В нашей стране около 30% взрослых имеют высокое кровяное давление – это почти 70 миллионов людей. Гипертония – это одно из самых распространенных заболеваний, но до сих пор нет единого понимания о болезни. Важно вовремя диагностировать и лечить высокое кровяное давление, которое может серьезно навредить вашему здоровью, даже если вы не ощущаете гипертонии. Она увеличивает риск сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности, почечной недостаточности и смерти.

Наряду с эпидемией ОРВИ и обычного гриппа, поражающего респираторный тракт в зимнее время, закономерно повышается заболеваемость и кишечными инфекциями вирусного происхождения. Многие принимают их за отравления или несварение желудка, другие называют проявления «желудочным гриппом». Но в реальности ключевыми виновниками этих симптомов становятся ротавирус или норовирус. Данные инфекционные заболевания широко распространены и очень заразны, недавно зарегистрированы их вспышки в крупных городах. Но что можно сделать, чтобы остановить их распространение?

Каждый раз, когда у нас появляется насморк, мы думаем, что это простуда. И зачастую даже не лечимся, ожидая, что все пройдет само. Это опасное заблуждение, так как насморк (или ринит) – это не заболевание, а только один из симптомов.

Когда мы ощущаем боль в груди, слева, первое, что приходит в голову, – проблемы с сердцем. Но стоит подчеркнуть, что не всегда это признак именно сердечных или сосудистых патологий: есть много причин как острой, так и длительной, периодически возникающей боли, которая возникает не только при сердечном приступе. Но, чтобы сохранить здоровье и избавиться от мучительных ощущений, нужно кое-что знать о причинах и методах устранения болезненности.

Обычный сахарный песок или рафинад, который есть в каждом доме, – не самый полезный для здоровья продукт. Наряду с поваренной солью его называют «белой смертью», и это радикальное утверждение не лишено смысла. Сегодня сахар добавляют не только в чай и выпечку, десерты и сладости. Он есть в кетчупе, других соусах и даже первых и вторых блюдах. Конечно, сахар быстро дает ощущение сытости и приносит удовольствие, особенно, если это торт, шоколад или конфеты. Но его избыток в пище приносит с собой лишние калории и избыточный вес, и кроме всего прочего, вредит здоровью.

Витамин В5 (или более известное его название «пантотеновая кислота») – один из важнейших витаминов для жизни человека. Он необходим для создания клеток крови и для преобразования пищи в энергию. Витамин В5 – один из многих жизненно важных водорастворимых витаминов группы В.

Как общеукрепляющее средство медь применяли в глубокой древности. Ученые-врачи доказали‚ что этот элемент способен понижать жар‚ снимать воспаления‚ защищать от микробов и положительно влиять на потенцию.

От гаджетов могут страдать не только наши глаза, но и шея. Точнее, от того, насколько правильно мы сидим за компьютером, или работаем с планшетом, или заняты интернет-серфингом, будет зависеть и здоровье в целом, и  IQ, и даже EQ.

На фоне простуды, гриппа и проблем с зубами могут возникать крайне неприятные осложнения – синуситы. Как их распознать и что с этим делать?

Известно, если поймать рак на ранней стадии, то в 90 % случаев есть шанс выздороветь. Именно так и происходит с большинством злокачественных опухолей. Исключение — рак поджелудочной железы. Вылечить его нереально, но можно защититься.

Стоит нам заболеть, как мы тут же бежим в аптеку, скупая без разбора все, что может вернуть нас в строй. Какие средства помогут справиться с вирусами, а какие бесполезны в принципе и даже опасны?

Порой мы не замечаем первые признаки дефицита тех или иных витаминов, или принимаем эти симптомы за другие болезни. Если вы когда-либо испытывали затуманенность сознания, подергивание мышц, или у вас возникали проблемы с вниманием, освоением нового, резкие смены настроения или покалывание в области пальцев, вам может потребоваться больше холина (или витамина В4).