ХРОНОЛОГИЯ
Если вы чувствуете усталость и тяжело встаете по утрам, возможно, вам не хватает железа, витамина D или витамина B12 — незаменимых микроэлементов, поддерживающих организм. Узнаем, как убедиться, что мы получаем их в достатке.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 ноября 2024
Витамин Е выполняет множество важных функций в организме. В частности обеспечивает связь между клетками, поддерживает иммунитет, а также является известным антиоксидантом. Поэтому крайне необходимо поддерживать его уровень.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2 ноября 2024
Железо — важный элемент, без которого организм человека не может нормально функционировать. Однако избыток этого микроэлемента не менее опасен для здоровья, чем его недостаток.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 октября 2024
Йододефицит — это проблема, о которой многие даже не подозревают, пока не столкнутся с ее последствиями. Как распознать симптомы йододефицита и какие профилактические меры помогут вам сохранить здоровье — разбираемся вместе с экспертом.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 октября 2024
10 сентября 2024
Углеводы для спортсмена не менее важны, чем протеины. И важно употреблять их не только в достаточном количестве, но и в нужное время. Где взять самые правильные углеводы для занятий спортом так, чтобы получить от них максимальную пользу?
Танго втроем: к чему приводит триолизм в отношениях
В начале XX века считалось, что истинная леди должна наносить две капли духов, съедать два блюда и иметь двух мужчин. Красавица Джейн Фонда тоже так считала. Но один постулат изменила.
вчера
Поедем отдохнем: какой тренд в планировании отпуска набирает особую популярность
В последние годы наблюдается значительный сдвиг в предпочтениях путешественников. Новый тренд зародился в ответ на растущий уровень стресса и ускоренный ритм жизни.
вчера
Искусство общения: книги о том, как научиться слушать и быть услышанным
Ищете способы укрепить отношения с коллегами или близкими и достичь гармонии с собой? Тогда эта подборка книг поможет вам разобраться в себе и лучше понять окружающих.
вчера
Хочу как она! Какие наряды звезд с «Новой Песни года» взять на заметку для корпоратива
С приближением новогодних корпоративов, многие из нас задаются извечным вопросом: что надеть, чтобы выглядеть стильно и эффектно? Вдохновение можно черпать из последних трендов и образов знаменитостей, которые уже блистают на новогодних концертах.
вчера
Моя вторая мама: как общаться с детьми своего мужчины от предыдущих браков
Если ваш новый избранник вам дорог, то нужно постараться с уважением и пониманием относиться к тому, что дорого ему, особенно что касается его детей.
13 декабря 2024
Показать еще