5 факторов, которые помогут понять, когда лучше сесть на диету

5 факторов, которые помогут понять, когда лучше сесть на диету

Выбрать идеальное время для похудения можно и нужно. Сезон‚ метеообстановка‚ фаза луны и менструального цикла‚ состояние души — учитывайте эти пять факторов‚ решив сесть на диету, и результат вас обрадует.
07.12.2018
Рейтинг
Виват, fitness! Заменители питания и чем они полезны (или бесполезны)

Виват, fitness! Заменители питания и чем они полезны (или бесполезны)

Фитнес… В последние годы это слово мы слышим постоянно‚ по несколько раз на дню. Фитнес-клубы‚ фитнес-вечеринки‚ конференции по фитнесу‚ одежда в стиле фитнес. Не так давно свою нишу постепенно, но настойчиво стало занимать еще одно понятие — фитнес-питание. Что же это такое?

05.12.2018
Рейтинг
Похудение с характером: выбираем диету по типу темперамента

Похудение с характером: выбираем диету по типу темперамента

Деление людей на четыре типа темперамента‚ известное со времен Гиппократа‚ не утратило актуальности и в наши дни. Сегодня его используют не только в прикладной психологии‚ но и при составлении индивидуального меню и диет.
03.12.2018
Рейтинг
Пальчики оближешь: 5 рецептов обалденно вкусных блюд из сезонных продуктов

Пальчики оближешь: 5 рецептов обалденно вкусных блюд из сезонных продуктов

В зябкую погоду порадуйте себя изысканными блюдами от Ильи Захарова, бренд-шефа ресторана «Брунелло». Сочетание сезонных продуктов, деликатно приготовленного мяса и пряных трав согреет вас и придаст энергии!
02.12.2018
Рейтинг
3 доказательства того, что фитнес – лучшее средство от сезонной депрессии

3 доказательства того, что фитнес – лучшее средство от сезонной депрессии

Хмурая погода заставляет нас кутаться и физически, и эмоционально: мы становимся более закрытыми и задумчивыми, хотим  больше спать и думать о вечном. Меланхолия временами бывает полезна, но если она затянулась, на помощь приходит спорт.
29.11.2018
Рейтинг
Углеводная зависимость: что это, чем она опасна и как от нее избавиться

Углеводная зависимость: что это, чем она опасна и как от нее избавиться

Наш постоянный колумнист, эксперт по фитнесу и питанию Яна Степанова рассказала о том, что такое углеводная зависимость и какие скрытые опасности она в себе таит.
23.11.2018
Рейтинг
На страже здоровья и красоты: Омега-3 кислоты и чем опасен их дефицит в организме

На страже здоровья и красоты: Омега-3 кислоты и чем опасен их дефицит в организме

«Быстрое и удобное» питание среднестатистического жителя России устроено таким образом, что он недополучает Омега-3 жирные кислоты. Чем это нам грозит?
21.11.2018
Рейтинг
Будет жарко: 5 напитков, которые  поддержат иммунитет и настроение осенью

Будет жарко: 5 напитков, которые поддержат иммунитет и настроение осенью

Пятерка самых полезных и вкусных напитков из сезонных овощей и фруктов.
19.11.2018
Рейтинг
Новинка: шоколад для сохранения красоты и молодости

Новинка: шоколад для сохранения красоты и молодости

В продаже появилась новая биологически активная добавка к пище – Esthechoc.
19.11.2018
Рейтинг
Чем питаться, когда вы находитесь в стрессе: 5 полезных продуктов

Чем питаться, когда вы находитесь в стрессе: 5 полезных продуктов

Посмотрим правде в глаза: как бы мы не старались демонстрировать идеальную жизнь в социальных сетях, у каждого из нас случаются стрессовые ситуации, которые выводят из колеи. Как же питаться в таких случаях, чтобы снизить уровень тревожности.

19.11.2018
Рейтинг
Le Beaujolais Nouveau приехало: вся правда о молодом вине и как его правильно выбрать

Le Beaujolais Nouveau приехало: вся правда о молодом вине и как его правильно выбрать

День молодого бургундского вина Божоле Нуво, отмечаемый ежегодно в третий четверг ноября – это одно из самых ожидаемых и ярких событий осени. Рассказываем, как не попасть впросак при выборе этого молодого вина.
15.11.2018
Рейтинг
Конструктор еды “Шефмаркет” запустил Новогоднее меню

Конструктор еды “Шефмаркет” запустил Новогоднее меню

Сервис доставки продуктов с рецептами “Шефмаркет” представил новогоднюю линейку меню. Предзаказ уже открыт.
08.11.2018
Рейтинг

KIZ рекомендует
Отвечайте на запросы журналистов — получайте упоминания в СМИ
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки