Весна идет — весне дорогу! Мы подготовили полезный гид для тех, кто хочет основательно подготовиться к лету. Сегодня речь пойдет о важных процедурах, которые можно и нужно сделать этой весной. 

Пилинг

После зимы наша кожа нуждается не только в питании и витаминах, но и очищении. Но сейчас специалисты пересмотрели свое отношение к пилингам. Если раньше в приоритете были процедуры, которые приводили к полному обновлению кожи благодаря снятию ее верхнего слоя, то сегодня от этого стараются уходить. Полное обновление кожи с помощью глубоких и срединных пилингов не давало того эффекта омоложения, который ожидался от этих процедур. Оказалось, что поверхностные пилинги справляются со своей задачей не хуже, к тому же они оказывают щадящие действие на кожу и в тоже время качественно очищают и восстанавливают ее.
 

Массаж лица

Одна из самых недорогих, но вместе с тем достаточно эффективных процедур, которая практически не имеют противопоказаний — это массаж лица. Стимуляция кровообращения и воздействие на активные точки способствуют улучшению клеточного дыхания. Цвет лица улучшается, разглаживаются мелкие морщинки, стимулируется местный иммунитет.
 

Маски для лица

Маски для лица — это настоящий мастхэв. Без нанесения маски трудно себе представить поход к косметологу, ведь это заключительный этап очищения кожи и дополнительный уход после процедуры массажа. К тому же выбор масок огромен: для очищения, увлажнения, питания, отбеливания кожи. Маски решают возрастные задачи и помогают успокоить чувствительную кожу лица.
 

Мезотерапия

Мезотерапия выполняется двумя способами: с помощью инъекций или аппарата. Однако вне зависимости от того, каким способом необходимые вещества попадут под кожу, эта методика дает отличные результаты ухода за лицом и его отдельными зонами. Мезотерапию применяют как для увлажнения, так и для решения более сложных задач: например, для подтягивания овала лица и устранения второго подбородка, избавления от отечности, борьбы с пигментацией и т.д.

Лазерная эпиляция

Лазерная эпиляция возглавляет список процедур по удалению нежелательных волос на теле. Все ограничения, связанные с солнцем и загаром к современной лазерной эпиляции не относятся, так как эти способы не травматичны и провоцируют появление воспалений. На лазерную эпиляцию можно смело идти перед отпуском и не переживать за пигментацию.

Удаление волос на лице также лучше доверить лазеру. Дело в том, что эпиляция воском или шугаринг на лице обычно приводят к врастанию волос, высыпаниям и обострению акне. В процессе восковой эпиляции/шугаринга вместе с волосом убирается и волосяной фолликул. Часто это приводит к деформации фолликула и роста волоса в неправильную сторону. Плюс после этих процедур кожа становится более плотной, и мягким волосам трудно пробиться через нее, это ведет к врастанию и воспалению.
 

Фототерапия

Конец зимы и начало весны — это время, когда у большинства из нас кожа еще не успела столкнуться с прямыми солнечными лучами и загореть, а это значит, что этот период идеально подходит для лечения пигментации, угревой сыпи, купероза, шелушения кожи.

Дополнительным бонусом после проведения фотолечения станет подтягивание овала лица, здоровый цвет кожи взамен тусклому зимнему и, конечно же, восстановление упругости.

   



    Врач дерматолог-косметолог Амина Бердова, @dr.amina_gvl

Ровный и красивый цвет кожи лица – это ли не определяющий фактор здоровья и ухоженности? Именно поэтому он всегда был и будет в тренде. Разбираемся, как поддерживать его ровным и гладким.

Неслучайно в некоторых азиатских странах цвет лица – своеобразный фетиш и главная составляющая красоты. Например, кореянки стремятся сделать его похожим на изысканный и дорогой фарфор. Надо отметить, что славянскому типу внешности вряд ли подойдет такой оттенок. Ему присущи более живые и теплые краски. Что же предпринять, если цвет лица стал тусклым или неравномерным? Поможет разобраться врач – косметолог-дерматолог Анна Смольянова. 

 Что мешает?

 В первую очередь нужно выяснить, что именно стало причиной. Так, например, тусклый цвет кожи может быть результатом гипоксии, дефицитов различных веществ в организме, заболеваний, стресса, недостатка сна, возрастных изменений. А неравномерный тон зачастую – результат проявления разного рода пигментации и сосудистых дефектов. Если со стороны работы внутренних органов и систем все в относительном порядке, можно обратиться к помощи косметологии. 

«Причиной неравномерного тона кожи лица, как правило, являются дисхромии (локальные изменения цвета кожи), – подтверждает Анна Смольянова. – В первую очередь это пигментные пятна, которые обусловлены генетически (например, склонность к образованию веснушек). Также это может быть возрастная пигментация (так называемое сенильное лентиго) либо старческие кератомы, которые «помолодели» и, случается, появляются уже в 30-летнем возрасте. Это часто связывают с повышенным воздействием ультрафиолета, пренебрежением SPF-защитой в средствах домашнего ухода.

Дисхромии могут появляться и, наоборот, в результате снижения выработки меланина, – так называемой гипопигментации. Это состояние кожи присуще тем, кто любит загорать, ходить в солярии и при этом обладает первым или вторым фототипами кожи, которым не свойственно этот загар приобретать. Кожа, не справляясь с избыточным поступлением ультрафиолета, становится неравномерного цвета: появляются не только более темные участки, но и более светлые в силу недостаточного синтеза меланина».

Также пигментные пятна могут появляться после тяжелых воспалительных процессов на коже (акне), механическом повреждении воспалительных элементов, гормональных нарушениях.

«К признакам дисхромии можно отнести и купероз – появление сосудистой сеточки на лице, – продолжает Анна Смольянова, – который часто носит генетический, то есть наследственный характер. Кроме того, она может проявляться у тех, кто подвергается перепадам температур, например, любит долго находиться в сауне. Курение, несомненно, один из самых явных факторов негативного влияния как на качество и цвет кожи, так и на здоровье сосудистых стенок, которые становятся хрупкими. Также купероз может указывать на нарушение усвояемости белка в организме и синтеза собственного коллагена, потому что сосудистая стенка состоит преимущественно из сосудистых волокон, и в случае дефицита белка начинаются неприятности, которые отображаются и на лице». 

Куда идем?

Среди основных и эффективных процедур для улучшения цвета лица можно отметить пилинги, мезотерапию, фотоомоложение:

• Пилинги. Нанесение на лицо составов с различными кислотами (гликолевая, салициловая, молочная, фруктовые и др.) разной концентрации и на разный промежуток времени, в зависимости от типа кожи и имеющихся проблем. Пилинги очищают кожу от омертвевших клеток, которые делают лицо тусклым; черных точек и воспалительных элементов при жирной и проблемной коже; способствуют лучшему насыщению кожи кислородом и улучшению в ней микроциркуляции.
  Длительность курса: поверхностный пилинг проводят 5–10 раз с перерывом в две недели
  Стоимость процедуры: в среднем 3000 руб.
  
  
• Мезотерапия. Множественные инъекции лица препаратами, содержащими коктейль из компонентов, улучшающих цвет и качество кожи (гиалуроновая кислота, витамины, аминокислоты и др.), при пигментации, возможно, с добавлением веществ с отбеливающим свойством (аскорбиновая кислота, арбутин, экстракт солодки и др.).
  Длительность курса: 4–10 раз с перерывом в одну неделю
  Стоимость процедуры: в среднем 5000 руб.
  
  
• Фотоомоложение. Аппаратная процедура, в основе которой – воздействие на кожу интенсивным импульсным светом. Более темные участки кожи притягивают эти лучи, которые разрушают пигмент (меланин) и осветляют кожу, также в результате теплового воздействия сосуды, образующие красную сеточку (купероз), нагреваются, склеиваются и покраснение исчезает. Кроме того, прогрев тканей стимулирует синтез коллагена и обновление кожи.
  Длительность курса: 3–10 раз с перерывом в две–три недели
  Стоимость процедуры: в среднем от 7000 руб.
  
  

Чем пользоваться дома?

Чтобы цвет лица сохранял свою свежесть и равномерность, необходимо с большим вниманием отнестись и к домашнему уходу. 
      

• «Первым важным назначением при неровном тоне кожи станут кремы с SPF-фильтром, — говорит Анна Смольянова. — Речь идет о SPF 30–50. При этом я рекомендую средства с физическими фильтрами, потому что они дают полноценную защиту от лучей UVA и UVB, не окисляются на коже, их можно наносить на ухаживающий крем или сыворотку и в течение дня обновлять путем наслаивания. Этим физические фильтры гораздо удобнее. 
• Немаловажный аспект в работе с пигментными пятнами – назначение средств, блокирующих синтез меланина (пигмента). Это средства с содержанием осветляющих пептидов, осветляющих кислот (койевая, теоктовая, транексамовая), кислот с отшелушивающим эффектом (гликолевая, миндальная). Все это будет работать на уменьшение пигментации. Однако важно понимать, что кислоты наряду со своим положительным действием могут являться и фотосенсибилизаторами (повышать чувствительность к ультрафиолету), поэтому назначение SPF-средств в данной ситуации оправдано утром, а с кислотами — вечером. Также можно использовать различные растительные экстракты. Например, экстракт солодки, который осветляет кожу лица. 
• Помимо этого, я рекомендую исключить из пользования средства с фотосенсибилизирующей активностью (повышающие чувствительность к ультрафиолету). К ним относятся некоторые антибиотики (например, тетрациклинового ряда). Сюда же я отношу хлоргексидин, потому что многие любят этот антисептик и даже применяют его в качестве домашнего тоника, но это неправильно, так как он способен менять микрофлору кожи в худшую сторону и его регулярное применение может привести к таким побочным эффектам, как дополнительная фотосенсибилизация. Также любителям отваров трав, например, зверобоя либо инжира, нужно понимать, что эти растения тоже могут повышать фоточувствительность кожи». 

• «Что касается купероза, – продолжает Анна Смольянова, – то тем, кто к нему склонен, не следует провоцировать его появление или усиление: умываться горячей водой, принимать ванну или душ с паром, употреблять алкогольные напитки, острую или горячую еду. При уже имеющейся сосудистой сетке на лице не стремитесь выполнять контрастные процедуры: компрессы и протирания кубиками льда, так как это меры профилактики, а не способы коррекции. В этом случае, напротив, следует обратиться к щадящим методам ухода, стараясь избегать агрессивных средств. При сосудистых проявлениях я советую исключить применение таких кислот, как гликолевая. А вот, например, молочную, наоборот, порекомендую. Она является своеобразным увлажнителем – притягивает воду – и будет уменьшать красноту на коже.
• Пациентам с поствоспалительной пигментацией, то есть пятнами, оставшимися после угревых высыпаний, я рекомендую азелаиновую кислоту, которая прекрасно борется с этой проблемой. Кроме того, не стоит забывать про черные точки, против которых хорошо работает салициловая кислота. Однако имейте в виду, что большая часть аптечных средств с салициловой кислотой содержит агрессивные проводники и консерванты, например, спирт. Поэтому не удивляйтесь, что даже жирная кожа при регулярном использовании таких средств может стать сухой». 
  
  

Избавиться от шрамов, морщин, растяжек на теле, неудачного татуажа и нежелательной растительности — и все это с помощью одного аппарата. Разбираемся, на что способен неодимовый лазер, и кому прибегать к его помощи противопоказано.

Неодимовый лазер — одна из самых эффективных методик устранения видимых несовершенств кожи. Этот аппарат используется для полного и безопасного удаления татуировок и перманентного макияжа, лечения сосудистой сеточки, угревой сыпи и последствий акне, шрамов, рубцов, растяжек, гиперпигментации, а также нежелательных волос по всему телу. Кстати, бороться с нежелательной растительностью с помощью неодимового лазера можно даже летом.

Неодимовый лазер относится к неабляционным видам омоложения (прогрев кожи для запуска процесса генерации новых клеток и антибактериального действия) — это говорит о деликатности процедуры.
В отличие от других видов подобного лечения, неодимовый лазер проникает в кожу очень глубоко — до 8 миллиметров.

Преимущества неодимового лазера:

1. Полное отсутствие осложнений и нежелательных побочных эффектов.

2. Избавление от нежелательных волос возможно на любом участке кожи.

3. При удалении перманентного макияжа неодимовый лазер оказывает точечное воздействие на клетки, заполненные пигментом. Только с помощи этой методики старый татуаж можно свести полностью, до состояния чистой кожи.

4. Неодимовый лазер помогает справиться с такими неприятными явлениями как рубцы, послеоперационные шрамы, постакне, растяжки, делая кожу гладкой и красивой.

5. Процедура подтяжки кожи и избавления от морщин с помощью неодимового лазера имеет пролонгированный эффект и сохраняется до 3-5 лет в зависимости от особенностей организма.

6. Неодимовый лазер рекомендован для решения индивидуальных проблем пациентов с разным типом кожи: он уменьшает проявления акне и подходит для чувствительной кожи.

7. У процедуры омоложения небольшой реабилитационный период. Она занимает от 10 до 30 минут и относится к категории всесезонных и безболезненных — ее можно проводить даже летом.

8. Неодимовый лазер максимально бережно сохраняет верхний слой кожи и эффективно борется с первыми признаками старения.

Какие особенности есть у процедуры лазерного лечения

• Работать с неодимовым лазером должен только профессионал — врач-дерматолог-косметолог, прошедший специальное обучение и имеющий подтверждающие это документы. Только наличие опыта и знаний у специалиста гарантирует пациенту безопасность.
• В качестве омолаживающей методики неодимовый лазер наиболее эффективен в возрастном диапазоне от 30 до 50 лет. Хотя данная методика применяется в среднем у пациентов до 65 лет.
• Поскольку неодимовый лазер относится к деликатным методам воздействия, с его помощью не всегда возможно с первого раза решить все проблемы пациента (избавиться от нежелательных волос, гиперпигментации или очистить кожу от старого татуажа), может понадобиться курс процедур или сочетание нескольких способов воздействия.

     Мадина Байрамукова, пластический хирург

Какие бывают филлеры, чем различаются и что могут – рассказываем для тех, кто интересуется инъекционной контурной пластикой.

Филлер (от англ. to fill – заполнить) – это гелеобразный инъекционный препарат для устранения эстетических несовершенств. С его помощью можно разгладить морщины любой глубины и расправить складки (путем их заполнения), увеличить и скорректировать форму и объем губ, воссоздать утраченные объемы в зоне скул и подбородка (чтобы придать лицу более молодые и гармоничные черты), устранить кожные заломы в области шеи и декольте, скорректировать форму носа, добавить объем и разгладить тыльную сторону кистей рук, устранить дряблость в некоторых зонах тела, устранить асимметрию, неровности и дефекты после травм, добавить объем и повысить тонус половых органов. 

Филлеры играют значительную роль в омоложении и бьютификации внешности, поэтому они очень популярны не только среди пациентов с возрастными изменениями, но и молодых, желающих скорректировать внешность и сделать ее более гармоничной. Высокий спрос и возможность применения филлеров в разных зонах стали причиной появления огромного количества их разновидностей.

Филлеры различаются по:

• составу,
• плотности вещества,
• длительности эффекта.

Надо отметить, что почти все современные филлеры биодеградируемые, то есть со временем полностью рассасываются и выводятся из организма. В зависимости от скорости рассасывания определяется и длительность их действия. Составы биосинтезированные, то есть не животного происхождения, а полученные в лабораториях биотехнологическим способом, что снижает вероятность аллергии. Использование филлера в тех или иных зонах зависит от плотности вещества, то есть степени его вязкости. Так, например, если тонкую бороздку на лбу или мелкие морщинки в уголках глаз заполняют не слишком плотным филлером и вводят его достаточно поверхностно, то добавление объема в области подбородка требует применения более плотного вещества, которое вводится глубже под кожу и «встает» там, подобно имплантату.

Хотя выбор препарата всегда остается за специалистом, тем, кто желает воспользоваться возможностями филлеров, следует знать, из чего они, собственно, состоят, и в чем их различия.

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА 

Это знакомое нашему организму вещество, так как вырабатывается в нем естественным образом. Именно поэтому филлеры на основе гиалуроновой кислоты биосовместимы с нашим организмом, благосклонно им воспринимаются, не вызывают отторжения и достаточно быстро из него выводятся. В филлерах, как правило, содержится стабилизированная гиалуроновая кислота, то есть обработанная так, что ее молекулы становятся связанными (сшитыми) между собой. Таким образом, она становится более устойчивой в тканях и рассасывается медленнее, чем нестабилизированная (свободная) гиалуроновая кислота, применяемая обычно для процедур биоревитализации и мезотерапии с целью глубокого увлажнения кожи.

Введенная гиалуроновая кислота притягивает воду, что обеспечивает естественный эффект объема, а также повышает увлажненность тканей, улучшая качество кожи. Результат держится в среднем от 6 до 18 месяцев. Отрадно, что при необходимости такой филлер легко удалить при помощи инъекции антидота, например, гиалуронидазы. Она растворяет гиалуроновую кислоту, и полностью удаляет филлер в течение 1-2 дней.

Филлеры на основе гиалуроновой кислоты — одни из самых популярных, поэтому их разновидностей очень много. Приведем примеры лишь некоторых из них.

• «Рестилайн» (Restylane), Швеция – линия филлеров на основе гиалуроновой кислоты высокой степени очистки для применения в самых разных зонах. Так, например, базовый филлер устраняет морщины на лбу и в носогубной зоне. Restylane Lipp – предназначен для увеличения объема губ, Touch – для деликатной работы с морщинками вокруг глаз и губ, а самый плотный Perlane – для заполнения глубоких борозд.
• «Ювидерм» (Juvederm), США – линия филлеров различной степени плотности на основе гиалуроновой кислоты высокой концентрации с добавлением анестетика, делающего процедуру максимально безболезненной. Базовые филлеры разглаживают любые морщины от мелких (вокруг глаз) до глубоких носогубных складок. Линия Ultra Smile подходит для увеличения и коррекции формы губ, сверхплотный Voluma – для восполнения объема и выравнивания контуров лица, легкий Volbella – для работы с мелкими морщинами и тонкими губами.
• «Суржидерм» (Surgiderm), Франция – отличаются особой пластичностью за счет специальной обработки гиалуроновой кислоты (3D-матрица) и держатся более длительно, до 12-18 месяцев. Дают хороший результат при коррекции и волюмизации губ, работе с рубцами и морщинами различной глубины.
• «Теосиаль» (Teosyal), Швейцария – линия премиальных препаратов на основе гиалуроновой кислоты высокой степени очистки. Teosyal First Lines устраняет мелкие морщинки, Global Action и Touch Up – морщины средней степени выраженности, Deep Lines и Ultra Deep – глубокие морщины и складки, выравнивает контуры лица, Ultimate применяется для 3D-моделирования лица, а Kiss — для коррекции формы и контура губ.
• «Принцесс» (Prinsess), Австрия – сочетают высокое качество, длительность эффекта и сравнительно низкую стоимость. Один из самых популярных филлеров для устранения носогубных складок. Princess Filler работает с неглубокими морщинами, Princess Volume – сглаживает выраженные морщины и применяется для увеличения объема губ.
• «Белотеро» (Belotero), Германия – филлеры этой линии отличаются особой перекрестной связью молекул гиалуроновой кислоты, что создает сетку для удержания влаги и продляет эффект от процедуры. Не требуют повторной коррекции. Belotero Soft, Balance, Basic и Intense устраняют различные проявления старения и эстетические дефекты.

ГИДРОКСИАПАТИТ КАЛЬЦИЯ

Минеральный компонент, присутствующий в нашем организме как элемент костной ткани и зубов и уже давно применяющийся в стоматологии, ортопедии, травматологии и хирургии. Полностью биосовместим с организмом, не вызывает отторжения. Попадая в кожу, не только выполняет роль филлера-наполнителя, но и стимулирует синтез коллагена первого типа, омолаживая ткани. Дает более длительный по сравнению с гиалуроновыми филлерами эффект – до 2 лет.

«Радиесс» (Radiesse), США/Германия – эффективно и на долгий срок возвращает утраченные объемы, разглаживает глубокие морщины (межбровье, носогубные складки, морщины марионетки и другие), корректирует форму носа, омолаживает мочки ушей, тыльные стороны кистей рук. Филлер на основе гидроксиапатита кальция не притягивает влагу, не дает отеков, медленнее выводится из организма.

ПОЛИКАПРОЛАКТОН

Биоразлагаемый полиэфир, биосовместимый с организмом человека компонент, активно применяемый в хирургии в качестве мягкого шовного материала. Не вызывает отторжения и аллергии, медленно выводится из организма. Способствует выработке коллагена, дополнительно улучшая качество кожи – выравнивает ее цвет, повышает гладкость и упругость.

«Элланс» (Ellanse), Нидерланды – филлер, успешно применяющийся не только для лица, но и для тела, – восполняет объемы и устраняет дряблость в области коленей, бедер, рук, живота. Не притягивает влагу, поэтому используется в области глаз без риска отечности. Отличается самой высокой стойкостью – эффект сохраняется до 4 лет.

ПОЛИ-L-МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА

Биосовместимое с организмом человека вещество, применяемое в разных отраслях медицины (штифты, шовный материал). Филлер на основе полимолочной кислоты производится в виде кристаллов. Попадая в ткани, они заполняют пространство и начинают работать как биостимулятор. После введения такого филлера количество коллагена в зоне увеличивается более чем на 50 %, за счет чего кожа становится более подтянутой, упругой, уходят морщины и складки. Стимулирует не только синтез коллагена, но и гиалуроновой кислоты. Рекомендуется для применения после 35 лет с целью коррекции возрастных изменений и рубцовых дефектов кожи. Вводится глубоко в ткани и обычно требует проведения трех-четырех процедур. Длительность эффекта – до 2 лет.

