5 полезных офисных ланчей

5 полезных офисных ланчей

На работе не всегда есть время и возможность для полноценного приема пищи. В такие моменты придут на помощь быстрые и сытные, но в то же время вкусные и полезные варианты.
12.11.2019
Рейтинг
Курица в питании: польза и вред

Курица в питании: польза и вред

На сегодняшний день, по данным статистики, употребление куриного мяса в нашей стране лидирует по сравнению со свининой и говядиной. Но насколько полезно куриное мясо, можно ли его использовать в ежедневном питании и заменить им мясо, есть ли негативные влияния на здоровье?
10.11.2019
Рейтинг
Замороженные продукты: мифы и правда

Замороженные продукты: мифы и правда

Различные способы заготовки и хранения пищи вызывают много вопросов и споров среди потребителей и экспертов. Одним из острых вопросов является польза и вред замороженных продуктов, которые производятся промышленно или заготавливаются дома. Заморозка как способ длительного хранения окружена множеством мифов, которые стоит развеять.
09.11.2019
Рейтинг
Диета 16-8: польза и вред, плюсы и минусы

Диета 16-8: польза и вред, плюсы и минусы

Одной из популярных систем прерывистого голодания является диета 16-8, при которой периоды употребления пищи и голодания чередуются с определенными интервалами. Но не опасны ли такие эксперименты со здоровьем, какие плюсы и минусы есть у данного метода похудения?
07.11.2019
Рейтинг
Вакуум при хранении продуктов: польза и вред

Вакуум при хранении продуктов: польза и вред

Вакуумная упаковка – это простой и эффективный способ хранения самых разных продуктов. Сегодня во многих супермаркетах можно встретить несколько сотен наименований продуктов, упакованных под вакуумом. Но возникает вопрос – насколько это безопасно, как влияет на вкус продуктов и их полезность?
05.11.2019
Рейтинг
10 привычек, которые виноваты в лишнем весе

10 привычек, которые виноваты в лишнем весе

Никто не хочет быть полным, и лишний вес – это серьезная проблема медицины и общества. Но зачастую мы сами, за счет своих дурных или неправильных привычек, не позволяем себе похудеть или набираем лишние килограммы. Обсудим самые распространенные из этих привычек.
03.11.2019
Рейтинг
Рыба в питании: польза и вред

Рыба в питании: польза и вред

Все чаще стали мелькать данные о том, что морские обитатели копят в себе соли тяжелых металлов, и есть их опасно. Давайте разбираться – вся ли рыба полезна, как ее выбирать и чем она может навредить?
02.11.2019
Рейтинг
Здоровое питание: 10 знаменитых вегетарианцев

Здоровое питание: 10 знаменитых вегетарианцев

В Международный день веганов мы решили вспомнить звезд, которые бургеру предпочтут авокадо и пророщенную пшеницу.
01.11.2019
Рейтинг
Почему не уходит вес? 10 причин, очевидных и не очень

Почему не уходит вес? 10 причин, очевидных и не очень

Потеря веса – это процесс, который не всегда происходит так быстро, как вам хотелось бы. Хотя похудение может занять некоторое время, иногда снижение веса останавливается или человек снова набирает лишние килограммы. На это есть объективные причины, которые стоит учитывать при оценке прогресса в похудении.
01.11.2019
Рейтинг
Русский деликатес: чем полезна красная икра

Русский деликатес: чем полезна красная икра

Красная икра — традиционный продукт русского застолья. Гурманы всего мира, да и мы сами, ценим ее за тот самый легендарный вкус. В чем же уникальность русской икры и как не ошибиться в выборе продукта, рассказывает Вячеслав Сова.
31.10.2019
Рейтинг
Легкий ужин: 5 рецептов для тех, кто считает калории

Легкий ужин: 5 рецептов для тех, кто считает калории

Контролировать аппетит вечером трудно: обильный ужин кажется лучшей наградой в конце тяжелого дня. Но с нашими рецептами можно есть и ни о чем не беспокоиться: будет и вкусно, и сытно, и не слишком калорийно.
30.10.2019
Рейтинг
Пробиотики: польза и вред

Пробиотики: польза и вред

Мы много слышим о том, что нужно поддерживать полезную микрофлору кишечника, особенно, когда принимаем антибиотики, подвергаемся стрессу или неправильно питаемся. Обязательно ли принимать пробиотики в препаратах или достаточно правильно питаться и употреблять некоторые продукты, помогающие росту микрофлоры?
30.10.2019
Рейтинг

Пегова обложка.jpg
KIZ рекомендует
Загрузка...
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки