Подпишись на нас в соц. сетях!


Как все успеть: базовые принципы женского тайм-менеджмента



Время – ограниченный и самый ценный ресурс. Именно по этой причине мы в большинстве случаев делаем выбор в пользу, как нам кажется, истинно важных дел, но при этом отказываем себе в чтении любимой книги, встречах с подругами, в играх с собственными детьми и тем более в путешествиях.

тайм-менеджмент.jpg

Мы решили разобраться, как оптимизировать свои энергозатраты, чтобы не терять драгоценные минуты, и решили расспросить об этом эксперта – Анну Всехсвятскую, специалиста по тайм-менеджменту.

Анна, ты утверждаешь, что женский тайм-менеджмент отличается от мужского, для многих это звучит неожиданно?

А.В.: Да, для кого-то этот факт – новость, ведь все основные труды по тайм-менеджменту написаны мужчинами и, естественно, в них не учитываются особенности женской психологии. Впервые эта мысль пришла мне в голову, когда я сама столкнулась с нехваткой времени. Позднее я начала искать материалы на эту тему, экспериментировать, пробовать, тогда разница между мужским и женским тайм-менеджментом стала еще очевиднее.
Хорошо, давай поподробнее. В основе тайм-менеджмента всегда лежит планирование. В чем особенности планирования у женщин?

А.В.: Планирование по-женски в первую очередь отличается гибкостью. Дела привязываются не к конкретному времени, а к контексту – времени дня, обстоятельствам, за исключением обязательных дел, которые можно сделать только в определенное время (например, визит к стоматологу). Все остальное я советую разбивать по блокам (например, утренние дела, дневные, вечерние).
Женщине сложнее, чем мужчине, хладнокровно вычеркивать пункт за пунктом в своем плане и не позволять себе отвлекаться на пару минут или чуть зависать, например, в разговоре с подругами. Поэтому идея сделать расписание с жесткой привязкой 9.15, 9.30, 9.45 практически всегда терпит крах! А когда не терпит, то превращает женщину в биоробота. Кроме того, нужно учитывать основную нагрузку при планировании. Жизнь мужчины обычно делится на две сферы: работа и пассивное время дома, максимум – друзья и спортзал. Мы, женщины, многозадачные: на нас работа, дети, дом, организация отдыха, закупки, подруг тоже никто не отменял. Когда женщина планирует свой день, она часто не учитывает, что ее обычная загрузка, например, с новорожденным ребенком, слишком большая, поэтому она уже не может успевать столько, сколько успевала раньше.

тайм-менеджмент-женщина.jpg

А реально ли полюбить тайм-менеджмент, и, главное, как это сделать?

А.В.: Как полюбить водить машину, правильно питаться, пить воду? Нужно просто понять, для чего вы это делаете. Так и тут: прежде всего решите, для чего вам необходимо организовать свое время. Задумайтесь, возможно, теряясь в рутине, вы теряете исполнение вашей мечты.
Когда вы четко определите свою мотивацию, ищите подходящего наставника-профессионала, который будет вас учить мастерству, в идеале, чтобы он был симпатичен вам как человек – вы должны ему доверять. Ну и, третье – вы должны выбрать ту систему, которая интуитивно вам ближе. Это как с похудением: можно выбрать фитнес, сушки, сухое голодание и многое другое. Но исключительно рациональным подходом вам не обойтись – необходимо слушать и слышать свой внутренний голос. Ваш мозг интуитивно выберет самый подходящий для вас вариант!




Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Румяна-желе: что делает продукт одним из самых актуальных на рынке
Стойкие и яркие — на бьюти-рынке появились новые румяна, которые готовятся захватить всю индустрию и сердца пользователей социальных сетей. Ими стали румяна-желе, которые многим так и хочется съесть. Рассказываем, какие плюсы есть у продукта и в чем его особенность.
40 минут назад
С чем этим летом сочетать белые брюки и джинсы
Белый низ — один из самых модных трендов этого весенне-летнего сезона. Мы уже рассказывали о том, с чем сочетать белую юбку, а сейчас пришло и время брюк с джинсами. Выясняем, как получить интересный и актуальный образ и какие вещи для этого понадобятся.
вчера
6 опасностей при выборе косметолога: кому доверить свою внешность
С выбором косметолога не шутят: от него зависит не только состояние кожи, но и уверенность в себе. Ведь малейшая ошибка может обернуться аллергией, осложнениями или просто потраченными зря деньгами. Чтобы этого избежать, важно научиться вовремя распознавать тревожные сигналы.
вчера
Совсем не летний маникюр Николь Кидман
Если вы искали самый «не летний» маникюр этого лета, кажется, поиски можно заканчивать, потому что у нас есть победитель. Им стала актриса Николь Кидман и ее покрытие, выбранное под показ Balenciaga в Париже. Рассказываем, какие же ногти сделала знаменитость и что в них особенного.
вчера
Возрастные кризисы у женщин: не поломка, а переход на новый уровень
Когда говорят «кризис среднего возраста», чаще всего подразумевают мужчин. Но у женщин этот этап тоже есть — и, возможно, он даже глубже. Просто женщины проживают его иначе: молча, внутренне, через чувства, тело, отношения. И именно поэтому он может быть таким острым и разрушительным.
вчера
Показать еще