«Скульптра» (Sculptra), Франция; США/Швеция – применяется для коррекции в области висков, скул, ушной раковины, подбородка и нижней челюсти, носогубных складок. Хорошо себя зарекомендовал в устранении дряблости шеи, зоны декольте, рук.
«Эстефилл» (Aesthefill), Южная Корея – подходит для работы с кожей любого морфотипа (типа старения). Применяется для восполнения объемов лица, шеи, кистей рук. Корректирует носослезные, носогубные и предчелюстные складки, а также атрофические рубцы.
Будьте внимательны при выборе клиники и врача, задавайте специалисту все волнующие вас вопросы. Введение любых филлеров требует исключительного знания анатомии и практического опыта, чтобы свести к минимуму возможные побочные эффекты и осложнения. 

Стоит помнить и о противопоказаниях к введению филлеров — беременность, лактация, онкология, герпес в стадии обострения, воспаление кожи в зоне введения филлера, а также заболевания, связанные с нарушением синтеза коллагена.

Причины могут быть самыми разными: дерматологические, аллергические, психические, реакция на внутреннюю патологию (например, при онкологических заболеваниях), инфекционные, факторы внешней среды.

Высыпания проявляются пятнами разной формы, цвета и размеров. Это могут быть пустулы (гнойные воспаления), папулы (маленькие прыщи), петехиальная сыпь (сосудистые изменения), расчесы, корочки. Из симптомов могут быть жалобы на зуд, отечность тканей, болезненность и т.д. Первое, что нужно сделать, —  проконсультироваться со специалистом и пройти обследование. Самолечение очень опасно и может вызвать дополнительные сложности в диагностике и дальнейшем лечении. Вот пошаговая инструкция, что делать при высыпаниях в области бедер

1. Консультация дерматолога
2. Исключение всех аллергенов, которые могут спровоцировать высыпания
3. Назначение антигистаминных препаратов
4. Ношение свободной одежды
5. Диета
6. Назначение кремов противоаллергических (гормональных) сроком на 5-7 дней и не более.
7. Увлажнение кожи
8. Правильно подобранное очищение кожи
9. Питьевой режим

Часто воспаления появляются летом, когда повышается потливость и возникает трение внутренней поверхности бедер, особенно при особенностях конституции тела и избыточной массе. При использовании для детей подгузников, могут возникать мелкие патрульные высыпания, красные и часто болезненные, доставляющие множество неудобств.

Способы решить эти проблемы

1. Оставлять кожу сухой. В этом помогут присыпки для тела: они впитывают пот и обеспечивают комфорт на протяжении нескольких часов. Просто возьмите с собой пузырек талька, чтобы обрабатывать бедра по мере надобности (если собираетесь выходить на улицу в юбке\платье\коротких шортах).
2. Подбирать правильную одежду. Зачастую можно потеть из-за одежды, изготовленной из синтетических тканей: полиэстера, искусственного шелка или нейлона. Они не дают коже дышать и вдобавок впитывают влагу. Выбирать повседневную одежду стоит из натуральных тканей. В жару выбирайте для прогулок свободную одежду из натуральных тканей и не сильно прилегающую, лучше свободную. Для занятий спортом же велосипедки или леггинсы из эластичных материалов подойдут куда больше, чем хлопковые или льняные комплекты одежды: натуральная ткань иногда груба и потому тоже может вызвать раздражение.
3. Увлажнять кожу. После депиляции или при использовании подгузников часто возникает сухость и раздражение кожи. Используйте антисептические растворы (например, хлоргексидин), увлажняющие крема (например, с алое вера).
4. Больше отдыхать. После душа протрите насухо пораженные поверхности, можно присыпать тальком и полежать , чтобы поверхности не соприкасались. Это даст возможность для быстрого заживления.
5. Соблюдать питьевой режим. Обезвоженная кожа содержит больше солей в поте, что приводит к более высокому риску появления раздражения. Пейте часто и понемногу.
6. Носить корректирующее белье
7. Использовать солнцезащитные крема
8. Снижать вес, если в этом есть необходимость
9. Заниматься спортом

Елена Ломанова, врач-косметолог, дерматовенеролог @dr.elenalomanova