ПОПУЛЯРНОЕХРОНОЛОГИЯ
«Только для гибких и вегетарианцев»: 7 мифов о йоге, которые захватили мир
Йога — восточная философия, которая зародилась много веков назад. Очевидно, что если она до сих пор смогла сохранить свою актуальность, то ее эффективность не подлежит сомнениям. Развеем семь популярных мифов об этой практике.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
4 часа назад
12 асан для утреннего заряда бодрости вместо зарядки
Погода теплом не радует, и пасмурное дождливое небо вызывает больше желания остаться в теплой постели, чем встать и идти покорять мир. Ну или хотя бы на работу. Выход есть, и он поинтереснее, чем обычная утренняя зарядка. Как насчет того, чтобы заняться йогой ранним утром?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
28 апреля 2021
Занимаемся дома: 7 упражнений для упругих ягодиц и бедер
Готовимся к лету вместе с профессиональными тренерами Black Star Fitness. В сегодняшней подборке — упражнения, которые помогут подтянуть ягодицы и сделать их более округлыми. Вам понадобится фитнес-резинка, гантель и заряд мотивации.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 апреля 2021
Йога для беременных: какие тонкости нужно знать будущей маме
18 апреля 2021
Йога в период беременности приносит пользу, но у некоторых асан есть противопоказания, поэтому выполнять практику нужно под руководством тренера на групповых занятиях или персонально. И делать это лучше с разрешения врача-гинеколога, ведущего беременность. Рассказываем, о чем еще должна знать будущая мама перез началом занятий.
18 апреля 2021
5 причин, по которым вы можете чувствовать тремор после тренировки
18 апреля 2021
Обычно после интенсивной тренировки вы чувствуете дрожь. Это может произойти по нескольким причинам, но обычно это не повод для беспокойства. Тем не менее, важно знать разницу между тем, что нормально, а что нет. В некоторых случаях тремор после занятий может указывать на более серьезную проблему. Расскажем о возможных причинах, а также способах, с помощью которых вы можете это предотвратить.
5 упражнений с мячом, которые реально работают
7 апреля 2021
Возвращаемся в форму вместе с профессиональными тренерами Black Star Fitness. В сегодняшней подборке — упражнения, укрепляющие мышцы верхней части тела.
 

Актуальные статьи

10 действенных способов, как заставить себя пить больше воды
Расскажем, как превратить потребление воды в привычку.
3 часа назад
Кети Топурия показала, как выглядит с розовым оттенком волос
Певица использовала специальный фильтр в Инстаграме.
4 часа назад
Все дело в муке: пп-пирог по рецепту Натальи Бардо
Актриса поделилась рецептом полезного пирога для тех, кто следит за весом.
4 часа назад
Тактильный контакт: какие ткани могут вызвать акне
Разбираемся, как различные ткани влияют на нашу кожу.
4 часа назад
«Только для гибких и вегетарианцев»: 7 мифов о йоге, которые захватили мир
Йога — восточная философия, которая зародилась много веков назад. Очевидно, что если она до сих пор смогла сохранить свою актуальность, то ее эффективность не подлежит сомнениям. Развеем семь популярных мифов об этой практике.
4 часа назад
Показать еще