ПОПУЛЯРНОЕХРОНОЛОГИЯ
Кетодиета для похудения: научная эффективность, инструкция и варианты меню (если решите попробовать)
В последнее время кетодиета стала одной из самых обсуждаемых и неоднозначных систем питания. Разбираемся, что такое кетодиета, с чего начать и какие продукты нужно кушать, чтобы похудеть.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
22 сентября 2020
«Голубые зоны» – это места на планете, где люди живут дольше всего. Диетологи изучили особенности питания людей в этих регионах и разработали план питания, который может помочь жить дольше и быть здоровее.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
18 сентября 2020
Появление лишнего веса зачастую связывают с замедлением обмена веществ. Рассказываем, как ускорить его безопасным методом.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
17 сентября 2020
Новые диеты появляются каждый день, но только одна не теряет популярности уже почти 50 лет. Рассказываем, чем белковая диета привлекает худеющих и на какой результат можно рассчитывать за 14 дней.
15 сентября 2020
14 сентября 2020
Врачи давно доказали вред коротких и экстремальных диет для здоровья и веса. Хотя недельное голодание кажется простым способом похудеть, в реальности оно только навредит. Поэтому важно пересмотреть свой рацион, а не садиться на диету.
11 сентября 2020
Тренировки, диеты, режим дня: конечно, все они помогают похудеть. Но многие могут сжигать жир, просто немного изменив привычные дела и обратив внимание на простые хитрости. Есть много способов стимулировать похудение без особых усилий.
Наши рассылки