ХРОНОЛОГИЯ
Углеводы для спортсмена не менее важны, чем протеины. И важно употреблять их не только в достаточном количестве, но и в нужное время. Где взять самые правильные углеводы для занятий спортом так, чтобы получить от них максимальную пользу?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
10 сентября 2024
Знание того, прием каких витаминов и минералов не стоит совмещать, поможет их лучшему усвоению и получению того эффекта, которого мы от них ждем.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
9 сентября 2024
Цинк — это один из тех микроэлементов, о которых часто забывают, но он играет важную роль в поддержании нашего здоровья.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 сентября 2024
Пока одни из нас оптимистично думают о зиме, у других именно осенью обостряются хронические заболевания, настигают апатия и раздражительность. Но не спешите винить погоду в плохом настроении — скорее всего, вам просто не хватает магния.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
28 августа 2024
21 августа 2024
Все вокруг твердят о том, что летом нельзя выходить на улицу, не защитив кожу санскрином. Но ведь солнечные лучи помогают организму синтезировать важный витамин. Как же быть?
13 августа 2024
Это полезный микроэлемент, важный как для женского, так и мужского состояния здоровья. Так в чем же опасность?
Куркумин поможет! 4 причины включить мощный природный антиоксидант в уход за кожей
Благодаря современным исследованиям и достижениям в области медицины и косметологии, процесс старения можно замедлить, а возрастные изменения сделать менее заметным.
54 минуты назад
5 ошибок при использовании масок для лица, из-за которых кожа не получает пользы
Прелесть конца напряженного рабочего дня в том, что дома можно как следует позаботиться о себе, например, принять расслабляющую ванну или нанести на лицо ухаживающую маску.
вчера
Как убрать малярные мешки на скулах: 3 аппаратные методики, одна операция и массаж (результат гарантирован)
Многие сталкиваются с отечностью в зоне вокруг глаз и так называемыми «мешками» под глазами. Однако часто подобные припухлости проявляются и в области скул, их называют суфами, или «малярными мешками». Почему они появляются и как их убрать?
вчера
Таурин в косметике: 5 неоспоримых преимуществ в уходе за кожей
Кожа — это барьер, защищающий наш организм от внешних факторов, и ее состояние напрямую влияет на общее здоровье. Поэтому выбор средств по уходу за кожей играет важную роль.
вчера
Как распознать рак, какие есть риски им заболеть и как его лечат
Рак может возникнуть у любого человека — даже у спортсмена, здорового, не курящего, не пьющего и соблюдающего все заповеди правильного питания. Статистика неумолима: каждый пятый человек в мире либо уже болен, либо заболеет онкологией.
вчера
Показать еще