КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ - новости о Женском Фитнесе

Достичь просветления: какие два продукта питания помогают избавиться от темных кругов под глазами

Бодрячком! Какой бывает кофе, как его выбрать и приготовить

Бег со штангой: как правильно сочетать кардио и силовые тренировки

Как выбрать витамины в зависимости от возраста

ХРОНОЛОГИЯ

Фитнес

Синдром перетренировки в фитнесе

Бытует мнение‚ что синдром перетренировки — удел профессиональных спортсменов. Однако не стоит так думать. Такие симптомы может испытать любой человек.

25 ноября 2023

Фитнес

Дышите — не дышите: дыхательная гимнастика, или бодифлекс

Знакомая всем с детства фраза‚ с которой врач-терапевт начинает прием‚ вполне может стать лозунгом дыхательной гимнастики бодифлекс. Оказывается‚ за 15 минут ежедневных занятий реально «выдохнуть» в неделю два килограмма!

21 ноября 2023

Фитнес

Вода с уксусом, солевые ванны, ходьба: как Юлия Высоцкая приводит себя в форму к Новому году

Несмотря на то, что актриса может похвастаться стройным телом, она уверена: предела совершенства нет.

17 ноября 2023

Фитнес

«Уютное кардио»: в чем суть нового фитнес-тренда

У многих физические нагрузки ассоциируются с потом, болью и усталостью, но современные реалии ломают все шаблоны.

12 ноября 2023

Фитнес

«Никаких пыток»: как Кристина Агилера похудела на 20 кг, ненавидя спорт, весы и ограничения

19 октября 2023

Таких скачков веса, как у нее, не переживала, кажется, ни одна другая поющая суперзвезда. И вот в очередной раз ее не узнать.

Фитнес

«После 8-часовой тренировки»: Оксана Самойлова показала себя в минимальном весе

12 октября 2023

К модельной худобе эта красотка никогда не стремилась, поэтому килограммы предпочитает не скидывать, а набирать. Вот только сделать это ей нелегко.

Актуальные статьи

Есть вопрос: как решиться на глубокое бикини

Спросите у подруги, почему она не делает глубокое бикини, – наверняка услышите в ответ, что она боится, ведь будет очень больно. На самом деле все не так страшно.

15 минут назад

Почему современные браки все чаще распадаются: аргументы адвокатов по разводам

На такую тенденцию обратили внимание и психологи, и социологи, и общество в целом. Но что думают эти эксперты?

1 час назад

Титул «Мисс Офис – 2023» завоевала мать двоих детей из Казани

25 ноября в Москве состоялось финальное шоу 14 сезона Международного конкурса красоты среди офисных сотрудниц «Мисс Офис – 2023». Из 30 тысяч заявок в финал прошли всего 30 красавиц России и зарубежья.

2 часа назад

Смешанные чувства: почему этот феномен считается показателем эмоциональной зрелости

Любовь и ненависть к одному человеку, волнение и страх одновременно, усталость и удовлетворенность после тренировки — все это многогранный мир неоднозначности и смешанных ощущений.

3 часа назад

3 совета, как снизить уровень мочевой кислоты в крови

Этот показатель учитывается при оценке здоровья человека. Объясняем, как его контролировать.

4 часа назад