Такие спортивные гаджеты приносят здоровью массу пользы: и пульс под контролем, и количество шагов и калорий, даже давление измерить можно. Но есть один минус, с которым могут столкнуться те, кто подолгу не снимает фитнес-браслет, — раздражение на коже. Что делать?
Сыпь и раздражение на руке может появиться независимо от того, носите вы фитнес-браслет только во время занятий спортом или же круглосуточно. Такая реакция кожи может напугать, потому что с облегающей одеждой, например, с нижним бельем, носками, которые мы носим ежедневно, таких проблем нет.
И вот в чем причина
Разница в том, что пот, состоящий из воды, белка, мочевины и соли впитывается одеждой и испаряется. И в конце концов, мы ее снимаем в конце дня и меняем на чистую. А вот фитнес-браслет у многих на запястье круглосуточно, и материал, из которого он сделан, задерживает пот между устройством и кожей, вызывая раздражение.
Дерматологи называют такую реакцию кожи раздражающим контактным дерматитом, который проявляется в виде сыпи. Дальнейшее трение браслета усугубляет течение контактного дерматита и может вызвать воспаление, зуд и даже боль.
Как предотвратить раздражение
1. Исключите аллергическую реакцию
Для начала убедитесь, что подобная реакция кожи — не проявление аллергии на материал, из которого сделано устройство — металл, силиконовый каучук, например.
Аллергический контактный дерматит может проявиться сразу после того, как вы надели фитнес-браслет, а вот раздражающий контактный дерматит возникает после долгого ношения. Их легко спутать, потому что результатом будет одна и та же кожная сыпь, но при аллергии она будет гораздо краснее и тяжелее поддаваться лечению.
2. Убедитесь, что гаджет надет правильно
Фитнес-браслет нельзя затягивать слишком туго, но и допускать, чтобы он болтался на руке, тоже нельзя. В первом случае пот будет скапливаться под ремешком, во втором — часы будут натирать и также вызывать раздражение.
Многие производители устройств обычно предлагают инструкцию по правильному ношению такого гаджета.
3. Смените ремешок
Силиконовый ремешок не пропускает влагу, поэтому целесообразно заменить его на тканевый. Он обеспечит воздухопроницаемость и не допустит удержания пота между браслетом и кожей.От кожаных и металлических ремешков тоже лучше держаться подальше, если вы используете браслет на тренировках.