Оказывается, ради идеальной фигуры на протяжении длительного времени актер тренировался по два раза в день и ограничивал себя в питании. Увы, продюсеров заботит не самочувствие кинозвезды, а его внешний вид.
Ченнинга Татума часто называют идеалом мужской красоты: многие спортсмены считают, что именно к такой физической форме должен стремиться каждый. В свои 42 года актер, ровно как и 20 лет назад, обладает рельефными мышцами, благодаря которым продолжает получать роли супермачо, которым не стыдно сверкнуть в кадре без майки и продемонстрировать пресс. Несмотря на то, что со своей работой Ченнинг справляется идеально и гордится, что является примером для миллионов других мужчин, сам процесс подготовки к таким съемкам для него огромнейший стресс.
Ченнинг честно говорит, что его систему питания и программу тренировок нельзя назвать здоровой. Да, у него есть команда из диетолога и фитнес-тренера, но их задача — свести до возможного минимума жировую прослойку в теле подопечного и помочь ему нарастить как можно больше мышц. Добиться ожидаемого результата в короткие сроки, питаясь при этом сбалансированно и посещая спортзал пару раз в неделю, к сожалению, практически нереально.
Дело в том, что Ченнинг от природы склонен к полноте, поэтому к силовым тренировкам всегда добавляет кардио, а количество углеводов в его рационе урезается до критически низкой отметки. К тому же, с возрастом контролировать вес мужчине становится все сложнее.
Утро вечера худее: названо точное время тренировок для самого эффективного сброса веса
Вот примерный рацион Татума, которого он придерживался на протяжении нескольких месяцев. Завтрак — шесть яиц и овощной смузи, обед— вареная курица, овощи и еще один овощной смузи, ужин — курица на гриле с овощами. Помимо этого, еще две обязательные тренировки — утром после завтрака и вечером перед ужином. Там он бегает на дорожке, прыгает на скакалке и занимается с большими весами. Плюс — танцевальные репетиции, поскольку в «Супер Майке» этому уделяется много внимания.
Сейчас Ченнинг радуется, что он является востребованным голливудским актером, хотя в свое время собирался стать каскадером. Когда Татуму было 19 лет, он вылетел из университета и стал работать стриптизером. Спустя год ему предложили работать в кино, и одной из наиболее перспективных для себя профессий он считал именно работу каскадером. Если бы не нашумевший фильм «Шаг вперед», артист бы стал развиваться в той сфере.