Пей и худей: лучшие фитнес-напитки

Пей и худей: лучшие фитнес-напитки

4 напитка, которые помогают жиросжиганию, делают вас выносливее и помогают восстановиться после фитнеса.
18.04.2019
Рейтинг
Ресторан и диета: как питаться правильно вне дома

Ресторан и диета: как питаться правильно вне дома

Многим кажется, что необходимость соблюдать диету ради фигуры или из-за особенностей здоровья ставит крест на походы в рестораны. Детокс-коуч и трансформационный диетолог Ната Гончар категорически не согласна и делится советами, как есть вне дома по всем законам ЗОЖ.
15.04.2019
Рейтинг
Еще одна причина отказаться от сладкого

Еще одна причина отказаться от сладкого

Ученые выяснили, что продукты, содержащие сахар, не помогают лучше соображать и не делают человека выносливее и работоспособнее.
11.04.2019
Рейтинг
Пробиотики: что эффективнее – таблетки или здоровое питание?

Пробиотики: что эффективнее – таблетки или здоровое питание?

Ученые напоминают, что самостоятельно назначать себе БАДы опасно для здоровья и грозит неожиданными последствиями.
09.04.2019
Рейтинг
7 мифов о ЗОЖ, в которые пора перестать верить

7 мифов о ЗОЖ, в которые пора перестать верить

Советы о здоровом образе жизни сейчас зачастую дают «эксперты» компаний, которые, прежде всего, хотят заработать на желании людей оставаться молодыми и здоровыми. Специально для вас врас Ильмира Гильмутдинова развеет популярные мифы о ЗОЖ.
08.04.2019
Рейтинг
Как внести разнообразие в привычное меню?

Как внести разнообразие в привычное меню?

Как придерживаться правильного питания и при этом вносить в меню разнообразие?
08.04.2019
Рейтинг
7 самых полезных специй

7 самых полезных специй

Мы рекомендуем: лучшие специи и приправы для тех, кто не хочет толстеть, болеть и стареть.
07.04.2019
Рейтинг
Стены помогают: эффективный фитнес в домашних условиях

Стены помогают: эффективный фитнес в домашних условиях

Можно сидеть и жаловаться, что нет времени, денег и мотивации пойти в спортзал. А можно взять и начать тренироваться прямо сейчас рядом с любимым диваном. При грамотном подходе домашние тренировки могут быть очень  эффективны.
07.04.2019
Рейтинг
Вкусная заправка для салата: три правила

Вкусная заправка для салата: три правила

Врачи советуют съедать пять порций овощей и фруктов в день, но не рассказывают, как не сойти с ума от скуки, постоянно жуя салаты. Берем эту миссию на себя!
06.04.2019
Рейтинг
Игра на своем поле

Игра на своем поле

Мир помешался на органической еде: продажи ежегодно растут от 5 до 20%, и это только начало. Причем на Россию эксперты смотрят с особой надеждой. Оказывается, наша страна имеет все возможности накормить соседей экологически безупречными продуктами.
05.04.2019
Рейтинг
Воздушная гимнастика: секрет правильного дыхания

Воздушная гимнастика: секрет правильного дыхания

Дышать, чтобы не умереть, умеет и только что родившийся младенец, и человек без сознания. Но делать вдохи и выдохи так, чтобы организм работал эффективно, фитнес приносил максимум пользы, а стрессы обходили стороной — этому еще поучиться надо.
31.03.2019
Рейтинг
Ученые: акции в супермаркетах заставляют покупателей толстеть

Ученые: акции в супермаркетах заставляют покупателей толстеть

Британские эксперты уверены, что из-за спецпредложений магазинов люди набирают вес и чаще болеют.
31.03.2019
Рейтинг

  
 обложка_ляйсан.png
KIZ рекомендует
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки