ХРОНОЛОГИЯ
 
Как не стоит худеть к празднику: 5 ошибок, которые мы совершаем
До новогодних праздников осталось не так немного времени, однако многие в погоне за фигурой мечты, продолжают изводить себя упорными тренировками и жесткими диетами. Рассказываем, как не стоит худеть, чтобы не испортить себе настроение.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 декабря 2025
«Не есть после шести вечера»: кому подходит это правило?
Широко известное предписание воздерживаться от еды в вечернее время знакомо многим сторонникам здорового образа жизни. Однако это правило далеко не универсально и не учитывает ритм современной жизни. Подробности – у диетолога.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
26 ноября 2025
Без лишних калорий: 5 лучших перекусов для тех, кто худеет
Все сталкивались с коварным и внезапным чувством голода. Особенно во время похудения так и хочется схватить первое попавшееся лакомство, рискуя перечеркнуть усилия диеты. Рассказываем, чем перекусить без вреда для фигуры.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
12 ноября 2025
Идеальное тело после 50 лет: почему трудно похудеть и реально работающие советы
Ближе к 50 годам многим женщинам становится все сложнее удерживать свой вес. Похудеть тяжелее по многим причинам, но вполне реально. Важно учитывать возрастные особенности организма и адаптироваться к ним.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 ноября 2025
Венера Милосская или кукла Барби: об идеале красоты и веса рассказывает врач
22 сентября 2025
Пока в медицине не утвердилось понятие ожирения, критерии красоты и массы тела были зависимы от моды, а не от состояния здоровья человека. Рассмотрим примеры из прошлого и узнаем, как обстоит дело сегодня.

Средиземноморская диета против деменции: что говорит новое исследование
22 сентября 2025
Ученые обнаружили, что некоторые пищевые привычки могут оказывать значительное влияние на здоровье мозга. Разберемся, как правильно питаться, чтобы минимизировать риск деменции.
 

Актуальные статьи

Гид по новогодним образам: стилист о том, что надеть, чтобы произвести эффект

Брюки-алладины, кейпы и боа – это далеко не все слагаемые трендов в новогодних образах. Мы попросили стилиста рассказать, как их интегрировать в самые эффектные образы и поделиться трюками как «добавить огня» в ваш новогодний гардероб.

2 часа назад
«Я страдала от болей и ничего не помогало»: как Кайли Дженнер решила проблему со спиной
После рождения второго ребенка жизнь Кайли Дженнер заметно изменилась — и не только из-за бессонных ночей и новой роли матери двоих детей. Младшая из клана Кардашьян–Дженнер призналась, что почти три года страдала от сильных хронических болей в спине, которые значительно осложняли ее повседневную жизнь.
4 часа назад
Аромат Нового года: польза и вред любимых мандаринов
Какая зима без запаха мандаринов? Этот яркий цитрусовый фрукт давно стал символом зимних праздников и новогоднего настроения. Каждый декабрь россияне начинают активно запасаться ароматными оранжевыми плодами, ведь они создают неповторимую атмосферу праздника и поднимают настроение. Но так ли полезны мандарины, как кажется на первый взгляд?
сегодня
Пептиды VS ретинол: выбираем тяжелую артиллерию для антивозрастного ухода
Возрастные изменения кожи всегда наступают «вдруг»: еще вчера тон ровный, овал четкий, а сегодня — заломы, мелкая сетка морщин и усталое лицо даже после отпуска. В этот момент у многих встает вопрос: чем вооружаться — пептидами или ретинолом?
сегодня
Синдром поликистоза яичников: смогу ли я забеременеть?
По данным ВОЗ, это одно из самых распространенных гормональных нарушений, которое действительно может помешать зачатию. Что делать при таком диагнозе?
сегодня
Показать еще