Подпишись на нас в соц. сетях!


Как все успеть: базовые принципы женского тайм-менеджмента



Время – ограниченный и самый ценный ресурс. Именно по этой причине мы в большинстве случаев делаем выбор в пользу, как нам кажется, истинно важных дел, но при этом отказываем себе в чтении любимой книги, встречах с подругами, в играх с собственными детьми и тем более в путешествиях.

тайм-менеджмент.jpg

Мы решили разобраться, как оптимизировать свои энергозатраты, чтобы не терять драгоценные минуты, и решили расспросить об этом эксперта – Анну Всехсвятскую, специалиста по тайм-менеджменту.

Анна, ты утверждаешь, что женский тайм-менеджмент отличается от мужского, для многих это звучит неожиданно?

А.В.: Да, для кого-то этот факт – новость, ведь все основные труды по тайм-менеджменту написаны мужчинами и, естественно, в них не учитываются особенности женской психологии. Впервые эта мысль пришла мне в голову, когда я сама столкнулась с нехваткой времени. Позднее я начала искать материалы на эту тему, экспериментировать, пробовать, тогда разница между мужским и женским тайм-менеджментом стала еще очевиднее.
Хорошо, давай поподробнее. В основе тайм-менеджмента всегда лежит планирование. В чем особенности планирования у женщин?

А.В.: Планирование по-женски в первую очередь отличается гибкостью. Дела привязываются не к конкретному времени, а к контексту – времени дня, обстоятельствам, за исключением обязательных дел, которые можно сделать только в определенное время (например, визит к стоматологу). Все остальное я советую разбивать по блокам (например, утренние дела, дневные, вечерние).
Женщине сложнее, чем мужчине, хладнокровно вычеркивать пункт за пунктом в своем плане и не позволять себе отвлекаться на пару минут или чуть зависать, например, в разговоре с подругами. Поэтому идея сделать расписание с жесткой привязкой 9.15, 9.30, 9.45 практически всегда терпит крах! А когда не терпит, то превращает женщину в биоробота. Кроме того, нужно учитывать основную нагрузку при планировании. Жизнь мужчины обычно делится на две сферы: работа и пассивное время дома, максимум – друзья и спортзал. Мы, женщины, многозадачные: на нас работа, дети, дом, организация отдыха, закупки, подруг тоже никто не отменял. Когда женщина планирует свой день, она часто не учитывает, что ее обычная загрузка, например, с новорожденным ребенком, слишком большая, поэтому она уже не может успевать столько, сколько успевала раньше.

тайм-менеджмент-женщина.jpg

А реально ли полюбить тайм-менеджмент, и, главное, как это сделать?

А.В.: Как полюбить водить машину, правильно питаться, пить воду? Нужно просто понять, для чего вы это делаете. Так и тут: прежде всего решите, для чего вам необходимо организовать свое время. Задумайтесь, возможно, теряясь в рутине, вы теряете исполнение вашей мечты.
Когда вы четко определите свою мотивацию, ищите подходящего наставника-профессионала, который будет вас учить мастерству, в идеале, чтобы он был симпатичен вам как человек – вы должны ему доверять. Ну и, третье – вы должны выбрать ту систему, которая интуитивно вам ближе. Это как с похудением: можно выбрать фитнес, сушки, сухое голодание и многое другое. Но исключительно рациональным подходом вам не обойтись – необходимо слушать и слышать свой внутренний голос. Ваш мозг интуитивно выберет самый подходящий для вас вариант!




Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Что толкает людей на измену: 5 причин неверности
Измена — это сложная тема, которая волнует многих. Мы выделили несколько ключевых факторов, влияющих на решение человека предать клятву верности партнеру.
вчера
Какую оверсайз-сумку выбрать, чтобы быть в тренде
После долгих лет царствования небольших сумочек, в которые никогда ничего не помещалось, в моду наконец вернулись оверсайз-модели. Рассказываем, на какие из них стоит обратить свое внимание.
вчера
Трендовый желтый маникюр Шарлиз Терон на премьере фильма
Если вы еще не решили, какие лимонные ногти вы хотите попробовать этим летом, обратите внимание на вариант, который неожиданно предложила Шарлиз Терон. Рассказываем о полулунном жетом маникюре актрисы и о том, почему он идеально подойдет для коротких ногтей.
вчера
Дарят красоту! Три юбиляра, которые делают нас моложе и привлекательнее
В этом году отмечается несколько круглых дат, значимых для мира красоты. Восхищаемся юбилярами и желаем им процветания!
вчера
Две порции в день: почему нужно есть фрукты и что мы о них еще не знаем
4 июля в мире отмечается День фруктовых салатов. Эти разнообразные плоды действительно заслужили отдельного чествования за свои полезные свойства.  
вчера
Показать еще