КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ - новости о Женском Фитнесе

Достичь просветления: какие два продукта питания помогают избавиться от темных кругов под глазами

Бодрячком! Какой бывает кофе, как его выбрать и приготовить

Бег со штангой: как правильно сочетать кардио и силовые тренировки

Как выбрать витамины в зависимости от возраста

ХРОНОЛОГИЯ

Фитнес

Босиком по росе, или стоит ли тренироваться без обуви

Несмотря на возможные преимущества такого подхода, эксперты считают, что рисков гораздо больше.

23 июля 2024

Фитнес

Телу время: фитнес-тренеры назвали идеальный план тренировок

Оказывается, не стоит проводить часы в фитнес-зале. Всего по 30 минут, пять дней в неделю — и вы достигните желаемого фитнес-результата.

20 июля 2024

Фитнес

Во саду и в огороде: летняя фитнес-тренировка на даче

Привычный летний фитнес — это походы, поездки на велосипедах, плавание. Но одно не менее активное физическое занятие часто не берется в расчет, а зря.

13 июля 2024

Здоровье

Порисовать и сделать запись в дневнике: неожиданные способы снизить уровень кортизола

Его называют гормоном стресса и призывают держать под контролем. На самом деле это не так уж и сложно.

2 июля 2024

ЗОЖ

По всем фронтам: 5 самых эффективных способов избавиться от висцерального жира

29 июня 2024

Красивый плоский живот для многих – желанный, но недостижимая цель. И не всегда проблема кроется в подкожном жире – зачастую она оказывается гораздо глубже.

Фитнес

Драйв на гребне волны: какой вид «досочного» спорта попробовать

18 июня 2024

Как говорят философы‚ в лес человека тянет‚ когда он ищет покоя и уединения‚ а к воде и в небо — когда он молод душой и переполнен жаждой жизни.

Актуальные статьи

Все в сад: как сделать яркий акцент в образе и следовать современному тренду Garden girl

Вернувшийся из 80-х тренд преображает повседневную прическу всего одной деталью.

4 часа назад

Работа для интеллекта: как правильно флиртовать и получать удовольствие от игры

Не стоит думать о флирте, как о чем-то легкомысленном и недостойном. Это целое культурное явление, которое подразумевает и игру, и особую манеру поведения, а порой конкретные техники, направленные на привлечение внимания другого человека.

вчера

«Ветер перемен»: скрытые риски использования вентилятора ночью

От аллергии до пересушивания воздуха — что стоит учесть, прежде чем оставлять вентилятор включенным на ночь.

вчера

Морщины на иголках: эффективна ли акупунктура против старения лица

Хотя этот омолаживающий метод может показаться новым, лицевая акупунктура веками существовала в традиционной китайской медицине.

вчера

Чем богаты: три средства, которые сделают шикарными волосы любого типа

Далеко не все обладают таким богатством, как сильные, здоровые и красивые волосы. Но можно значительно улучшить их состояние, используя подходящие средства ухода. Пробуем новинки!

вчера