5 факторов, которые помогут понять, когда лучше сесть на диету
Выбрать идеальное время для похудения можно и нужно. Сезон‚ метеообстановка‚ фаза луны и менструального цикла‚ состояние души — учитывайте эти пять факторов‚ решив сесть на диету, и результат вас обрадует.
07.12.2018
Виват, fitness! Заменители питания и чем они полезны (или бесполезны)
Фитнес… В последние годы это слово мы слышим постоянно‚ по несколько раз на дню. Фитнес-клубы‚ фитнес-вечеринки‚ конференции по фитнесу‚ одежда в стиле фитнес. Не так давно свою нишу постепенно, но настойчиво стало занимать еще одно понятие — фитнес-питание. Что же это такое?
05.12.2018
Похудение с характером: выбираем диету по типу темперамента
Деление людей на четыре типа темперамента‚ известное со времен Гиппократа‚ не утратило актуальности и в наши дни. Сегодня его используют не только в прикладной психологии‚ но и при составлении индивидуального меню и диет.
03.12.2018
Пальчики оближешь: 5 рецептов обалденно вкусных блюд из сезонных продуктов
В зябкую погоду порадуйте себя изысканными блюдами от Ильи Захарова, бренд-шефа ресторана «Брунелло». Сочетание сезонных продуктов, деликатно приготовленного мяса и пряных трав согреет вас и придаст энергии!
02.12.2018
3 доказательства того, что фитнес – лучшее средство от сезонной депрессии
Хмурая погода заставляет нас кутаться и физически, и эмоционально: мы становимся более закрытыми и задумчивыми, хотим больше спать и думать о вечном. Меланхолия временами бывает полезна, но если она затянулась, на помощь приходит спорт.
29.11.2018
Углеводная зависимость: что это, чем она опасна и как от нее избавиться
Наш постоянный колумнист, эксперт по фитнесу и питанию Яна Степанова рассказала о том, что такое углеводная зависимость и какие скрытые опасности она в себе таит.
23.11.2018
На страже здоровья и красоты: Омега-3 кислоты и чем опасен их дефицит в организме
«Быстрое и удобное» питание среднестатистического жителя России устроено таким образом, что он недополучает Омега-3 жирные кислоты. Чем это нам грозит?
21.11.2018
Будет жарко: 5 напитков, которые поддержат иммунитет и настроение осенью
Пятерка самых полезных и вкусных напитков из сезонных овощей и фруктов.
19.11.2018
Новинка: шоколад для сохранения красоты и молодости
В продаже появилась новая биологически активная добавка к пище – Esthechoc.
19.11.2018
Чем питаться, когда вы находитесь в стрессе: 5 полезных продуктов
Посмотрим правде в глаза: как бы мы не старались демонстрировать идеальную жизнь в социальных сетях, у каждого из нас случаются стрессовые ситуации, которые выводят из колеи. Как же питаться в таких случаях, чтобы снизить уровень тревожности.
19.11.2018
Le Beaujolais Nouveau приехало: вся правда о молодом вине и как его правильно выбрать
День молодого бургундского вина Божоле Нуво, отмечаемый ежегодно в третий четверг ноября – это одно из самых ожидаемых и ярких событий осени. Рассказываем, как не попасть впросак при выборе этого молодого вина.
15.11.2018
Конструктор еды “Шефмаркет” запустил Новогоднее меню
Сервис доставки продуктов с рецептами “Шефмаркет” представил новогоднюю линейку меню. Предзаказ уже открыт.
08.11.2018
KIZ рекомендует
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки