Танец — уникальная двигательная активность. В нем мы выражаем эмоции, избавляемся от негатива, заряжаемся энергией — желанием любить, творить, жить. Не лишайте себя такой возможности — танцуйте!

Весенняя пора хороша тем‚ что‚ наконец‚ мы можем позволить себе носить короткие юбки‚ обтягивающие брючки и шорты… Постойте-ка‚ а можем ли?

Решили привести себя в форму? Узнайте, что следует принять во внимание, а о чем изменить свое мнение!

Как вы думаете, на что в первую очередь обращает внимание мужчина, глядя на женщину? Можете с этим не согласиться, но статистика утверждает: на попу! Не смущайтесь — делаем упражнения и уверенно выдерживаем взгляд!

Решили заниматься бегом, обязательно примите во внимание правила, которые помогут делать это правильно – без травм и с пользой для здоровья.

В ТЦ «Авиапарк», в премиум-зоне фудкорта, расположенном на четвертом этаже, появилась точка веганско-сыроедческого фастфуда «Holy Vegan».

Как же хочется сделать свои тренировки особенно эффективными! Задействовать максимальное количество мышц и при этом не слишком переусердствовать. Думаете, это невозможно? Решение есть!

В течение жизни тело человека меняется, проходя определенные стадии развития. Зная эти стадии, можно оптимально подобрать полезную нагрузку, которая будет соответствовать запросам организма.

Ученые уверены, физические упражнения повышают либидо намного эффективней, чем любые афродизиаки. Займитесь фитнесом и станьте чувственнее!

Не стоит бить посуду или хлопать дверью, если эмоции вас переполняют. Лучше займитесь единоборствами. Такие тренировки приносят удовольствие и пользу не только мужчинам.

Чем хороша зумба: мастер-класс от профессионала Натальи Булл.

Как значительно повысить качество работы квадрицепса и расширить его функционал.