ПОПУЛЯРНОЕХРОНОЛОГИЯ
Все смешалось: 7 лайвхаков, как приготовить очень вкусный салат
Салат — одно из лучших изобретений человечества минимум по трем причинам. Первая — при желании есть его можно три раза в день семь дней в неделю, и это будет сбалансированный рацион.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
26 февраля 2021
Ключевой элемент рациона: как есть курицу
На сегодняшний день, по данным статистики, употребление куриного мяса в нашей стране лидирует по сравнению со свининой и говядиной. Но насколько полезно куриное мясо, можно ли его использовать в ежедневном питании и заменить им мясо, есть ли негативные влияния на здоровье?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
26 февраля 2021
Стоит ли менять рацион в зимне-весенний период и как
Сонливость, апатия, дефицит энергии — это лишь малая часть того, что мы можем чувствовать в конце зимы и в начале весны. Расскажем, насколько такое состояние связано с недостатком витаминов и есть ли необходимость менять рацион в зимне-весенний период.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
19 февраля 2021
Нут больше не в моде: что такое маш и почему он лучше других бобовых
18 февраля 2021
Расскажем, что такое маш, с чем его едят (буквально) и как правильно приготовить.
18 февраля 2021
Сплошная польза: какие пасты с орехами и семенами стоит начинать принимать уже сейчас
12 февраля 2021
Вместо того, чтобы скупать в аптеках мультивитаминные комплексы в ожидании весны, стоит вспомнить о том, как много всего полезного содержится в природных продуктах. А именно в семенах и орехах, имеющих огромную концентрацию важных веществ. Но есть их в сыром виде не очень интересно, поэтому советуем обратить внимание на пасты, которые стали одним из главных фуд-трендов этого года.
Не все так сладко: чем опасны заменители сахара
11 февраля 2021
Сахар — не самый полезный продукт для здоровья. Но и его заменители, призванные быть менее вредными, также оказались небезопасны. Давайте разбираться.
Наши рассылки