ХРОНОЛОГИЯ
Омега-3: сколько принимать, как выбирать, чем заменять
Пользу омега-3 полиненасыщенных жирных кислот не переоценить. Они важны для сосудов и сердца, полноценной работы головного мозга и поддержки здоровья глаз. Но достаточно ли в нашем организме омега-3 и из чего мы их получаем?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
6 марта 2024
Факт или фикция: какие витамины действительно нужны весной
С приходом весны ваша кожа сияет? Или все с точностью наоборот? Она тускнеет, волосы выпадают, появляется раздражительность и даже трещины на губах. Расскажем о самых распространенных признаках дефицита витаминов. 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
3 марта 2024
3 способа улучшить свое здоровье с помощью льна
В погоне за быстрыми результатами многие делают ставку на модные БАДы, забывая о суперфудах, которые способны не только разнообразить рацион, но и внести значительный вклад в здоровье.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
9 января 2024
Как витамин D влияет на рост волос
Все мы слышали, насколько важен для организма витамин D. Подробнее о том, зачем именно он н ужен и как воздействует на шевелюру, в этом материале.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2 января 2024
Чем опасен дисбаланс электролитов: 5 способов не допустить его
18 декабря 2023
Достаточное потребление жидкости и сбалансированная диета сохранят баланс электролитов. Ежедневное поступление минералов с пищей и водой важно для нормы водно-солевого баланса.
7 ежедневных привычек для красоты кожи, волос и ногтей
13 декабря 2023
Взяв на вооружение эти 7 простых и понятных рекомендаций, уже через месяц вы заметите улучшения, а через год – скажете себе спасибо.
 

Актуальные статьи

Как сохранить красоту и здоровье, работая в офисе
«Держи спину прямо, не сутулься!» Эта фраза до боли знакома нам со школьной скамьи, но лишь немногие задумываются о том, насколько это действительно важно для нашего самочувствия.
3 часа назад
Появилась надежда? Продолжающая лечение Селин Дион обратилась с важным заявлением к поклонникам
Информация, которой поделилась певица, всколыхнула не только огромную армию ее фанатов, но и многих неравнодушных к ее судьбе. Сделано это было в особенный день.
4 часа назад
Волшебная игла: 10 вопросов о контурной пластике лица
Мастеров по контурной пластике принято сравнивать с художниками. Но если раньше они работали в технике крупных мазков, то сегодня в моде скорее нежная акварель. Почему контурная пластика остается популярной и стоит ли относиться к ней легкомысленно?
вчера
В путь: сколько нужно ходить, чтобы жить на несколько лет дольше
Новое исследование показало: чтобы быть здоровым, вовсе не обязательно совершать многокилометровые прогулки каждый день. Но есть нюанс.
вчера
С больной головы на здоровую: 5 мифов о мигрени развенчивают ученые
Зачастую «невидимые» болезни окутаны массой предрассудков и предубеждений. Разбираем самые популярные из них.
вчера
Показать еще