Весенний фитнес: как быстро привести себя в форму к лету

Весенний фитнес: как быстро привести себя в форму к лету

Хотя прогноз погоды и не каждый день радует, все равно уже на подступах лето! Но как подготовиться к лету? Ведь многие сделали большой перерыв в занятиях фитнесом, а красивую и стройную фигуру хочется уже сейчас.
21.05.2018
Рейтинг
Функциональные тренировки: в чем их преимущества и как не навредить здоровью

Функциональные тренировки: в чем их преимущества и как не навредить здоровью

Каждый день мы совершаем различные движения, не задумываясь о правильности их выполнения. А это может стать причиной проблем с осанкой. Функциональная тренировка научит наше тело двигаться качественно и безопасно!
20.05.2018
Рейтинг
Есть вопрос: как научиться подтягиваться?

Есть вопрос: как научиться подтягиваться?

Подтягивания на турнике позволяют развить мышцы спины, пресса, рук и плеч. Но не всем девушкам под силу это упражнение. Существует несколько моментов, которые стоит учитывать при его выполнении.
07.05.2018
Рейтинг
Алена Кащенко: «Ко всему нужно подходить с умом!»

Алена Кащенко: «Ко всему нужно подходить с умом!»

Фитнес-менеджер клубов класса DeLUXE Dr. LODER «Белорусская» и «Павелецкая», действующий игрок Лиги женского хоккея, двукратная чемпионка России по хоккею с шайбой Любительской лиги Алена Кащенко рассказала о том, что главное в занятиях спортом.  
05.05.2018
Рейтинг
Евгений Папунаишвили: «Танцы всем приносят счастье!»

Евгений Папунаишвили: «Танцы всем приносят счастье!»

Какие танцевальные направления подходят женщинам? Можно ли научиться танцевать во взрослом возрасте? Об этом и многом другом рассказал известный хореограф Евгений Папунаишвили.
29.04.2018
Рейтинг
В ритме танго: тестируем популярные танцевальные направления

В ритме танго: тестируем популярные танцевальные направления

Собрались на вечеринку и хотите блистать на танцполе или просто ищете танец по душе? Мы решили помочь вам с выбором и отправили добровольцев в школы танцев. И вот впечатления после занятий!
27.04.2018
Рейтинг
Худеем танцуя: танцевальные направления, которые помогут сбросить вес и стать грациозной

Худеем танцуя: танцевальные направления, которые помогут сбросить вес и стать грациозной

Танец — уникальная двигательная активность. В нем мы выражаем эмоции, избавляемся от негатива, заряжаемся энергией — желанием любить, творить, жить. Не лишайте себя такой возможности — танцуйте!
23.04.2018
Рейтинг
Худеем к лету: 7 эффективных упражнений для красивой попы

Худеем к лету: 7 эффективных упражнений для красивой попы

Весенняя пора хороша тем‚ что‚ наконец‚ мы можем позволить себе носить короткие юбки‚ обтягивающие брючки и шорты… Постойте-ка‚ а можем ли?
18.04.2018
Рейтинг
Мифы и правда в достижении отличной физической формы

Мифы и правда в достижении отличной физической формы

Решили привести себя в форму? Узнайте, что следует принять во внимание, а о чем изменить свое мнение!
16.04.2018
Рейтинг
7 эффективных упражнений для красивых бедер и попы

7 эффективных упражнений для красивых бедер и попы

Как вы думаете, на что в первую очередь обращает внимание мужчина, глядя на женщину? Можете с этим не согласиться, но статистика утверждает: на попу! Не смущайтесь — делаем упражнения и уверенно выдерживаем взгляд!
15.04.2018
Рейтинг
На старт, внимание: 10 правил начинающего марафонца

На старт, внимание: 10 правил начинающего марафонца

Решили заниматься бегом, обязательно примите во внимание правила, которые помогут делать это правильно – без травм и с пользой для здоровья.
09.04.2018
Рейтинг
В Москве открылся первый полезный фастфуд

В Москве открылся первый полезный фастфуд

В ТЦ «Авиапарк», в премиум-зоне фудкорта, расположенном на четвертом этаже, появилась точка веганско-сыроедческого фастфуда «Holy Vegan».
30.03.2018
Рейтинг

KIZ рекомендует
Отвечайте на запросы журналистов — получайте упоминания в СМИ
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки