Как очистить организм после праздников: правила и рецепты полезного детокса

Как очистить организм после праздников: правила и рецепты полезного детокса

Для того, чтобы снять отеки и перезапустить работу организма, следует провести некие ритуалы правильного детокса. О них рассказывает Яна Степанова.
15.01.2020
Рейтинг
Не от переедания: почему мы полнеем на стрессе

Не от переедания: почему мы полнеем на стрессе

Кто-то от стресса худеет, а другие же жалуются на прибавку в весе, даже если им некогда есть. В чем же причина?
01.01.2020
Рейтинг
Главные правила детокса: как не поправиться на праздниках

Главные правила детокса: как не поправиться на праздниках

После новогоднего оливье и селедки под шубой мы готовы сами надеть шубу и тренироваться на беговой дорожке до седьмого пота. А потом устроить детокс и питаться исключительно листьями салата. Все это никуда не годится. А как должно быть?
20.12.2019
Рейтинг
Работают ли детоксы на самом деле и как эффективно избавиться от токсинов

Работают ли детоксы на самом деле и как эффективно избавиться от токсинов

В мире, полном токсинов, рука сама тянется к зеленому смузи и меню очистительных спа-процедур. А голова продолжает сомневаться: а это вообще работает?
02.12.2019
Рейтинг
Чем опасна низкоуглеводная диета

Чем опасна низкоуглеводная диета

Сегодня эта диета очень популярна. Второе ее название – кетодиета. Что же говорят эксперты об этой низкоуглеводной, богатой жирами и белками и крайне популярной диете?
18.11.2019
Рейтинг
Диета 16-8: польза и вред, плюсы и минусы

Диета 16-8: польза и вред, плюсы и минусы

Одной из популярных систем прерывистого голодания является диета 16-8, при которой периоды употребления пищи и голодания чередуются с определенными интервалами. Но не опасны ли такие эксперименты со здоровьем, какие плюсы и минусы есть у данного метода похудения?
07.11.2019
Рейтинг
Почему не уходит вес? 10 причин, очевидных и не очень

Почему не уходит вес? 10 причин, очевидных и не очень

Потеря веса – это процесс, который не всегда происходит так быстро, как вам хотелось бы. Хотя похудение может занять некоторое время, иногда снижение веса останавливается или человек снова набирает лишние килограммы. На это есть объективные причины, которые стоит учитывать при оценке прогресса в похудении.
01.11.2019
Рейтинг
Антидепрессивная диета

Антидепрессивная диета

Рацион питания, обогащенный обработанными продуктами и блюдами с высоким содержанием сахара, является фактором риска, в то время как улучшение качества пищи, добавление в нее свежих и натуральных продуктов является защитным фактором против депрессии.
27.10.2019
Рейтинг
Белковая диета: правила, меню и результаты

Белковая диета: правила, меню и результаты

Чем белковая диета привлекает худеющих и на какой результат можно рассчитывать?
30.08.2019
Рейтинг
Кетодиета и еще 3 плана питания, которые вам не надоедят

Кетодиета и еще 3 плана питания, которые вам не надоедят

Не бывает диет без ограничений, побочных эффектов и ощущения, что каждый день ешь одно и то же. Но бывают специалисты, которые знают, как сделать выбранный план питания более здоровым, вкусным и, главное, не скучным.
12.07.2019
Рейтинг
Диета №5: Как правильно питаться при панкреатите

Диета №5: Как правильно питаться при панкреатите

С каждым годом панкреатит затрагивает все большее количество людей. Если раньше это заболевание считалось болезнью взрослых, то сейчас оно встречается даже у подростков. Диета №5п подходит больным хроническим панкреатитом. Каковы же принципы питания по ней?
10.07.2019
Рейтинг
Ешь и худей: что нужно знать об отрицательной калорийности

Ешь и худей: что нужно знать об отрицательной калорийности

Разбираемся, можно ли похудеть, составляя рацион из сельдерея, яблок и брокколи.
08.07.2019
Рейтинг

Михайловская обложка.jpg
KIZ рекомендует
Загрузка...
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки