ПОПУЛЯРНОЕХРОНОЛОГИЯ
Кетодиета для похудения: научная эффективность, инструкция и варианты меню (если решите попробовать)
В последнее время кетодиета стала одной из самых обсуждаемых и неоднозначных систем питания. Разбираемся, что такое кетодиета, с чего начать и какие продукты нужно кушать, чтобы похудеть.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
22 сентября 2020
Хотим жить вечно: все о диете «голубых зон»
«Голубые зоны» – это места на планете, где люди живут дольше всего. Диетологи изучили особенности питания людей в этих регионах и разработали план питания, который может помочь жить дольше и быть здоровее.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
18 сентября 2020
Худеем правильно: 3 эффективных способа ускорить метаболизм
Появление лишнего веса зачастую связывают с замедлением обмена веществ. Рассказываем, как ускорить его безопасным методом.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
17 сентября 2020
Белковая диета: 10 правил для эффективного похудения
15 сентября 2020
Новые диеты появляются каждый день, но только одна не теряет популярности уже почти 50 лет. Рассказываем, чем белковая диета привлекает худеющих и на какой результат можно рассчитывать за 14 дней.
15 сентября 2020
Диета вредит здоровью: 9 причин пересмотреть питание
14 сентября 2020
Врачи давно доказали вред коротких и экстремальных диет для здоровья и веса. Хотя недельное голодание кажется простым способом похудеть, в реальности оно только навредит. Поэтому важно пересмотреть свой рацион, а не садиться на диету.
35 способов сжечь жир, не прикладывая особых усилий
11 сентября 2020
Тренировки, диеты, режим дня: конечно, все они помогают похудеть. Но многие могут сжигать жир, просто немного изменив привычные дела и обратив внимание на простые хитрости. Есть много способов стимулировать похудение без особых усилий.
Наши рассылки