Ученые заявили: лекарства, снижающие тревожность и стресс, могут привести к серьезным когнитивным проблемам в более позднем возрасте. И причина в их воздействии на клетки мозга.

Пожалуй, нет ни одной женщины в мире, которая не хотела бы иметь идеально тонкую талию (кроме тех, у кого она уже есть). Однако даже при правильном питании и активном образе жизни не всегда удается держать вес под контролем. Рассказываем, на  что следует обратить внимание, если никак не получается избавиться от складок в области живота.

Каждый из нас когда-либо сталкивался с подобной ситуацией: в течение нескольких дней, недель или даже месяцев нам снится сон с идентичным сюжетом. Особо суеверные граждане обычно берутся штудировать сонник и «кормят» уверенность в собственных экстрасенсорных способностях. Однако специалисты уверяют: на самом деле причина такого явления объясняется гораздо проще.

Вот уже много лет бытует мнение, что большинству из нас нужно спать от семи до девяти часов в сутки. Однако это не совсем так. Все индивидуально и зависит от возраста и образа жизни. Предлагаем проверить, не пора ли вам учиться засыпать пораньше.