5 важных вопросов о фитнесе, ответы на которые вам необходимо знать

5 важных вопросов о фитнесе, ответы на которые вам необходимо знать

Как сделать тренировки более эффективными и получить тело мечты?
30.12.2017
Рейтинг
Обещаю! Топ-10 главных фитнес-планов на год, обязательных к исполнению в 2018 году

Обещаю! Топ-10 главных фитнес-планов на год, обязательных к исполнению в 2018 году

После того как все wish-листы исполнены‚ самое время составить еще один список — запланированных на ближайшие 365 дней дел в разных сферах жизни. Начнем с фитнеса. Вот наши предложения на 2018 год…
29.12.2017
Рейтинг
Как правильно тренироваться, чтобы сохранить женственную фигуру

Как правильно тренироваться, чтобы сохранить женственную фигуру

Как тренироваться, чтобы фигура оставалась женственной? Этот вопрос задает себе едва ли не каждая девушка, приходящая в тренажерный зал. Есть 7 основных правил.
27.12.2017
Рейтинг
Железно! Как правильно выбрать программу тренировок?

Железно! Как правильно выбрать программу тренировок?

Вы вошли в тренажерный зал и растерялись. Не знаете, к какому тренажеру подойти и как с ним обращаться. Инструкторы заняты, и вопрос задать некому. Для многих такой визит становится последним. Но все не так сложно! Читайте советы и не теряйтесь!
23.12.2017
Рейтинг
Редакционное тестирование: электронный тренер для тех, кто любит уединение в фитнесе

Редакционное тестирование: электронный тренер для тех, кто любит уединение в фитнесе

Тестируем фитнес-клуб Milon, зал с «умными» тренажерами, где за вами во время тренировки и после нее следит компьютер.
21.12.2017
Рейтинг
У нас в клубе: что такое система Smart Fitness?

У нас в клубе: что такое система Smart Fitness?

Со временем одни фитнес-программы устаревают, другие появляются, обновляется подход к тренировочному процессу в целом. Как проводятся такие изменения внутри фитнес-клубов, мы узнали в X-Fit.
16.12.2017
Рейтинг
Советы эксперта: как уменьшить объем ног

Советы эксперта: как уменьшить объем ног

Можно ли уменьшить объем ног и как это правильно сделать при помощи коррекции тренировок и питания.
06.12.2017
Рейтинг
Как не стоит худеть к празднику: 5 ошибок, которые мы совершаем

Как не стоит худеть к празднику: 5 ошибок, которые мы совершаем

Редакция «К&З» рассказывает, как не стоит худеть, чтобы не испортить себе настроение.
05.12.2017
Рейтинг
7 фитнес-советов, обязательных к выполнению перед Новым годом!

7 фитнес-советов, обязательных к выполнению перед Новым годом!

Новогодние вечеринки уже не за горами! Привести себя в форму, а заодно получить руководство к действию на весь следующей год, вы сможете, прочитав всего несколько пунктов.
04.12.2017
Рейтинг
Как избавиться от боли в спине: основные правила тренировок

Как избавиться от боли в спине: основные правила тренировок

Как тренироваться без болей в спине
30.11.2017
Рейтинг
Балет для взрослых: в чем преимущество популярного танцевального направления

Балет для взрослых: в чем преимущество популярного танцевального направления

В чем преимущества боди-балета, который стал столь популярным в последние годы
21.11.2017
Рейтинг
Тестируем в редакции: интенсивный тренинг X-Total PRO

Тестируем в редакции: интенсивный тренинг X-Total PRO

Как привести себя в форму к Новому году? Пойти на спорт! Рассказываем о своих впечатлениях от тестирования функциональной тренировки X-Total PRO
20.11.2017
Рейтинг

KIZ рекомендует
Отвечайте на запросы журналистов — получайте упоминания в СМИ
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки