Действительно, эти состояния кожи появляются на разных стадиях старения, а значит, справиться с первыми легче, чем со вторыми. Но способы коррекции найдутся на все случаи.

И тонкие линии, и морщины формируются из-за различных факторов, варьирующихся от так называемых экзогенных (внешних), таких как повреждение от солнца, до эндогенных (внутренних), в частности старения.

В чем разница

Тонкие линии представляют собой неглубокие, еле заметные полоски на коже, обычно создаваемые определенными мимическими движениями, а также вызванные ультрафиолетовым излучением или обезвоживанием тканей. Линии появляются на ранних стадиях старения кожи и по сути являются предшественниками морщин.


Морщины же — это более глубокие и выраженные бороздки, которые формируются в результате как регулярных и повторяющихся мышечных движений, так и снижения уровня коллагена. Со временем они становятся все ярче и глубже и принимают статическую форму, то есть уже не разглаживаются при расслаблении мышц лица.

Провоцирующие факторы

Мимика

При повторении определенного выражения лица, мимические движения приводят к образованию сначала тонких линий, затем морщин, борозд и складок.

Воздействие солнца

Не стоит недооценивать серьезность влияния солнечных лучей на формирование тонких линий, морщин и раннего старения кожи. Важно принимать профилактические меры для защиты от солнца, так как ультрафиолет вызывает повреждение ДНК и увеличивает выработку свободных радикалов, что приводит к разрушению коллагена.

Обезвоживание

Как говорят косметологи, влага — это суть увлажненности, а увлажненность — это суть красоты. Поэтому неудивительно, что обезвоживание и недостаток влаги могут привести к появлению тонких линий и, в конечном итоге, морщин. Обезвоженной коже не хватает наполненности, объемности клеток, она становится сухой, дряблой, теряет свежесть и яркость, а морщины становятся все более заметными.

Недостаток сна

Помимо усталости, сонливости и раздражительности недостаток сна влияет и на состояние кожи. Он может способствовать появлению тонких линий и морщин. Не стоит забывать, что пока мы спим, ткани восстанавливаются. Очевидно, что при меньшем количестве сна, кожа не успевает это сделать и возрастные изменения начинают проявляться сильнее.

Плохое питание

Хорошее питание — это путь к отличному самочувствию и прекрасному внешнему виду. Тогда как несбалансированный рацион может привести к снижению выработки коллагена и эластина, а также к развитию коллагена низкого качества. Диета, включающая достаточное количество белков, жиров, витаминов, минералов и антиоксидантов, помогает избежать раннего появления морщин. И также обязательно пить достаточное количество воды.

Курение

Тонкие линии и мелкие морщины являются распространенным побочным эффектом курения. Эта вредная привычка усиливает окислительный стресс, приводит к повреждению ДНК и разрушению коллагена, что может способствовать образованию тонких линий и морщин. Кроме того, те, кто курит, также подвергаются риску появления морщин курильщика — сборок вокруг рта, в результате повторяющихся движений, необходимых для выкуривания сигареты.




Увлажнение и гидратация: есть ли между ними разница, что и когда нужно коже

Профилактика и лечение

Помимо отказа от курения, качественного сна и соблюдения здорового питания, можно предпринять еще несколько шагов, чтобы предупредить или уменьшить выраженность тонких линий и морщин.

Подходящие ингредиенты для ухода за кожей

Среди бесчисленного множества ингредиентов для ухода за кожей некоторые особенно полезны в борьбе с тонкими линиями.

Ретиноиды. Это производные витамина А, которые чаще всего включают в антивозрастные средства для ухода за кожей. Ретиноиды способствуют обновлению клеток и увеличивают выработку коллагена и эластина, что делает лицо посвежевшим, гладким и сияющим.

Антиоксиданты. Витамин С, ресвератрол, зеленый чай и витамин Е — самые известные и мощные антиоксиданты в косметических средствах. Они нейтрализуют свободные радикалы, предотвращая повреждение клеток и ДНК. Это помогает защитить коллаген и сохранить молодость кожи.

Пептиды. Это небольшие белковые молекулы, которые сигнализируют организму о необходимости вырабатывать больше коллагена, что делает их полезными для разглаживание тонких линий и морщин.

Защита от солнца

Солнцезащитный крем – это простой способ начать эффективную профилактику и борьбу с ранним старением кожи. Не стоит забывать, что это ключевой фактор для сохранения здоровья и молодости. Ежедневно наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия, чтобы предотвратить повреждение ультрафиолетом и разрушение коллагена.

Увлажнение

Гидратация имеет решающее значение для поддержания здоровья всего организма в целом, включая кожу. Такие популярные и эффективные увлажнители, как гиалуроновая кислота и глицерин помогают удерживать влагу, уплотняя ткани и уменьшая выраженность тонких линий и морщин.

Косметологические методы устранения морщин

Отличный способ лечения и предотвращения тонких линий и морщин — пройти курс косметологического ухода, который стимулирует выработку коллагена и эластина. Например, используя высокочастотную ультразвуковую технологию для контролируемого прогрева тканей. Это служит мощным стимулом к синтезу коллагена, улучшает качество кожи и разглаживает морщины. Длительной реабилитации не требуется.


CO2-лазеры тоже способны значительно уменьшить морщины, обновляя поверхность кожи и ремоделируя коллаген. Однако период реабилитации может составить несколько недель. А например, неабляционная фракционная шлифовка (без повреждения поверхности) потребует не более 5-7 дней на восстановление из-за небольшого отека, покраснения и шероховатости кожи.


Среди популярных методов, способных уменьшить тонкие линии и морщины, — светодиодная терапия, в частности воздействие красным светом, который способствует повышению синтеза коллагена. Также для этих целей можно рассмотреть возможность проведения микродермабразии, химического пилинга, микронидлинга или радиочастоты.

Необычный цвет и текстура кожи — всегда тревожный знак. Рассказываем об одном из таких проявлений.

Сухая кожа с беловато-сероватым оттенком — состояние, которое может поражать различные части тела и доставлять дискомфорт. Это проявление называют «пепельная кожа» из-за схожести по цвету с пеплом. В медицине оно носит название — ксероз.


Это дерматологическое заболевание достаточно распространенное и может случиться с каждым, независимо от возраста и типа кожи. Эпидермис становится крайне сухим, грубым, неровным, на этих участках становятся заметны линии, тонкие трещины, отслаивания.

Симптомы пепельной кожи

• шероховатость и шелушение;
• зуд;
• трещины на локтях и стопах;
• покраснение;
• болезненность, ощущение жжения;
• чешуйчатые пятна;
• корочки на коже.
  
  
  

Что вызывает ксероз

Основная причина пепельного цвета кожи — недостаток влаги. Когда она обезвожена, то становится сухой и зудящей. При этом самыми страдающими от ксероза участками тела обычно являются лицо, руки и ноги.


Также способствуют ксерозу различные факторы. Среди них негативное влияние окружающей среды, экстремальные погодные условия, частое мытье рук, недостаточное увлажнение кожи, регулярное посещение бассейна с хлорированной водой, грубая ручная работа, длительное пребывание в сухом, душном или сильно кондиционированном помещении.



Также причиной пепельного цвета кожи могут быть определенные заболевания, например:

• Контактный дерматит — обычно происходит при соприкосновении с каким-либо раздражителем или патогеном, который вызывает гиперреакцию кожи.
  
  
• Экзема — вызывает зуд, шелушение, растрескивание кожи. Наиболее подверженными ей участками являются сгибы рук и ног.
  
  
• Псориаз — аутоиммунное заболевание, вызывающее появление на коже чешуйчатых пятен. Это также может вызвать зуд и дискомфорт.

Есть нюансы: чем псориаз отличается от экземы и дерматита

Как лечить ксероз

1. Увлажняйте кожу

Помните, что основная причина ксероза — это отсутствие влаги. Поэтому самый простой и результативный способ устранить неприятные сипмтомы — регулярно увлажнять кожу (не менее двух раз в день).


Попробуйте использовать интенсивный увлажняющий крем для тела сразу после принятия душа. Лучше, если ключевыми ингредиентами в них будут натуральные масла, например, ши или какао.

2. Измените привычки

Перестаньте принимать горячий душ (включайте теплую или прохладную воду) и в целом не находитесь долго в воде. Чем дольше кожа контактирует с влагой, тем сильнее нарушается ее естественный гидролипидный слой.

3. Откажитесь от агрессивных продуктов

Если кожа стала заметно суше, ограничьте контактирование с химическими веществами и слишком мощными косметическими компонентами. Выбирайте натуральное мыло, лосьоны для тела и другие мягкие средства по уходу с увлажняющими свойствами.

4. Пейте достаточное количество воды

Основной причиной сухости кожи является употребление недостаточного количества воды. Многие люди склонны забывать об этой необходимости. Попробуйте употреблять около двух литров воды в день и вы заметите разницу в состоянии кожи.

5. Используйте увлажнитель воздуха

Это очень полезное устройство, которое поможет контролировать влажность воздуха в помещении. Увлажнитель будет сохранять влагу в атмосфере помещения и тем самым предотвратит сухость кожи.

Когда обращаться к врачу

Если вместе с эффектом пепельной кожи появился сильный зуд, появляются кровоточащие трещины или расчесы, не помогают никакие домашние средства, состояние мешает выполнять повседневные дела.

Все говорят о том, что необходимо регулярно отшелушивать кожу. Но всем ли это подходит и нет ли риска принести больше вреда, чем пользы?

Наталья Курганская, врач-косметолог, дерматолог, ботулинотерапевт, лазеротерапевт





У всех пилингов одинаковая задача — обновить цвет и здоровье кожи, избавиться от неровностей и мелких морщин. Отличается только глубина и степень воздействия, в зависимости от проблемы и состояния кожи. Они бывают поверхностные, затрагивающие только роговой слой, а также серединные и химические, воздействующие на эпидермис и глубинные слои.


Говоря о самом распространенном виде пилинга — поверхностном, мы понимаем под ним «снятие» верхнего слоя кожи под действием кислот. Таким образом стимулируется ее регенерация и обновление, выравниваются все недостатки. Чем глубиннее пилинг, тем шире спектр проблем, с которым он может справиться, но и тем дольше будет восстановительный период. Во всех случаях кожа действительно истончается, однако это и есть основная задача пилинга, которая дает импульсы нижним слоям дермы для обновления клеток, за счет которых и происходит омоложение.

Кому подходит

Чем сильнее степень воздействия, тем выше такие риски. Если поверхностные пилинги можно делать практически всем, за счет своего безопасного воздействия, то химические пилинги могут подойти не всем. Это следует учитывать тем, у кого нет проблем с кожей или она изначально слишком тонкая и чувствительная. Также это относится и к возрастной коже: после 45 теряет свою эластичность и становится тоньше, поэтому регенеративный процесс протекает медленнее, тут вопрос пилинга тоже очень индивидуальный.


Если кожа толстая и жирная, тогда регулярный пилинг — это оправданный выбор. Если нет, то лучше рассмотреть другой вариант обновления, предварительно посоветовавшись с профессиональным специалистом.





PHA-кислоты в косметике: чем модные полигидроксикислоты отличаются от привычных AHA и BHA

Восстановление после пилинга

Главное — это соблюдение рекомендаций, которые помогут быстрейшему восстановлению кожи. Среди них обязательная защита средствами с SPF. Кожа в этот период очень уязвима, поэтому пренебрежение этим пунктом может спровоцировать гиперпигментацию, повысить чувствительность, послужить поводом для сосудистой реакции.


Ежедневное очищение — не менее важный пункт. В период активного восстановления рогового слоя «оголенная» кожа берет весь удар от пыли и грязи внешней среды на себя, поэтому этим пунктом в уходе не стоит пренебрегать. Трогать лицо, пользоваться скрабами или отрывать чешуйки или корочки настоятельно не рекомендуется.


Заключительным этапом является увлажнение. Вне зависимости от способа пилинга, кожа испытала стресс и подверглась агрессивному воздействию, поэтому нуждается в активном питании и увлажнении. Соблюдение этих пунктов поможет коже быстрее восстановиться.

Частота и тип пилингов

В качестве профилактической меры, чтобы кожа стала свежее, ровнее и более сияющей, лучше прибегнуть к поверхностным пилингам, которые можно делать однократно или курсами (в среднем 5 процедур, раз в 5-7 дней). Количество сеансов и длительность обсуждаются индивидуально в зависимости от задач и состояния кожи.


Если же говорить о проблемах, которые можно решить с помощью химического пилинга (акне, рубцы и т. д.), тогда процедуру можно проводить не более 1 раза в месяц, чтобы кожа успевала восстановиться. Такой пилинг можно повторять несколько раз в течение года.


Если говорить о домашнем пилинге, тогда кожному покрову нужно давать отдыхать от обработки и не проводить процедуру чаще, чем 1 раз в неделю. Частое использование кислот может привести к нарушению водного баланса, повреждению защитного барьера, воспалению или шелушению кожи.

Можно обойтись без пилингов

Пилинг — это эффективная и безопасная процедура, которая позволяет коже обеспечить полноценный процесс очищения — ключевой этап в уходе. Конечно, его нельзя назвать незаменимым, сегодня появилось большое количество альтернативных процедур, направленных на обновление и улучшение состояния кожи, однако из-за своей доступности и действенности процедура остается очень популярной.

Если вы думаете, что знаете обо всех типах кожных высыпаний, то скорее всего это не так. Встречайте гиперплазию сальных желез — малоизвестное, но распространенное заболевание.

Сальная гиперплазия — это распространенное доброкачественное разрастание сальных желез кожи. Чаще всего заболевание проявляется на лбу и щеках в виде небольших плоских бугорков (папул) желтого или телесного цвета, диаметром 1–3 миллиметра. В центре каждой папулы имеется небольшое углубление. Обычно появляется в среднем возрасте и чаще наблюдается у людей со светлой кожей, подвергающихся воздействию солнца.


Учитывая, что данная гиперплазия — это заболевание, которое возникает в сальных железах, распространенным заблуждением является то, что оно бывает только людей с жирной кожей. Сальные железы есть у всех и они очень чувствительны к циркулирующим андрогенам. Считается, что гормональные сдвиги, которые естественным образом происходят у мужчин и женщин в определенные периоды жизни, ответственны за то, почему это состояние имеет тенденцию развиваться во взрослом возрасте. У женщин, например, наиболее частое время появления гиперплазии сальных желез — постменопауза.

Как лечить гиперплазию сальных желез

Как бы ни было заманчиво попробовать одно из многочисленных домашних средств, предлагаемых в Интернете, специалисты не советуют попусту тратить время, потому что они не принесут пользы. Действительно эффективных и безопасных методов лечения гиперплазии сальных желез в домашних условиях не существует. Поэтому лучше не полениться и обратиться к косметологу.


Единственным исключением из этого правила может быть применение ретиноидов, однако они тоже должны быть назначены специалистом. Понадобятся мощные средства, которые помогут предотвратить образование новых поражений за счет ускорения клеточного обновления, но они, как правило, не способны устранить уже существующие образования.




Действительно ли ретинол способен решить любые проблемы кожи

Защита от солнца

Поскольку пребывание на солнце играет важную роль в формировании гиперплазии сальных желез, дерматологи отмечают, что ежедневная SPF-защита должна быть обязательной.

Лекарственные средства

Среди назначений, которые может сделать дерматолог, — применение системных ретиноидов внутрь. В некоторых случаях это помогает уменьшить размер и выраженность гиперплазии сальных желез. Однако чаще назначается местное лечение.

Лазерная терапия

Для терапии гиперплазии используется множество лазеров, начиная от сосудистых лазеров, таких как PDL (импульсный лазер на красителе) и диодный лазер с длиной волны 1450 нм до фракционных абляционных для проведения шлифовки, таких как эрбиевый Er:YAG или углекислотный CO2.

Результатами применения этих методов могут быть полное устранения поражений или их выравнивание.

Химические пилинги

Эффективно сработать против гиперплазии сальных желез могут и химические пилинги, в частности трихлоруксусная кислота (ТСА). Однако важно, чтобы концентрации выбирались с особой тщательностью, чтобы смягчить потенциальные осложнения. Этот тип пилинга может вызывать значительное покраснение, шелушение, жжение, зуд.

Электрокоагуляция

Многие дерматологи также рекомендуют электрокоагуляцию. Этот способ не только быстрый и эффективный, но и хорошо переносится. Процедура предполагает использование особой электрической иглы для прижигания пораженных участков тепловой энергией, создаваемой электрическим зарядом. Сразу после лечения на лице остаются следы ожогов, через 1-2 дня образуются корочки, которые затем отпадают в течение недели.

В зависимости от размеров образования может потребоваться несколько процедур.

Криотерапия

Криотерапия также прижигает образования, но использует для этого жидкий азот. Как и после электрокоагуляции, результатом является небольшой ожог, который затем формируется в корочку и отслаивается в течение нескольких дней.


Химический пилинг, лазерная терапия и другие аппаратные методы могут помочь вылечить гиперплазию сальных желез, но не стоит забывать, что при этом кожа нуждается в правильном последующем уходе. Обязательно нужно заботиться о ней, чтобы она могла должным образом восстановиться. Для этого стоит обеспечить более сильную защиту от солнца, чем обычно, и применять косметические средства, которые рекомендовал врач.

С наступлением тепла все стремятся проводить больше времени на свежем воздухе и солнце. Но иногда это может обернуться проблемами.

Если вы заметили, что в последнее время кожа стала более чувствительной к солнцу — быстро краснеет и меняет цвет, то скорее всего виновником является определенное вещество, которое вы принимаете внутрь или наносите снаружи. В частности, это может быть связано с текущей терапией акне.


Чтобы лечить прыщи и бороться с воспалительным процессом и бактериями, часто назначаются лекарства, содержащие особые вещества, например, ретиноиды или антибиотики. Многие из них делают кожу более чувствительной к солнечному свету и искусственным источникам ультрафиолета (солярий).


Повышенная светочувствительность означает, что даже непродолжительное пребывание на солнце может стать причиной болезненных повреждений и кроме того увеличить риск развития меланомы. Даже если обычно кожа не обгорает, в этом случае шансы получить ожог становятся намного выше и с более серьезными последствиями.

Какие вещества влияют на чувствительность

Бензоил пероксид. Этот компонент часто рекомендуют для лечения прыщей легкой и средней степени тяжести. Бензоил пероксид обладает мощным антимикробным действием, снимает воспалительный процесс, регулирует выработку кожного сала. Он входит в линейки косметических средств для ухода за проблемной кожей и содержится в крем-гелях, лосьонах, эмульсиях, продуктах для умывания. Специалисты советуют избегать яркого солнечного света при использовании продуктов, содержащих этот компонент, и вместе с этим использовать безмасляный солнцезащитный крем с SPF30 или выше.


Ретиноиды. Эти компоненты часто включают в состав антивозрастных средств. Они доступны в форме крема или геля, и способствуют обновлению кожи путем удаления омертвевших клеток с поверхности и стимуляции внутренних процессов регенерации. Кроме того ретиноиды рекомендуют и для проблемной кожи, так как ей тоже важно обновление, отшелушивание и регулирование выработки себума, что и делают эти компоненты. В этом случае также лучше воздерживаться от проведения длительного времени на солнце.


Антибиотики. Прием антибиотиков внутрь обычно назначают в дополнение к местному лечению акне. Специалисты предупреждают, что некоторые из них, такие как, например, тетрациклин, доксициклин или эритромицин, хоть и эффективно уничтожают бактерии, вызывающие прыщи, но в то же время могут сделать кожу чувствительной к солнечному свету и ультрафиолетовому излучению.


Изотретиноин. Это мощный пероральный препарат, который используется для терапии тяжелых форм акне. Изотретиноин делает кожу более хрупкой и повышает ее чувствительность к свету. При лечении следует полностью избегать загара и в целом держаться подальше от солнца. Даже в пасмурные дни нужно наносить солнцезащитный крем с SPF15 или выше.

Что еще может повысить фоточувствительность

Помимо лекарств от акне, существует несколько ингредиентов в средствах по уходу за кожей, которые могут вызвать фоточувствительность. Среди них альфа-гидроксикислоты (AHA). Следует обратить внимание на наличие в списке ингредиентов молочной, винной или гликолевой кислот. Если такие компоненты есть, то следует обязательно наносить солнцезащитный крем и ограничить пребывание на солнце в течение недели после их использования.

Как защитить кожу при фоточувствительности

Если на фоне лечения или применения вызывающих светочувствительность веществ вам придется выходить на солнце, то позаботьтесь об оптимальной защите. Прежде всего, используйте достаточное количество средства с SPF (для лица хватит количества крема, покрывающего подушечки указательного и среднего пальцев) и обновляйте его каждые два часа. При этом лучше выбрать продукт, не содержащий масел.