ПОПУЛЯРНОЕХРОНОЛОГИЯ
10 способов улучшить свое ментальное здоровье за уикенд
Среди забот, которые окружают нас изо дня в день, легко отложить собственные потребности на задний план. Однако эксперты в области психического здоровья подчеркивают, что забота о себе во время выходных имеет важность для вашего психического и эмоционального благополучия.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 марта 2021
Факт или фикция: какие витамины действительно нужны весной
С приходом весны, ваша кожа сияет? Или все с точностью наоборот? Она тускнеет, волосы выпадают, появляется раздражительность и трещины на губах. Расскажем о самых распространенных признаках дефицита витаминов. 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 марта 2021
Топ-20 продуктов с высоким содержанием воды для поддержания гидратации
Сегодня от всех голливудских и отечественных звезд можно услышать: «Я начинаю свой день со стакана воды». И действительно, вода нужна для поддержания гидратации организма. Но что нужно есть, чтобы оставаться hydrated? 
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
3 марта 2021
Все смешалось: 7 лайвхаков, как приготовить очень вкусный салат
26 февраля 2021
Салат — одно из лучших изобретений человечества минимум по трем причинам. Первая — при желании есть его можно три раза в день семь дней в неделю, и это будет сбалансированный рацион.
26 февраля 2021
Ключевой элемент рациона: как есть курицу
26 февраля 2021
На сегодняшний день, по данным статистики, употребление куриного мяса в нашей стране лидирует по сравнению со свининой и говядиной. Но насколько полезно куриное мясо, можно ли его использовать в ежедневном питании и заменить им мясо, есть ли негативные влияния на здоровье?
Стоит лайкнуть: Instagram-сообщество женщин о психическом здоровье и любви к себе
25 февраля 2021
Расскажем о том, чем вдохновляются и как поддерживают друг друга девушки в женском инстакомьюнити.
Наши рассылки