ХРОНОЛОГИЯ
Диета поколения Z: можно ли сохранить молодость придерживаясь вегетарианства
В последние годы растительная диета стала не только модным трендом, но и образом жизни для многих представителей поколения Z.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
9 сентября 2024
Меню на 1500 ккал: узнайте, как составить рацион на неделю из простых продуктов для эффективного похудения
При грамотном плане диетического питания можно чувствовать себя энергичными и сытыми, потребляя меньшее количество калорий, и терять при этом от 0,5 до 1 кг в неделю.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
4 сентября 2024
Интервальное голодание: какой схемы придерживаться, чтобы снизить вес без вреда для здоровья
Существует несколько видов интервального голодания, у каждого из них есть свои почитатели, считающие правильными и полезными подобные практики. Узнаем подробнее о самых популярных схемах.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 августа 2024
Соблюдать нельзя отказаться: нужен ли нам детокс и какой из вариантов самый правильный
Пить только соки, питаться исключительно фруктами, не есть несколько дней — все эти схемы питания пользуются большой популярностью из-за обещаний детокс-эффекта. Когда они могут быть опасными и как выглядит правильный детокс, расскажет наш эксперт.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
18 августа 2024
6 фруктов, которые мешают похудеть (и ананас тоже)
9 августа 2024
Соки, смузи и просто фрукты в свежем виде всегда ассоциируются с легкой пищей, которая способствует похудению. Но это не совсем так.
Ешь и худей: что нужно знать об отрицательной калорийности
8 августа 2024
Считается, что на переваривание сельдерея и брокколи организм тратит больше энергии, чем получает из этих овощей. Так можно ли похудеть на продуктах с отрицательной калорийностью?
 

Актуальные статьи

Прокачка ассертивности: как постоять за себя, не унижая других людей
Если вы испытываете трудности с выражением своего мнения, не можете сказать «нет» или мягко скорректировать диалог, возможно, вам поможет особый навык. Он помогает сохранять уважение к себе и другим, строить здоровые отношения и решать любые конфликты.
вчера
Больно и опасно? Развенчиваем мифы и узнаем факты о лазерной эпиляции
Несмотря на то, что большинство девушек сегодня уже опробовали аппаратные способы удаления нежелательных волос и остались довольны, есть и те, кто относится к этому с предубеждением.
вчера
5 гинекологических видов рака, о которых нужно знать каждой женщине
Одно слово онкология может вызвать страх, но важно не избегать этой темы. Необходимо быть информированными и понимать, как действовать для предотвращения болезней.
вчера
Чашку синего! Все о трендовом чае анчан, корторый не только красив, но и полезен
Многие привыкли к черному, зеленому, травяному чаю, но мир напитков не стоит на месте. На смену привычным вкусам приходит синий чай анчан, завоевывающий все большую популярность.
вчера
Сахарный диабет 1 типа: что делать, когда организм работает против себя
Авиценна в 1024 году первым обратил внимание на сладкий осадок мочи пациентов с диабетом. В дальнейшем было немало попыток понять — что такое сахарный диабет и откуда он берется, в результате чего была установлена связь этого заболевания с поджелудочной железой.

вчера
Показать еще