ПОПУЛЯРНОЕХРОНОЛОГИЯ
От грыжи до компрессии нерва: 5 серьезных травм, которые можно получить во время фитнеса
Сегодня в моде вести здоровый образ жизни. Мы посещаем фитнес-зал, чтобы держать себя в хорошей физической форме и укреплять иммунитет. Однако зачастую вместе с красивым телом можно заработать и «абонемент» к травматологу. Йога, пилатес и даже кардиотренировки – во время каждого занятия можно получить серьезные травмы.
Пока только в маске: 6 мифов о беге
Весна пришла, мысли о регулярных пробежках принесла. Не гоните их от себя — лучше избавьтесь от популярных заблуждений о беге.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
27 июня 2020
Настя Каменских поделилась программой своих тренировок (она занимает всего 15 минут)
Тренировка не займет у вас много времени, но для фигуры будет очень полезна.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
19 июня 2020
4 правила, как заниматься спортом в маске, чтобы не навредить здоровью
Ограничения из-за пандемии коронавируса вносят свои коррективы во все сферы жизни. Спорт – не исключение. Рассказываем, как совмещать пробежки на улице и спортзал с медицинскими масками.
18 июня 2020
Стоит ли возвращаться в зал после карантина: 6 аргументов «за» и 5 – «против»
9 июня 2020
С каждым днем ограничения самоизоляции слабеют. Скоро мы встанем перед выбором – вернуться в фитнес-клуб или продолжать тренироваться дома. Рассказываем про все плюсы и минусы.

Наши рассылки