ХРОНОЛОГИЯ
Углеводы в спортивном питании: когда, зачем и где взять правильные?
Углеводы для спортсмена не менее важны, чем протеины. И важно употреблять их не только в достаточном количестве, но и в нужное время. Где взять самые правильные углеводы для занятий спортом так, чтобы получить от них максимальную пользу?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
10 сентября 2024
Олимпийская тарелка: что ели атлеты на Олимпиаде в Париже, чтобы поддерживать форму и достигать своих целей
Профессиональный спорт — это серьезные физические и психологические нагрузки, справляться с которыми помогает в том числе и грамотный рацион питания.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 августа 2024
Тренировка завершена: 5 этапов, как позаботиться о своей коже после физической активности
Обсуждаем проверенные этапы, которые помогут коже не выглядеть уставшей после тренировки.  
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
11 августа 2024
Не просто мебель: как офисный стул может повлиять на здоровье ягодиц
Оказывается, не только спина, но и ягодицы страдают от часового сидения за рабочим столом.  
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
8 августа 2024
Не друг и не враг: на что следует обратить снимание при выборе персонального фитнес-тренера
6 августа 2024
Персональный тренинг — ключ к достижению любых фитнес-целей, поэтому подойти к поиску своего наставника следует особенно тщательно.
Как не засидеться: упражнения для мини-тренировки в офисе
31 июля 2024
Малоподвижный образ жизни – главная проблема современности. Как оставаться здоровым и сохранять фигуру, если большую часть времени приходится проводить в офисе?
 

Актуальные статьи

Чашку синего! Все о трендовом чае анчан, корторый не только красив, но и полезен
Многие привыкли к черному, зеленому, травяному чаю, но мир напитков не стоит на месте. На смену привычным вкусам приходит синий чай анчан, завоевывающий все большую популярность.
1 час назад
Сахарный диабет 1 типа: что делать, когда организм работает против себя
Авиценна в 1024 году первым обратил внимание на сладкий осадок мочи пациентов с диабетом. В дальнейшем было немало попыток понять — что такое сахарный диабет и откуда он берется, в результате чего была установлена связь этого заболевания с поджелудочной железой.

3 часа назад
Дофаминовое меню: чем интересен новый тренд из TikTok
В последние годы эта видеоплатформа постоянно взрывает общество новыми трендами. Теперь она предлагает еще одну увлекательную концепцию, которая нашла особую популярность среди молодежи.
сегодня
Начался ретроградный Уран: что ждать от космоса и к каким переменам готовиться каждому знаку зодиака
Когда сотни лет назад астрономы впервые обнаружили Уран, они не могли и представить, насколько эта планета изменит восприятие нашей жизни. И вот, в очередной раз, Уран входит в период ретроградного движения, пробуждая в нас надежды и страхи, связанные с переменами.
сегодня
Огурец в главной роли: простые салаты из TikTok, которые вы точно захотите попробовать
Рецепты для тех, кто ищет простые, вкусные и полезные рецепты салатов, которые очень легко и быстро приготовить.
вчера
Показать еще