолютная лентяйка! (Смеется.) Делать что-то медленно и некачественно — мне лень. Все, за что берусь, сразу же «пишу на чистовик».

 

«К&З»: В военной драме «Линия Марты» у вас такая проникновенная роль. Как настраивались на ретроволну?
М. А.:
Одну из Март, которых разыскивает по сюжету моя героиня, в фильме сыграла Алиса Бруновна Фрейндлих. На съемках я подошла к ней и попросила поделиться воспоминаниями. Целый час она без ложного пафоса рассказывала, как в годы вой­ны город жил в окружении…
Я рыдала без остановки все время, пока она говорила, даже заболело сердце... Но в итоге благодаря Алисе Бруновне получилось приблизиться к образу.

 

«К&З»: В вашей семье сильны спортивные традиции. Оставить фигурное катание и стать актрисой было для вас трудным решением?
М. А.:
Несмотря на спортивные гены (родители актрисы занимались фигурным катанием и конькобежным спортом, дедушка и бабушка по отцовской линии — известные конькобежцы Иван и Мария Аникановы, многократные чемпионы СССР, дедушка по маминой линии — Василий Люляков, выдающийся спортсмен и тренер по греко-римской борьбе. — Прим. ред.), особых задатков у меня, к сожалению, не оказалось. Зато от обоих дедушек унаследовала чемпионский характер — успехов на льду добивалась исключительно волевыми усилиями. В 16 лет я поняла, спорт — не мое и пора что-то менять. Правда, потом, поддавшись уговорам мамы, вернулась на лед и получила звание мастера спорта… Тогда со мной в пару и поставили Петра Чернышева. Мы год готовились к первому старту. И вдруг за три дня до выступлений он сообщил, что уезжает к любимой девушке в Америку и будет тренироваться там… Я осталась не у дел — была на грани депрессии. Но все, что происходит, — к лучшему. Я стала актрисой.

68794.jpg

«К&З»: Тогда и пришли на кинопробы к Соловьеву?
М. А.:
Да, фигуристов часто приглашают на кастинги. Я внезапно оказалась совершенно свободна, а Сергей Александрович как раз набирал коман­ду для фильма «Дом под звездным небом». Спустя несколько лет, когда я сдавала экзамены во ВГИК, он пригласил меня поступить на свой курс.

 

«К&З»: Многие театральные актеры со временем ­предпочитают кинокарьеру. Вы же из Института кинематографии перевелись в театральное училище им. Б Щукина. Почему?
М. А.:
Едва я окончила первый курс, в стране началась перестройка. Отечественная киноиндустрия переживала сложные времена. А театр… (Задумывается.) Он казался мне выше всей сиюминутной суеты — моды, политической ситуации, финансовых проблем…

 

«К&З»: А на самом деле? Что для вас театр?
М. А.:
Дисциплина. Актерская профессия напоминает большой спорт. Все построено на преодолении себя.
Сейчас трудно поверить, но я была крайне стеснительным ребенком. Даже хлеб в магазине купить боялась, представляете? (Смеется.) Спорт притупил во мне робость, а актерство — вытравило напрочь. И так во многом. Я лепила себя понемногу. И продолжаю до сих пор.

 

«К&З»: Кого считаете своим учителем в профессии?
М. А.:
Перечислять можно долго. Из наиболее известных имен назову Аллу Александровну Казанскую, Игоря Владимировича Квашу, Галину Борисовну Волчек, Марину Мстиславовну Неелову… В каком-то смысле про­фес­сиональным наставником для меня была и Татьяна Тарасова.


«К&З»: После выхода первого сезона сериала «Нюхач» на кинофорумах развернулась обширная дискуссия
о вашей героине…
М. А.:
Да уж, моей Юле досталось от зрителей! (Смеется.) На самом деле она просто глубоко несчастная женщина. Если для кого-то сверхспособности Нюхача — благо, то для Юли они яд, разрушительная сила.
Жить с человеком, который про тебя все знает, даже то, в чем сама себе боишься признаваться, ей невыносимо.


«К&З»: Возможно то, что бывшие супруги продолжают ссориться и после развода означает, что любовь еще не прошла?
М. А.:
Действительно, в их прошлом угадывается некая незавершенность или недосказанность… (Задумывается.)
То, что оставляет им надежду вернуть былое чувство. Если люди расставили точки над i, они уже не смогут так феерично скандалить.

 687822.jpg

«К&З»: Полный разрыв отношений или недосказанность с возможностью все вернуть — какой сценарий расставания вам самой ближе?
М. А.:
Предпочитаю полную ясность — так честнее и проще. И с первым, и со вторым мужем, с которым мы еще официально не развелись, но довольно давно разошлись, поддерживаю отличные отношения. С трудом представляю ситуацию, в которой мы кричали бы друг на друга или предъявляли претензии. Да, любовь уходит, но взаимное уважение и дружба остаются. Андрей (актер Андрей Сипин, в браке с ним Мария родила дочь Аглаю — Прим. ред.) по-прежнему активно присутствует в моей жизни и жизни нашей дочери, помогает во всем. Все важные семейные праздники мы по-прежнему отмечаем вместе.


«К&З»: Ваша мама почти 20 лет работала детским ­тренером во Франции. Часто бывали в Париже?
М. А.:
Да, для меня он практически стал родным городом. И хотя несколько лет назад мама вернулась в Россию, до сих пор в Париже чувствую себя как дома. Обожаю гулять по улочкам старинных кварталов. Они прекрасны в любое время года — и туманной зимой, когда купола Сакре-Кёр окутаны низкими облаками, и особенно весной, в благоухании цветущих каштанов.

 

«К&З»: У вас есть любимый маршрут?
М. А.:
Отправная точка всегда Лувр — захожу поздороваться с «Джокондой». (Улыбается.) Оттуда — к Нотр-Даму, от него на речном трамвайчике спускаюсь вниз по Сене до блошиного рынка, где продают старинные вещицы. Из каждой поездки привожу какую-нибудь винтажную безделицу. И еще — новый кулинарный рецепт.

 

«К&З»: Поделитесь самым любимым!
М. А.:
Мне нравится теплый салат с говяжьей печенью — мама всегда его готовила, когда я приезжала к ней в гости в Париж. На медленном огне обжарьте приправленную по вкусу печень с луком. Измельчите листья салата и огурец, а помидоры черри разрежьте на половинки. Выложите на тарелку, добавьте оливки и зелень кинзы, сбрызните соевым соусом и оливковым маслом. Сверху распределите кусочки обжаренной печени и добавьте тертый пармезан.

 

«К&З»: За калорийностью рациона следите?
М. А.:
Нет, я всегда была стройной и без ограничений в еде. После родов вес сам собой вернулся в норму — так что даже не пришлось покупать абонемент в фитнес-клуб. Зато в спа-салонах я частый гость. Вот говорила же вам, что ленивая, а вы не верили. (Смеется.)

 

«К&З»: Какие релакс-программы предпочитаете?
М. А.:
Самые лучшие открыла для себя на Бали. Спа-терапевты там владеют уникальными техниками акупунктуры.

«К&З»: На диагностике кожи вы сказали косметологу, что аппаратные и инвазивые уходы раньше не делали. Почему?
М. А.:
Пока выручает хорошая наследственность. Я не являюсь категорической противницей пластики или инъекционных программ — если пойму, что время пришло, обращусь к хорошему специалисту. Но до сих пор мне было достаточно массажа лица у косметолога и ежедневного домашнего ухода. Спасибо вам — сегодня открыла для себя несколько интересных про­цедур! (Улыбается.)

 688033.jpg

«К&З»: Что входит в ваш ежедневный ритуал красоты?
М. А.:
Утром выпиваю два стакана воды без газа и умываюсь льдом. Вечером — трехступенчатое очищение с тоником, пилингом и молочком и увлажняющая маска.

 

«К&З»: Комбинируете средства разных марок или пользуетесь одной косметической линией?
М. А.:
Раньше часто меняла кремы, но в последнее время остановилась на швейцарской косметике с экстрактами альпийских трав.

 

«К&З»: Какой макияж делаете для вечернего выхода в свет?
М. А.:
Ничего экстравагантного — акцент на глаза лайнером и тушью и немного бронзирующей пудры. Один визажист научил меня, как правильно ее наносить. На широкую кисть наберите пудру оттенка, максимально близкого к вашему натуральному загару, и, начиная с висков, нарисуйте ею по бокам лица цифры 3 через скулы к подбородку. С таким макияжем на фото вы будете выглядеть слегка загоревшей.

 

«К&З»: Уже планируете отпуск?
М. А.:
В августе непременно полечу с дочкой на море. Еще не решила, куда именно. (Улыбается.) Главное — мы дни напролет не будем разлучаться. Даже простая прогулка по парку с Аглаей — радость. Благодаря ребенку я снова начала замечать красоту цветов и деревьев, радоваться голубому небу и пушистым одуванчикам, несмотря на то что у меня на них аллергия. (Смеется.) Наверное, счастье и состоит из таких вот простых вещей.




Поделиться:
31.08.2016
Наши рассылки

Кто из звезд справился с раком груди


MyCollages (95).jpg

Всего несколько лет назад женщины умалчивали об онкологии, считая, что другим об этом незачем знать. Сегодня все больше знаменитых женщин открыто говорят о том, как лечатся от рака, мотивируя других проходить обследования. 

Королева-мать

Королева Великобритании Елизавета Боуз-Лайон дожила до 101 года, справившись с раком толстой кишки и раком молочной железы. В 80-летнем возрасте у нее диагностировали рак груди и удалили опухоль. Это тщательно скрывалось от общественности, хотя именно королевская семья могла бы привлечь внимание женщин к проблеме онкологии и раннего диагностирования. Сколько женщин можно было бы спасти. 

Октябрь — месяц, когда во всем мире говорят о том, как победить рак груди. Это самое распространенное онкозаболевание, в 2023 году оно было обнаружено у 80 тысяч человек. Рак груди поддается лечению на ранней стадии. Поэтому очень важно проходить обследования.

Анджелина Джоли

В 2013 году Анджелина Джоли открыто рассказала о раке груди. Ее мать умерла из-за этой болезни. Именно тогда актриса прошла обследование и выяснила, что из-за мутации в генах риск развития РМЖ — до 87%, а рака яичников — до 50%. Джоли пошла на радикальный шаг, превентивно сделав мастэктомию (удаление молочных желез) с одновременной пластикой груди, а затем удалила и яичники. Она не стала ждать, когда появится опухоль. 

«Я надеюсь, что любая женщина, которая это прочтет, будет знать, что у нее всегда есть выход, что бы с ней ни случилось», — написала Джоли в той самой статье для The New York Times. 
Согласно закону РФ, женщинам с генетической предрасположенностью профилактическая мастэктомия не проводится. Потому что наличие мутации не говорит о том, что рак обязательно случится. Важно регулярно проходить обследования.
MyCollages (96).jpg

«Все случилось молниеносно»: Саре Фергюсон диагностировали рак молочной железы

Кайли Миноуг

Кайли Миноуг узнала о своем диагнозе — раке молочной железы — во время мирового турне. Такая новость шокировала как саму певицу, так и ее поклонников, ведь за несколько недель до диагноза врач сказал, что она здорова. Однако позже в другой клинике ей диагностировали злокачественную опухоль.

Певица впала в депрессию после того, как узнала о своем недуге. Ее состояние ухудшилось, она похудела до 38 килограмм и начала терять волосы. Кайли следовала инструкциям врачей и прошла операцию и шесть курсов химиотерапии.

Близкие люди поддерживали Кайли на каждом этапе. Она написала детскую книгу, что помогло ей пережить болезнь. И основала благотворительный фонд по борьбе с раком молочной железы.

Спустя полтора года лечения рак отступил, так как опухоль нашли на 1 стадии благодаря бдительности певицы.

После победы над болезнью, Кайли начала активную общественную деятельность по информированию о РМЖ. Кайли удостоили почетной докторской степени за работу по повышению осведомленности об этом диагнозе. Ее пример вдохновил тысячи женщин по всему миру проходить осмотр, что спасло жизни многим. В прессе даже появилось такое понятие, как «эффект Кайли».

Несмотря на обилие факторов риска, рак молочной железы на ранних стадиях поддается лечению. Главное — вовремя заметить симптомы и регулярно проходить обследования.

Линда Евангелиста

Топ-модели Линде Евангелисте дважды диагностировали рак молочной железы за последние шесть лет. В 2018 году ей сделали двустороннюю мастэктомию (удаление молочных желез). Однако в 2022 году обнаружили новое злокачественное образование, которое удалили уже по настоянию модели. Онкологи предупредили Линду о риске повторного появления опухоли.

«Я знаю, что одной ногой стою в могиле, но я полностью настроена на жизнь. Я так счастлива, что жива. Все, что приходит сейчас, — это бонус», — заявила во время интервью для Wall Street Journal 58-летняя модель.
Признаки болезни могут проявлять себя по-разному в зависимости от стадии заболевания. На ранних этапах рак молочной железы может протекать бессимптомно. Поэтому регулярные профилактические обследования — важная составляющая заботы о здоровье.

Карла Бруни

Четыре года назад у известной певицы и актрисы Карлы Бруни был обнаружен рак молочной железы. Она поделилась этой печальной новостью в своем аккаунте в социальных сетях.

Лечение включало хирургическое вмешательство, облучение и гормональную терапию. Несмотря на трудности, Карла Бруни продолжала активно работать. Актриса признается в своем везении, ведь она столкнулась с неагрессивной формой рака благодаря ежегодному прохождению маммографии.

Карла Бруни долго сомневалась, стоит ли рассказывать о своем заболевании, но в итоге решила поделиться своей историей, чтобы повысить осведомленность женщин о важности регулярных медицинских осмотров.

«Я пишу этот пост не для того, чтобы рассказать вам о своих проблемах со здоровьем, — подчеркнула она. — Цель моего сообщения сегодня — передать важный сигнал: все женщины, читающие это, должны проходить маммографию каждый год. От этого зависит ваша жизнь».
Выявление рака молочной железы на ранней стадии значительно повышает шансы на успешное лечение.
Рак молочной железы — заболевание, которое остается одним из самых распространенных видов рака среди женщин по всему миру. Примеры звезд, которые открыто говорят о своей борьбе с этой болезнью, вдохновляют не опускать руки и напоминают о важности регулярных медицинских осмотров и самообследований.

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.10.2024

Хейли Бибер об утренней рутине, своем новом продукте и уходе для молодых мам


MyCollages - 2024-10-18T151434.175.jpg

Хейли Бибер не только украшает обложки глянцевых журналов, но и занимается собственным бизнесом. В своих интервью она рассказывает о запуске нового косметического продукта своего бренда, о материнстве и делится лайфхаками в своей ежедневной утренней бьюти-рутины.

Хейли Бибер, молодая мама, представляет новый бальзам Rhode Barrier Butter в рамках своего одноименного бренда. Этот продукт призван сократить многоступенчатую процедуру ухода за кожей, оставляя только самые необходимые утренние шаги.

Как отмечает основательница бренда, увлажнение остается главным приоритетом для продуктов Rhode, и бальзам Barrier Butter не является исключением. В его составе — гиалуроновая кислота, церамиды, полиглутаминовая кислота и масло мурумуру, которые обволакивают сухую кожу, наполняя ее влагой.

Клаудия Шиффер, супермодель, возглавила новую кампанию Barrier Butter. По словам Хейли, это отражает стремление бренда сделать свою продукцию легендарной.

После беременности Хейли с нетерпением ждет возможности вернуться к своим любимым занятиям: холодным купаниям и тренировкам.

В своих интервью Хейли делится своими секретами ухода за кожей, рассказывает о своей пятиминутной утренней рутине, о том, как добавить финишный слой в уход за кожей, о своей альтернативе ретинолу, о бьюти-хаках для новоиспеченных мам, осенних трендах и о новых оздоровительных ритуалах, которые она начала практиковать после беременности.

MyCollages - 2024-10-18T151455.999.jpg

«Ванильный чай» от Селены Гомес и Хейли Бибер: трендовый маникюр октября

О своей пятиминутной утренней рутине

Хейли продолжает следовать своей утренней рутине, которая включает увлажнение кожи, использование средства с витамином С, нанесение SPF, а также укладку бровей.

Для дополнительного увлажнения Хейли использует бальзам Rhode Barrier Butter вокруг носа и под глазами, а также по всему лицу после крема Barrier Restore Cream.

Об альтернативе ретинола

Хейли предпочитает азелаиновую кислоту ретинолу, который кажется ей слишком агрессивным. Она наносит ее несколько раз в неделю для обновления клеток кожи.

Азелаиновая кислота — многофункциональный компонент. Она уменьшает пигментацию, отбеливает, работает с акне и розацеа, а еще делает кожу менее чувствительной.

О бьюти-хаках для новоиспеченных мам

Будучи молодой мамой, Хейли особенно ценит многофункциональный бальзам для тела Barrier Butter. Она использует его для увлажнения сухих локтей и рук после дезинфекции.

Кроме того, она предпочитает маску для глаз Beauty Pie, сделанную из розового кварца. Хейли хранит ее в холодильнике, поскольку «холод снимает отечность и усталость с глаз», как она говорит.

О бьюти-трендах, которые будут популярны осенью

Хейли отмечает, что сейчас в моде монохромный макияж, напоминающий латте с корицей — тени для век цвета мокко, бронзатор для выделения скул и глянцевая коричневая губная помада.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.10.2024

Синди Кроуфорд, Кармен Делль'Орефиче и Наоми Кэмпбелл откровенно о старении и карьере после 50 лет


MyCollages - 2024-10-17T165640.003.jpg

Легендарные модели доказали, что возраст — это всего лишь число, и можно быть востребованной моделью даже после 50 лет.

Если общепринятыми стандартами 90-х годов считались молодость и свежесть, то сегодня все больше внимания уделяется естественности и индивидуальности. Это не может не отразиться на модной индустрии и, в частности, на модельном бизнесе. Времена, когда карьера модели заканчивалась в 25 лет, а старость была врагом, прошли.

Синди Кроуфорд

MyCollages - 2024-10-17T165736.853.jpg

В свои 58 лет супермодель все еще уверенно стоит перед камерой. По словам Кроуфорд, ее страх перед старением начался в 35 лет, когда большинство моделей завершают свои карьеры.

Синди Кроуфорд неоднократно говорила о том, что принимает процесс старения и не боится его. Она подчеркивала, что важно любить и принимать себя в любом возрасте. Модель также отмечала, что старается вести здоровый образ жизни и заботиться о своем теле.

Что касается модельной карьеры, то Синди Кроуфорд всегда говорила, что важно быть профессионалом своего дела и постоянно развиваться. Она подчеркивала, что модель — это не только красивое лицо и фигура, но и умение работать перед камерой, выражать эмоции и передавать характер.

Однако, несмотря на свой опыт и успех, Синди Кроуфорд всегда подчеркивала, что каждый человек уникален и должен найти свой путь в жизни. Она призывала молодых моделей не бояться экспериментировать и искать свой стиль.

Кармен Делль‘Орефиче

MyCollages - 2024-10-17T165722.205.jpg

Кармен Делль‘Орефиче открыто говорит о своем старении и модельной карьере. Она считает, что возраст — это всего лишь число, и не стесняется своего возраста. Кармен уверена, что красота и привлекательность не зависят от цифр в паспорте, и продолжает работать в модельном бизнесе, несмотря на свой возраст. Она призывает других людей не бояться старения и продолжать заниматься любимым делом.

Кармен Делль‘Орефиче также подчеркивает, что старение — это естественный процесс, и важно принимать его как часть жизни. Она считает, что важно заботиться о себе, но не зацикливаться на своем внешнем виде.
Модельная карьера Кармен Делль‘Орефиче началась в 1960-х годах, когда она была еще молодой девушкой. Модель продолжает работать в модельном бизнесе и сегодня, несмотря на свой возраст.

Она считает, что модельная карьера — это отличная возможность для женщин выразить себя и показать свою красоту.

Важно отметить, что взгляды Кармен Делль‘Орефиче на старение и модельную карьеру могут не совпадать с мнением всех людей. Однако ее опыт и история могут быть вдохновением для многих людей, которые сталкиваются с вопросами старения и карьеры в модельном бизнесе.

Кэти Перри рассказала о диете, которая помогла ей сбросить 9 кг за пару месяцев

Наоми Кэмпбелл

MyCollages - 2024-10-17T165749.345.jpg

Наоми Кэмпбелл неоднократно говорила о своем отношении к старению и модельной карьере. Она признавала, что возраст может быть преимуществом, так как дает опыт и уверенность в себе. Однако также сталкивалась с критикой и предубеждениями относительно своего возраста в индустрии моды.

Наоми Кэмпбелл считает, что важно оставаться верной себе и своим ценностям, даже если общество ожидает от моделей определенного внешнего вида и поведения. Она призывает молодых моделей быть уверенными в себе и не бояться выражать свою индивидуальность.
Модельная карьера Кэмпбелл началась в юном возрасте, и Наоми прошла через множество трудностей и испытаний. Она сталкивалась с расизмом, дискриминацией и другими проблемами, связанными с ее внешностью и происхождением. Тем не менее она смогла преодолеть все трудности и стать одной из самых успешных моделей в мире.

Наоми Кэмпбелл подчеркивает, что старение — это естественный процесс, и важно принимать его как часть жизни. Она говорит, что красота и привлекательность не зависят от возраста, и важно ценить себя и свои достижения, независимо от того, сколько вам лет.

В интервью и выступлениях Наоми Кэмпбелл часто говорит о важности любви к себе и принятия своего тела. Она призывает молодых людей не бояться стареть и сохранять уверенность в себе на протяжении всей жизни.

Наоми Кэмпбелл также отмечает, что старение может быть новым началом и возможностью для личностного роста. Она призывает молодых людей не бояться перемен и быть открытыми к новым возможностям, которые может предложить жизнь.

Модельная индустрия продолжает развиваться и меняться, адаптируясь к новым реалиям и требованиям общества. Появление на подиумах и в рекламе моделей в возрасте 50+ — это не просто модный тренд, а отражение более широких процессов, связанных со старением населения и изменением отношения к возрасту.
 дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.10.2024

«Ванильный чай» от Селены Гомес и Хейли Бибер: трендовый маникюр октября


MyCollages (2).jpg

Октябрь — месяц, который радует нас не только золотыми красками природы, но и новым модным оттенком маникюра. Цвет «ванильный чай» покорил сердца дизайнеров и модников по всему миру и подходит как для повседневного выхода, так и для особых случаев.

В начале сентября Селена Гомес и Хейли Бибер представили осенний маникюр в оттенках «ириски» — светло-коричневом цвете с румяными бежевыми полутонами. Звезда Диснея продемонстрировала маникюр на кинофестивале в Теллуриде от знаменитого голливудского нейл-мастера Тома Бачика. А американская модель — на мероприятии в Нью-Йорке от мастера маникюра Золы Ганзоригта, которая призналась, что смешала для звезды цвет лака из пяти разных оттенков.

В сентябре были популярны такие оттенки, как вышеупомянутые «ириски», а также кофейный хром с глубоким шоколадным тоном и зеркальным хромовым эффектом и яблочный сидр, сочетающий в себе красный, кирпичный и коричневые цвета.

MyCollages (3).jpg

Манекен, наклейки и другие идеи для маникюра с показов Недели моды в Нью-Йорке весна/лето 2025

В октябре Селена Гомес перешла к более тонким оттенкам, таким как ванильный чай. Том Бачик использовал оттенки в тонах кожи для создания образов для Селены и других знаменитостей.

Нейл-мастер описал оттенок ванильного чая как полуглянцевое, полупрозрачное бежевое нюдовое сочетание. Цвет должен быть на один тон светлее кожи и сочетаться с бликами, чтобы гармонично смотреться с повседневными образами и выделяться своим сиянием.
Зола Ганзоригт придерживается той же позиции, подбирая оттенки, подходящие под тон кожи своих клиентов. Мастер не изменяет себе и использует свое фирменное покрытие «глазированный пончик» — бледно-розовый лак, сверкающие белые тени для век и топовое покрытие.

Хейли Бибер дебютировала с хромированной версией ванильного чая 9 октября. Том отметил, что густое глянцевое верхнее покрытие позволяет оттенку сверкать и привлекать внимание.

В этом сезоне особенно популярными стали такие цвета, как ириски, кофейный хром, яблочный сидр и ванильный чай.

Популярность этих оттенков в маникюре можно объяснить несколькими факторами. Во-первых, они идеально подходят для осеннего сезона, когда хочется комфорта, тепла и уюта. Во-вторых, они универсальны и могут хорошо сочетаться как в повседневном, так и в праздничном образах.
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
17.10.2024

Кэти Перри рассказала о диете, которая помогла ей сбросить 9 кг за пару месяцев


MyCollages (14).jpg

Как и многие другие знаменитости, Кэти столкнулась с проблемами, связанными с лишним весом. Однако за последние несколько месяцев она смогла сбросить почти 10 килограммов!

Стало известно, что Кэти Перри в борьбе с лишним весом отказалась от сахара и обработанных продуктов и начала активно заниматься спортом вместе со своим женихом Орландо Блумом. Она следует примеру своего избранника в питании, включив в свой рацион курицу, рыбу, фрукты и овощи.

Основные правила питания

Диета Кэти Перри основывается на нескольких ключевых принципах:

Сбалансированность: основное внимание уделяется пропорциям белков, жиров и углеводов.

Натуральность: предпочтение отдается свежим продуктам без добавления химических веществ.

Регулярность: Кэти подчеркивает важность регулярного приема пищи для поддержания обмена веществ.

Умеренность: контроль порций, чтобы избежать переедания.

«Я предпочитаю богатые белком закуски и ем несколько сваренных вкрутую яиц в день», — рассказывает певица.

Рацион питания

Певица начала делать приемы пищи раньше, следуя примеру собственной дочери. Ужин Кэти обычно готовит к восьми часам вечера, но теперь ее режим дня полностью изменился.

Завтрак

Звезда начинает день со стакана воды и яблочного уксуса. На завтрак Кэти предпочитает питательные смузи, приготовленные из свежих фруктов, шпината или сельдерея и растительного молока. После Кэти может съесть банан. Это отличный способ начать день с витаминов и энергии.

Обед

На обед звезда обычно выбирает легкий салат с куриной грудкой или рыбой, заправленный оливковым маслом и лимонным соком. В особенные дни звезда предпочитает обедать супом. Это обеспечивает необходимый запас белка и витаминов.

Ужин

Вечером Кэти обычно останавливается на рыбе, запеченной с овощами или курице на гриле с киноа и спаржей. Паста на столе звезды появляется один-два раза за неделю. Она старается есть не позднее чем за 3 часа до сна, чтобы позволить организму переварить пищу.

Перекусы

Между приемами пищи Кэти может перекусить орехами, йогуртом или свежими фруктами. Это помогает избежать чувства голода и поддерживать уровень энергии на должном уровне.

MyCollages (15).jpg

Органическое воспитание: как Меган Маркл прививает любовь к здоровой пище и веганству своим детям

Режим дня

Кэти придерживается расписания, при котором основное внимание уделяется сну и саморазвитию. Она старается ложиться спать не позднее 22:00 и просыпаться рано утром, чтобы иметь время на зарядку и медитацию, что положительно сказывается на ее настроении и общем состоянии.

Фитнес-тренировки

Певица тренируется три-четыре раза в неделю. Физическая активность занимает важное место в жизни Кэти Перри, несмотря на всю свою нелюбовь к этому. Она предпочитает сочетание кардионагрузок, таких как бег и плавание, с силовыми тренировками.

«Фитнес — не самое мое любимое занятие, если только я не танцую или не катаюсь на сноуборде», — признается Кэти Перри.
Также она практикует йогу при свечах и стретчинг, которые помогают расслабиться и улучшить гибкость. Помимо этого звезда очень любит походы и пиклбол.
Пиклбол — вид спорта, сочетающий в себе элементы бадминтона, тенниса и настольного тенниса.

Как Кэти Перри проводит свое свободное время?

Как и любая мама, Кэти предпочла бы уделять больше времени дочери, чем тратить его в спортзале. Также в свободное время Кэти увлекается чтением, изучением новых рецептов и медитацией. Она считает, что важно не только заботиться о физическом здоровье, но и развивать внутренний мир.

Кэти Перри осознала, что похудение — это не только внешний процесс, но и глубокая работа над собой. Она научилась принимать свое тело таким, какое оно есть, и осознала важность здоровья и внутреннего комфорта.

Диета Кэти Перри и ее путь к здоровью вдохновляют многих. Она показывает, что с помощью правильного питания, регулярной физической активности и внутренней работы можно добиться желаемых результатов. Каждый может выбрать свой путь, однако подход Кэти может стать отличным направлением для тех, кто стремится к изменениям.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
08.10.2024
 

Актуальные статьи

25 вопросов, которые помогут понять, стоит ли возобновлять отношения с бывшим
Расставание не всегда означает конец отношений. Иногда чувства не проходят даже после разрыва, и возникает желание вернуть эту привязанность. Ответы на 25 важных вопросов помогут принять правильное решение.
3 часа назад
5 мифов об антицеллюлитном массаже, которые не соответствуют действительности
Появление целлюлита может быть вызвано не только отсутствием спорта и присутствием пирожных в жизни человека, но еще и гормональным сбоем, наследственностью и генами. Мы решили развеять самые популярные мифы об антицеллюлитном массаже.
сегодня
Нужно ли готовить кожу к пластической операции и как это правильно делать
Оказывается, чтобы операция прошла успешнее, а восстановление быстрее, кожу лучше к этому подготовить.
сегодня
Экзосомы: революция в косметологии или очередной хайп?
В последние годы косметическая индустрия накрыла мир волной новых инноваций. Если раньше все слышали в основном только о гиалуроновой кислоте и ретиноле, то теперь в центре внимания экзосомы. Эти микроскопические пузырьки обещают революцию в омоложении и лечении кожи. Но так ли это на самом деле?
сегодня
Рак прямой кишки: для 10% пациентов химиолучевой терапии достаточно, чтобы полностью вылечиться без операции
Этот тип рака составляет 45% среди всех опухолей желудочно-кишечного тракта, а среди онкологических заболеваний его доля занимает 5%.
сегодня
Показать еще