Подпишись на нас в соц. сетях!


Балетная династия: интервью с Инной Гинкевич и Анитой Пудиковой



Инну Гинкевич и ее дочь Аниту Пудикову объединяет не только родство и одна профессия, но и утонченная красота и желание совершенствоваться. героини рассказали «К&З» о жизни балерин и сценическом гриме, который заменяет ботокс.

Инна-Гинкевич-и-Анита-Пудикова.jpg

Об авторитетах

И. Г.:  Не секрет, что в балетных династиях дети не очень слушают своих родителей. Мама может быть авторитетом во многих вопросах, но не в балете. Анита редко показывает мне, как готовит какие-то партии, а на мои замечания отвечает: «У меня есть педагог, который мне все скажет». Но все же я рада, что у дочери есть характер и своя точка зрения на все. Это лучше, чем быть ведомой, тем более в таком сложном организме, как Большой театр.

А. П.: Я по жизни придерживаюсь мнения Майи Михайловны Плисецкой: «Лучше хуже, но самому». Конечно, могу посоветоваться, хотя и редко, но потом сама решаю, принимать этот совет или нет. И мне все равно, что скажут другие: я такая, какая есть, а если это кого-то не устраивает, это не мои проблемы.

О продолжении балетной династии

А. П.: В детстве хотела заниматься синхронным плаванием, обожала животных, даже мечтала стать ветеринаром, когда вырасту. Но с маленького возраста я была за кулисами театров, в итоге пошла по маминым стопам. Конечно, когда твоя мама — известная балерина, то это имеет свои последствия: люди часто думают о тебе на основе своих стереотипов. Сразу говорят: «А у тебя же мама…». Но я научилась от этого абстрагироваться. Какими бы ни были твои родители, это не значит, что ты будешь таким же.

И. Г.: У Аниты очень большие способности к рисованию, она могла бы пойти по стопам дедушки, известного архитектора и художника. Но еще с детства, когда дочка танцевала перед зеркалом, было понятно, что перед нами будущая балерина. У меня есть видеозапись, где четырехлетняя Анита танцует в красивом платьице и говорит: «Я буду лучше, чем мама». Зачастую, кстати, Аните мешало то, что ее мама балерина. Ведь есть не только поклонники, но и те, кто меня недолюбливает. И многие, к сожалению, вымещали эту злобу на дочери: будучи не в силах сделать больно мне, они пытались задеть моего ребенка. 

Инна-Гинкевич.jpgО жизни напоказ

А. П.: Я сейчас часто вижу начинающих балерин, особенно маленьких девочек, которые специально выкладывают в Сеть фотографии своих ног в мозолях и синяках, якобы чтобы показать, каких трудов стоят их танцы. Для меня это какой-то нонсенс. Ты все же в первую очередь девушка, женщина, и должны выглядеть красиво, какая бы профессия у тебя ни была. Ни для кого не секрет, что тренировки балерины — это очень тяжелый труд, но запускать себя нельзя.

О сценическом гриме

И. Г.: Как ни странно, после сценического грима у балерин обычно очень хорошая кожа. Объяснение простое: мы смываем его по строгим линиям, и получается отличный массаж. Лица балерин долго остаются молодыми, старое поколение и не знает, что такое ботокс и филлеры. В Академии Вагановой, где я училась, у нас был даже отдельный урок грима, где нам рассказывали, как его правильно наносить и удалять. Тогда макияж для сцены был очень фактурный, стрелки мы рисовали такие, что их было видно даже с галерки.

А. П.: Можно сказать, что мода на естественный макияж перешла и на сцену. Сегодня сценический грим должен быть ярким, чтобы зрители хорошо видели твое лицо из зала, но его нужно сделать максимально естественным и гармоничным. Тем более что сейчас в театрах часто проводят прямые трансляции и показывают лица танцоров крупным планом — там видно каждую мелочь. Поэтому я всегда гримируюсь сама. Кроме того, это отличный ритуал, чтобы успокоить себе нервы перед выходом на сцену.

Об ароматах

Обе, хором: Мы фанаты духов!

А. П.: Сейчас мой любимый аромат — Burberry London. Им я пользуюсь постоянно, другие надоедают через один-два месяца. Но еще мне нравятся запахи унисекс, например от Tom Ford, Amouage. Люблю Demeter — если их смешивать, то получаются очень интересные сочетания.

И. Г.: Моим фаворитом всегда был Vintage Gardenia от Jo Malone — им я пользовалась лет десять, а потом узнала, что его снимают с производства. И моя приятельница, поставщик элитной парфюмерии, собрала оставшиеся флаконы со всей Европы и Америки. В итоге у меня в доме хранилось 30 коробок Vintage Gardenia, и я смогла пользоваться ими еще три года после того, как выпуск прекратился. Замену было найти очень сложно, но мне удалось: недавно у Jo Malone вышел новый аромат Tuberose Angelica, который я приняла.

О нарядах

А. П.: Я специально сократила свой гардероб и оставила самый минимум вещей. Зато они идеально сочетаются друг с другом, поэтому, что бы я ни взяла из шкафа, вместе это будет выглядеть отлично. Сейчас у меня действует такое правило: если я покупаю себе одну новую вещь, выбрасываю старую.

И. Г.: У меня все совсем по-другому. В моем шкафу очень много платьев с бирками, которые я ни разу не надевала. Но вы понимаете, что такое жизнь публичного человека: если один наряд отсняли,  в нем уже никуда не пойдешь. Каждый раз, уезжая за границу, покупаю себе там три-четыре новых платья, чтобы обновить гардероб.

Анита-Пудикова.jpgО недостатках

И. Г: Поверьте, каждая балерина знает свои недостатки. Не бывает, например, совершенно идеальных балетных данных, всегда есть нюансы, которые нужно скрывать. Поэтому свои минусы нужно знать и принимать.

А. П.:  Очень важно научиться адекватно оценивать внешность. Если смотришь на себя объективно, то сразу же видишь все недостатки и достоинства, одни скрываешь, другие подчеркиваешь.

О питании

И.Г.: Когда маленькой ходила в балетную школу, в доме не было ни риса, ни хлеба, ни макарон, только мясо и овощи. А когда худела, мама специально готовила мне еду, которую я не любила: жареный лук, отварную морковь. Но что делать, я ела — и так полюбила даже лук.

А. П.: Просто возле твоего училища была пышечная, и тебе было тяжело держать себя!

И. Г.: Да, ресторан «Метрополь» с самыми вкусными буше в мире! Сейчас мы вместе туда ходим, когда бываем в Петербурге. Я не тренируюсь, работаю в Департаменте спорта и туризма города Москвы, но семейные традиции соблюдаю: в доме так же нет макарон, картошки, только овощи, мясо, рыба, молочные продукты.

О возрасте

И. Г.: Бывает, вижу женщин своего возраста, и у меня волосы встают дыбом. Сразу звоню своему знакомому хирургу — прекрасному мастеру Тимуру Кобулашвили, говорю: «Посмотрите на меня! Вдруг у меня что-то не так, а я не вижу». Он всегда смеется, просит успокоиться и поменьше смотреть на других. Я долго искала мастера, которому смогла бы доверить свое лицо. Считаю, что он должен быть у каждой женщины.

О наследстве и наследии

И. Г.: Когда Анита была маленькая, сама себя называла Атя. Открывала бабушкин чемодан с драгоценностями и говорила: «Это Атино наследство». Она сама чувствовала, что все, что она получает от меня и бабушки, — это ее наследие. И это касается не только украшений и косметики, прежде всего это мой личный опыт, который она видела. Этот трудоголизм в работе, отношения с мужчинами… Вот Анита сейчас фыркнула, но это действительно так: она видела все достоинства, все недостатки моих отношений и наверняка будет выбирать себе близкого человека с умом, чтобы не ошибиться.

О кризисе в отношениях

И. Г.: Когда у Аниты был переходный возраст, было очень тяжело. Она выкидывала разные сюрпризы, а я звонила Георгию Юнгвальд-Хилькевичу, другу нашей семьи, и плакалась в трубку: «Георгий Эмильевич, что это за ужас, я не хочу свою дочь ни видеть, ни слышать».  А он отвечал: «Инна, не реагируй и пропускай мимо ушей, это говорят гормоны, а не она». И я всем родителям хочу сказать: в этом возрасте на многие вещи нужно просто не обращать внимание.

А. П.: Я не была бунтаркой в подростковом возрасте. Просто в этот момент перестала мириться с тем, что на меня ни с того ни с сего могут повысить голос.

Анита-Пудикова-и-Инна-Гинкевич.jpg

О капризах

И. Г.: В некоторых вопросах Анита была избалованной девочкой. Однажды я привезла ей шикарный золотой пуховик, дорогущий, но она отказалась его носить. Я ей сказала: «Ну пусть повисит в шкафу, может позже понравится», а она все твердила: «Не хочу, не буду!» — кинула его на пол и начала топтать ногами. Это был ребенок, который готов на что угодно, лишь бы не делать так, как ему говорят.

А. П.: Я себя чувствовала котенком, перед которым поставили золотую миску с самыми дорогими сливками и говорят: «Пей!» А котенок просто не хочет их пить, и неважно, насколько у него хорошие сливки и дорогая миска.

О запретах

А. П.: Нельзя запрещать человеку делать то, что он очень сильно хочет. Он все равно это сделает, только тайком. Балеринам, например, часто возбраняется заниматься спортом: лыжи, сноуборд, серфинг у нас под запретом, потому что ноги — это святое. Даже велосипед в детстве ограничивают, чтобы не испортить осанку. Но когда мне исполнилось 18 лет, я сразу встала на коньки, потому что очень хотела. Вообще люблю экстремальные виды спорта, мечтаю встать на сноуборд и освоить серфинг.

О любви

И. Г.: Когда я первый раз выходила замуж в 18 лет, мой папа, очень мудрый человек, сказал: «Первый брак — это только репетиция брака». Ничто не бывает вечным, и жизнь сейчас совсем другая, и не знаю, существует ли сейчас понятие второй половины. Думаю, каждый выбирает для себя то, что ему подходит.

А.П.: А я верю во вторые половинки, но считаю, что тут все зависит от самого человека. Многим людям совсем не обязательно иметь кого-то рядом, чтобы чувствовать себя полноценными.

О творческих планах

А. П.: Я второй год работаю в Большом театре и чувствую себя абсолютно на своем месте. Не знаю, как все сложится дальше, готова к любым поворотам судьбы. Пробую себя в разных сферах — фотографирую, снимаю видео — и считаю, что не нужно зацикливаться на чем-то одном. Хотя сперва мне хочется реализоваться в своей профессии, а потом уже заниматься другими делами.

И. Г.:  После окончания балетной карьеры я ушла в кино, но времени хватает только на маленькие роли. На мне большой пласт ответственности — я директор Спортивной школы олимпийского резерва № 25, главный хореограф Москомспорта и контролирую многие школы, где есть хореография. Собираюсь принять участие в открытии школы боди-балета «Балет в движении». Уверена, у нас получится сделать балет полезным и интересным для всех.




Поделиться:
Автор:
Фото: Игорь Харитонов
19.06.2017
Наши рассылки

Как никогда не опаздывать: 8 простых советов, которые творят чудеса


MyCollages - 2024-04-23T164953.311(1).jpg

Даже если пунктуальность кажется недостижимой роскошью, ее гораздо проще себе позволить, чем кажется.


Удивительные ощущения испытывает человек, который привык везде опаздывать, но в один прекрасный день приходит куда-то раньше всех... Можно наконец выдохнуть, осмотреться по сторонам, найти место поудобнее, если это деловая встреча, спокойно изучить меню, если предстоит обед, или прогуляться по фойе и рассмотреть фото на стенах, если выдался театральный вечер.


Важное знать, что опоздания — это не проклятие и приговор, а всего лишь неумение (или нежелание) анализировать ближайшее будущее и учитывать нюансы, который кажутся незначительными, а на самом деле один за другим ставят подножки, из-за чего и случается очередное опоздание.

Разбираем простейшие советы и лайфхаки, которые работают и помогают прокачивать пунктуальность.


Совет № 1: думать наперед

Основа тайм-менеджмента — умение анализировать будущие события накануне, чтобы сводить к минимуму количество неприятных сюрпризов. Потратьте несколько минут и обдумайте, каков план на следующий день, что можно приготовить заранее, чтобы сэкономить себе пусть даже пару минут.


Предстоит деловой обед в новом месте? Лучше изучить, как туда добираться, чтобы не обнаружить посередине пути, что времени нужно в два раза больше.


Будет встреча «на час»? Смело закладываем полтора, ведь всегда найдутся люди, которые задают больше вопросов, или кто-то опаздывает. Главное, самому не оказаться таким человеком.

Совет № 2: вдумчиво рассчитать, сколько времени на самом деле потребуется (и заложить еще)

shutterstock_1949402803(1).jpg

Главная ошибка большинства хронически опаздывающих — неспособность правильно рассчитать время. Как правило, его закладывается сильно меньше, чем надо.

Смело умножайте на полтора, а лучше два все свои расчеты.


Чем важнее задача или чем дальше путь, тем больше нужно времени для маневра. Будьте щедрее к себе же, чтобы лишний раз не вгонять себя в состояние агонии и стресса.

Совет № 3: Учитывать «незаметные действия» действия

Еще одна ошибка — рассчитывать план, исключая оттуда важные нюансы.


Например, выстраивать маршрут и определять время дороги, не думая, сколько минут потребуется, чтобы припарковаться уже на месте. А если свободных мест не будет и придется кружить по району?


Время на покупку проездного в метро, количество минут, требующихся, чтобы дождаться автобуса, который до метро довезет... Удивительно, насколько может увеличиться время в пути, если учитывать то, без чего этот путь невозможен.

Совет № 4: не пытаться успеть «все»

Многие отчаянные оптимисты, которых не учит ни жизнь, ни долгая история опозданий, упрямо пытаются втиснуть какие-то дела в процесс перемещения из точки А в точку Б. В итоге получается еще один неловкий момент.

Отправляясь в дорогу к назначенному времени, не надо думать, что получится еще и забрать посылку на почте/ заскочить в магазин за чем-то нужным/ зайти к родителям и полить цветы...

Та самая «еще одна вещь», которую хочется успеть, как правило, и делает невозможным приход вовремя.

Совет № 5: перестать надеяться, что всегда можно ускориться

shutterstock_2229886551(1).jpg

Такая мысль может посетить, например, во время запоздалого отхода ко сну — вместе с пониманием, что вовремя встать физически не получится. А значит, придется просто быстрее, чем обычно, собраться на работу. Это же возможно?


Прошлый опыт доказывает, что нет, чуду не бывать. Однако мысль о том, что в этот раз все точно получится, не отпускает.


Запоминаем раз и навсегда: теория такого ускорения не работает. Не надо думать, что нужно быстрее проделывать цепочку привычных дел, и тогда можно оказаться в нужном месте в нужное время. Нужно просто смотреть правде в глаза и понимать, что вставать надо вовремя, пусть даже для этого придется полностью изменить свой распорядок дня.

Совет № 6: называть вещи своими именами

Как это работает? Например, вместо того, чтобы говорить: «Мне надо быть на встрече в 14.00», нужно сформулировать несколько иначе:

«Все сядут займут свои места, и обсуждение начнется в 14.00».

Это значит, что к этому времени нужно прибыть в назначенное место, оставить вещи в гардеробе, если требуется, привести себя в порядок, найти нужное помещение. Понятно же, что на месте нужно быть как минимум на 10 минут раньше, а желательно на 15.

Совет № 7: не бояться тратить время зря на ожидание

На самом деле это удивительное ощущение — прийти не просто вовремя, а чуть раньше, без спешки расположиться, оглядеться по сторонам. Люди, которые постоянно опаздывают, напрочь лишены этой роскоши.


Кажется, что ожидание — это трата времени зря, но на самом деле это мощный вклад в здоровье своей психики, ведь так мы избавляем себя от лишних стрессов. Многим может быть неуютно, если вдруг окажется, что во время ожидания себя совершенно нечем занять. Но разве это проблема?


Всегда есть письма, на которые нужно ответить, или даже план дня, который как раз можно набросать, пока ваш визави мучительно ищет место для парковки, извиняясь за свое опоздание.


Совет № 8: избавлять себя от утреннего стресса вечером

shutterstock_1129864718(1).jpg

Несложно подумать, какими будут утренние сборы, и по возможности хотя бы частично приготовиться накануне. Можно собрать школьный обед для ребенка или загрузить сумку всем необходимым для завтрашнего мероприятия.

Многим помогает продумывание своих образов для следующего дня — это на самом деле может экономить огромное количество драгоценного времени.


Составляя свой лук, можно оценить состояние вещей — что-то почистить или погладить без спешки, вместо того, чтобы делать это в панике, прикидывая, насколько придется опоздать.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Лидия Калманович
Фото: Fotodom/Shutterstock
24.04.2024

5 простых советов, которые помогут выглядеть дорого и стильно


Стильно2.jpg

Многие не верят, что можно выглядеть презентабельно, покупая бюджетные вещи, и продолжают тратиться на одежду. Стилисты, в свою очередь, утверждают, что выглядеть на миллион можно и не спуская последние средства на люксовые товары. Есть несколько советов, которые помогут вам выглядеть стильно и дорого, не разоряя при этом семейный бюджет.



Состояние одежды

Помните о том, что некачественная вещь с дефектами (катышками, дырками, затяжками, оторванными пуговицами и так далее) привлекает внимание окружающих и существенно удешевляет ваш образ, вне зависимости от того, сколько она стоила. Недорогая аккуратная вещь будет выглядеть намного солиднее, чем дорогой, но потерявший виды товар. Следите за своими вещами и тогда вы всегда будете выглядеть опрятно и стильно.


Качество швов 

Еще одна деталь, которая отличает хорошую качественную вещь – ровные красивые швы, без «затяжек», «зигзагов», торчащих ниток и «пропусков». Стилисты, например, советуют присмотреться к нарядам с потайными плоскими швами, которые и прослужат дольше, и искажать вашу фигуру не будут. Просто помните о том, что детали определяют имидж и критично осматривайте изделие, прежде, чем его покупать. 


Состав ткани 

Мало кто помнит о том, что качество материала способно как удешевить, так и выгодно подчеркнуть ваш образ. И перед тем, как нести выбранный товар на кассу, внимательно изучите его состав. И особенно стоит насторожиться, если консультант настойчиво нахваливает товар, уверяя, что он сделан из качественных материалов. Ведь вполне может быть такое, что на этикетке написано «100% шелк», а на деле окажется, что это самая обыкновенная синтетика, которая, через пару стирок будет выглядеть весьма плачевно. Поэтому не доверяйте этикеткам, а ориентируйтесь на собственные познания и навыки. 


Стильно3.jpg

Как красиво и стильно оформить пышные формы: 7 стильных советов для девушек plus size



Минимальный декор 

Минимальное количество декора или полное его отсутствие будет смотреться вполне актуально и эффектно. Чтобы выглядеть роскошно, не обязательно посыпать себя блестками с ног до головы, выбирать наряды с пайетками или стразами. По словам стилистов, если вы хотите произвести впечатление человека с безупречным вкусом и неограниченными финансовыми возможностями, тогда обратите внимание на максимально простые наряды, без какого-либо пестрого декора. А чтобы не выглядеть скучно, просто дополните образ оригинальным аксессуаром и готовьтесь собирать восхищенные взгляды. 


Актуальный принт 

Несмотря на то, что наряды с принтом являются настоящим must-have последнего сезона, нужно следить за тем, чтобы он был актуальным, а не выглядел так, словно вы достали одежду из бабушкиного сундука. Также обратите внимание, чтобы принт располагался ровно по всей поверхности изделия, е если видите какие-то «нестыковки», то смело откладывайте эту вещь в сторону. В противном случае такая одежда будет выглядеть неопрятно и дешево (вне зависимости от того, какую сумму вы за нее заплатили).

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
20.04.2024

На смену тихой роскоши и «олд мани» приходит стиль богатой мамочки


MyCollages - 2024-04-16T141012.600(1).jpg

Наблюдать за сменой трендов — процесс увлекательный. Особенно когда предлагается жонглировать разными образами и ипостасями — от наследницы старинного рода до жены гангстера и не только.



От слов «тихая роскошь» хочется громко кричать? Знаком перевод выражения «олд мани» даже без знания английского языка? Вот она — сила трендов.


Оба выражения за 2023 год плотно вошли в лексикон следящих за модой людей, поскольку символизируют, пожалуй, самую популярную модную тенденцию последнего времени и обозначают по сути одно и то же.


Пресловутый стиль наследницы богатой семьи — это отсутствие громких логотипов, сдержанная цветовая гамма, классические фасоны. Именно так, как убеждали эксперты, десятилетиями одеваются те, чье богатство, как и счастье, любит тишину и имеет чуть ли не многовековую историю.

shutterstock_2359533873(1).jpg

Пока нувориши гонятся за вещами, которые будут сообщать миру об их платежеспособности издалека, обладатели «старых денег» ставят на ту самую тихую роскошь.

Однако времена меняются, и даже такой полюбившийся стиль, как «олд мани», начал сдавать позиции под натиском новых трендов. Одним из них стал стиль mob wife — то есть «жена гангстера», однако здесь эксперты сразу предупредили, что для жизни и работы история неподходящая. Реализовать ее получается у единиц вроде Рози Хантингтон-Уайти.


Мало у кого одновременно найдется и леопардовое пальто, и сумка Birkin, и возможность летать на частном джете, и супруг Джейсон Стэтхем.


А вот у тренда, речь о котором пойдет ниже, есть все шансы не оказаться мимолетным. Ведь он представляет собой симбиоз сразу нескольких стилей и ощутимо навеян тем самым «олд мани», который так запал в душу модницам по всему миру.

shutterstock_1721802925(1).jpg

Стиль богатой мамочки — это логичное продолжение тихой роскоши, но с вариациями, которые наверняка придутся по душе тем, кому не хватало буквально капельки блеска и логомании.

Три кита стиля богатой мамочки:

  • аксессуары;


  • подогнанные по фигуре вещи;


  • обращающая на себя внимание сумка.

Последняя, к слову, может и не быть дизайнерской (хотя в идеале, конечно, должна), но гораздо важнее, чтобы она привлекала взгляды фасоном, цветом или деталями отделки.


Если эстетика старых денег диктовала, чтобы сумка была неприметной и тронутой временем, как будто бы найденной на чердаке у бабушки (но при этом желательно от Hermes), то здесь приветствуются громкие логотипы вроде LV, YSL и фирменные принты и узоры Gucci.

MyCollages - 2024-04-16T142409.504(1).jpg

Что касается вещей по фигуре, речь не идет о полном облегании, скорее о том, чтобы даже свободная одежда выглядела так, как будто ее шили и подгоняли под конкретные параметры и фигуру.


Как и сумки, украшения могут быть яркими и привлекающими внимание, что также является серьезным отступлением от канонов «олд мани», предполагавших маленькие и неприметные с виду серьги и кольца, ценные не только материалами, но и своей историей и происхождением.

А вот стиль богатой мамочки — это блеск золота, мерцание красиво ограненных камней и прочие интересные аксессуары.

MyCollages - 2024-04-16T142613.737(1).jpg

Другое дело, что фоном для все этого служит, как и в «олд мани», одежда сдержанной гаммы — от песочного до серого и темно-синего. Стоит отметить, что любые цвета допустимы — главное, чтобы их оттенки были приглушенными, а не яркими.



Сами по себе вещи, соответствующие данному стилю, — привычная база. Это джинсы на высокой талии, водолазки, объемные жакеты и блейзеры, рубашки, брючные костюмы. В общем, все то, в чем мать преуспевающего семейства занимается делами, чтобы, с одной стороны, было комфортно и ничего не сковывало движений, а с другой — чтобы подчеркнуть свой статус и благополучие.

MyCollages - 2024-04-16T142941.178(1).jpg

Что немаловажно, дети элементом стиля богатой мамочки не являются, и это сильно упрощает задачу.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.04.2024

Невидимый вред: 5 способов уменьшить количество микропластика в доме


MyCollages - 2024-04-02T160148.482.jpg

Это не пыль — которую вытер, и нет. Такого врага невозможно знать в лицо, но контакт с ним лучше минимизировать любыми способами.



От кухонной утвари до предметов домашнего обихода и даже детских игрушек — сегодня микропластик присутствует повсюду. Но, пожалуй, самое тревожное то, что эти крошечные частницы уже попали в пищу, воду и даже воздух, которым дышат люди.


Как говорят исследователи, среднестатистический человек может проглатывать до 5 граммов синтетического полимера в неделю — это эквивалентно поеданию кредитной карты. А в 2019 году стало известно, что каждый час в наши дыхательные пути попадает около 16 кусочков микропластика.


О долгосрочных последствиях влияния этого искусственного материал пока можно только догадываться, но ученые уже установили его связь с развитием рака, болезней сердца и деменции, а также с проблемами с фертильностью и недоношенностью новорожденных.


После услышанного наверняка захочется взять и избавиться от него в собственном доме, и это было бы отличным решением. Тем более что сделать это не так сложно, как кажется на первый взгляд.


Уборка

Даже пыль, скапливающаяся в щелях и на полках, может содержать частицы пластика диаметром до 5 мм. Из этого следует, что в теории регулярное использование пылесоса и протирание пыли может нести пользу.


no-revisions-cpIgNaazQ6w-unsplash.jpg


Правда, следует быть осторожными при выборе средств для уборки, поскольку есть шанс неосознанно усугубить проблему. Так, губки, салфетки из микрофибры и кухонные щетки из искусственных материалов рекомендуется заменить на изделия из натуральных тканей, например, хлопка и льна.


Выбросить пластиковые разделочные доски

Они удобные и легко чистятся, но даже во время простой нарезки овощей они загрязняют пищу микропластиком, о чем свидетельствуют глубокие бороздки и порезы, появляющиеся со временем на разделочных досках.


Исследование Американского химического общества, проведенное в 2023 году, показало, что пластиковые доски являются существенным источником пластика в продуктах питания человека. Масштабы их вреда поразительны, ведь за год они способны производить от 14 до 71 миллиона вредных частиц – звучит как веская причина перейти на деревянные доски.


Не использовать посуду с антипригарным покрытием

Ученые уже зафиксировали связь между посудой с антипригарным покрытием и множеством проблем со здоровьем. А что если вдобавок к этому она выделяет тысячи кусочков микропластика в наше еду?


cooker-king-gBGqZGXIc90-unsplash.jpg


Согласно исследованию 2022 года, всего лишь крошечная царапина на антипригарной сковороде с тефлоновым покрытием может привести к выбросу более 9000 частиц пластика. Не говоря уже о том, сколько вреда она приносит при регулярном использовании.


По мнению экспертов, кастрюли и сковороды из нержавеющей стали, чугуна или керамики — лучший способ избежать дополнительного воздействия микропластика.


Фильтровать воду

Кипячение и фильтрация воды — это один из способов удалить большую часть микропластика из того, что мы пьем.


Исследователи из Китая обнаружили, что две эти нехитрые процедуры помогают уменьшить количество пластика в воде почти на 90 процентов. Особенно эффективно кипячение работало на образцах жесткой воды с большой концентрацией минералов.


Пользоваться натуральными тканями

mia-moessinger-8PLkPBoI_TU-unsplash.jpg


Искусственные волокна используются повсеместно, будь то производство одежды, наволочек или даже детских игрушек. Они дешевле натуральных альтернатив, но, пожалуй, на этом плюсы заканчиваются, ведь их частички могут сильно загрязнять воздух, которым мы дышим.


Не 60 и не 90°C: при какой температуре и как часто стирать постельное белье


Вдобавок было замечено, что у людей, подвергшихся воздействию высоких концентраций микропластика, могут развиться астмоподобные симптомы, повреждение тканей и фиброз легких. Конечно, такой уровень токсичности вряд ли достижим за пределами промышленных предприятий, однако уменьшить количество синтетики в доме не будет лишним.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash/CC0
10.04.2024

Как зрительно удлинить ноги без каблуков?


Удлинить ноги2.jpg


Многие женщины ведут настолько активный образ жизни, что каблуки могут только помешать. Удобная обувь без каблуков имеет массу преимуществ, но один существенный недостаток: ноги могут казаться короче, чем они есть. 




Как же быть женщинам, которые хотят вытянуть силуэт? Это особенно важно при невысоком росте или склонности к полноте. Как сделать ноги визуально стройнее, не мучая их 10-сантиметровыми шпильками, мы подскажем в нашей статье.

Вертикальный рисунок

Носите вещи с вертикально расположенной полоской и другими узорами.


Юбки и брюки с завышенной талией

Если вы заправите блузку в брюки или юбку с завышенной талией, то ноги ваши точно будут казаться длиннее, а талия — выше, чем она есть.


Единство оттенков

Если вы подберете брюки (юбку), обувь и колготки в одном цвете или близких оттенках, они будут продолжением друг друга и удлинят силуэт ног.


Удлинить ноги3.jpg

Как красиво и стильно оформить пышные формы: 7 стильных советов для девушек plus size



Правильная длина юбки

Юбка не должна заканчиваться в самом широком месте ваших ног.

Не носите без каблука юбку длиной ниже колена.


Лаконичность цвета

Выбирайте для низа цвет более темный, чем для верха, и не используйте брюки и юбки с принтом.


Обращайте внимание на тип обуви

Можно носить обувь со скрытой платформой. Можно подбирать туфли и балетки с острым мысом.



дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Unsplash/СС0
01.04.2024
 

Актуальные статьи

Устроить тренировку мозгу и мешать своему сну: парадоксальные, но эффективные способы быстро засыпать
Тут главное — переключить свой ум из состояния бодрости в состояние покоя. А для этого надо знать, на какие особые кнопки нужно нажать.
вчера
Хороший и плохой: нужно ли на самом деле опасаться спирта в косметике
Если употребление алкоголя приводит к обезвоживанию и похмелью, может ли быть полезно его нанесение на лицо? Разбираемся в непростом вопросе.
вчера
Фигурная работа: какие бывают виды контурной пластики тела и что дает быстрый эффект
Мир эстетической хирургии и косметологии огромен. Некоторые процедуры довольно хорошо известны и понятны, тогда как другие для многих все еще остаются непрозрачными.
вчера
«В 55 сыграет 35-летнюю»: Рене Зеллвегер сведет с ума 27-летнего красавца на съемках четвертого фильма о Бриджет Джонс
Стали известные новые подробности сценария и съемок четвертого фильма о легендарной британке.
вчера
Добавить белого: почему зубы желтеют и как их осветлить
Мало кого успокаивает тот факт, что зубы могут иметь естественный желтоватый оттенок. Почему же они не безупречно белые и существуют ли такие на самом деле?
вчера
Показать еще