Диетическая газировка: польза или вред?
Сладкие напитки без сахара и лишних калорий рекламируются как правильный выбор для здоровья и фигуры. Но помогают ли они чувствовать себя лучше на самом деле?
23.02.2019
Звезда взошла: как восполнить дефицит магния в организме
Если зимой вас привычно настигают апатия и раздражительность, не спешите винить погоду. Больше похоже, что вам не хватает магния — микроэлемента, который планирует потеснить витамин С с поста главного по здоровью.
20.02.2019
Back to the source: 5 разоблачающих мифов о воде
Природа неразрывно связана с понятием «красота», являясь для представителей бьюти и fashion-сообщества главным источником вдохновения.
20.02.2019
Рецепт от шефа: крем из авокадо и варенья из лесных ягод
Авокадо настолько крут, что может быть не только лучшей частью салата или сэндвича, но и классным десертом.
18.02.2019
Держим спину! Упражнения для красивой осанки
Упражнения на пресс, ягодицы и руки — популярный набор среди тех, кто хочет быстро привести тело в форму. Но не самый эффективный. Эксперты считают, что первое, над чем нужно работать, — это осанка.
17.02.2019
“Нужно только разогреть”: готовая еда опасна для здоровья
Продукты глубокой переработки, в частности, замороженные обеды, которые нужно только разогреть, увеличивают риск преждевременной смерти.
17.02.2019
Сбросить вес: топ-5 продуктов для похудения
Редакция «К&З» представляет пять лучших продуктов для похудения, которые обязательно нужно включить в свой рацион.
16.02.2019
Красота и грация: 7 лучших упражнений для рук
Красивые рельефные руки нельзя выиграть в генетическую лотерею – ради них придется попотеть. К счастью, проработать мышцы плечевого пояса можно и без ненавистных отжиманий.
13.02.2019
Немного о личном: нужны ли персональные тренировки
«Брать или не брать?» — вопрос, который мучает каждого члена фитнес-клуба. Речь, разумеется, про персональные тренировки. Разбираемся, нужен ли живой наставник, чтобы построить тело своей мечты, или можно обойтись бесплатными советами в Интернете.
12.02.2019
Время не пришло: Егор Крид и Raffaello представили совместный клип
Егор Крид представил новую лирическую композицию «Время не пришло», созданную совместно с самым романтичным брендом Raffaello в поддержку кампании «Что значит любить?».
12.02.2019
AdeZ – вкус и польза: новый здоровый тренд
Одним из самых заметных трендов здорового образа жизни становится сбалансированное питание и осознанный поход к формированию пищевых привычек.
12.02.2019
Ученые выяснили, что фитнес помогает полюбить здоровое питание
Ученые из Техасского университета заметили, что занятия спортом положительно влияют на привычки. Главное – заставить себя быть активным хотя бы 30 минут в день.
11.02.2019
KIZ рекомендует
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки