Худеем танцуя: танцевальные направления, которые помогут сбросить вес и стать грациозной

Худеем танцуя: танцевальные направления, которые помогут сбросить вес и стать грациозной

Танец — уникальная двигательная активность. В нем мы выражаем эмоции, избавляемся от негатива, заряжаемся энергией — желанием любить, творить, жить. Не лишайте себя такой возможности — танцуйте!
23.04.2018
Рейтинг
Худеем к лету: 7 эффективных упражнений для красивой попы

Худеем к лету: 7 эффективных упражнений для красивой попы

Весенняя пора хороша тем‚ что‚ наконец‚ мы можем позволить себе носить короткие юбки‚ обтягивающие брючки и шорты… Постойте-ка‚ а можем ли?
18.04.2018
Рейтинг
Мифы и правда в достижении отличной физической формы

Мифы и правда в достижении отличной физической формы

Решили привести себя в форму? Узнайте, что следует принять во внимание, а о чем изменить свое мнение!
16.04.2018
Рейтинг
7 эффективных упражнений для красивых бедер и попы

7 эффективных упражнений для красивых бедер и попы

Как вы думаете, на что в первую очередь обращает внимание мужчина, глядя на женщину? Можете с этим не согласиться, но статистика утверждает: на попу! Не смущайтесь — делаем упражнения и уверенно выдерживаем взгляд!
15.04.2018
Рейтинг
На старт, внимание: 10 правил начинающего марафонца

На старт, внимание: 10 правил начинающего марафонца

Решили заниматься бегом, обязательно примите во внимание правила, которые помогут делать это правильно – без травм и с пользой для здоровья.
09.04.2018
Рейтинг
В Москве открылся первый полезный фастфуд

В Москве открылся первый полезный фастфуд

В ТЦ «Авиапарк», в премиум-зоне фудкорта, расположенном на четвертом этаже, появилась точка веганско-сыроедческого фастфуда «Holy Vegan».
30.03.2018
Рейтинг
Все включено! ЭМС-тренировки для максимально быстрого похудения

Все включено! ЭМС-тренировки для максимально быстрого похудения

Как же хочется сделать свои тренировки особенно эффективными! Задействовать максимальное количество мышц и при этом не слишком переусердствовать. Думаете, это невозможно? Решение есть!
24.03.2018
Рейтинг
Как правильно тренироваться в зависимости от возраста

Как правильно тренироваться в зависимости от возраста

В течение жизни тело человека меняется, проходя определенные стадии развития. Зная эти стадии, можно оптимально подобрать полезную нагрузку, которая будет соответствовать запросам организма.
15.03.2018
Рейтинг
Истинное удовольствие: 5 упражнений для повышения либидо

Истинное удовольствие: 5 упражнений для повышения либидо

Ученые уверены, физические упражнения повышают либидо намного эффективней, чем любые афродизиаки. Займитесь фитнесом и станьте чувственнее!
13.03.2018
Рейтинг
Поборемся? Популярные программы единоборств для женщин и их особенности

Поборемся? Популярные программы единоборств для женщин и их особенности

Не стоит бить посуду или хлопать дверью, если эмоции вас переполняют. Лучше займитесь единоборствами. Такие тренировки приносят удовольствие и пользу не только мужчинам.
03.03.2018
Рейтинг
Худеем, танцуя: учим упражнения и занимаемся зумбой дома

Худеем, танцуя: учим упражнения и занимаемся зумбой дома

Чем хороша зумба: мастер-класс от профессионала Натальи Булл.
26.02.2018
Рейтинг
Анатомия йоги: как самостоятельно растянуть жесткие квадрицепсы

Анатомия йоги: как самостоятельно растянуть жесткие квадрицепсы

Как значительно повысить качество работы квадрицепса и расширить его функционал.
22.02.2018
Рейтинг

KIZ рекомендует
Отвечайте на запросы журналистов — получайте упоминания в СМИ
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки