ХРОНОЛОГИЯ
Как спастись от простуды и апатии в холодное время года (советуют фитнес-тренеры)
В зимнее время снижается иммунитет и настроение. Желание заниматься спортом пропадает — на улице холодно и можно простыть. Проще остаться дома и пить горячий имбирный чай... Есть ли выход из этой ситуации?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
17 февраля 2024
Есть ли фитнес после 50: консультирует тренер
«Фитнес — для молодых», — часто говорят люди в возрасте и заблуждаются! При грамотном подходе фитнес доступен для любого возраста и уровня подготовки. Просто следуйте нескольким простым рекомендациям.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
14 февраля 2024
Какие упражнения нужны женщинам с сидячим образом жизни: укрепляем тазовое дно
Когда речь заходит о фитнес-тренировках, мало кто думает о мышцах тазового дна. Тем не менее именно их следует укреплять в первую очередь.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
13 февраля 2024
Три тренировки в день и бургеры в воскресенье: Адель выбрала «хулиганский» способ поддерживать себя в форме
Известная британская певица поделилась интересной информацией о своих спортивных целях — и еще более интересным способом их добиться.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
31 января 2024
Простые упражнения по медитации
29 января 2024
Многие люди при слове «медитация» представляют длинноволосого отшельника-йога‚ ищущего духовного просветления. Что же такое на самом деле медитативные упражнения: способ познать себя‚ расслабиться или обрести здоровье?

Зимой и летом: как бегать правильно
28 января 2024
Год от года число любителей бега и участников различных беговых мероприятий увеличивается. О нюансах бега как в теплую, так и в холодную погоду рассказывает персональный тренер.

 

Актуальные статьи

Полюбила тракториста: почему в браке Гвен Стефани и Блейка Шелтона возник кризис
О том, что двое очень разных музыкантов перестали мирно уживаться под одной крышей, говорят уже некоторое время. Что же пошло не так?
4 часа назад
Темп ускоряется: гороскоп здоровья с 26 февраля по 3 марта
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.
5 часов назад
Лысина в топе: что ищут женщины в мужчинах для лучшего секса
Ученые по-прежнему бьются над выяснением тонкостей взаимоотношений полов. На сей раз они снова задались целью дополнить список характеристик, по которым дамы выбирают кавалеров.
вчера
В черном, черном гамаке: как работает метод, помогающий уснуть за 2 минуты
Неправильное питание, любовь к крепкому чаю и кофе, стресс и многое другое – все это часами мешает перейти в состояние сна. Однако ученые утверждают, что решение этой проблемы проще, чем кажется.
вчера
Не только увлажнение: зачем нужны лосьоны для лица
Если косметическое средство жидкое, значит, оно призвано увлажнять кожу. Так думают многие, но это не совсем верно.
вчера
Показать еще